จะมั่นใจได้อย่างไร: 20 ชีวิตที่คุณต้องการนำไปปฏิบัติ

ความมั่นใจเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจมากและทำให้คุณดูและรู้สึกดีเช่นกัน เรียนรู้วิธีที่จะมั่นใจกับเหล่าแฮ็คซุปเปอร์ 20 ชีวิต

เราทุกคนมีวันเหล่านั้นที่เรารู้สึกไม่แน่ใจและไม่มั่นใจในตัวเองเล็กน้อย หรือช่วงเวลาที่เราพบว่าตัวเองประหม่าสุด ๆ ซึ่งส่งผลต่อวิธีการแสดงของเรา อาจเป็นไปได้ก่อนที่จะไปงานใหญ่หรืองานเลี้ยงทำการนำเสนอสำหรับเพื่อนร่วมงานที่ทำงานออกไปในวันที่ตาบอดหรือการทดสอบ การเข้าใจถึงความมั่นใจเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ

การมีความมั่นใจในตนเองและความเชื่อในตนเองเป็นสิ่งสำคัญ ตื่นขึ้นมาทุกเช้ามองเข้าไปในกระจกแล้วคิดว่า 'ใช่ฉันมีนี่แล้ว' ทำให้เกิดความแตกต่าง ไม่เพียง แต่ความรู้สึกของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับรู้ของโลกภายนอก หากคุณให้ความมั่นใจผู้คนมีแนวโน้มที่จะดึงดูดให้คุณใส่ใจกับคุณสังเกตเห็นคุณและโดยทั่วไปต้องการที่จะอยู่ใกล้คุณมากขึ้น

จะมั่นใจอย่างไร: 20 ชีวิตที่คุณต้องการ

แน่นอนว่าบางครั้งการมีความมั่นใจในตนเองนั้นพูดง่ายกว่าทำ หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่พูดกับตัวเองเสมอหรือมักจะพูดว่า 'ฉันไม่สามารถ' หรือ 'ฉันกลัวเกินไป' หรือเพียงแค่ไม่เชื่อในความสามารถของคุณในการทำสิ่งที่คุณต้องการทำและเป็นคนที่คุณต้องการ เป็นคุณไม่ยุติธรรมกับตัวเอง คุณโกงโอกาสที่จะได้รับชีวิตที่น่าอัศจรรย์

ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีที่คุณสามารถเริ่มสร้างความมั่นใจในตนเองได้ช้า หากคุณทำงานอย่างแท้จริงสร้างมันทุกวันคุณจะเริ่มรู้สึกดีกับตัวเองและมีอากาศแห่งความเชื่อมั่นที่น่าอิจฉาที่ช่วยปรับปรุงชีวิตของคุณ

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ 20 สำหรับคุณที่จะเรียนรู้วิธีการมีความมั่นใจ

# 1 หยุดคิดเชิงลบ ความกังวลและความกลัวไม่มีจุดหมายและไม่ช่วยเหลือ พยายามปิดกั้นความคิดเชิงลบเหล่านี้และมุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณไม่สามารถเป็นแสงอาทิตย์ได้ตลอดเวลา จุดสำคัญคือการรักษาความคิดเชิงลบในสัดส่วนและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณในสิ่งที่คุณจะต้องขอบคุณและสิ่งที่คุณหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จ

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นในแต่ละวันด้วยกรอบความคิดเชิงบวกและมีประสิทธิผลและหยุดความคิดเชิงลบความมั่นใจในเส้นทางของพวกเขา

# 2 อยู่ในปัจจุบัน หยุดที่อยู่อาศัยในอดีตหรืออยู่กับสิ่งที่อาจเป็น ให้เน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นแทน เป็นการดีที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดและเป็นเรื่องดีที่มีเป้าหมายในอนาคต แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะกังวลและหงุดหงิดหรืออยู่อาศัยและคิดในแง่ลบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้คุณจะไม่ทำสิ่งใดให้ดี

# 3 มีเป้าหมาย มีกลุ่มเป้าหมายที่แตกต่างกัน เป้าหมายบางอย่างควรเล็กเป้าหมายรายวัน ในขณะที่คนอื่นควรเป็นแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่กว่าซึ่งต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้น มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณและทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมาย แต่มีขนาดเล็กคุณใช้เวลาในการแสดงความยินดีกับตัวเอง

# 4 รู้สึกขอบคุณ หากคุณต้องการทราบวิธีการมั่นใจคุณต้องใช้เวลาสักครู่ในการจดจำทุกสิ่งที่คุณควรจะขอบคุณ การทำเช่นนั้นช่วยให้เราตระหนักว่าชีวิตของเราเต็มไปด้วยสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ไม่เพียง แต่คิดเกี่ยวกับสิ่งภายนอก แต่ยังรวมถึงสิ่งที่คุณสามารถขอบคุณสำหรับตัวคุณเองเช่นการมีสุขภาพที่ดีการมีผมที่ดีการได้รับเงินเดือนที่ดีการเป็นหุ้นส่วนที่ดีและอื่น ๆ !

# 5 ผลักดันตัวเอง หากคุณต้องการปรับปรุงความมั่นใจในตนเองให้ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเป็นครั้งคราว การทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้รู้สึกหวาดกลัวและเอาชนะความกลัวของเราสอนให้เรารู้ว่าไม่มีอะไรต้องกลัว! ดังนั้นหากมีบางสิ่งที่คุณต้องการจะทำ แต่กลัวที่จะทำสิ่งนั้นให้กล้าหาญกัดกระสุนและไปหามัน!

# 6 เป็นผู้แก้ปัญหา เมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรคอย่าเป็นคนที่หยุดพักหรือยอมแพ้ในทันที กลายเป็นนักแก้ปัญหา คิดอยู่เสมอว่า 'ฉันจะผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้อย่างไร' หรือ 'ฉันจะแก้ไขได้อย่างไร' การคิดเหมือนนักแก้ปัญหาช่วยให้คุณเอาชนะสิ่งกีดขวางเหล่านั้นและไม่มีอะไรขวางทางคุณ

# 7 กู้คืนได้เร็วขึ้น เราทุกคนประสบความพ่ายแพ้เป็นครั้งคราว ถ้ามีอะไรบางอย่างกระทบความมั่นใจของคุณคุณจะถูกปฏิเสธหรือมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นในแง่ลบเรียนรู้วิธีเอาชนะมันได้เร็วขึ้น เรียนรู้วิธีเลือกตัวคุณเองปัดฝุ่นและลองอีกครั้ง

# 8 มีคนที่คุณมองหา มีที่ปรึกษาหรือคนที่คุณปรารถนาจะเป็นเหมือน ทำให้พวกเขามีสมาธิในใจของคุณ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะทำหรือวิธีที่พวกเขาจะทำในทุกสถานการณ์

# 9 ใช้เวลากับคนที่มั่นใจและมั่นใจ คนที่คุณใช้เวลาด้วยมีผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตของคุณ หากคุณต้องการที่จะมีความมั่นใจมากขึ้นล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีความสุขในเชิงบวกและมีชีวิตของพวกเขาเรียงลำดับ พลังงานของพวกเขาจะถูคุณ

# 10 เตรียม แขนตัวเองด้วยความรู้และทำวิจัยของคุณ สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและสามารถรับมือกับคำถามหรือสถานการณ์ที่ยุ่งยาก ยิ่งคุณเตรียมตัวมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความมั่นใจมากเท่านั้น

# 11 รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ดูแลตัวเองทานอาหารเพื่อสุขภาพออกกำลังกายและดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ รูปลักษณ์และความรู้สึกดีนับทั้งในและนอก

# 12 หายใจลึก ๆ หากคุณกังวลเป็นพิเศษหรือไม่แน่ใจในช่วงเวลาใดก็ตามให้ใช้เวลาสักครู่หายใจลึก ๆ ช้าๆและช่วยตัวเองออกไป

# 13 มีมนต์ มีมนต์บวก - ติดมันไว้รอบ ๆ กระจกแล้วมองมันทุกเช้า ทำซ้ำเสียงดังกับตัวคุณเอง สิ่งนี้ทำให้คุณมีความมั่นใจในการเริ่มต้นวันใหม่

# 14 ปลอมจนกระทั่งคุณทำมัน ความมั่นใจไม่เพียงเกิดขึ้นทันที แต่ถ้าคุณให้ความมั่นใจในความมั่นใจแม้ว่าคุณจะไม่ทำคุณก็ไม่เพียง แต่โน้มน้าวใจคนรอบข้าง แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย

# 15 ขอคำแนะนำและความช่วยเหลือ คุณไม่ต้องทำคนเดียว! การเรียนรู้ที่จะมั่นใจไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ รู้ว่าเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเข้าใจเมื่อคุณต้องการคำแนะนำและมองหาคำแนะนำจากผู้อื่น

# 16 รับโฉม บางครั้งสิ่งที่จำเป็นคือการผ่อนคลายและการช็อปปิ้งเพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจ ดังนั้นอย่าลืมปฏิบัติตัวเองเป็นระยะ ๆ !

# 17 มีน้ำใจและใจดี การทำความดีช่วยเหลือผู้อื่นและโดยทั่วไปแล้วการเป็นคนใจดีและมีน้ำใจทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นเป็นฝอย ผู้คนต่างเคารพคุณและค้นหาคุณซึ่งทำงานอย่างมหัศจรรย์เมื่อพูดถึงการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

# 18 อย่าเปลี่ยนว่าคุณเป็นใคร จำไว้ว่าให้ทำตัวให้เป็นจริงกับตัวเองอยู่เสมอ รู้ว่าคุณคือใครรู้ว่าข้อบกพร่องของคุณคืออะไรเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีของคุณและทำสิ่งที่คุณรักมากขึ้น

# 19 เปลี่ยนท่าทางของคุณ เพียงแค่สิ่งที่เรียบง่ายเช่นการเงยหัวของคุณขึ้นสูงฉาบรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณและการเดินสูงทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นทันที

# 20 มีความชัดเจน บางครั้งเราไม่ทราบจำนวนสัมภาระที่เราถือ สิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกสับสนสับสนและไม่แน่นอน การมีความชัดเจนเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับเราและนำเสนอมุมมองใหม่ความชัดเจนและบรรยากาศแห่งความมั่นใจใหม่

ดังนั้นคุณมีมัน - วิธีการมั่นใจใน 20 ขั้นตอน มันจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน แต่พยายามต่อไปและคุณจะไปถึงที่นั่น!