จะยอมรับคำชมได้อย่างไรโดยไม่รู้สึกอึดอัดใจ

การชมเชยทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยหรือไม่? คุณเคยหวังว่าคุณจะได้คำตอบที่ถูกต้องหรือไม่? นี่คือคู่มือที่มีประโยชน์ของเรา!

คุณตอบโต้อย่างไรในครั้งสุดท้ายที่มีคนให้การชมเชยคุณ คุณอายและหันไปที่พื้น? หรือบางทีคุณไปไกลขนาดใหญ่เพื่อคัดค้านการชมเชยโดยอ้างว่า“ ไม่เป็นอะไรเลย” โดยให้เหตุผล 101 ข้อว่าทำไมมันถึงไม่เป็นเช่นนั้นและอธิบายว่าทำไมคนที่ออกคำชมนั้นดีกว่าทุกอย่างจริงๆ ?

ลองดูสิพวกเราน้อยคนนักที่จะยอมรับคำชมได้ พวกเราหลายคนมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวว่าจะได้รับคำชมเพราะเราไม่รู้วิธีตอบสนองและโดยทั่วไปเมื่อเราชมปฏิกิริยาปฏิกิริยาสะบัดหัวเข่าของเราคือการเพิกเฉยปฏิเสธหรือเบี่ยงเบนมัน

ถึงเวลาที่เราทุกคนเรียนรู้วิธียอมรับคำชมที่เราได้รับด้วยความมั่นใจ ดังนั้นนี่คือแนวทางที่ชัดเจนในการทำเช่นนั้น!

5 เหตุผลที่เราไม่ยอมรับคำชม

ขั้นตอนแรกสู่การเรียนรู้ที่จะรับคำชมเป็นการตระหนักว่าทำไมเราถึงรู้สึกว่าต้องปฏิเสธพวกเขาตั้งแต่แรก! อาจเป็นหนึ่งในเหตุผล 5 ข้อต่อไปนี้ที่จะส่งเสียงประสานกับคุณ?

# 1 เราต้องการที่จะปรากฏตัวต่ำต้อย

ในฐานะมนุษย์เรากังวลอยู่ตลอดเวลาว่าคนอื่นอาจเข้าใจคำพูดและการกระทำของเราอย่างไร หนึ่งในความกลัวหลักของเรากำลังถูกมองว่าหยิ่ง ท้ายที่สุดก็มักจะเป็นหนึ่งในการวิพากษ์วิจารณ์ชั้นนำที่เราอาจมีเกี่ยวกับคนอื่นดังนั้นพินาศคิดว่าคนอื่นอาจเชื่อว่าคุณจะหยิ่ง! เป็นผลให้เรามักจะเชื่อว่าโดยการปฏิเสธคำชมเชยทำให้ตัวเองลงและดูถูกความสำเร็จของเราเราอาจดูเจียมเนื้อเจียมตัวและสุภาพมากขึ้น

# 2 เรากลั่นแกล้งตัวเอง

พวกเราบางคนถ่อมตนทำลายตนเองและรังแกตนเอง มันมาจากอุดมคติที่ไม่สมจริงของเราความสมบูรณ์แบบและความกดดันและความคาดหวังที่เราวางไว้กับตัวเราเพื่อตอบสนองอุดมคติเหล่านั้น เราทุกคนขาดความสมบูรณ์แบบเพราะไม่สามารถบรรลุได้ แต่เรายังคงเลือกที่จะวางตัวเองอยู่ตลอดเวลาและรังแกตัวเองเชื่อว่าเราไม่ดีพอ ดังนั้นเราหลายคนจึงปฏิเสธคำชมเชยเพราะเราเชื่ออย่างแท้จริงว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับ

# 3 เราทนความกดดันไม่ได้

พวกเราหลายคนกลัวที่จะรับคำชมเพราะเรารู้สึกว่าพวกเขาเพิ่มความคาดหวังของตัวเราเอง ตัวอย่างเช่นหากมีคนมาชมคุณในชุดของคุณในวันใดวันหนึ่งคุณจะรู้สึกกดดันหรือไม่ที่จะต้องดูน่าทึ่งอย่างเท่าเทียมกันทุก ๆ วันเพราะกลัวว่าจะถูกตัดสินจากรุ่นที่ดีโดยเฉพาะในวันนั้น ๆ ? เราพยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์นี้โดยปฏิเสธคำชมเชยในตอนแรกและดูถูกความสำเร็จของเราเพราะกลัวว่าจะทำให้คนอื่นผิดหวังในอนาคต

# 4 เราไม่ไว้วางใจ

เมื่อได้รับคำชมก็มักจะยากที่จะรับรู้ว่าบุคคลอื่นนั้นจริงใจ บางทีพวกเขาอาจมีแรงจูงใจหรือพยายามกระตุ้นปฏิกิริยาบางอย่าง? นำความคิดของคุณไปสร้างภาพยนตร์วัยรุ่นเรื่อง“ Mean Girls” และราชินีผึ้งชื่อเรจิน่าจอร์จ ในฉากใดฉากหนึ่งเธอหยุดเพื่อนร่วมชั้นในโถงทางเดินและชมเชยเธอ:“ โอ้พระเจ้าฉันรักกระโปรงของคุณ! คุณได้รับมาจากไหน?” ช่วงเวลาที่เด็กผู้หญิงหันหลังให้เธอเธอพูดพึมพำ:“ นั่นคือกระโปรงที่น่าเกลียดที่สุดที่ฉันเคยเห็น” พวกเราหลายคนมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวสักครู่เช่นนี้พยายามที่จะรักษาหน้าโดยปฏิเสธคำชมและพยายามปรับการตอบสนองของเรากับสิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นความคิดเห็นที่แท้จริงของผู้ชม

# 5 เราชอบที่จะวิพากษ์วิจารณ์

ในฐานะสังคมเรามีความสามารถพิเศษในการมองเห็นข้อบกพร่อง พวกเราส่วนใหญ่นั่งรอบ ๆ กับเพื่อน ๆ บ่นเรื่องเส้นเลือดที่ขารูขุมขนที่จมูกและไขมันส่วนเกินรอบ ๆ กระดูกสะโพก ท้ายที่สุดแล้วคุณเป็นคนที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สุดในการตัดสินตัวเองใช่ไหม? คุณสามารถไปไกลเพื่อบอกว่าเราสนุกกับการบ่นเกี่ยวกับตัวเรามากเท่าที่เราชอบบ่นเกี่ยวกับคนอื่น! ดังนั้นเรามักจะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะยอมรับการวิจารณ์มากกว่าคำชมเชยเพียงเพราะพวกเขามักจะเห็นด้วยกับความเชื่อของเราเอง ยิ่งกว่านั้นเราเชื่อโดยไม่รู้ตัวว่าการยอมรับคำชมแสดงว่าคุณยอมรับว่าคุณคิดผิดเกี่ยวกับตัวเองซึ่งพวกเราหลายคนมีปัญหาในการยอมรับ

5 เหตุผลที่คุณควรเรียนรู้ที่จะรับคำชม

ถึงเวลาพลิกบทภายในของคุณและกำจัดความกลัวเมื่อได้รับคำชม! นี่คือเหตุผล 5 ประการ

# 1 คุณดูอ่อนน้อมถ่อมตนมากขึ้นโดยการยอมรับคำชม

การปฏิเสธคำชมอาจทำให้คุณดูเป็นศัตรูและน่ารังเกียจไม่ใช่คนที่อ่อนน้อมถ่อมตนและสุภาพ โดยปกติคุณอาจตอบกลับคำชมเชยเช่น "ผมของคุณดูน่ารักในวันนี้" ด้วยคำตอบเช่น "โอ้มันช่างน่ากลัวและมันเยิ้ม… ฉันไม่ได้ซักมาหลายวันแล้ว" คุณอาจคิดว่าคุณกำลังวางตัวลงเพื่อดูเจียมเนื้อเจียมตัว แต่ในทางกลับกันคุณกำลังพูดโดยไม่ตั้งใจว่า:“ คุณผิดและฉันพูดถูกและนี่คือสาเหตุ” ซึ่งค่อนข้างหยิ่งคุณไม่ คิด? คุณดีกว่ามากที่จะยอมรับคำชมในลักษณะที่สุภาพและสุภาพ

# 2 คุณบันทึกคำชมเชยจากความอัปยศและความอับอาย

ด้วยการให้คำชมแก่คุณคน ๆ หนึ่งได้ออกไปจากทางของพวกเขาเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองโดยการพูดอะไรที่เป็นบวกที่พวกเขาสังเกตเห็นเกี่ยวกับตัวคุณ นอกจากนี้ยังมักจะใช้ความกล้าหาญเพื่อชมเชย โดยการตัดสินใจไม่ยอมรับคำชมแสดงว่าคุณกำลังพยายามทำให้ล้มเหลวคุณกำลังเสี่ยงต่อการทำให้พวกเขาอับอายและคุณดูหมิ่นความสามารถในการตัดสิน ปกป้องความรู้สึกของผู้ชมและดูการยอมรับคำชมเป็นการตอบแทน!

# 3 คุณสามารถโทรป้านชมเชย

แม้ว่าคุณเชื่อว่าคำชมนั้นไม่จริงใจคุณก็ยังดีกว่าที่จะยอมรับมัน หากผู้ชมนั้นไม่พอใจเป้าหมายของพวกเขาน่าจะทำให้คุณรู้สึกเล็กและอ่อนแอและทำให้คุณมั่นใจ ด้วยการให้คำตอบที่ตรงข้ามกับพวกเขาคุณกำลังเรียกป้านพวกเขาและปฏิเสธพวกเขาจากความพึงพอใจของการเห็นคุณดิ้น ดังนั้นรวบรวมความกล้าหาญให้ได้มากที่สุดและมอบการยอมรับของคุณด้วยความมั่นใจและความสุขุม

# 4 คุณควรฉลองความสำเร็จของคุณ

เราไม่เคยพลาดที่จะให้เวลากับความล้มเหลวของเราดังนั้นทำไมเราไม่ควรแสดงความยินดีกับความสำเร็จของเรา? คุณสามารถเริ่มทำได้โดยการยอมรับคำชมและผลตอบแทนที่ผู้อื่นมอบให้! ดูคำชมว่าเป็นโอกาสที่จะเพิ่มความนับถือตนเองและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดของการคิดเชิงลบ ท้ายที่สุดการมีความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตัวเองสามารถนำคุณไปสู่ความสำเร็จต่อไป!

# 5 คุณจะเป็นที่ชื่นชอบของผู้อื่น

ความสุขของเราส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับสถานะของความสัมพันธ์ของเราและความสำเร็จของการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเรา และความจริงง่ายๆคือคนมักจะดึงดูดคุณและชอบคุณถ้าคุณมีกรอบความคิดเชิงบวกและมีความมั่นใจ ดังนั้นการปฏิเสธคำชมเชยและตอบสนองต่อพวกเขาในทางลบจะมีผลตรงกันข้ามอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นการยอมรับคำชมด้วยมุมมองที่เป็นมิตรและเป็นบวกจะนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงบวก

5 วิธีที่ดีที่สุดในการยอมรับคำชม

โดยตอนนี้คุณต้องมั่นใจว่าการรับคำชมเป็นวิธีที่จะไป! ดังนั้นนี่คือ 5 วิธีที่ประสบความสำเร็จที่สุดในการยอมรับคำชมด้วยคลาสและความสง่างาม

# 1 พูดว่า“ ขอบคุณ!”

นี่คือขั้นตอนที่หนึ่งในการยอมรับคำชม “ ขอบคุณ” ง่าย ๆ มักจะใช้ทุกอย่าง! การแสดงความขอบคุณจะไม่ทำให้คนอื่นสันนิษฐานเกี่ยวกับขนาดของอัตตาของคุณและคุณสามารถเจอได้ด้วยความสุภาพและสุภาพ! เพิ่มรอยยิ้มการสบตาและภาษากายที่มั่นใจเพื่อแสดงความชื่นชมว่าความกตัญญูของคุณเป็นของแท้และเป็นจริง

# 2 ให้เครดิตที่ครบกำหนดเครดิต

เมื่อรับการชมเชยให้แน่ใจว่าได้รับทราบเมื่อมันเป็นความพยายามของกลุ่มและให้เครดิตที่มันครบกำหนด แบ่งปันคำชมเชยกับผู้อื่นที่มีส่วนร่วมในความพยายามที่ประสบความสำเร็จ ยิ่งไปกว่านั้นถ้าผู้ชมมีส่วนร่วมในความสำเร็จของคุณอย่าลืมบอกให้พวกเขารู้!

# 3 แสดงความขอบคุณเป็นพิเศษ

ติดตามการแสดงออกของความกตัญญูของคุณด้วยการขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับคนที่ให้คำชมแก่คุณ ตัวอย่างเช่น“ ขอบคุณ…คุณใจดีมากที่พูดอย่างนั้น” หรือ“ ขอบคุณ…มันทำให้ฉันรู้สึกดีที่คุณสังเกตเห็น ฉันพยายามอย่างหนักแล้ว!” ผู้ชมจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขามาถูกที่แล้ว!

# 4 เปลี่ยนคำชมเป็นบทสนทนา

# 5 คืนความโปรดปราน… ในภายหลัง

การส่งคำชมคืนทันทีหลังจากได้รับอาจพบว่าไม่สุภาพและไม่จริง คุณไม่ต้องการถูกมองว่าเป็นการชมเชยเพื่อการชมเชย! อย่างไรก็ตามโปรดจดบันทึกจิตใจเพื่อตอบแทนความเมตตาโดยมอบคำชมอย่างจริงใจในครั้งต่อไปที่คุณสังเกตเห็นบางสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับบุคคลนั้น

ครั้งต่อไปที่คุณได้รับคำชมให้คิดสองครั้งก่อนที่จะกำจัดหรือไล่ออก จะมีข้อได้เปรียบมากกว่าเดิมสำหรับการยอมรับมัน! คุณ จะประหลาดใจกับความมั่นใจและคลาสที่ทำได้อย่างง่ายดายและหลังจากนั้นคุณ จะรู้สึกสูงถึง 10 ฟุต!