สุขภาพดีหลังจาก: การตรวจสอบประโยชน์ของการแต่งงาน

การแต่งงานไม่สมบูรณ์แบบเสมอไป แต่เกิดอะไรขึ้น และจากนั้นอีกครั้งมีประโยชน์หลายอย่างของการแต่งงานที่คนส่วนใหญ่ใช้เพื่อรับ

เคยมีวันนั้นหรือว่าเหตุผลที่ทำให้คุณคิดอย่างลับ ๆ ว่า“ ฉันอยากให้ฉันเป็นโสด”? การแต่งงานเต็มไปด้วยยอดเขาและหุบเขา แต่โดยรวมแล้วผู้ที่แต่งงานแล้วจะรายงานความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้นความรู้สึกมั่นคงมากขึ้นเลี้ยงลูกจิตใจดีขึ้นและมีผลลัพธ์ด้านสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ดังนั้นหากคุณกำลังนั่งอิจฉาเพื่อนโสดของคุณที่กำลังออกเดทอย่างตื่นเต้นและพบปะผู้คนใหม่ ๆ หญ้าเป็นสีเขียวอยู่เสมอในอีกด้านหนึ่ง แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์สรุปว่าหญ้าเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสำหรับผู้ที่มีความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมีความมุ่งมั่นที่จะรักซึ่งกันและกันตลอดไป

ประโยชน์ของการแต่งงานมีอะไรบ้าง

อย่างมีความสุขหลังจากนั้นเป็นภาพลวงตาที่ทำให้เรามองเห็นความเป็นจริงของการแต่งงานตั้งแต่ครั้งแรกที่มีคนอ่านเทพนิยาย ไม่มีสิ่งนั้นอย่างมีความสุขตลอดไป อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่เรียกว่า "มีความสุขเป็นส่วนใหญ่หลังจาก" และนั่นคือสิ่งที่คุณควรหวัง

ดีกว่าไม่ดีสุขภาพดีกว่าความเจ็บป่วยและคุณมีส่วนร่วมจนถึงความตาย - นี่คือสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพแม้ว่ามันจะไม่ใช่ความสุขเสมอไป ติดกับมันพยายามให้อภัยมากกว่าที่จะได้รับการอภัยและเรียนรู้ที่จะเลือกการต่อสู้ของคุณและประโยชน์ของการแต่งงาน 11 ข้อนี้เป็นของคุณ

# 1 มันอาจนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาวขึ้น การศึกษาจำนวนมากอย่างต่อเนื่องมาถึงข้อสรุปเดียวกัน: ผู้ที่แต่งงานจะมีอายุยืนกว่าเมื่อพวกเขาแต่งงานอยู่กว่าผู้ที่ยังไม่ได้แต่งงานตลอดชีวิต เมื่อคุณปรับปัจจัยอื่น ๆ ทั้งหมดเทรนด์สามารถมองเห็นได้ในทุกเชื้อชาติและในหลายวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ยิ่งกว่านั้นมันไม่สำคัญว่าสิ่งที่คนตายจากประเภทใด ผู้ที่ยังไม่ได้แต่งงานจะมีอายุขัยที่สั้นกว่าโดยไม่คำนึงถึงเพศหรือเชื้อชาติ

# 2 คุณมีมาตรฐานการครองชีพที่ดีขึ้น เมื่ออยู่ด้วยกันคุณจะไม่ประสบความยากลำบากในการแบ่งค่าใช้จ่ายและครัวเรือนและแบ่งสิ่งต่าง ๆ เป็นสองส่วน มีคนที่เชื่อว่าเหตุผลของความขัดแย้งในผลประโยชน์ที่จะแต่งงานกับคนโสดนั้นเป็นเพราะมาตรฐานการครองชีพที่ดีขึ้นสำหรับคนที่อยู่ด้วยกัน ความรักที่สิ้นหวัง * เช่นตัวฉัน * เลือกที่จะเชื่อว่าความรักนั้นช่วยได้ทั้งหมด สองสิ่งนั้นแข็งแกร่งกว่าหนึ่งเสมอเมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ในชีวิต

# 3 คนที่แต่งงานแล้วจะมีสุขภาพดีกว่าคนที่ยังไม่ได้แต่งงาน มีวิธีการมากมายที่จะช่วยให้สุขภาพกายและสุขภาพของคุณดีขึ้น เมื่อคุณอยู่กับใครสักคนพวกเขามีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นความแตกต่างเล็กน้อยเกี่ยวกับตัวคุณซึ่งคุณอาจไม่ได้สังเกตเห็นด้วยตนเอง ดังนั้นพวกเขาสามารถกระตุ้นให้คุณไปพบแพทย์ได้เร็วกว่าที่คุณคิดว่าจะทำเอง ประโยชน์ทางกายภาพไม่เพียง แต่สำหรับการเจ็บป่วยเฉียบพลันเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่สำหรับการป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานและโรคมะเร็ง

# 4 คนที่แต่งงานแล้วมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงน้อยลง คนที่แต่งงานแล้วยังมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงน้อยลง กังวลว่าพฤติกรรมของพวกเขาจะส่งผลกระทบต่อคู่สมรสของพวกเขาอย่างไรพวกเขามีแนวโน้มที่จะ "ลดความรู้สึกลง" เล็กน้อย พวกเขาดื่มน้อยลงกินดีขึ้นและหายเร็วจากความเจ็บป่วยเพราะพวกเขาใช้เวลาในการรักษาร่างกายของพวกเขา บางครั้งคนสองคนที่ดูแลซึ่งกันและกันก็มีพลังมากกว่าคนที่จะไม่สนใจและทำต่อไป

# 5 Guys ผลประโยชน์กับคุณเช่นกัน เมื่อคุณเปรียบเทียบผลประโยชน์ด้านสุขภาพสำหรับผู้ชายกับผู้หญิงที่แต่งงานแล้วสิ่งที่คุณพบคือสุขภาพของชายที่แต่งงานแล้วกับผู้ชายที่ไม่ได้แต่งงานเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าผู้ชายชอบวาดภาพภรรยาของพวกเขาเหมือนขี้บ่นที่มักจะพูดถึงเรื่องอะไรบางอย่างภรรยาของพวกเขากำลังทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยความรักที่อาจช่วยชีวิตพวกเขาได้

การวิจัยระบุว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับการแต่งงาน ผู้ชายที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นได้รับประโยชน์จากการจับคู่กับผู้หญิง การเลิกพฤติกรรมทำลายล้างก่อนที่จะมีการแลกเปลี่ยน“ I dos” การออกเดทกับใครบางคนอย่างจริงจังสามารถทำให้สุขภาพของผู้ชายดีขึ้นได้

# 6 การสนับสนุนทางอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญ การศึกษาอย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นว่าคนที่รู้สึกถึงชุมชนและการสนับสนุนทางอารมณ์จากคนรอบข้างมีผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีกว่าคนที่รู้สึกโดดเดี่ยวทางอารมณ์ การเป็นคู่รักหมายความว่าคุณมีใครบางคนที่ต้องพึ่งพาเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ

การสนับสนุนทางอารมณ์สามารถเป็นบัฟเฟอร์ไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพจิต แต่ต่อสุขภาพร่างกายเช่นกัน จากการศึกษาพบว่าสถานภาพสมรสของคุณนั้นสัมพันธ์กับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและอาจช่วยในการควบคุมโรคเรื้อรัง การปกป้องคุณจากความเครียดซึ่งเป็นผู้มีส่วนร่วมสำคัญในการเจ็บป่วยการมีคนพูดคุยระบายและช่วยในการแก้ไขข้อขัดแย้งของคุณสามารถส่งเสริมประโยชน์ต่อสุขภาพได้มากกว่าที่จะเกิดขึ้นเพียงลำพังและติดต่อกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง

# 7 การปรับปรุงสุขภาพจิตและการแต่งงาน การศึกษาสถานที่สำคัญในปี 1991 ได้ข้อสรุปว่าการอยู่ในการแต่งงานจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะประสบกับภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางจิตเวชมากกว่าคู่สมรสที่ไม่ได้แต่งงาน เห็นได้ชัดว่าคำสาบานเป็นมากกว่าคำพูด - พวกเขาเป็นซีเมนต์ที่ช่วยให้คู่สมรสสร้างชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นสำหรับสมาชิกทั้งสอง

การค้นพบที่น่าตกใจที่สุดคือผู้ที่หย่าร้างหรือแยกจากกันแทนที่จะเลือกที่จะทำงานออกมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าและความเจ็บป่วยทางจิตมากกว่าคนที่แต่งงานแล้วและคนที่ยังไม่แต่งงาน ความเครียดที่เพิ่มขึ้นของการหย่าร้างนั้นเพียงพอที่จะส่งผลให้เกิดผลลัพธ์ทางจิตใจที่เลวร้ายที่สุด แม้แต่คนที่รายงานว่าพวกเขาไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงานของพวกเขาก็มีจิตใจดีกว่าคนที่เลือกที่จะยุติความสัมพันธ์

# 8 รายงานความสุขด้วยตนเองและความสมหวังทางเพศ คนที่แต่งงานแล้วโดยเฉลี่ยรายงานว่ามีความสุขมากกว่าคนที่เป็นโสด การแต่งงานทำให้คนรู้สึกพึงพอใจในชีวิตมากกว่าคนที่เลือกที่จะอยู่คนเดียว คู่รักที่มีความสัมพันธ์ในหน้าที่ยังรายงานว่ามีกิจกรรมทางเพศและความใกล้ชิดมากขึ้นซึ่งมาพร้อมกับสิทธิประโยชน์มากมาย

ชีวิตทางเพศที่ดีจะส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยน้อยลงการลดลงของโรคเรื้อรังเช่นสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานและมะเร็งและยังช่วยเพิ่มสภาพจิตใจของคุณ ผู้ที่มีชีวิตเพศที่แข็งแรงจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากผู้ที่มีเพศสัมพันธ์นอกสมรสหรือในคืนเดียว พวกเขาอาจรู้สึกมหัศจรรย์ชั่วคราว แต่ผลกระทบระยะยาวของการเผชิญหน้าทางเพศแบบชั่วคราวไม่สามารถสัมผัสได้ถึงประโยชน์ของการแต่งงาน

# 9 มันไม่ใช่แค่อยู่ด้วยกันเท่านั้น หากคุณคิดว่าผลประโยชน์เหล่านี้เกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์แบบสดๆคุณคงผิด สิทธิประโยชน์มากมายที่วัดได้สำหรับคู่รักที่แต่งงานมี แต่ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นโดยไม่มีคำสาบานหรือสถานการณ์การอยู่ร่วมกัน อาจเป็นเพราะไม่มีความมุ่งมั่นในระดับเดียวกันหรืออาจเป็นเพราะคุณไม่รู้สึกมั่นคงในระดับเดียวกันจึงไม่พบสิ่งเดียวกันเมื่อศึกษาผู้ที่มีความมุ่งมั่นที่จะมีชีวิตอยู่ตลอดไปโดยไม่ผูกปมอย่างเป็นทางการ

# 10 มีการติดต่อฉุกเฉิน เมื่อคุณไปพบแพทย์และต้องกรอกแบบฟอร์มการบริโภคเหล่านั้นหนึ่งในคำถามแรกในแบบฟอร์มคำตอบน่าจะเป็น "ใครติดต่อฉุกเฉินของคุณ?" หากคุณแต่งงานคุณไม่จำเป็นต้องคิดอะไร - คำตอบนั้นเป็นไปโดยอัตโนมัติ คู่สมรสของคุณคือผู้ติดต่อในกรณีฉุกเฉินของคุณ

การเป็นคน "ไปสู่" เมื่อมีอะไรบางอย่างรุนแรงเกิดขึ้นมากมายมากกว่าแค่การโทรหา การแต่งงานเป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีคนคนหนึ่งที่คุณรู้ว่าคุณสามารถไว้ใจได้เพื่อปกป้องคุณและรักคุณแบบไม่มีเงื่อนไข หลายคนบอกว่าไม่มีใครจะรักคุณเหมือนแม่ของคุณ แต่ฉันไม่สมัครเป็นสมาชิก คนที่คุณรักจะรักคุณมากพอ ๆ กับแม่ของคุณ

# 11 คู่สมรสเลี้ยงลูกให้มีสุขภาพดีขึ้น มีการถกเถียงกันน้อยมากว่าเด็ก ๆ ที่โตมาในบ้านพ่อแม่ลูกสองคนจะดีกว่าคนที่โตมาในครอบครัวที่มีพ่อแม่เป็นคนเดียว พวกเขามีความวิตกกังวลน้อยลงมีพฤติกรรมเสี่ยงน้อยลงมีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์วัยรุ่นลดความเสี่ยงต่อการพึ่งพายาเสพติดและมีความเสถียรมากกว่าผู้ใหญ่ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะมีลูกหรือมีอยู่แล้วให้คิดสองครั้งเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณที่จะแต่งงานหรือพักอยู่ การแต่งงานไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อทั้งครอบครัวด้วย

การแต่งงานเป็นเรื่องเกี่ยวกับการช่วยเหลือซึ่งกันและกันการยืนพิงกันเมื่อขาของคุณไม่สามารถควบคุมน้ำหนักตัวเองและไม่ต้องเป็นคนอื่นที่จะทำให้พอใจ รู้ว่าหากโลกจะต้องจบในวันพรุ่งนี้คุณจะมีใครบางคนที่จะทำให้คุณแน่นเป็นหนึ่งในความรู้สึกสบายใจที่สุดที่ทุกคนสามารถมีได้

มนุษย์ไม่ได้ต้องการอยู่คนเดียว หากเราเป็นเช่นนั้นเราจะไม่ได้รับเครื่องมือในการผูกมัดทางอารมณ์การเอาใจใส่และความสามารถของความรัก ไม่ใช่ว่าการแต่งงานทุกครั้งจะสมบูรณ์แบบ ฉันจะไปอีกขั้นหนึ่งแล้วบอกว่าการแต่งงานจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่มันอยู่ในความไม่สมบูรณ์ที่ทำให้การทำงาน

อาจมีบางครั้งที่คุณอารมณ์เสียหงุดหงิดและโกรธจนไม่เห็นประโยชน์ใด ๆ ในชีวิตแต่งงาน แต่วิทยาศาสตร์ก็ไม่สนับสนุน การเป็นคนอื่นมุ่งมั่นที่จะเป็นอีกคนหนึ่งและรับผิดชอบต่อคน ๆ หนึ่งที่จะมีหัวใจของคุณอยู่เสมอคือการมีสุขภาพที่ดีที่สุดที่ทุกคนสามารถมีได้