วิธีการของร็อคเกรย์: ให้คนหลงตัวเองออกไปจากชีวิตของคุณ

มีคนหลงตัวเองคนหนึ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุข ในขณะที่คุณต้องการไม่ใช่กรณี แต่เป็นเพียงชีวิต แต่วิธีการหินสีเทาสามารถช่วยคุณได้ที่นี่

เราไม่ชอบนักหลงตัวเองด้วยเหตุผลหลายประการ การปรากฏตัวของพวกเขาเป็นเหมือนมะเร็งที่ดูดชีวิตและบวกจากคนรอบตัวพวกเขา และเพื่อจัดการกับคนหลงตัวเองคนมักจะเลือกการเผชิญหน้าหรือหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์โดยไม่รู้วิธีการหินสีเทา

การเผชิญหน้าคือจิตใจและอารมณ์ที่อ่อนล้าขณะที่หลีกเลี่ยงอาจทำงานได้ในระดับหนึ่งยกเว้นว่าคนหลงตัวเองใช้รูปแบบของคนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นสมาชิกในครอบครัว อย่างไรก็ตามมีวิธีอื่นในการจัดการกับพวกเขา หนึ่งที่ไม่มีแรงกดดันจากการเผชิญหน้าและการทำอะไรไม่ถูกของการหลีกเลี่ยงอย่างต่อเนื่อง คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับวิธีการหินสีเทา?

หินสีเทาคืออะไร?

น่าแปลกที่วิธีการหินสีเทาไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากการศึกษาเชิงวิชาการ แต่เป็นแนวคิดที่ไม่เหมือนใครจากบล็อกเกอร์ที่ใช้ชื่อ "Skylar" ที่เผยแพร่ คำและความคิดที่อยู่รอบ ๆ มันเกิดขึ้นหลังจากการสนทนาที่มีความหมายกับคนแปลกหน้าที่บาร์ในหัวข้อของนักหลงตัวเองและนักโรคจิต

สั้น ๆ หินสีเทาเป็นแบบจำลองทางจิต ช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานเข้าใจถึงความคิดที่ไม่เหมือนใครและรูปแบบพฤติกรรมของบุคคลที่ไม่พึงประสงค์เช่นผู้หลงตัวเอง, นักโรคจิต, stalkers, ราชินีละครและไฟแช็คแก๊ส

คุณใช้ความรู้นั้นในการหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านผลกระทบเชิงลบที่มีต่อคุณ วิธีการหินสีเทาช่วยให้คนที่จะจัดการกับหลงตัวเองในชีวิตของพวกเขาโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายทางอารมณ์และจิตใจของวิธีการที่คุ้นเคยเช่นการเผชิญหน้าและการหลีกเลี่ยง

สำหรับการเปรียบเทียบให้คิดว่ามันเป็นสิ่งที่คล้ายกับศิลปะการต่อสู้ไอคิโด โยกสีเทาทำงานโดยการทำให้เป็นกลางการโจมตีของฝ่ายตรงข้ามโดยใช้กำลังของตัวเองหรือพลังงานกับพวกเขาในขณะที่การใช้พลังงานของคุณน้อย

การทำความเข้าใจจิตใจของผู้หลงตัวเอง

บทเรียนแรกวิธีนี้สอนให้คุณเข้าใจความคิดและพฤติกรรมของผู้หลงตัวเอง

ดังที่ได้กล่าวไว้ว่าผู้หลงตัวเองเป็นเหมือนเนื้องอกมะเร็งกินอาหารจากโฮสต์ในขณะที่ปล่อยพิษออกมาเพื่อทำลายเป้าหมายในที่สุด หลงตัวเองติดละครและความสนใจ พวกเขาต้องการให้ความสำคัญกับตนเองเพิ่มขึ้น

เพื่อบรรลุเป้าหมายนี้พวกเขากระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์จากคนรอบข้าง และไม่ว่าพวกเขาจะได้รับปฏิกิริยาอะไร: การสรรเสริญในแง่บวกความสงสารหรือความก้าวร้าว

นอกจากนี้ผู้หลงตัวเอง * และผู้ป่วยโรคจิต * จัดการเหยื่อของพวกเขาในคำใบ้แรกที่พวกเขาหลีกเลี่ยง พวกเขาขอโทษสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงและเกิดขึ้นกับภัยคุกคามที่ทำลายตนเองเพียงเพื่อป้องกันไม่ให้เหยื่อตกเป็นเหยื่อ

เหตุใดการเผชิญหน้าหรือหลีกเลี่ยงอาจไม่ทำงานกับผู้หลงตัวเอง

คนหลงตัวเองมีหลายสิ่ง แต่คนที่หลงตัวเองไม่ได้โง่ ความสัมพันธ์ของพวกเขาที่มีต่อการจัดการเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงธรรมชาติที่ชาญฉลาด นอกเหนือจากการเป็นคนฉลาดหลักแหลมพวกเขายังเป็นผู้สังเกตการณ์ที่กระตือรือร้นต่อพฤติกรรมของผู้คน นั่นคือเหตุผลที่คนที่เลือกใช้วิธีปกติในการรับมือกับผู้หลงตัวเองมักล้มเหลวในการพยายามปลดปล่อยตัวเองจากอิทธิพลของพวกเขา

# 1 การเผชิญหน้า การพูดถึงผู้หลงตัวเองเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน โปรดจำไว้ว่าผู้หลงตัวเองกินละครดังนั้นการแสดงอารมณ์ตอบสนองต่อพฤติกรรมของพวกเขาจะสนับสนุนพวกเขาเท่านั้น เมื่อถูกเรียกตัวออกมาคนหลงตัวเองจะปฏิเสธอุทธรณ์ต่อความเห็นอกเห็นใจของคุณและแม้กระทั่งจัดการกับข้อเท็จจริงเพื่อทำให้ดูเหมือนว่าคุณผิด

# 2 หลีกเลี่ยง สิ่งนี้มีระดับความสำเร็จที่แน่นอน คนส่วนใหญ่เลือกตัวเลือกนี้โดยเลือกที่จะเพิกเฉยตัดการสื่อสารและย้ายที่อยู่ใหม่เพื่อให้หลงตัวเองจากชีวิต อย่างไรก็ตามการรีเซ็ตความสัมพันธ์ของคุณอาจทำให้เหนื่อยในระยะยาว

วิธีการใช้วิธีการหินสีเทา

วิธีการหินสีเทาเป็นทางเลือกที่ไม่ต้องการให้ผู้คนเผชิญหน้าอย่างจริงจังหรือหนีจากการปรากฏตัวของผู้หลงตัวเองในชีวิต ความคิดคือการทำให้ตัวเองเฉื่อยต่อการเสพติดของผู้หลงตัวเอง

ตัดแหล่งที่มาของอิทธิพลของพวกเขาที่มีต่อคุณโดยการปฏิเสธละครและความสนใจที่พวกเขาต้องการโดยที่พวกเขาไม่รู้จะทำให้คุณ“ ไร้ประโยชน์” สำหรับพวกเขา และเมื่อการรับรู้ดังกล่าวเริ่มขึ้นพวกเขาตัดสินใจที่จะทำให้คุณอยู่ในความสงบ พวกเขาค้นหาคนอื่น ๆ เพื่อสนองความต้องการในละคร

แต่มันทำงานอย่างไร

# 1 ทำให้ตัวเองน่าเบื่อ จากชื่อของตัวเองผู้ปฏิบัติงานของวิธีนี้ได้รับการสนับสนุนให้“ เป็นที่น่ารังเกียจเหมือนหินสีเทา” หินสีเทาเป็นเรื่องธรรมดาและน่าเบื่อ โดยการนำเสนอตัวเองในฐานะคนที่มีชีวิตเช่นนี้ในที่สุดคนหลงตัวเองหรือคนโรคจิตก็จะทำให้คุณเดียวดาย

# 2 ทำให้การสนทนาของคุณน่าเบื่อ วิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการหลีกเลี่ยงคำตอบที่เปิดท้าย อย่าให้ข้อมูลที่ทำให้นักหลงตัวเองขุดลึกลงไปในตัวคุณ

จากการระงับข้อมูลจากการสนทนาผู้หลงตัวเองมีกระสุนน้อยกว่าที่จะใช้กับคุณ คุณอาจหลีกเลี่ยงการแบ่งปันงานอดิเรกประสบการณ์ส่วนตัวข้อมูลความสัมพันธ์และลองใช้ข้อมูลที่น่าเบื่อและน่าเบื่อที่สุดที่คุณสามารถคิดได้

# 3 ทำให้ดูเหมือนว่าคุณกำลังใช้ชีวิตแบบจำเจและไม่น่าสนใจ เมื่อปรากฏว่าคุณทำกิจกรรมเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกและขาดความสนใจในการสร้างชีวิตทางสังคมคุณจึงค่อยๆจางหายไปจากภูมิหลังของคนอื่น เป็นผลให้คนอื่นโดดเด่นซึ่งดึงดูดให้หลงตัวเองหลงเหยื่อพวกเขาแทนคุณ

# 4 ใช้สิ่งที่นักจิตวิทยาหรือหลงตัวเองต้องการจากคุณกับพวกเขา ด้วยการนำเสนอตัวเองในฐานะคนที่น่าเบื่อด้วยชีวิตที่น่าเบื่อในที่สุดคนหลงตัวเองหรือผู้ป่วยโรคจิตจะรู้ว่าคุณกำลังเสียเวลาของเขาหรือเธอและในไม่ช้าก็จะทิ้งคุณไว้คนเดียว

การรับมือกับผู้หลงตัวเองเป็นความจริงของชีวิต บางครั้งการต่อสู้หรือเลือกเที่ยวบินนั้นไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีในการกำจัดพวกเขา วิธีการหินสีเทาให้ทางเลือกที่ไม่เป็นทางอารมณ์และจิตใจระบายเป็นตัวเลือกปกติ