ความกลัวเรื่องเพศ: การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคกลัวน้ำและการได้รับสิ่งเหล่านี้

ทุกคนกลัวบางสิ่ง สำหรับบางคนมันเป็นแมงมุม สำหรับคนอื่น ๆ ความสูง แล้วก็มีบางคนที่กลัวเรื่องเพศ - genophobia

เราเป็นมนุษย์เท่านั้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่เราจะพัฒนา phobias ของเราเอง Genophobia เป็นความกลัวทางร่างกายหรือจิตใจของเพศหรือความใกล้ชิดทางเพศ ก่อนอื่นความกลัวนี้สามารถพัฒนาได้เนื่องจากสาเหตุหลายประการ

ฉันมีความกลัวนี้เมื่อฉันบริสุทธิ์ ฉันกลัวที่จะมีเพศสัมพันธ์ ความคิดเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ทำให้ฉันรู้สึกวิตกกังวลถึงจุดที่ฉันจะเลิกกับผู้ชายทันทีเมื่อมันใกล้จะถึงเวลา

โชคดีที่ฉันสามารถเอาชนะมันได้ด้วยความช่วยเหลือของแฟนฉันที่เป็นประโยชน์ ฉันหมายถึงมันอยู่ในความสนใจของเขา… แต่ไม่เป็นไร… เขาช่วยให้ฉันเอาชนะความกลัวของฉัน นี่เป็นความกลัวที่ยากจะเอาชนะเพราะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดถึง

นี่ไม่เกี่ยวกับคุณที่กลัวความมืดซึ่งคนส่วนใหญ่สามารถเกี่ยวข้องได้ นี่คือการกลัวความใกล้ชิดทางเพศซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจ แต่ฉันอยู่ที่นี่ดังนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ความกลัวเรื่องเพศ - วิธีการเอาชนะโรคกลัวน้ำ

ไม่มีใครอยากมี genophobia และอยู่กับความกลัวเรื่องเซ็กส์…ไม่มีใครเลย แต่การอ่านสิ่งนี้จะช่วยได้ งั้นลองเอาอันนี้ออกมา

# 1 ค้นหาปัญหารูต ไม่มีใครเพียงแค่พัฒนาความกลัวเรื่องเพศในชั่วข้ามคืน มีบางอย่างเกิดขึ้น คุณเคยล่วงละเมิดทางร่างกายและ / หรือการล่วงละเมิดทางเพศหรือไม่? คุณมีปัญหาเรื่องความนับถือตนเองเกี่ยวกับร่างกายของคุณหรือไม่?

สำหรับทุกความกลัวมีแกนกลาง - ศูนย์กลางที่เริ่มต้นมันทั้งหมด คุณต้องนั่งลงกับตัวเองและเปิดตัวเอง สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตของคุณเพื่อให้คุณมาถึงจุดนี้?

# 2 รู้อาการ บางทีคุณอาจไม่แน่ใจว่าคุณมีโรคกลัวไข้ทรพิษหรือไม่กลัวเพศ อย่างไรก็ตามด้วยความวิตกกังวลอาการมา หากคุณกำลังดูฉากเซ็กซ์ในภาพยนตร์หรือทำกับคู่ของคุณพยายามที่จะตระหนักถึงอาการของคุณ

ตอนนี้พวกมันแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่อาการหลักของโรคเกนโกเบียคือความหวาดกลัวความหวาดกลัวหายใจถี่เพิ่มการเต้นของหัวใจเหงื่อออกร้องไห้ร้องไห้หลีกเลี่ยงและการสั่นไหว

# 3 ไม่มีวิธีรักษาแบบสากล อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นหากคุณคิดว่ามีเพียงยาวิเศษในการรักษานี้ไม่มี การฟื้นตัวของคุณจากสิ่งนี้เชื่อมโยงอย่างมากกับสาเหตุของการเป็นโรคกลัวน้ำของคุณ แม้ว่านั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถผ่านพ้นความหวาดกลัวนี้ได้ คุณจะ แต่มันจะใช้เวลาสักครู่

# 4 พูดคุยกับนักบำบัดโรค พูดตามตรงถ้าคุณไม่มีกลุ่มคนสนับสนุนอยู่รอบตัวคุณคุณก็จะไม่ให้ข้อมูล ทำให้รู้สึกแม้ว่านี่เป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อน แม้ว่าคุณจะคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับความกลัวเรื่องเซ็กส์คุณควรปรึกษานักบำบัด พวกเขาจะสามารถดูปัญหาของคุณในฐานะบุคคลที่สามและจะมีเครื่องมือให้คุณใช้ในระหว่างการรักษา

# 5 พูดคุยกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณมีความสัมพันธ์กับใครสักคน Genophobia ของคุณเป็นสาเหตุของปัญหาภายในความสัมพันธ์ของคุณดังนั้นคุณต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาอาจกำลังคิดว่าการที่คุณขาดความใกล้ชิดเกิดขึ้นเพราะพวกเขา ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือพูดคุยกับพวกเขาและให้แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เพราะพวกเขา

# 6 อย่ายอมรับความกังวลของคุณ หลายคนเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้ากับความวิตกกังวลและใช้ชีวิตกับมัน อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น ความวิตกกังวลไม่ได้ผลและจะไม่อนุญาตให้คุณเติบโตในฐานะบุคคล ใช่คุณมีความกังวลใจอย่างไรก็ตามคุณไม่ควรปล่อยให้สิ่งนั้นเป็นปัจจัยที่ยอมรับได้ในชีวิตของคุณ

# 7 มันเป็นครั้งแรกของคุณหรือไม่ หากความกลัวเรื่องเพศเป็นเพราะคุณยังเป็นพรหมจารีอยู่ดีนั่นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ การดูเพศในภาพยนตร์นั้นแตกต่างจากสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตจริง - มันไม่ได้ราบรื่นอย่างแน่นอน แต่จริงๆแล้วฉันไม่ได้บอกว่าปลอบโยนคุณ - เซ็กส์ยุ่งเหยิง

# 8 อย่าติดตามสื่อลามก โป๊ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้คนออกไปและเพื่อจุดประสงค์มันก็ใช้ได้ผล แต่ฟังโป๊ไม่จริง โดยปกติแล้วสาว ๆ จะไม่มีหน้าอกแบบนั้นและผู้ชายไม่มีอวัยวะเพศชายที่มีความยาวแบบแท่งทรงสูง อย่าอนุญาตให้สื่อลามกควบคุมชีวิตเพศของคุณเพราะสื่อลามกไม่ใช่ของจริง

# 9 อ่านต่อกายวิภาคศาสตร์ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคกลัวน้ำเกรงกลัววิธีหนึ่งที่จะเพิ่มความมั่นใจของคุณคือการศึกษาร่างกายมนุษย์ เรียนรู้ว่าถุงอัณฑะ, อวัยวะเพศหญิง, ลูกอัณฑะและริมฝีปากอยู่ที่ไหน การรู้เกี่ยวกับร่างกายจะช่วยให้คุณผ่อนคลายเนื่องจากคุณเตรียมไว้แล้ว ที่ถูกกล่าวว่าอย่าเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ผ่านสื่อลามกมันจะไม่ช่วยคุณ…เชื่อใจฉัน

# 10 ค้นหาบุคคลที่เหมาะสม คุณไม่จำเป็นต้องยืนเพียงคืนเดียวคุณไม่ต้องทำอะไรที่ไม่ต้องการ หากคุณกำลังพยายามปลดปล่อยความกลัวเรื่องเซ็กส์ให้แน่ใจว่าคุณอยู่กับคนที่คุณไว้ใจและคนที่จะสามารถนำทางคุณและอดทนได้ คุณต้องการที่จะสะดวกสบายและปลอดภัยกับคนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์ด้วย

ถ้าคุณทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวน้ำ - ความกลัวเรื่องเซ็กส์ - ถ้าคุณใส่ใจกับมันคุณจะเอาชนะมันได้ แล้วเซ็กส์จะเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานสำหรับคุณ มันจะต้องใช้เวลาสักครู่เชื่อฉัน แต่เมื่อคุณพบใครบางคนที่คุณพอใจแล้วคุณจะผ่านมันไป