อย่าวิ่งไปหาวิธียืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ด้านเดียวนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและผูกพันกับความล้มเหลวในที่สุด ด้วยเหตุนี้คุณควรเรียนรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์

ดังที่คุณจะเห็นว่าการเป็นผู้ผลักดันอย่างต่อเนื่องไม่เพียงทำอันตรายคุณเท่านั้น แต่ความสัมพันธ์ในระยะยาว ในช่วงเวลาเหล่านี้วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับคู่หูที่หยิ่งยโสหรือยั่วยุคือการเรียนรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์

วิธีการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์

การยืนขึ้นเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์นั้นน่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ไม่ชอบการเผชิญหน้าหรือเป็น“ คนชอบเล่น” ที่ไม่ต้องการทำให้คู่ของพวกเขาอารมณ์เสีย คุณคิดว่ามันง่ายกว่าที่จะปล่อยให้ทุกสิ่งทุกอย่างดีกว่าการเสี่ยงที่จะโต้แย้งว่าจะเพิ่มความขัดแย้งและทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียด

# 1 รู้จักคุณค่าของคุณในความสัมพันธ์ สิ่งแรกในการยืนหยัดต่อคู่ของคุณคือการรู้คุณค่าของคุณในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์นั้นมีความสัมพันธ์ทางชีวภาพที่สำคัญและทั้งคู่ต่างพึ่งพากันในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง

เมื่อฝ่ายหนึ่งลืมค่าของพวกเขาในความสัมพันธ์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้พูดอะไรหรือรู้สึกไม่สำคัญมากนัก วิธีนี้พวกเขาถูกรังแกข่มขู่หรือถูกควบคุมโดยพันธมิตรของพวกเขา การรู้คุณค่าของใครสักคนให้ความมั่นใจที่จำเป็นเพื่อยืนยันส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของการเคารพและการยอมรับในความสัมพันธ์

# 2 รู้คุณค่าของคุณนอกความสัมพันธ์ รับทราบว่าคุณมีค่านอกความสัมพันธ์ หากคุณได้รับอนุญาตคุณสามารถแยกจากความสัมพันธ์และอยู่กับคนที่ให้ความเคารพและคุณค่าที่คุณสมควรได้รับ

บางคนคิดว่าไม่มีอะไรอื่นสำหรับพวกเขานอกจากความสัมพันธ์ที่กดขี่พวกเขาทำให้มันง่ายสำหรับคู่ของพวกเขาที่จะได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ เมื่อคุณทำให้คู่ของคุณตระหนักว่าคุณมีประโยชน์ในความสัมพันธ์พวกเขาให้ความเคารพคุณถึงกำหนด

# 3 จงกล้าแสดงออกแทนที่จะก้าวร้าว การแสดงออกที่เหมาะสมเป็นเชิงบวกและสร้างสรรค์ในขณะที่การรุกรานเท่านั้นส่งเสริมความขัดแย้งต่อไป เมื่อยืนขึ้นเพื่อตัวคุณเองให้ใช้ท่าทีทางศีลธรรมที่สูงขึ้นซึ่งจะไปในทิศทางของการรักษาความสัมพันธ์ เลือกคำของคุณอย่างระมัดระวังและจับคู่ทัศนคติของพวกเขาในการสนทนา

คนที่กล้าแสดงออกถือตัวเองในการสนทนาและยังคงยึดมั่นในความเชื่อของตนโดยไม่ถูกมองว่าเป็นการกล่าวหาหรือดูหมิ่น

# 4 อย่าถูกข่มขู่โดยระดับเดซิเบลที่เพิ่มขึ้น มีบางช่วงเวลาที่สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปอย่างน่าเกลียด บทสนทนาที่เรียบง่ายทำให้การประกวดตะโกน บางคนคิดว่าเสียงที่ดังกว่านั้นจะเป็นตั๋วที่ง่ายสำหรับพวกเขาที่จะให้คนทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือเพื่อโต้แย้ง

โปรดจำไว้ว่ายิ่งเสียงดังมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเป็นภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเท่านั้น ให้แฟนของคุณเปล่งเสียง ยืนหยัดแน่วแน่นิ่ง ๆ แล้วย้ายบทสนทนากลับไปที่หัวข้อ

# 5 ไม่ถูกข่มขู่ด้วยความเงียบ มีบางคนที่ชอบใช้การรักษาที่เงียบเพื่อส่งอารมณ์ให้กับคู่ของพวกเขาตามความประสงค์ อย่ากลัวโดยสิ่งนี้

จัดการกับพันธมิตรที่ถอนความรักอย่างต่อเนื่องและให้การรักษาแบบเงียบ ๆ เพื่อเรียกร้องการกระทำของพวกเขาและชี้ให้เห็นถึงการจัดการเพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการแทนที่จะเปิดการอภิปราย ด้วยวิธีนี้พวกเขาตระหนักดีว่าการใช้การรักษาแบบเงียบนั้นไร้ประโยชน์ พวกเขาถูกบังคับให้เข้าสู่การสนทนาผู้ใหญ่

# 6 สื่อสารสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจน ผู้คนเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นหากพวกเขาตรงและไม่บริสุทธิ์ หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์โปรดจำไว้ว่าความจริงนั้นเป็นเพราะความสัมพันธ์ในบางครั้งทำให้เราเหยียบคำของเราอย่างระมัดระวัง บางครั้งเราแสดงความคิดเห็นกับตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายหรือทำให้คู่ของเราไม่พอใจ

การเซ็นเซอร์ตัวเองดูเหมือนจะคิดในตอนแรก แต่มันนำไปสู่การสื่อสารผิดพลาดและความเข้าใจผิดไม่ช้าก็เร็ว นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนควรพูดสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างชัดเจนแม้ว่ามันจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่สบายใจ

# 7 เรียนรู้วิธีการปฏิเสธ หากคุณไม่อนุมัติการตัดสินใจหรือนำเสนอในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจให้เรียนรู้ที่จะปฏิเสธและเป็นเจ้าของคำตอบนั้น การเป็นคนที่ใช่ในความสัมพันธ์ในที่สุดก็ทำให้ความทุกข์ทางอารมณ์และความรู้สึกของการกดขี่เกินควร เรียนรู้วิธีการปฏิเสธถ้าคุณรู้สึกไม่อนุมัติที่แข็งแกร่ง ไม่ว่ามันจะทำให้คู่ของคุณผิดหวัง

# 8 อย่ากลัวที่จะชี้ให้เห็นว่าคู่ของคุณผิด หากคู่ของคุณผิดโทรไปยังความสนใจของพวกเขา ในท้ายที่สุดคุณทำคู่หูบริการที่ยอดเยี่ยมของคุณโดยชี้ให้เห็นการกระทำผิด มิฉะนั้นจะทำให้พวกเขาเดือดร้อนหรือลำบากใจถ้าคนอื่นชี้ให้พวกเขาเห็น

ผู้คนมักจะวิตกกังวลในการทำเช่นนี้ พวกเขากลัวที่จะโกรธหรือทำให้หัวเสีย อย่างไรก็ตามหากคุณอธิบายแรงจูงใจของคุณในการชี้ให้เห็นความผิดพวกเขาจะต้องขอบคุณอย่างแน่นอน

# 9 เป็นนักการทูตตลอดเวลา การยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองไม่ได้หมายความว่าคุณจะรับบทเป็นคู่หูที่หยิ่งยโส มักจะไปเพื่อพื้นดินทางศีลธรรมที่สูงขึ้น ฝึกความเป็นธรรมและการเจรจาต่อรองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงบางสิ่งที่คุณทั้งคู่มีความคิดเห็นต่างกัน

พิจารณามุมมองของคู่ของคุณและเอาใจใส่ต่อความรู้สึกของพวกเขาโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีความขัดแย้ง ด้วยวิธีนี้พวกเขาเคารพคุณและปฏิบัติต่อคุณอย่างเท่าเทียมกันในความสัมพันธ์

คนส่วนใหญ่ต้องการความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เราโปรดพันธมิตรของเราโดยยอมรับในสิ่งที่พวกเขาต้องการ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองในความสัมพันธ์ด้วย