มันไม่ง่ายเลย
สารบัญ:
ขนมตาไม่ได้ขาดตลาดต้องขอบคุณมาร์เวล จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมีถังแทนการแพ็คหก ด้านล่างนี้คือ 10 เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองของ bangin '
ดังนั้นคุณจะไม่ถูกฉีกและมีเพียงหกแพ็คเท่านั้นที่มีอยู่ในตู้เย็นของคุณ สิ่งที่ดีแม้ว่า - ร่างกายของคุณตอนนี้กำลังปกครอง "interwebs"; ร่างที่อ่อนนุ่มกลมกลืนเล็กน้อยพ่อกำลังจะกลายเป็นร่างกายที่ตื่นเต้นที่สุดในโลก
ไม่ใช่ว่าพวกเขากำลังเชิดชูความไม่สวย ท้ายที่สุดคุณยังไม่ได้รูปร่าง คุณออกกำลังกายแขนและขาของคุณกระโดดและเชียร์ทีมโปรดของคุณ ที่จริงแล้วพ่อของฉันเป็นตัวแบ่งที่ดีจากการได้เห็นผู้ชายทุกคนที่หยิ่งยโสฉีกเป็นไอดอลและเย้ยหยันโดยผู้หญิงทั่วอินเทอร์เน็ต
พ่อของฉันกับ Thor
Bod พ่อกลายเป็นความบ้าคลั่งในชั่วข้ามคืนเพราะมันให้ความหวังกับผู้ชายหลายคนที่ไม่ได้หลบเข้าไปในโรงยิมเพื่อรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ดี แนวคิดก็คือเบียร์ท้องและกล้ามเนื้อแขนของ Leonardo DiCaprio, Jason Segel, และ John Hamm นั้นแท้จริงแล้วเป็นวิธีที่ผู้ชายส่วนใหญ่มองดูทำให้ผู้คนเข้าใจถึงความเป็นจริงที่กระชับขึ้น ไม่จำเป็นต้องมัวเมากับการเป็นนางแบบของ Calvin Klein คนต่อไป ท้ายที่สุดตราบใดที่คุณมีสุขภาพดีและมีความสุขคุณก็เป็นทอง - ใช่ไหม?
ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่อยากจะเป็นคนบ้าและเป็นพ่อของตัวเองลองพิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้
# 1 ที่นอนมันฝรั่ง หากโซฟาของคุณไม่มีรอยเท้าของคุณแสดงว่าคุณทำผิดพลาด ความลับในการรับร่างพ่อกำลังตอกบัตรลงบนโซฟาของคุณในขณะที่คุณไปที่ Mad Men , Game of Thrones และ House of Cards มาราธอน - อาจเป็นเพียงการวิ่งมาราธอนเพียงครั้งเดียวที่คุณมีส่วนร่วม เป็น New Black สำหรับการวัดที่ดีเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีรอยประทับที่ก้นอยู่บนโซฟาของคุณ
# 2 เลือกผัดไม่ย่าง เมื่อคุณออกไปทานอาหารค่ำเลือกไก่ทอดที่ย่าง ดีกว่ายังเลือกเบสทอด * อะไรมันปลา! * มากกว่าหมูย่าง หรือถ้าคุณกำลังจะมีหมูย่างนั้นให้ลองเฟรนช์ฟรายเททเทอร์และเจลาเปโน่แป๊ะ ขณะนี้ทุกคนที่ติดตามอาหาร Paleo หรืออาหารมังสวิรัติอย่างชัดเจนยังไม่ได้ชิมเบอร์เกอร์บลูชีสทอดที่คุณมักจะปรุงเมื่อคุณทำอาหารกับลูก ๆ ของคุณ
# 3 เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคือ Mr. Potato จริงๆแล้วมันเป็นมันฝรั่งจริง หรือมันฝรั่ง กระสอบเต็มไปหมด หากมีผักคุณต้องกินมันเป็นพืชราก ผักอเนกประสงค์นี้เหมาะมากสำหรับอาหารเช้า Frittatas เครื่องเคียงอบสำหรับมื้อกลางวันและสลัดสำหรับอาหารค่ำ และถ้าคุณต้องการของหวานก็ไม่มีอะไรสนุกเหมือนกับการจุ่มร้อนเค็มลงไปในชามร้อนเหลวไหล
# 4 แผนอาหาร การพูดถึงอาหารเป็นเรื่องเกี่ยวกับการได้รับโปรตีนไขมันและความดีงามแบบครีม เบคอนชีสไข่และขนมปังเป็นอาหารหลักในมื้ออาหารประจำวันของคุณ หากคุณออกกำลังกายไม่กี่วันกับครูฝึกรูปไข่คุณจะต้องเสิร์ฟชีสแม็คแอนด์ชีสและไก่ทอดจากประเทศและตบท้ายรูตเบียร์ จากนั้นเพิ่มมันฝรั่งทอดเพราะมันฝรั่งเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
# 5 เก็บลิ้นชักเก็บของอย่างดี ผู้ชายคนไหนที่มีพ่อจะหิวในตอนกลางคืน การไปที่ห้องครัวเป็นงานที่ต้องทำมากมาย - ทำงานที่พ่อของคุณทำไม่ได้ ดังนั้นคุณต้องมีลิ้นชักเก็บของใกล้กับเตียงของคุณมากที่สุด คุณสามารถมี Snickers ใต้หมอนของคุณในกรณี นอกเหนือจากห้องนอนของคุณคุณควรมีของขบเคี้ยวในลิ้นชักสำนักงานของคุณอยู่เสมอ ตามกฎแล้วให้ ทุก ลิ้นชักพร้อมของว่างดังนั้นคุณจะไม่หิวอีกเลย
# 6 เตรียมพร้อมสำหรับการเปิดเผย สำรองตู้กับข้าวตู้เย็นและตู้แช่แข็งพร้อมอาหาร อาหารมากมาย เติมช่องแช่แข็งของคุณด้วยสารพัดเช่นไอติมและไอศครีม ในขณะเดียวกันตู้เย็นของคุณควรมีชุดไมโครเวฟและอาหารเย็นทันที ลงทุนในข้าวโพดคั่ว, ชิป, ถั่วและ dips และเบียร์ แต่ไม่ใช่แค่เบียร์ มันควรจะเป็นเบียร์ขนาดเล็กที่คุณเองปรุงในห้องใต้ดิน
# 7 อย่าข้ามมื้อ… หรือของว่าง ความลับของพ่อคือการรับแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผา ใครอยากเป็นเหมือนเดวิดเบ็คแฮมล่ะ ทานอาหารว่างตอนเช้าอาหารว่างยามบ่ายและอาหารว่างเที่ยงคืน หากคุณกำลังเดินทางและคุณไม่สามารถกัดได้ลองเขย่าโปรตีนและเติมนมช็อคโกแลต ใครต้องการของว่างเมื่อคุณสามารถดื่มได้ และแน่นอนว่ายังมีพิซซ่าเหลืออยู่ที่คุณสามารถทานร้อนหรือเย็นได้ตลอดเวลา
# 8 ยกน้ำหนักบางอย่าง ทุกคนรู้ว่าใต้แผ่นหินนั้นเป็นกล้ามเนื้อที่บางส่วนดังนั้นอย่าลืมที่จะโบกมัน พกพารีโมตและชามของคุณไปรอบ ๆ บ้านเล่นวิดีโอเกมปาลูกดอกที่บาร์สำหรับเล่นกีฬาทำข้อมือยกขวดเบียร์ของคุณและยกน้ำหนักของคุณเองเมื่อคุณไปที่ห้องครัวเพื่อรับชุดใหม่ ของ Twinkies
# 9 การบำรุงรักษาต่ำ ผู้ชายที่กำลังต่อสู้กับพ่อกำลังพาโลกไปตามพายุเพราะพวกเขาเปลี่ยนวิธีที่ผู้ชายและผู้หญิงคิดเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก ผู้ชายที่มีพ่อกำลังบำรุงรักษาต่ำดังนั้นผู้ที่ต้องการออกกำลังกายหรือมีกรูมมิ่งไร้ที่ติ?
แน่นอนว่าเราไม่มีขนหลังของเราและเราไม่สนใจว่าเราลืมโกนในตอนเช้าที่ผ่านมาสองครั้ง สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการมีร่างกายพ่อคือผู้หญิงจะรู้ว่าคุณเป็นอย่างไรและจะไม่รู้สึกผิดถ้าพวกเขาลืมโกนหนวด
# 10 เป็นผู้ผลิตเบียร์ของคุณเอง ที่กระดูกสันหลังของทุก ๆ พ่อคือเบียร์ เบียร์คือเบียร์ที่มีส่วนผสมของเมล็ดเชียผลไม้บีบหัวกล้ามเนื้ออินทรีย์ การพูดของเกษตรอินทรีย์ฮ็อพของคุณเป็นเกษตรอินทรีย์ดังนั้นไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดเกี่ยวกับการสนับสนุนอุตสาหกรรมที่ทำให้ทุกคนมีความสุขในช่วงเวลาแห่งความสุข
Light, ในประเทศ, นำเข้า, บรรจุขวด, กระป๋องหรือแตะทุกคนที่มีพ่อของ bod ต้องรู้จักชงของเขา เขารู้จัก pales ของเขาจากเอลและสามารถเล่าถึงรสชาติของเบียร์ทุกชนิดที่เขาพบเจอ แน่นอนว่ารสชาติของเขานั้นไม่เหมือนใครและบุคลิกของเขาก็เป็นฟอง
การเพิ่มขึ้นของผู้ปกครองทำให้ผู้คนที่ไม่สนใจหรือไปโรงยิมดื่มเบียร์บ่อยขึ้นมีพิซซ่ามากกว่าสองชิ้นและโดยทั่วไปจะเพลิดเพลินกับอาหารที่เต็มไปด้วยท้อง แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาขี้เกียจขี้เกียจ พวกเขาไม่มัว แต่คลั่งไปที่ยิมหรือกินอาหารนกเพื่อที่พวกเขาจะได้อวดแพ็คจำนวนหนึ่งบนหน้าท้อง
และแม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นพ่อ แต่พ่อก็คือผู้หญิงมักจะคิดถึงพ่อที่มีศักยภาพของลูก ทุกวันนี้ผู้ชายที่โค้งมนเล็กน้อยน่าดึงดูดใจมากกว่าผู้หญิงเพราะผู้ชายเหล่านี้ไม่ตื้นหรือติดอยู่และมีร่างกายที่สะท้อนความสะดวกสบายของความเป็นพ่ออยู่แล้ว
เราหวังว่าเคล็ดลับข้างต้นจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในฝันของคุณ อย่างไรก็ตามลองเสี่ยงด้วยตนเองและอย่าลืมขอคำแนะนำจากแพทย์ - หรือดีกว่ายังหมุนอินเทอร์เน็ต