ดูแลน้อยกว่า: หยุดให้คำด่าเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิด

เราทุกคนมีความผิดในการดูแลสิ่งที่คนอื่นคิด แม้ว่าสิ่งนี้จะดี แต่ก็อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน ใช้คำพูดเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณโยนความทุกข์ของคุณออกไป

ฉันชอบที่จะเชื่อว่าในระดับ 1 ถึง 10 โดยที่ 10 เป็นระดับที่รุนแรงที่สุดฉันเป็น 4 เมื่อพูดถึงการให้คำด่าว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับฉัน ฉันจะไม่ปฏิเสธว่าบางครั้งฉันกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด อาชีพของฉันในการเป็นนักเขียนอิสระสอนให้ฉันรู้ว่าคนแปลกหน้ากำลังจะตัดสินงานของฉันไม่ว่าฉันจะใส่หัวใจและจิตวิญญาณเท่าไหร่ ฉันสบายดี

นอกจากนี้ฉันไม่ได้ออกจากบ้านโดยไม่ใส่อะไรที่สามารถคาดเดาได้และฉันก็ไม่ได้พูดอะไรอยู่ในใจเสมอ - แม้เมื่อฉันรู้ว่าฉันพูดถูก

แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องส่วนตัวมากและฉันก็ไม่มีความเชี่ยวชาญเมื่อพูดถึงการกำหนดว่าคุณให้อะไรกับคนอื่นมากแค่ไหน การใช้ชีวิตในโลกปัจจุบันทำให้เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่สนใจ จากการแสดงภาพที่ประจบสอพลอที่สุดของคุณบน Facebook ไปจนถึงการเลือกคำที่จะรวมเข้าด้วยกันอย่างระมัดระวังเพื่อสร้างการอัปเดตสถานะที่สมบูรณ์แบบวัตถุนิยมและการเอาใจใส่เกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดว่าค่อยๆคืบคลานเข้าสู่โลกดิจิทัล ในชีวิตจริง.

ปล่อยไป

ฉันไม่สามารถรับประกันได้ว่าในตอนท้ายของคุณลักษณะนี้คุณจะหยุดกังวลเกี่ยวกับการถูกตัดสิน ฉันไม่สามารถสัญญาได้ว่าคุณจะ“ รักษา” อย่างสมบูรณ์จากความต้องการของคุณที่จะทำให้คนอื่นพอใจ ฉันไม่สามารถสัญญาได้ว่าคุณจะหยุดยั้งคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด

สิ่งที่ฉันสามารถสัญญากับคุณคือ: ในตอนท้ายของคุณลักษณะนี้คุณจะมีความคิดว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนความคิดที่เป็นพิษของคุณ ไม่ว่าคุณต้องการที่จะทำอย่างละเอียดหรือดังและภูมิใจนี่คือคำพูดทั้ง 9 ข้อที่สามารถช่วยคุณหยุดให้คำสาปแช่งเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิด

# 1“ ถ้าคุณยุ่งที่จะทำให้ทุกคนพอใจคุณจะไม่เป็นตัวของตัวเอง” -Jocelyn Murray

กุญแจสำคัญในการไม่ให้คำด่าเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิดว่ารู้ตัวว่าไม่จำเป็นต้องทำให้ใครพอใจ แน่นอนว่ามีความปรารถนาที่จะทำให้ทุกคนรอบตัวคุณมีความสุข แต่ในตอนท้ายของวันทำไมต้องรำคาญ? หากคุณไม่มีความสุขทำไมคุณถึงต่อสู้เพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข?

ไม่ใช่ว่าคุณกำลังยุ่งอยู่กับการกอบกู้โลกและสร้างความพอใจให้กับผู้คนในแง่นั้น คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่โง่ที่ไม่สำคัญ ทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อให้เพื่อนร่วมงานของคุณสามารถวิ่งหนีไปเพราะชั่วโมงแห่งความสุขไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขดังนั้นทำไมต้องทำ? ทำไมต้องใช้ความพยายามอย่างพิเศษเพื่อทำให้เขาพอใจเมื่อคุณสามารถทำให้ตัวเองพอใจได้?

# 2“ ฉันไม่ได้อยู่ในโลกนี้ที่จะทำตามความคาดหวังของคุณและคุณไม่ได้อยู่ในโลกนี้ที่จะอยู่กับฉัน” -บรูซลี

บรูซลีเป็นคนฉลาดจริง ๆ กำหนดความคาดหวังของคุณเองและทำงานเพื่อเติมเต็มพวกเขา ถ่ายโอนความคาดหวังที่คนอื่นตั้งไว้สำหรับคุณ ฉันเข้าใจว่าถ้าคุณทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อทำให้พ่อแม่คู่สมรสและเพื่อน ๆ ของคุณพอใจ แต่ในตอนท้ายของวันคุณอยู่ที่นี่เพื่อใช้ชีวิตไม่ใช่ของพวกเขา

ฉันไม่ได้บอกว่าเดินเล่นกับลูก ๆ ของคุณและจดจำนองแล้ววิ่งไปที่บาฮามาส ฉันกำลังเลือกเส้นทางอาชีพที่คุณชอบ ย้ายไปต่างประเทศ เรียนรู้ที่จะเต้น ทำสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุขโดยไม่สูญเสียความสุขของคนอื่น

# 3“ ส่วนผสมที่อันตรายที่สุดที่มนุษย์รู้จักคือ IQ ต่ำและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูง” -Jarod Kintz

บางคนให้คำด่าว่าคนอื่นคิดอย่างไรเพราะอัตตาที่สูงเกินจริง คุณไม่รู้หรอกว่ามันโง่แค่ไหนที่คุณกังวลเกี่ยวกับ Tom, Dick และ Harry ที่คิดว่ารองเท้าสกปรกของคุณคืออะไร? มันมีความสำคัญต่อสิ่งที่เจนแมรี่และเบ็คกี้คิดเกี่ยวกับรากที่ยังไม่ถูกแตะต้องของคุณหรือไม่?

ตั้งอัตตาของคุณไว้และหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ เชื่อฉันเถอะเมื่อฉันพูดว่าเมื่อคุณแสดงออกถึงทัศนคติที่ดี - มาร - แคร์ผู้คนจะเริ่มเคารพคุณ ฉันไม่รู้เหมือนกัน ฉันไม่รู้ว่าทำไม นั่นเป็นเพียงวิธี

# 4“ เมื่อต้องรับมือกับนักวิจารณ์จำไว้เสมอว่า: นักวิจารณ์ตัดสินสิ่งต่าง ๆ ตามสิ่งที่อยู่นอกเนื้อหาความเข้าใจ” - Shannon L. Alder

ในตอนท้ายของวันอย่าลืมว่าจะมีคนที่อยู่ข้างนอกเสมอที่จะตัดสินคุณเพียงเพราะพวกเขาไม่รู้อะไรเลย พวกเขาจะทำเช่นนั้นต่อไปไม่ว่าคุณจะสวยสง่างามร่ำรวยและฉลาดเท่าไหร่ คุณไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากเดินไปตามถนนและผู้คนจากทุกทิศทางจะตัดสินคุณ

ไม่ว่าจะเป็นทักษะการอบรมเลี้ยงดูสีผมหรือประเภทของรถยนต์ที่คุณขับรถ ลองวิธีนี้ดู: ไม่ว่าคุณจะพยายามให้หนักแค่ไหนคุณจะไม่ทำให้คนเหล่านี้พอใจ พวกเขาไม่เข้าใจหรือรู้จักคุณดังนั้นไม่จำเป็นต้องให้คำด่าสิ่งที่พวกเขาคิด

# 5“ อย่าเสียสละตัวเองมากเกินไปเพราะถ้าคุณเสียสละมากเกินไปไม่มีอะไรให้คุณได้อีกแล้วและไม่มีใครใส่ใจคุณ” -Karl Lagerfeld

หยุดให้คำสาปแช่งในสิ่งที่คนคิดโดยตระหนักว่าไม่ว่าคุณจะพยายามทำให้พวกเขาพอใจเพียงใดคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ ดังที่ลาเกอร์เฟลด์กล่าวว่าหากคุณเสียสละมากเกินไปไม่มีอะไรให้คุณได้อีกแล้ว

โปรดจำไว้เสมอว่าไม่มีใครใส่ใจจริงๆ พวกเขาอาจหัวเราะคิกคักในสิ่งที่คุณสวมใส่ แต่ไม่มีการปฏิเสธว่าพวกเขาจะรู้สึกถึงความไม่พอใจต่อการที่คุณใส่ตัวเองออกไปและไม่ให้คำด่าว่าคนอื่นคิดอย่างไร อย่ากลัวที่จะหลุดพ้นจากการประชุมและทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข พยายามอย่างหนักเกินไปที่จะเป็นคนที่คุณไม่เคยมีมาก่อน

# 6“ อย่าอธิบายเพื่อนของคุณไม่ต้องการมันและศัตรูของคุณจะไม่เชื่อคุณเลย” -Elbert Hubbard

กลิ่นอายของคุณดึงดูดชนเผ่าของคุณดังนั้นจงเป็นตัวของตัวเองและคุณจะพบกับวิญญาณที่มีจิตใจรอบตัวคุณ ล้อมรอบตัวเองกับคนที่สำคัญและคุณจะพบว่าพวกเขาไม่ต้องการให้คุณประทับใจ พวกเขารักคุณในสิ่งที่คุณเป็นและในตอนท้ายของวันนั่นคือสิ่งที่เราทุกคนมุ่งมั่นใช่มั้ย

# 7“ คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจและคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนอย่างคุณ” -Katie Couric

แม้ว่าคุณจะพยายาม แต่คุณก็ไม่สามารถทำให้ทุกคนมีความสุขได้ดังนั้นทำไมไม่เพียง แต่พยายามทำให้ตัวเองมีความสุข? หากคุณเป็นคนที่ถูกใจให้ขยายสิ่งนี้ไปยังคนที่คุณสนใจเช่นครอบครัวและเพื่อน ๆ ลืมเรื่องการสุ่มคนที่จะเกลียดคุณ

คุณรู้ลึก ๆ ข้างในว่าพวกเขาไม่คุ้มค่ากับเวลาของวัน ฝืนคนที่มีพิษออกไปจากชีวิตของคุณและคุณจะพบว่ามันง่ายที่จะเดินหน้าต่อไปจากความรู้สึกที่ครอบคลุมทุกด้านของการให้คำด่าเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด

# 8“ ใช้ชีวิตให้เต็มที่และให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็นบวก” -Matt Cameron

เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการจดจ่อกับสิ่งที่เป็นบวกในชีวิตคุณจะพบว่าง่ายขึ้นที่จะไร้ความกังวล แทนที่จะดูว่าผมของคุณมีลักษณะอย่างไรหรือคุณมีเสื้อเชิ้ตดีไซน์เนอร์จำนวนมากแค่ไหนลองมองภาพใหญ่ขึ้น คุณจะค้นพบว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นไม่สำคัญอีกต่อไป

ตัวอย่างเช่นลองนึกถึงคุณค่าที่คุณส่งต่อไปยังลูก ๆ ของคุณ เมื่อพวกเขาเห็นคุณสาด $ 2, 000 บนกระเป๋าถือเพียงเพื่อให้คุณสามารถสร้างความประทับใจให้กับโสเภณีที่เป็นรูปธรรมในชีวิตของคุณคุณส่งข้อความอะไรถึงพวกเขา? เมื่อลูกของคุณเห็นว่าคุณบ่นว่ารถของคุณไม่ดีเท่าเพื่อนบ้านคุณจะบอกอะไรพวกเขา หยุดตรงนั้นและเริ่มจดจ่อกับสิ่งดีๆในชีวิตและคุณจะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะหยุดใส่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด

# 9“ การเดินทางทั้งหมดมีจุดหมายปลายทางลับที่ผู้เดินทางไม่รู้ตัว” -Martin Buber

เดินทางไกลและกว้างไกลคุณจะรู้ว่าปัญหาบางอย่างของคุณไร้สาระและไร้สาระเป็นอย่างไร โลกคือหอยนางรมของคุณปัญหาและความสุขทั้งหมดของเธอนั้นถูกห่อหุ้มไว้อย่างสมบูรณ์ภายในเปลือกหอยเพียงแค่รอให้คุณค้นพบมัน

เดินทางไปอาร์เมเนียเพื่อพบกับคนเลี้ยงแกะที่กำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้โดย ไปที่มาซิโดเนียและพูดคุยกับผู้ลี้ภัยชาวซีเรียที่หนีออกจากประเทศที่เกิดสงคราม ไปที่คองโกและให้มือปกป้องกอริลล่าในป่า

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรและไปที่ไหนคุณจะพบว่าในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ มีปัญหามากมายที่คุณต้องเผชิญในโลกนี้ ในที่สุดคุณจะเข้าใจว่ามันง่ายเพียงใดที่จะหยุดการให้คำสาปแช่งเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด - เพราะตามจริงแล้วไม่มีใครให้คำสาปแช่งที่คุณให้แก่การแช่ง