คุณอิจฉาแฟนเก่าของคุณหรือไม่?

ความหึงหวงหนีไม่พ้น และอาจรู้สึกแย่ลงหลังจากที่คุณยุติความสัมพันธ์ ดังนั้นคุณจึงอิจฉาแฟนเก่าของคุณ? ค้นหาวิธีการเปลี่ยนแปลง

เมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรับมือกับการเลิกของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะอิจฉาแฟนเก่าของคุณและแม้แต่เกลียดพวกเขาที่เดินหน้าต่อไป

แต่เราทุกคนต้องเรียนรู้ที่จะเดินหน้าต่อไป

ที่ผ่านมาไม่มีจุดประสงค์ในการดำรงชีวิตในอดีตหรือหวังว่าคู่ของคุณจะรู้สึกแย่กว่าคุณ

เราทุกคนมีวิธีรับมือกับความสัมพันธ์ที่สิ้นสุด

และถ้าแฟนเก่าของคุณมีความสัมพันธ์ดีดตัวขึ้นหรือวาดเมืองสีแดงและปาร์ตี้ตลอดทั้งคืนไม่มีอะไรที่คุณจะทำได้

ไม่มีอะไรนอกจากความหึงหวงและเดินหน้าต่อไป

คุณอิจฉาแฟนเก่าของคุณหรือไม่?

ความรักช่างเป็นความรู้สึกที่บ้าคลั่ง มันมาพร้อมกับหลาย ๆ อัพและดาวน์หลายอันและส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเราคาดหวังน้อยที่สุด

บางครั้งความรักของคุณอาจมลายหายไปหรือคุณอาจคิดว่าความรักของคุณมอดลง

บางครั้งเมื่อความสัมพันธ์ตกต่ำสิ่งประหลาดมากมายเริ่มเกิดขึ้นภายในตัวเรา

เรารู้สึกแย่น่าผิดหวังและทำให้เรารู้สึกรำคาญกับทุกสิ่งรอบตัว บางครั้งเรารู้สึกแย่

และบางครั้งเราก็ไม่พร้อมที่จะยอมรับความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ จบลงแล้วและความสัมพันธ์ก็สลายไป

และแม้ว่าเราจะยอมรับมันเราก็ไม่ต้องการเห็นพันธมิตรของเรากับคนอื่น ทุกคนต้องผ่านความรู้สึกเหล่านี้ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องกังวล แต่บางครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองบ้าคลั่งและสับสนและทำบางสิ่งที่อาจถูกนิยามว่าเป็นการกระทำที่โง่เขลาพยาบาท

หึงหวงและมีความสุขอดีต

“ ฉันเลิกกับคนที่แต่งตัวประหลาดไม่ดี” เจนนี่หญิงสาวกล่าว“ ฉันไม่สามารถทำใจกับมันได้และฉันก็พบว่าตัวเองแอบตามแฟนเก่าของฉันทุกที่ที่เขาไป เขามองไม่เห็นฉัน แต่ฉันตามเขาไปในตอนเย็นจากระยะไกล หนึ่งสัปดาห์หลังจากที่เราเลิกกันฉันพบเขาในร้านกาแฟกับหญิงสาวสวย พวกเขาเจ้าชู้และไม่สามารถละมือออกจากใบหน้าและร่างกายของกันและกัน ฉันโกรธมาก แต่ฉันก็อยู่ห่างออกไปพอสมควรและเฝ้าดูพวกเขาอย่างอดทนแม้ทุกนาทีที่ผ่านไปจะทำให้ฉันรู้สึกแย่ เมื่อพวกเขาก้าวออกมาฉันก็ไม่รู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นกับฉัน แต่ฉันก็วิ่งไปหาพวกเขาแล้วตบเขาและเตะเขาด้วยขาของเขา จากนั้นฉันนั่งบนขอบถนนและวางหน้าของฉันในฝ่ามือของฉันและเริ่มร้องไห้"

สิ่งที่หญิงสาวคนนี้รู้สึกคือความเจ็บปวดความเจ็บปวดเกินกว่าที่เธอเคยรู้สึก คุณอาจไม่เคยรู้สึกเลย แต่บางครั้งความเจ็บปวดและความเกลียดชังก็เข้ามาแทนที่ความรักที่เรามีให้กับใครบางคนและทำให้เราทำสิ่งที่น่ากลัว

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ความรู้สึกหึงหวงของอดีตเป็นประสบการณ์ที่สร้างความเจ็บปวดมากมาย แต่มันก็ยังคงเป็นประสบการณ์ภายในและไม่เปิดเผยตัวเองต่อผู้อื่น แต่ในบางกรณีสิ่งต่าง ๆ น่ารังเกียจทีเดียว

เงาแห่งความรัก

จำได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณพบกับคู่รักเก่าของคุณครั้งแรกคุณรู้สึกอย่างไร?

คุณจะรักบางแง่มุมรวมถึงรูปร่างหน้าตาและบุคลิกของแฟนเก่าและคุณอาจได้รับการชื่นชมจากท่าทางบางอย่างที่บุคคลนี้ใช้

ตอนนี้ถ้าคุณอิจฉาแฟนเก่าของคุณคุณอาจเกลียดสิ่งเดียวกับที่คุณเคยรักมากที่สุดเกี่ยวกับพวกเขา คิดถึงประสบการณ์ที่ผ่านมาของคุณเกี่ยวกับความรักและความริษยา ตลอดเวลานั้นความรู้สึกตรงกันข้ามของความรักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณอิจฉา ความริษยาความโรแมนติกไม่ได้เป็นเพียงแค่เงาแห่งความรักที่ลึกล้ำและเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่คุณรู้สึกเมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรก

ความรักทำให้คุณสมบูรณ์และความอิจฉาริษยาของแฟนเก่าก็ทำให้คุณแตกต่าง ประเภทของความรักที่คน ๆ หนึ่งมีต่อคนรักของพวกเขายึดลักษณะของประเภทของความหึงหวงที่จะประสบหากสิ่งต่าง ๆ ในความสัมพันธ์เปลี่ยนเป็นที่น่ารังเกียจ

ความหึงหวงอาจเจ็บปวดอย่างเลือดตาแทบกระเด็น และความสุขทั้งหมดของความรักที่คุณแบ่งปันกลับมาในรูปแบบของความอิจฉาตาสีเขียวเมื่อคุณผ่านการแยกหรือช่วงที่ไม่ดีที่คุณไม่พร้อมที่จะยอมรับ

แก่นแท้ของความหึงหวง

ที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอิจฉาเมื่อพูดถึงบุคคลนี้? เป็นเพราะคุณยังคงรักแฟนเก่าของคุณและไม่สามารถทนกับความจริงที่ว่าพวกเขากำลังอยู่กับใครบางคนในตอนนี้หรือไม่? มันเป็นความกลัวที่หยั่งรากลึกหรือสูญเสียหรือไม่? คุณรู้สึกละอายใจหรือไม่? มันเป็นอัตตาของคุณหรือเปล่า ความจริงที่ว่าบุคคลนี้ไม่สนใจคุณอีกต่อไปหรือไม่ หรือมันเป็นอย่างอื่น?

นอกจากความหึงหวงแล้วอะไรที่ทำให้คุณเจ็บปวดที่สุดเกี่ยวกับการเลิกรา? ความจริงที่ว่าคนรักเก่าของคุณกำลังมีช่วงเวลาที่วิเศษกับคนอื่นในขณะที่คุณกำลังสะอื้นอยู่บนขอบถนน?

เป็นเพราะคุณได้ยินว่าแฟนเก่าของคุณกำลังคบกับคนอื่นในงานปาร์ตี้เมื่อคืนก่อนและคุณรู้สึกละอายใจ? ปัญหาของคนส่วนใหญ่คือพวกเขาไม่สามารถระบุเหตุผลที่แน่นอนว่าทำไมพวกเขาถึงหึงและทำร้าย และในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาไม่ได้พยายามระบุเหตุผลที่แน่นอนสำหรับความเจ็บปวดและความริษยาของพวกเขา

และความหึงหวงไม่ได้ทำให้หัวของมันโผล่ออกมาหลังจากแตกหักมันก็โผล่หัวเล็ก ๆ ที่น่าเกลียดแม้จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด คุณต้องผ่อนคลายจริง ๆ และคิดถึงมันด้วยความสงบ

ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกอิจฉาแฟนเก่าของคุณ แต่สิ่งที่คุณต้องไปคือค้นหาว่ามีอะไรรบกวนคุณบ้าง ในกรณีส่วนใหญ่ความอิจฉาอาจเป็นการแสดงออกถึงความอัปยศอดสูหรือการทำอะไรไม่ถูกและไม่มีอะไรเพิ่มเติม

ใช้เวลาสักครู่หรือสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ถ้าคุณต้องการและพยายามหาจุดสนใจหลักของความหึงหวง

ระบุแก่นแท้ของความเจ็บปวดและความหงุดหงิดของคุณและอย่าโกงตัวเอง ส่วนใหญ่เหตุผลหลักสำหรับความรู้สึกเหล่านี้อาจไม่ได้สูญเสียความรัก แต่ความอัปยศอดสูอัตตาหรือแม้แต่โอกาสที่พลาดไปในการมีเพศสัมพันธ์รอบสุดท้าย! เหตุผลอาจแตกต่างกันไป แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำให้คุณหึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดและสิ่งที่ทำให้คุณอิจฉาแฟนเก่าของคุณ และยิ่งคุณซื่อสัตย์ต่อตนเองมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถเอาชนะความหึงหวงและความเจ็บปวดได้เร็วขึ้นเท่านั้น

จัดการกับความหึงหวงหลังจากเลิกกัน

ในขณะที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์คุณอาจอยู่ในสถานะที่สามารถสื่อสารและรับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับความหึงหวง แต่บางครั้งสิ่งต่าง ๆ อาจแย่ลงและคุณอาจแยกแยะปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไข แฟนเก่าของคุณอาจจะโชคดีหรือมีเสน่ห์พอที่จะพบใครบางคนเกือบจะในทันทีหลังจากที่เลิกกันและคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังร้องคร่ำครวญในแต่ละครั้งที่คุณได้ยินเกี่ยวกับคู่รักใหม่ในเมือง แต่ทั้งหมดพูดและทำไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน แต่ไปต่อ

มีใครบางคนที่นั่นเพื่อคุณเช่นกัน แต่บางทีคุณอาจต้องใช้เวลามากขึ้นในการรับพลังเพื่อก้าวต่อไป แต่ก่อนหน้านั้นคุณจะต้องได้รับพละกำลังเพื่อเอาชนะความอิจฉาของคุณ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างที่คุณรู้สึก และเรียนรู้ที่จะเอาชนะมันด้วยตัวคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนที่ไว้ใจได้

โปรดจำไว้เสมอว่าความรู้สึกอิจฉาแฟนเก่าของคุณนั้นเป็นธรรมชาติและเป็นที่ยอมรับได้ แต่เมื่อมันข้ามเส้นสีแดงบาง ๆ ไปสู่ความหลงไหลหรืออารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้คุณต้องหยุดมัน