คุณมีความสุขไหม? การมองเห็นสัญญาณของความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์

ความขุ่นเคืองเป็นสิ่งที่พิถีพิถัน เพื่อให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่นนี่คือวิธีที่คุณมองเห็นสัญญาณของความไม่พอใจในความสัมพันธ์

เป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้วิธีสังเกตสัญญาณของความไม่พอใจในความสัมพันธ์ เพราะความแค้นนั้นไม่ใช่ความโกรธหรือหงุดหงิดปกติ ความขุ่นเคืองสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป มันเกิดขึ้นจากการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมหรือถูกทอดทิ้งและเมื่อมันถูกกลืนลงไปมันก็แสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน

ความขุ่นเคืองอาจน้อย อาจเกิดจากคู่ของคุณทิ้งเสื้อผ้าที่สกปรกไว้บนพื้นอย่างต่อเนื่องหรือสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเช่นการขาดความไว้วางใจหรือการนอกใจ

บางครั้งเราพยายามอย่างหนักที่จะปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปและยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความแค้นของเรามาจากไหนหรืออยู่ที่นั่น

ไม่ว่าคุณจะมีความแค้นหรือมาจากคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถมองเห็นสัญญาณของความไม่พอใจในความสัมพันธ์ จากนั้นทำงานเป็นคู่

สัญญาณของความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ดูอย่างไร

ความไม่พอใจสามารถเห็นได้ในทุกรูปแบบ มันสามารถชัดเจนหรือลึกซึ้งมาก

แต่เนื่องจากความขุ่นเคืองเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนจึงอาจสับสนกับความหงุดหงิดหรือความโกรธเป็นประจำ ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณโกรธคุณที่ประกันตัวกับอาหารค่ำกับพ่อแม่พวกเขาอาจไม่สื่อสาร แต่โกรธอย่างน่าทึ่งถ้าคุณพับถุงเท้าผิดวิธี

คนอื่นยึดมั่นต่อความขมขื่นหรือความไม่ไว้วางใจจากการนอกใจหลังจากอ้างว่าได้ย้ายไป พวกเขาอาจจะเย็นชาหรือขี้ประติ๋วเพราะพวกเขาไม่พอใจการกระทำของคุณอย่างลึกซึ้ง

เพราะพวกเราหลายคนต่อสู้กับการสื่อสารความไม่พอใจก็เพิ่มมากขึ้นเมื่อเราไม่เปิดเผยว่าเรารู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์หรือพฤติกรรม

คุณอาจรู้สึกขาดความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่ลดสาเหตุ ความแค้นอาจถูกฝังอยู่ใต้พื้นผิวและทำให้เกิดรอยแยก

สัญญาณของความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์คืออะไร?

ดังที่ฉันพูดมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะสังเกตเห็นสัญญาณของความไม่พอใจในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้ หากคุณรู้ว่าจะมองหาอะไรคุณสามารถเห็นสัญญาณของความขุ่นเคืองและหวังว่าจะนำหน้าพวกเขาเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณเจริญรุ่งเรืองได้

# 1 คุณไม่เคยโต้แย้ง คุณอาจคิดว่าความสัมพันธ์ที่ไม่มีการโต้เถียงกันนั้นกำลังจะเกิดขึ้น แต่ทุกคู่ต่อสู้ คุณไม่จำเป็นต้องกรีดร้องและตะโกน แต่ทุกคนมีความไม่เห็นด้วยและจำเป็นต้องจัดเรียงสิ่งเหล่านั้น มันเป็นส่วนที่มีสุขภาพดีของความสัมพันธ์ใด ๆ

ดังนั้นหากคุณและคู่ของคุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือความขัดแย้งใด ๆ คุณอาจต้องเผชิญกับความไม่พอใจ เมื่อความแค้นเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์มันจะทำให้เกิดการต่อต้าน สามารถทำให้พันธมิตรหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายถอยห่างจากการสื่อสาร นี่เป็นเพราะความแค้นที่ฝังตัวอยู่ลึกลงไปและสามารถระเบิดได้ทุกเวลา

หากคุณโต้เถียงเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นจะไปช็อปปิ้งอาหารความไม่พอใจสำหรับสิ่งอื่นสามารถเข้ามาแทนที่ในขณะนั้น

# 2 ความสนิทสนมได้หายไป ความใกล้ชิดและความรักเป็นส่วนที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นต่อความสัมพันธ์ที่ดี เราทุกคนต้องผ่านคาถาและแล้งที่แห้งเมื่องานบ้าหรือตารางงานล้นหลาม เมื่อความสัมพันธ์ของคุณสูญเสียความรักความแค้นอาจเป็นต้นเหตุ

มองย้อนกลับไปในวันก่อนหน้าของความสัมพันธ์ของคุณ แม้ว่าคุณจะต่อสู้ไม่มีอะไรสามารถแยกคุณออกจากร่างกายได้ ความขุ่นเคืองมีพลัง มันอาจทำให้คุณต้องการที่จะลงโทษคู่ของคุณสำหรับพฤติกรรมบางอย่าง

# 3 ระเบิดความโกรธในสถานการณ์เล็กน้อย ความไม่พอใจมักเกิดจากสิ่งสำคัญที่ถูกฝังหรือถูกลืม คุณอาจไม่พอใจคู่ของคุณสำหรับการรับงานใหม่โดยไม่พูดคุยกับคุณหรือในทางกลับกัน แต่แทนที่จะพูดถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกคุณพยายามที่จะปล่อยมันไป

ความขุ่นเคืองไม่ปล่อยสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้น ความขุ่นเคืองทำให้เกิดความโกรธแค้น แต่แทนที่จะบังคับให้คุณพูดถึงมันทำให้คุณโกรธอย่างไม่มีเหตุผลในช่วงเวลาที่ไม่ต้องการอารมณ์ในระดับนั้น

# 4 ขาดความเคารพ ความไม่พอใจมักเกิดจากความรู้สึกไม่เคารพหรือไม่ยุติธรรม คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับการปฏิบัติที่ถูกต้องและคุณไม่พอใจคู่ของคุณสำหรับสิ่งนั้น เนื่องจากความไม่พอใจซ่อนอยู่ใต้พื้นผิวคุณตอบโต้โดยไม่รู้ตัวด้วยการดูหมิ่นคู่ของคุณ

และสิ่งนี้ใช้ได้ทั้งสองทาง หากคุณไม่ได้บอกคู่ของคุณว่าคุณทานอาหารกลางวันกับแฟนเก่าพวกเขาอาจไม่พอใจคุณสำหรับพฤติกรรมนั้นและไม่สนใจการโทรในตอนกลางคืนเพื่อกลับไปหาคุณโดยไม่บอกว่าพวกเขาอารมณ์เสีย

# 5 รักษาเงียบ การรักษาแบบเงียบไม่ใช่แค่สิ่งที่เด็กนักเรียนทำ คู่สมรสที่แต่งงานแล้วในอายุ 80 ปีขึ้นไปมีความผิดในการใช้วิธีการรักษาเงียบ ๆ เมื่อไม่พอใจ

การตัดพันธมิตรของคุณออกจากความรักความใกล้ชิดและการสื่อสารสามารถทำให้พวกเขารู้สึกเหงาและถูกปฏิเสธ เมื่อคุณไม่พอใจคู่ของคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำสิ่งนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการเคลื่อนไหวที่ยอมรับได้

# 6 พฤติกรรมก้าวร้าว สัญญาณของความไม่พอใจในความสัมพันธ์จำนวนมากถือได้ว่าเป็นเชิงรุก นี่เป็นสัญญาณสำคัญเพราะมันเป็นเรื่องธรรมดา

พฤติกรรมที่ก้าวร้าวรุนแรงกำลังทำอะไรบางอย่างเพื่อจงใจรบกวนหรือระคายเคืองคู่ของคุณ แต่ทำโดยอ้อมเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าที่แท้จริง ตัวอย่างเช่นหากมันทำให้คุณคลั่งไคล้เมื่อคู่ของคุณไม่แห้งจานพวกเขาอาจปล่อยให้จานเปียกเพราะพวกเขารู้ว่ามันทำให้คุณรำคาญ

# 7 คุณต้องการลงโทษซึ่งกันและกัน เครื่องหมายสำคัญของความไม่พอใจในความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งความไม่พอใจที่สร้างมาเป็นเวลานานคือการลงโทษ ความไม่พอใจที่ได้รับการสร้างมานานหลายปีจะได้รับน่าเกลียด มันนำไปสู่การกระทำเล็ก ๆ อย่างจงใจปล่อยให้ถังแก๊สว่างเปล่า นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาที่สำคัญเช่นการนอกใจ

# 8 คุณบ่นเกี่ยวกับพวกเขามาก นี่เป็นสัญญาณของความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ที่คุณอาจไม่สังเกตเห็น ถามเพื่อนของคุณเพราะพวกเขาจะ หากคุณไม่พอใจคู่ของคุณคุณอาจหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหล่านั้นเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน เมื่อคุณอยู่กับเพื่อนที่เชื่อถือได้มีโอกาสดีที่คุณจะคุยโวเกี่ยวกับพวกเขาตลอดเวลา

ฉันมีเพื่อนในความสัมพันธ์ที่ผิดปกติซึ่งบ่นเกี่ยวกับแฟนของเธอทุกครั้งที่เราออกไปเที่ยว เธอไม่ได้ตระหนักถึงมันจนกว่าฉันจะชี้ให้เธอเห็น

# 9 มีความตึงเครียดไม่ได้พูด สัญญาณสุดท้ายของความไม่พอใจในความสัมพันธ์คือความตึงเครียด อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถอธิบายหรือบอกปริมาณ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคุณอยู่ด้วยกันแทนที่จะรู้สึกสะดวกสบายด้วยความรักคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจ

วิธีการจัดการกับความไม่พอใจในความสัมพันธ์

ตอนนี้คุณรู้ว่าสัญญาณของความไม่พอใจในความสัมพันธ์คุณสามารถระบุสิ่งที่โดดเด่นในของคุณ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างระหว่างคุณและคู่ของคุณความหวังทั้งหมดจะไม่สูญหายไป

กลับมาจากความไม่พอใจด้วยการสื่อสารที่ซื่อสัตย์การเปิดกว้างและถ้าคุณเต็มใจก็จะให้การบำบัดแบบคู่รัก

การทำงานด้วยความขุ่นเคืองอาจเป็นเรื่องยากเพราะโดยปกติแล้วจะเป็นความรู้สึกที่คุณพกติดตัวมาเป็นเวลานาน มันยากที่จะแยกจากกัน แต่ด้วยความช่วยเหลือของมืออาชีพคุณสามารถตกลงกับความรู้สึกและการประนีประนอมและกลับไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

การจับสัญญาณของความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยาก เมื่อคุณระบุพวกเขาร่วมกันคุณสามารถปล่อยความเจ็บปวดที่ผ่านมาและก้าวไปข้างหน้า