Androphobia: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความหวาดกลัวของผู้ชาย

เมื่อถูกงูกัดคุณจะกลัวจิ้งจก หลังจากวันที่ 10-plus Tinder ฉันเข้าใจความหวาดกลัวของผู้ชาย นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ androphobia

มีเหตุผลว่าทำไมฉันถึงเป็นโสดมานาน ฉันไม่ได้มีแฟนที่ถูกกฎหมายมานานหลายปี ฉันอยากจะบอกว่ามันเป็นเพราะผู้ชายซึ่งก็คือ แต่มันก็เป็นเพราะความกลัวของผู้ชายที่พัฒนาขึ้นเอง เรียกอีกอย่างว่า androphobia

ฉันไม่กลัวพวกเขาเพราะฉันคิดว่าพวกเขาทำร้ายฉัน ฉันกลัวว่าพวกเขาจะทำร้ายจิตใจหรืออารมณ์ของฉัน และแน่นอนเมื่อใดก็ตามที่ฉันกำลังจะวางยามของฉันลงสิ่งนี้ทำให้ฉันระวัง

Androphobia: คำแนะนำของคุณในการทำความเข้าใจกับความหวาดกลัวของผู้ชาย

อย่างไรก็ตามความกลัวของฉันค่อยๆพัฒนาขึ้นในวัยยี่สิบของฉันไม่เหมือนกับผู้หญิงหรือผู้ชายคนอื่น ๆ ที่กลัวผู้ชายตั้งแต่วัยเด็ก ความกลัวนี้มาจากการมองผู้ชายว่าเป็นภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น

แม้ว่าหลายคนจะเติบโตเกินกว่าความกลัวและจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่แตกต่างกันสำหรับทุกคนนี่คือปัจจัยหลักของ androphobia แต่จำไว้ว่าทุกคนกลัวอะไรบางอย่าง

# 1 มันเป็นภาษากรีก “ Andras” เป็นภาษากรีกสำหรับผู้ชายและแน่นอน“ ความหวาดกลัว” หมายถึงความกลัว อันโดรโบเบียเป็นความกลัวที่เกินจริงและไม่มีเหตุผลของผู้ชาย ผู้ที่มี androphobia เห็นว่าผู้ชายส่วนใหญ่เป็นอันตราย

บางคนจะสบายใจกับผู้ชายที่เป็นสมาชิกในครอบครัวในขณะที่คนอื่นจะกลัวที่จะอยู่กับผู้ชายโดยไม่คำนึงถึงความสัมพันธ์ของพวกเขา

# 2 ความกลัวนี้ไม่ได้มาจากอะไรเลย ความกลัวไม่ได้ออกมาจากอากาศที่บาง หากคุณกลัวความมืดเมื่อคุณยังเป็นเด็กอาจมีบางคนกลัวคุณขณะที่คุณหลับ ตอนนี้คุณนอนหลับอยู่เสมอด้วยไฟบน คุณอาจไม่เห็นด้วยซ้ำ แต่นี่เป็นความกลัวที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

มีสองสามวิธีในการพัฒนา androphobia:

- เกิดจากการบาดเจ็บ บางครั้งเมื่อเราพบสิ่งที่เจ็บปวดมันก็เหลืออยู่ในระบบของเรา สิ่งที่เกิดขึ้นคือส่วนต่าง ๆ ของสมองเช่น amygdala และมลรัฐ hypothalamus“ เรียนรู้” ที่จะทำให้การตอบสนองของความกลัวกลับมาอีกครั้งเมื่อมันเกิดขึ้นอีกครั้ง

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเห็นแมงมุมเป็นครั้งแรกและคุณกรีดร้องและวิ่งหนีสมองเรียนรู้ว่านี่เป็นวิธีตอบสนองเมื่อคุณเห็นแมงมุมอีกตัว ใช้งานได้เหมือนกันกับ androphobia โดยปกติแล้วผู้หญิงที่มีความกลัวนี้จะถูกข่มขืนหรือข่มขืน ดังนั้นประสบการณ์เชิงลบที่พวกเขามีกับผู้ชายคนหนึ่งพัฒนาความกลัวนี้

พฤติกรรมที่ เรียนรู้ หากผู้หญิงใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่โดดเด่นและก้าวร้าวของผู้ชายสิ่งนี้ก็อาจทำให้ผู้ชายกลัว เนื่องจากผู้ชายมีทั้งร่างกายที่แข็งแกร่งและโดดเด่นในสังคมสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบในทางลบต่อผู้หญิงและปลูกฝังความกลัว

- สืบทอดทางพันธุกรรม น่าแปลกที่ความกลัวของผู้ชายอาจสืบทอดมาจากพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวที่สนิทกัน หากมีคนในครอบครัวมีประวัติความวิตกกังวลหรือความหวาดกลัวสิ่งนี้จะถูกส่งผ่านไปยังเด็ก ๆ ได้ง่ายดังนั้นจึงเป็นการพัฒนาความกลัวของผู้ชายเช่นกัน

# 3 คุณรู้ได้อย่างไรว่าใครบางคนมี androphobia? แน่นอนว่าพวกเขาจะไม่ใส่เครื่องหมายขนาดใหญ่ที่บอกว่า“ ฉันกลัวผู้ชาย” ในบางกรณีคุณจะไม่สังเกตว่าพวกเขาทำตัวแปลก ๆ กับผู้ชาย หากพวกเขามีความกลัวนี้ซักพักหลายคนเรียนรู้ที่จะปรับตัวและรับมือเมื่อต้องอยู่กับผู้ชาย

- สัญญาณทางกายภาพ ร่างกายสัญญาณของ androphobia คล้ายกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล พวกเขาอาจแสดงอาการของการทำงานหนักเพิ่มการหายใจความเจ็บปวดในหน้าอกเป็นลมและคลื่นไส้ คุณอาจไม่สามารถระบุได้ทันทีว่าเป็น androphobia แต่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีการโจมตีเสียขวัญ

- สัญญาณทางจิต ตัวบ่งชี้ทางจิตเหล่านี้อาจเชื่อมต่อกับ androphobia ได้ง่ายขึ้น หรือถ้าคุณคิดว่าคุณมีโรคกลัวไฟนี่คือสัญญาณทางจิตที่คุณต้องระวัง

คุณจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่ากลัวกับผู้ชายบ่อย ๆ

ข คุณไม่สามารถควบคุมความคิดของคุณเกี่ยวกับผู้ชาย

ค. คุณรู้สึกกลัวผู้ชายอย่างลึกซึ้ง

d คุณกลัวที่จะอยู่กับผู้ชาย

- สัญญาณอารมณ์ เมื่อคุณพบกับชายคนหนึ่งหรืออยู่ในสถานการณ์ที่คุณต้องพูดกับผู้ชายคุณจะรู้สึกอารมณ์ทั้งในระหว่างและหลังการเผชิญหน้าอย่างไร หากคุณสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้คุณอาจมีโรคกลัวอ้วน

คุณต้องการหลบหนีเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับผู้ชาย

ข คุณมีความรู้สึกที่ไม่ปลอดภัยและกลัวเมื่อคุณพบผู้ชาย

ค. คุณคิดถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเมื่อคุณคุยกับผู้ชายคนหนึ่งหรือคิดถึงผู้ชาย

# 5 Androphobia ป้องกันไม่ให้คุณพัฒนา ความกลัวต่อผู้ชายของคุณจริงจังกว่าที่คุณคิด อันโดรโฟเบียป้องกันไม่ให้คุณก้าวหน้าในชีวิตการพบปะกับผู้ชายการมีลูก ฯลฯ

ผู้หญิงหลายคนที่มีอาการป่วยเป็นโรคกลัวแอนโดรโบเบียยังไม่ได้แต่งงานและไม่มีลูกไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่ต้องการสิ่งนี้ แต่เป็นเพราะความกลัวครอบงำพวกเขา

# 6 มันนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า อันโดรโฟเบียนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกที่หายไปเป็นอย่างมาก ความกลัวนี้ทำลายกิจกรรมประจำวันของคุณเช่นการนอนการกินการสังสรรค์ สิ่งที่เกิดขึ้นคือเมื่อใช้ androphobia คุณจะกลับมาเป็นตัวของตัวเองและอยู่ห่างจากโลกภายนอก

# 7 คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ คุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้ครอบงำชีวิตของคุณ ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมของคุณเปลี่ยนไปหรือคนที่คุณรู้จักมีพฤติกรรมดังกล่าวก็สามารถหยุดได้ การบำบัดเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะ androphobia

ไม่มียาที่จะรักษาความกลัวนี้เพราะมันเป็นปัญหาทางจิต ต้องมีการตรวจสอบอย่างละเอียดและพูดคุยกับคนที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างดี มีหลายประเภทของการรักษาสำหรับ androphobia เช่นการรักษาด้วยการสัมผัส, การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การเขียนโปรแกรมประสาทภาษาและ hypnotherapy

# 8 อดทน ดูว่ารูปแบบการบำบัดแบบใดที่เหมาะกับคุณมากที่สุด อย่าท้อแท้ถ้าคุณลองวิธีการรักษาด้วยการสัมผัสและมันไม่ได้ผล ทุกคนรักษาแตกต่างกัน จงอดทนใช้เวลา แต่มันจะคุ้มค่าดี

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคกลัวการแพ้คุณต้องแยกมันออก เมื่อพูดถึงโรคกลัวความกลัวของมนุษย์ไม่มีอะไรผิดปกติในการแสวงหาความช่วยเหลือและการใช้ชีวิตที่ปราศจากความกลัว