ใครที่มีความสุข: ผู้ชายหรือผู้หญิง? จิตวิทยาอธิบายความแตกต่าง

ใครมีความสุขกว่าผู้ชายหรือผู้หญิง? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป็นคำถามที่ซับซ้อนและการถามว่าเพศชายหรือหญิงมีความสุขมากกว่านั้นไม่เป็นประโยชน์หรือไม่เพราะโดยหลักแล้วความสุขนั้นแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

ความสุขของผู้หญิงลดลงในช่วง 30 ปีที่ผ่านมาตามสถิติล่าสุด จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้หญิงเป็นสองเท่า ความแตกต่างทางเพศในภาวะซึมเศร้านั้นได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีและจากการศึกษาพบว่าปัจจัยทางชีววิทยาจิตวิทยาและสังคมมีส่วนทำให้เกิดความเหลื่อมล้ำ

แต่การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์เชิงบวกที่รุนแรงเช่นความสุขและความสุขมากกว่าผู้ชาย ดังนั้นดูเหมือนว่าอารมณ์เชิงบวกที่รุนแรงของผู้หญิงจะทำให้ความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าสูงขึ้น การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะลองและขอความช่วยเหลือและเข้าถึงการรักษามากขึ้นซึ่งจะช่วยให้ผู้หญิงฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ดูเพิ่มเติม: ในการหางานทำผู้หญิงจำเป็นต้องมีเครือข่ายที่ดีกว่าผู้ชายมาก

การศึกษาเรื่องเพศและความสุขในช่วงต้นพบว่าผู้ชายและผู้หญิงได้เข้าสังคมเพื่อแสดงอารมณ์ที่แตกต่างกัน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะแสดงออกถึงความสุขความอบอุ่นและความกลัวซึ่งจะช่วยให้เกิดความผูกพันทางสังคมและปรากฏสอดคล้องกับบทบาทดั้งเดิมในฐานะผู้ดูแลหลักในขณะที่ผู้ชายแสดงความโกรธความภาคภูมิใจและดูถูกซึ่งสอดคล้องกับผู้คุ้มครองและผู้ให้บริการมากขึ้น บทบาท.

การวิจัยสมอง

การวิจัยเมื่อไม่นานมานี้ชี้ให้เห็นว่าความแตกต่างเหล่านี้ไม่ได้เป็นแค่เรื่องของสังคม แต่รวมถึงในสมองด้วย ในการศึกษาจำนวนมากผู้หญิงมีคะแนนสูงกว่าผู้ชายในการทดสอบมาตรฐานของการรับรู้อารมณ์ความอ่อนไหวทางสังคมและการเอาใจใส่

การศึกษาเกี่ยวกับระบบประสาทได้ตรวจสอบการค้นพบเหล่านี้เพิ่มเติมและค้นพบว่าตัวเมียใช้ประโยชน์จากส่วนต่าง ๆ ของสมองที่มีเซลล์ประสาทแบบกระจกมากกว่าเพศชาย Mirror neurons ช่วยให้เราได้สัมผัสโลกจากมุมมองของคนอื่นเพื่อทำความเข้าใจการกระทำและความตั้งใจของพวกเขา สิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงถึงประสบกับความเศร้าลึก

ในทางจิตวิทยาดูเหมือนว่าผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกันในวิธีที่พวกเขาดำเนินการและแสดงอารมณ์ ด้วยข้อยกเว้นของความโกรธผู้หญิงรู้สึกถึงอารมณ์ที่เข้มข้นขึ้นและแบ่งปันอารมณ์ของพวกเขาอย่างเปิดเผยกับผู้อื่นมากขึ้น จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงแสดงอารมณ์เชิงสังคมมากขึ้นเช่นความรู้สึกขอบคุณซึ่งเชื่อมโยงกับความสุขที่มากขึ้น สิ่งนี้สนับสนุนทฤษฎีที่ว่าความสุขของผู้หญิงนั้นขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์มากกว่าผู้ชาย

ปัญหาความโกรธ

อย่างไรก็ตามในการศึกษาเหล่านี้มีจุดบอดสำคัญซึ่งผู้หญิงมักจะรู้สึกโกรธอย่างรุนแรงเช่นเดียวกับผู้ชาย แต่อย่าแสดงออกอย่างเปิดเผยเพราะไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นสังคม

เมื่อผู้ชายรู้สึกโกรธพวกเขามีแนวโน้มที่จะเปล่งเสียงและนำมันไปที่คนอื่น ๆ ในขณะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะทำให้เป็นวงในและควบคุมความโกรธที่ตัวเอง ผู้หญิงครุ่นคิดมากกว่าจะพูดออกมา และนี่คือจุดอ่อนของผู้หญิงต่อความเครียดและภาวะซึมเศร้า

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีความสามารถในการแก้ปัญหาและความยืดหยุ่นทางปัญญามากขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่ความยืดหยุ่นและอารมณ์ในเชิงบวกที่มากขึ้น ปฏิกิริยาตอบสนองของผู้หญิงต่อความเครียดทำให้ยากสำหรับพวกเขาที่จะท้าทายการคิดของพวกเขาในบางครั้งและสิ่งนี้สามารถทำให้โกรธอาการอารมณ์ต่ำ

ดูเพิ่มเติม: ทำไมผู้หญิงเก็บไขมันในสถานที่ที่แตกต่างจากผู้ชาย

ใส่คนอื่นก่อน

ความไม่เท่าเทียมกันของความสุขนี้หมายความว่ามันยากสำหรับผู้หญิงที่จะรักษาสถานะความสุขเมื่อเผชิญกับความคาดหวังและข้อ จำกัด ทางสังคม งานวิจัยเกี่ยวกับความเครียดแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีปฏิกิริยาทางร่างกายต่อการถูกปฏิเสธทางสังคมมากกว่าผู้ชายเช่น ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะจัดลำดับความสำคัญความต้องการของผู้อื่นมากกว่าตนเอง - และเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความไม่พอใจและรู้สึกไม่พอใจ

ผู้หญิงโดยทั่วไปจัดลำดับความสำคัญการทำสิ่งที่ถูกต้องมากกว่าการมีความสุขในขณะที่ผู้ชายจะดีกว่าในการแสวงหาความสุขและการ Hedonism การศึกษาพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะทำตัวตามหลักจริยธรรมมากกว่าผู้ชายและมีแนวโน้มที่จะรู้สึกละอายใจหากพวกเขาไม่ได้มองว่า“ สิ่งที่ถูกต้อง” แต่ศีลธรรมของผู้หญิงก็ทำให้พวกเขามีส่วนร่วมมากขึ้น. และท้ายที่สุดสิ่งนี้ทำให้พวกเขามีความสุขความสงบสุขและความพึงพอใจมากขึ้น

อย่างที่คุณเห็นมันเป็นภาพที่ซับซ้อน ใช่ผู้หญิงมีความไวต่อความเครียดมากกว่าและมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและการบาดเจ็บมากขึ้น แต่พวกเขาก็มีความยืดหยุ่นและมีความสามารถในการเติบโตหลังการบาดเจ็บได้ดีกว่าผู้ชายอย่างมาก การศึกษาแสดงให้เห็นว่านี่เป็นเพราะความเป็นกันเองและความสามารถในการเชื่อมต่อในระดับลึกกับผู้อื่นทั้งชายและหญิง

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าถึงแม้จะมีความแตกต่างเหล่านี้ แต่ประโยชน์ของความสุขก็มีมากสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และการวิจัยนั้นแสดงให้เห็นถึงความสุขไม่ใช่แค่ฟังก์ชั่นของประสบการณ์ส่วนตัวเท่านั้น ความสุขคือการติดเชื้อและติดต่อ - และมีผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของทุกคน

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกในการสนทนาโดย Lowri Dowthwaite อ่านบทความต้นฉบับที่นี่