A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
สารบัญ:
จุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ใด ๆ เป็นเรื่องยาก แต่มีขั้นตอนของการแบ่งความสัมพันธ์ระยะยาวและเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้สึกถึงพวกเขาทั้งหมด
หากคุณเพิ่งเลิกกับคนที่คุณคิดว่าเป็นความรักในชีวิตของคุณคุณจะต้องอกหัก การสิ้นสุดความสัมพันธ์ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นสองสามเดือนหรือสองสามปีนั้นเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อความสัมพันธ์ระยะยาวกระทบกับก้อนหินมันสามารถรู้สึกได้ว่าอนาคตทั้งหมดของคุณพังทลายลง และเช่นเดียวกับความตายมีขั้นตอนของการแยกความสัมพันธ์ระยะยาวที่เราทุกคนรู้สึก
นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง ไม่มีคนเพียงคนเดียวบนโลกใบนี้ที่มาถึงจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ระยะยาวและไม่รู้สึกขาดอารมณ์เล็กน้อย ความรักนั้นทรงพลัง มันไม่ได้ผลเสมอไปและในขณะที่มีการปลอบใจเล็กน้อยในเวลาที่คุณจะได้รับผ่านทางด้านอื่น ๆ สุจริตคุณจะ
ก่อนที่คุณจะไปถึงจุดพักฟื้นนั้นจะมีหลายขั้นตอนของการสลายความสัมพันธ์ระยะยาว สำหรับการฟื้นฟูที่แท้จริงและอยู่ในสถานที่ที่มีสุขภาพดีในตอนท้ายของทุกสิ่งรู้สึกและดื่มด่ำกับตัวเองในทุกขั้นตอน โดยการทำเช่นนั้นคุณสามารถดำเนินการสิ่งที่เกิดขึ้นยอมรับและดำเนินการต่อไป
อย่าอนุญาตให้กระเป๋าสัมภาระในอดีตของคุณขัดขวางความสัมพันธ์ในอนาคตที่คุณลงมือทำ แน่นอนว่า ณ จุดนี้คุณอาจสาบานว่าจะรักความดี เชื่อฉันสิว่าจะเปลี่ยน
ขั้นตอนทั่วไปของการแยกความสัมพันธ์ระยะยาว
ลองสำรวจเก้าขั้นตอนเหล่านี้อย่างละเอียด
# 1 ปฏิเสธ นี่คือส่วนที่คุณไม่เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจริงเป็นจริง คุณอาจจะฝังสมองของคุณและโน้มน้าวใจตัวเองว่ามันเป็นเพียงข้อโต้แย้ง มันจะเปิดออกได้ดีในที่สุดหรือคุณจะผ่านวันของคุณในสภาพเหมือนฝันไม่ยอมรับมันทั้งหมด
คุณอยู่ไกลจากการยอมรับ ณ จุดนี้และมีงานต้องทำมากมาย ในขั้นการปฏิเสธมันสำคัญมากที่คุณจะไม่เรียกแฟนเก่าของคุณ วางโทรศัพท์ลง ช่างมันเถอะ. ลองจินตนาการว่าบางทีมันอาจเป็นเพียงข้อโต้แย้งและมันก็จบลงด้วยการทำงานด้วยตัวเองบางทีเวลาก็เป็นสิ่งที่จำเป็น
ฉันไม่ต้องการให้ความหวังที่ผิดพลาดกับคุณเพราะในกรณีส่วนใหญ่เมื่อการเลิกราขั้นสุดท้ายเป็นที่สิ้นสุด ต้องใช้เวลาโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ เศร้าเมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์และคุณต้องหลีกเลี่ยงการติดต่อ
# 2 ตำหนิ ณ จุดนี้คุณอาจเริ่มโทษทั้งตัวคุณเองและแฟนเก่า คุณอาจจะแกว่งไปมาระหว่างทั้งสองฝ่ายและตำหนิพวกเขาสำหรับทุกสิ่งที่พวกเขาทำและไม่ได้ทำ จากนั้นคุณจะเริ่มวิเคราะห์และคิดว่าคุณอาจจะโทษเพราะคุณไม่ได้ทำสิ่งนี้หรือคุณลืมที่จะทำเช่นนั้น
บรรทัดล่างคือโทษตัวเองหรือโทษคนอื่นจะไม่เปลี่ยนผล ต้องบอกว่าให้ทำสิ่งนี้ให้เป็นหนึ่งในขั้นตอนของการแยกความสัมพันธ์ระยะยาวมิฉะนั้นการกู้คืนของคุณจะไม่เสร็จสิ้นในที่สุด
เกมตำหนิสามารถแกว่งไปมาระหว่างสองขั้นตอนต่อไปที่เรากำลังพูดถึงโกรธกับความเศร้าอย่างที่สุด ในขณะที่อยู่ในระยะที่สองนี้คุณมีแนวโน้มที่จะกระโดดจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งและไม่ได้ไปในทิศทางใด
นี่คือขั้นตอนที่คุณจะต้องได้รับการสนับสนุนดังนั้นให้รวบรวมเพื่อนและครอบครัวของคุณรอบ ๆ ตัวคุณ พวกเขาจะบอกคุณว่าไม่ใช่ความผิดของคุณและไม่ว่าจะเป็นหรือไม่ฟังพวกเขาเพราะพวกเขามีความหมายดี
# 3 ความโกรธ นี่คือเวทีที่ทุกคนต้องระวัง! ตอนนี้คุณโกรธ การปฏิเสธและโทษของคุณเปลี่ยนไปเป็นความโกรธ พวกเขาจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร พวกเขาจะเดินจากไปได้อย่างง่ายดายได้อย่างไร? มีอะไรเกิดขึ้นกับพวกเขา คุณโกรธและรู้สึกหนัก
เชื่อหรือไม่ว่านี่เป็นสัญญาณที่ดี นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนของการแยกความสัมพันธ์ระยะยาวซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคืบหน้า เมื่อคุณโกรธคุณกำลังประมวลผลอารมณ์ของคุณ มันอาจจะดูไม่สวยและคุณอาจต้องตะโกนใส่ผู้คนโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะ แต่อย่างน้อยคุณก็กำลังหาที่ไหนสักแห่ง!
# 4 ความโศกเศร้า ความโกรธจะลดลงในที่สุดและจากนั้นคุณจะเริ่มรู้สึกเศร้า เศร้ามาก ๆ อีกครั้งมันจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นบวก แต่คุณเริ่มที่จะก้าวหน้าเป็นพิเศษในจุดนี้ คุณกำลังมุ่งหน้าไปยังจุดที่ได้รับการยอมรับเพราะโดยทั่วไปแล้วคุณได้รับการแก้ไขปัญหาของมันจบลงแล้ว คุณเศร้าเกี่ยวกับมันแน่นอนว่าคุณเป็น แต่คุณต้องรู้สึก
สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือปล่อยให้ตัวเองหลงระเริง คุณจะไม่ตายคนเดียวคุณจะไม่ถูกล้อมรอบไปด้วยแมวที่ไม่มีที่สิ้นสุดและคุณจะไม่น่ารัก พวกเราทุกคนมีภาวะเลิกและใช่พวกเขารู้สึกเหมือนจุดจบของโลก แต่คุณจะเห็นว่ามันไม่ใช่
รวบรวมเครือข่ายสนับสนุนของคุณรอบ ๆ ตัวคุณและถ้าคุณต้องการกินแกลลอนไอศครีมเหล่านั้นไปเลย นี่เป็นโอกาสที่หาได้ยากในชีวิตเมื่อคุณได้รับอนุญาตให้กินอะไรก็ตามที่คุณชอบโดยไม่มีการตัดสิน!
# 5 สื่อสังคมสะกดรอยตาม อาขั้นตอนที่เราสูญเสียความภาคภูมิใจและมุ่งเน้นความพยายามของเราในสื่อสังคมออนไลน์สะกดรอยตาม มันไม่สวย แต่มีโอกาสมากที่คุณจะได้เป็นเวที คุณอาจจมลงไปในความลึกเหล่านี้ แต่โดยขั้นตอนนี้คุณจะเข้าสู่มันจริงๆ คุณจะดูว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่
คุณจะโพสต์สิ่งต่าง ๆ บนโซเชียลมีเดียของคุณที่ทำให้ดูเหมือนว่าคุณเป็นคนที่เหนือกว่าพวกคุณรักชีวิตและกำลังออกไปข้างนอก แน่นอนความจริงก็คือคุณอยู่ในชุดนอน บางทีคุณอาจไม่ได้อาบน้ำในสองวัน แต่พวกเขาไม่รู้
ขั้นตอนนี้มักจะนำไปสู่ความรู้สึกอิจฉาเพราะคุณเห็นสิ่งต่าง ๆ ในหน้าของพวกเขาซึ่งคุณวิเคราะห์ คุณอาจจะแข่งขันกันเล็กน้อยพยายามทำให้มันดูเหมือนว่าคุณทำได้ดีกว่าที่เป็นอยู่ ความจริง? ไม่สำคัญว่าใครเป็นผู้ส่งต่อในกระบวนการกู้คืน มันเป็นข้อตกลงส่วนตัว
# 6 ชา ตอนนี้คุณไม่รู้สึกอะไร ไม่มีอะไรจริงๆ. คุณรู้สึกว่างเปล่าลงต่ำ มันไม่ใช่เรื่องเศร้ามันเป็นแค่เรื่องอะไร มันเป็นความรู้สึกแปลก ๆ และก็ไม่ดีหรือไม่ดี คุณอาจดีใจกับความมึนงงหากความโกรธและความเศร้าของคุณรุนแรงมาก แต่การรู้สึกว่าไม่ได้เป็นสิ่งที่ดี โชคดีที่นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนของการแยกความสัมพันธ์ระยะยาวซึ่งไม่นาน
# 7 ความรู้สึกของการยอมรับ คุณอยู่ที่นั่นแล้ว! ถึงตอนนี้คุณก็ยอมรับว่ามันจบแล้ว มันเจ็บมันรู้สึกเหมือนเป็นแผลที่ยังไม่หายเป็นปกติบางทีอาจเป็นอาการคันเล็กน้อย คุณมีความคิดที่จะแก้ไขตัวเองและคุณรู้ว่ามันจบลงด้วยดี
นี่เป็นสิ่งที่ดี หมายความว่าคุณพร้อมสำหรับอนาคตที่จะนำมาสู่คุณ ในขณะที่คุณยังคงสาบานว่าจะไม่รักอีกครั้งความจริงที่คุณยอมรับในตอนท้ายของความสัมพันธ์หมายความว่าคุณไม่ได้ตีตัวเองด้วย 'whats ifs' และ 'maybes' อีกต่อไป
# 8 มองไปข้างหน้า หลังจากนั้นไม่นานขณะที่คุณจะเริ่มรู้สึกถึงสิ่งที่คุณไม่สามารถหาได้ มันไม่ใช่ความสุขทั้งหมด แต่มีอะไรบางอย่างที่คล้ายกัน มีความเป็นไปได้เล็กน้อยที่กำลังคืบคลานเข้ามาอีกเล็กน้อยและหวังว่าในอนาคต
มันเกี่ยวกับการพิจารณาโอกาสและรู้ว่าชีวิตของคุณไม่ได้จบลงด้วยดีและคุณจะไม่ตายเพียงลำพัง ตารางมีการเปิด คุณกลับมาเป็นตัวตนที่ยอดเยี่ยมของคุณ
กระแทกแดกดันนี่เป็นเวลาที่คุณอาจชนเข้ากับแฟนเก่าของคุณ คุณจะสบายดีคุณได้รับสิ่งนี้
# 9 ก้าวต่อ ไป คุณรู้ว่าคุณได้เสร็จสิ้นการแบ่งความสัมพันธ์ระยะยาวทั้งเก้าขั้นตอนเมื่อคุณดำเนินการต่อไป บางทีคุณอาจถูกดึงดูดให้คนอื่นและต้องการถามพวกเขาหรือออกเดท คุณทำมันเสร็จแล้ว! คุณได้เอาชนะการเลิกราและออกมาอย่างมีสุขภาพดีมันเป็นคนที่แข็งแกร่งและเป็นบวกมากขึ้น ทำได้ดี!
การแบ่งความสัมพันธ์ระยะยาว 9 ขั้นตอนเหล่านี้ยาก แต่จำเป็นสำหรับกระบวนการบำบัดที่มีสุขภาพดี ในขณะที่คุณอาจไม่พบพวกเขาในลำดับเดียวกันแน่นอนพวกเขาทั้งหมดจะมาหาคุณในบางจุด