à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
คุณอาจไม่รู้สึกเซ็กซี่ที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการมีเพศสัมพันธ์ในขณะตั้งครรภ์มีประโยชน์มากมาย
เมื่อคุณคาดหวังคุณอาจใช้เวลาส่วนใหญ่คิดถึงสิ่งที่คุณต้องทำก่อนที่ความสุขของคุณจะมาถึง มีเปลและคาร์ซีทให้ซื้อวิตามินก่อนคลอดและแผนการคลอด สิ่งหนึ่งที่คุณอาจใช้เวลาน้อยลงในการกังวลเกี่ยวกับเรื่องเพศคือ ผู้หญิงบางคนชอบที่จะมีมันขณะตั้งครรภ์และบางคนก็ไม่สนใจ
มาเผชิญหน้ากับมันสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ อารมณ์เปลี่ยนไปอย่างบ้าคลั่งส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจะหลุดออกมาและมันก็กินเวลานาน แม้แต่ผู้หญิงที่มีความมั่นใจทางเพศมากที่สุดก็อาจสงสัยว่าเพศสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่
โอ้มันคุ้มค่าแล้วที่รัก การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์นั้นคุ้มค่ามาก มีประโยชน์มากมายทั้งทางอารมณ์และทางร่างกายที่ทำสิ่งที่คุณควรพยายามทำอย่างน้อยในบางครั้งในขณะที่คุณตั้งครรภ์ และเพื่อที่คุณและคู่ของคุณจะไม่ได้รับความตื่นเต้นในตอนนี้เรารวมถึงบางสิ่งที่แปลกและมหัศจรรย์ที่คุณคาดหวังว่าจะเกิดขึ้น
ทำไมเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นผลดีต่อคุณ
หากคุณสงสัยว่าคุณควรมีเพศสัมพันธ์ในขณะตั้งครรภ์หรือไม่คำตอบคือใช่ดังก้อง! คุณและคู่ของคุณจะดีใจที่คุณทำและนี่คือเหตุผลสำคัญ 9 ประการ
# 1 คุณอาจพบจุดสุดยอดที่รุนแรงจริงๆ โอ้เหตุผลนี้เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความสุขมากกว่าที่จะสร้างความรักในขณะที่พวกเขากำลังตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศเพิ่มขึ้นทำให้พวกเขามีความไวมากขึ้น นอกจากนี้ร่างกายยังปล่อยฮอร์โมนมากมายซึ่งหนึ่งในนั้นคืออุออกซิโตซิน - ฮอร์โมนรัก ฮอร์โมนที่สนุกนี้มีความสามารถในการทำให้ถึงจุดสุดยอดที่รุนแรงมากขึ้น
การรวมกันของการไหลเวียนของเลือดและฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่ความสุขสุดยอดที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน หากคุณไม่เคยประสบความสำเร็จในการมีเพศสัมพันธ์มาก่อน * ผู้หญิงหลายคนไม่ชอบ * การตั้งครรภ์อาจเป็นโอกาสที่คุณจะได้รู้ว่าเอะอะทั้งหมดเกี่ยวกับอะไร
ฮอร์โมนอื่นที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์คือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนซึ่งมีหน้าที่เพิ่มแรงขับทางเพศ คุณอาจจะพบว่าตัวเองมีเขามากที่สุดที่คุณเคย - ชนะทั้งคุณและคู่ของคุณ!
# 2 การมีเพศสัมพันธ์ทำให้คุณฟิต ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่การมีเพศสัมพันธ์ก็เป็นการเผาผลาญแคลอรี่และให้ร่างกายได้ออกกำลังกายอย่างดีเยี่ยม ท้ายที่สุดเซสชันเพศ 30 นาทีหนึ่งครั้งจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 100 แคลอรี่ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณตั้งครรภ์และอยู่ห่างไกลมันจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีและเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดเพราะความคิดสร้างสรรค์ที่คุณมีเมื่ออยู่ในตำแหน่ง
ตำแหน่งโปรดบางตำแหน่งของคุณอาจไม่สบายอีกต่อไป แต่อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณไม่รัก คิดนอกกรอบและทดสอบ ใครจะรู้? คุณอาจจะหาตำแหน่งใหม่เพื่อเพิ่มในรายการละครของคุณ
# 3 มันช่วยลดความดันโลหิต การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำให้ความรักลดความดันโลหิต นี่เป็นประโยชน์อย่างมากเนื่องจากความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่สภาพที่เรียกว่า preeclampsia ซึ่งเป็นอันตรายมากสำหรับทั้งแม่และทารก
# 4 การมีเพศสัมพันธ์ช่วยลดความเจ็บปวด แพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์งดทานยาที่ไม่จำเป็น แม้แต่การทุบตี Advils เพื่อปวดหัวก็อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้
ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกปวดหัวขึ้นมาอย่าทำให้คู่รักของคุณผิดหวังด้วยการร้องเรียนเก่า“ ไม่คืนนี้ ฉันปวดหัว." ไม่แทนจับวัวด้วยเขาและชื่นชมยินดีในการกระทำที่ไร้ความเจ็บปวด โดยวิธีการที่เชื่อกันว่าอุออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมนี้
# 5 คุณจะนอนหลับเหมือนเด็กทารก * อภัยโทษปุน * มันไม่มีความลับที่ความสนุกเล็กน้อยระหว่างแผ่นงานจะช่วยผ่อนคลายจิตใจและร่างกาย เมื่อคุณตั้งครรภ์สิ่งนี้อาจเป็นสวรรค์ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสภาพของคุณมีอาการนอนไม่หลับ ประโยชน์เพิ่มเติมของสิ่งนี้คือการเคลื่อนไหวโยกของการเกี้ยวพาราสีของคุณกล่อมลูกน้อยของคุณที่จะนอนหลับเช่นกัน
# 6 มันช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นต้นเหตุให้ร่างกายเพิ่มระดับแอนติบอดีบางชนิดที่ช่วยป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้ออันตรายอื่น ๆ ทุกโรคที่คุณตั้งครรภ์อาจเป็นภัยคุกคามต่อทารกในครรภ์วิธีการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณเป็นโบนัส!
# 7 คุณจะรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณ ในช่วงเวลาที่คุณทั้งคู่กำลังยุ่งกับการเตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อยของคุณและรับทุกสิ่งที่จะตัดสินมันเป็นความคิดที่ดีที่จะทบทวนช่วงเวลาส่วนตัวของคุณให้ใกล้ชิดกับคู่ของคุณอีกครั้ง ขอบคุณที่ปล่อยอุซิโทซินระหว่างเพศคุณจะรู้สึกถึงความโรแมนติกที่ดึงดูดซึ่งกันและกัน ออกซิโตซินไม่ได้เรียกว่า "ฮอร์โมนรัก" เพื่ออะไร
# 8 คุณจะมีความสุขมากขึ้น การมีเพศสัมพันธ์และถึงจุดสุดยอดที่น่าตื่นตาตื่นใจก็ปล่อยเอนโดรฟินซึ่งทำให้ทั้งคุณและลูกน้อยรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น ผู้หญิงบางคนประสบความวิตกกังวลและซึมเศร้าในบางช่วงของการตั้งครรภ์ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์เพื่อปล่อยฮอร์โมนที่รู้สึกดีสามารถเป็นวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับสิ่งนี้
# 9 เพศในระหว่างตั้งครรภ์เร่งการกู้คืนหลังคลอด ถึงจุดสุดยอดที่คุณมีกับเพศนั้นมีจุดประสงค์อื่นนอกเหนือจากการทำให้คุณพอใจ พวกเขาช่วยเตรียมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสำหรับการคลอดบุตร เมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณแข็งแรงและพอดีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะหายเร็วขึ้นหลังคลอด
วิธีหนึ่งในการกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงคือการออกกำลังกาย Kegel ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ไม่เพียง แต่คุณจะสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อลูกของคุณ แต่คุณจะเพิ่มความสุขทางเพศให้กับคุณและคู่ของคุณด้วย
เตรียมพร้อม: ในกรณีที่คุณไม่รู้ว่า Kegels คืออะไรนี่เป็นบทสรุปอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับวิธีการทำ:
- ลองนึกภาพบีบอวัยวะเพศชายของคู่ของคุณด้วยช่องคลอดของคุณและหดกล้ามเนื้อที่หยุดการไหลของปัสสาวะ
- กดค้างไว้สองสามวินาทีต่อครั้งจากนั้นปล่อย
- ทำซ้ำและทดสอบด้วยรูปแบบที่แตกต่างกันของการทำสัญญาและการปล่อย
เพศสัมพันธ์ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
ผู้หญิงหลายคนและคู่ค้ากังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่ ข่าวดีก็คือใช่มันค่อนข้างปลอดภัยสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีความเสี่ยงต่ำการตั้งครรภ์ที่ไม่ซับซ้อน ความต้องการทางเพศระหว่างการตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากดังนั้นเมื่ออารมณ์เข้ามาอย่ากลัวที่จะใช้ประโยชน์จากมัน
สิ่งที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์คือเต้านมของคุณรั่วไหลโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ของคุณกำลังจัดการกับพวกเขาหรือหัวนมมาก นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และเป็นเพราะความผันผวนของฮอร์โมน แต่น่าเสียดายที่เมื่อมันเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดก็สามารถทำให้คู่รักบางคู่ประหลาดใจ เพิ่งรู้ว่ามันอาจเกิดขึ้นดังนั้นอย่าตกใจเมื่อมันเกิดขึ้น
สำหรับคนรักของคุณถ้าเขาเป็นห่วงเขาอาจ "ทำร้าย" ลูกให้เขารู้ว่าเขาได้รับการยอมรับอย่างดีเหมือนเขาไม่มีทางที่เขาจะทำร้ายเด็กในตัวคุณได้ ทารกได้รับการปกป้องอย่างดีและนอกเหนือจากการเคลื่อนไหวโยกเล็กน้อยเขาหรือเธอจะไม่ทราบว่ามีอะไรเกิดขึ้น
เพศในระหว่างตั้งครรภ์มีความปลอดภัยสนุกและได้รับการแนะนำ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณและคู่ของคุณมั่นใจว่ามีความสุขที่จะได้ยินว่าการมีเพศสัมพันธ์นั้นเป็นไป สิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่ต้องจำคือไปกับสิ่งที่รู้สึกถูกและฟังสิ่งที่ร่างกายของคุณบอกคุณ