การฝึกอบรมสมอง: 'ตัวถอดรหัส' แอปที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สามารถเพิ่มความเข้มข้นได้อย่างไร

เกมฝึกสมองใหม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยพัฒนาสมาธิของผู้เล่น “ Decoder” ซึ่งเริ่มเปิดตัวสมาร์ทโฟนในวันอาทิตย์หยุดพักจากแอพอื่น ๆ ในตลาดที่อ้างว่าเพิ่มพลังสมอง แต่มีคุณค่าในโลกแห่งความจริงที่น่าสงสัย

“ เราทุกคนมีประสบการณ์กลับบ้านจากการทำงานรู้สึกว่าเรายุ่งตลอดทั้งวัน แต่ไม่แน่ใจในสิ่งที่เราทำจริง ๆ ” บาร์บาร่าซาฮาเกียนสมาชิกของทีมที่ช่วยพัฒนาเกมจากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ กล่าวในการแถลง “ พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาในการตอบอีเมลดูข้อความค้นหาสื่อสังคมพยายามมัลติทาสก์ แต่แทนที่จะทำหลายอย่างเราบางครั้งก็พยายามทำให้เสร็จแม้กระทั่งงานเดี่ยวและล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายในแต่ละวัน จากนั้นเรากลับบ้านและแม้กระทั่งที่นั่นเราพบว่ามันยากที่จะ "ปิด" และอ่านหนังสือหรือดูทีวีโดยไม่ต้องยกสมาร์ทโฟนของเรา สำหรับงานที่ซับซ้อนเราต้องเข้าสู่ 'flow' และจดจ่ออยู่เสมอ"

เกมดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการขอให้ผู้เล่นดูตัวเลขหนึ่งถึงสองชุดจากหนึ่งถึงเก้ากระพริบหนึ่งครั้งในอัตรา 100 หลักต่อนาที ในช่วงเวลาห้านาทีผู้เล่นจะต้องกดปุ่มเมื่อพวกเขาเริ่มเห็นลำดับปรากฏ นักวิจัยมองไปที่ผู้ใหญ่ 75 คนแบ่งออกเป็นสามกลุ่มโดยขอให้ทั้งสองกลุ่มเล่นเกมหรือเล่นบิงโกตลอดช่วงเวลาแปดชั่วโมงหนึ่งชั่วโมงที่จัดขึ้นต่อเดือนโดยกลุ่มที่สามไม่ได้ทำอะไรเลย ทีมทดสอบผู้เข้าร่วมก่อนและหลังเดือนและพบว่าพวกเขาได้คะแนนสูงกว่าในการทดสอบการประมวลผลข้อมูลภาพอย่างรวดเร็วของ CANTAB มากกว่ากลุ่มบิงโกและกลุ่มเกมฟรี บทความผลลัพธ์“ การปรับปรุงความสนใจหลังการฝึกอบรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจกับเกม“ ถอดรหัส” บนนวนิยาย, เผยแพร่ในวารสาร พรมแดนในด้านพฤติกรรมศาสตร์ ในวันจันทร์.

ระวังคนที่นั่นด้วย! อัตรา neurohype วันนี้สูง & ปีนเขา! โพสต์ใหม่ของฉัน: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

- Hilda Bastian (@hildabast) 25 กรกฎาคม 2559

เกมนี้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดจากโซลูชั่นจำนวนมากในตลาดซึ่งอ้างว่าช่วยเพิ่มพลังสมอง แต่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อย นักวิจัยฮิลดาบาสเตียนกล่าวเมื่อเดือนกรกฎาคม 2559 ว่าการศึกษาหนึ่งเรื่องที่อ้างว่าการฝึกอบรมสมองลดภาวะสมองเสื่อมในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมาไม่สามารถสุ่มผู้เข้าร่วมได้อย่างเหมาะสม Lumosity ซึ่งถูกปรับเป็นเงิน 2 ล้านเหรียญสหรัฐโดย Federal Trade Commission มากกว่าการเรียกร้องการโฆษณาได้ถูกพบว่าเกินความจริงของคดี

“ แอพพลิเคชั่นฝึกสมองในตลาดไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มงวด” George Savulich กล่าวจากสถาบันพฤติกรรมทางประสาทและคลินิกที่มหาวิทยาลัย “ เกมที่ใช้หลักฐานของเราได้รับการพัฒนาแบบโต้ตอบและผู้พัฒนาเกมคือ Tom Piercy ทำให้มั่นใจได้ว่าเกมมีส่วนร่วมและสนุกกับการเล่น ระดับของความยากลำบากจะถูกจับคู่กับผู้เล่นแต่ละคนและผู้เข้าร่วมสนุกกับความท้าทายของการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจ”

ทีมได้รวมเกมดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของแอพ“ Peak Brain Training” ซึ่งเปิดให้ใช้งานฟรีแล้วสำหรับ iOSในขณะที่แอพพลิเคชั่นมีให้บริการบน Android เกม“ Decoder” จะไม่มาถึงจนถึงปลายปีนี้

อ่านบทคัดย่อของกระดาษด้านล่าง:

การทำงานและการศึกษาขึ้นอยู่กับการใช้เทคโนโลยีที่ต้องการให้บุคคลเปลี่ยนความสนใจอย่างรวดเร็วระหว่างอีเมลข้อความและงานต่างๆ สิ่งนี้นำไปสู่คนที่มีสุขภาพที่มีปัญหาในการเอาใจใส่และสมาธิและความยากลำบากในการเข้าสู่“ การไหล” ซึ่งขัดขวางการบรรลุเป้าหมายและภารกิจที่สำเร็จ อาจเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้มีการวินิจฉัยที่เพิ่มขึ้นของความผิดปกติสมาธิสั้น (ADHD) และยาที่ต้องสั่งเช่น methylphenidate นอกเหนือจากโรคสมาธิสั้นแล้วความสนใจในการทำงานผิดปกติของระบบประสาทอื่น ๆ เช่นโรคจิตเภทและการบาดเจ็บที่สมอง (TBI) จากหลักฐานทางประสาทวิทยาและการสร้างภาพประสาทเราได้พัฒนาเกม“ ถอดรหัส” ซึ่งเป็นเกมนวนิยายสำหรับการฝึกอบรมด้านความรู้ความเข้าใจที่มุ่งเป้าไปที่ภาพบน iPad เรามีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบผลกระทบของการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจใน 75 คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีซึ่งได้รับการสุ่มเลือกให้เข้าร่วมการฝึกอบรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ (8 ชั่วโมงของการเล่นถอดรหัสภายใน 4 สัปดาห์; n = 25), Active Control (8 ชั่วโมง) หรือการควบคุมแบบพาสซีฟ (ความต่อเนื่องของกิจกรรมในชีวิตประจำวันกลุ่ม n = 25) ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการฝึกอบรมด้านความรู้ความเข้าใจกับเครื่องถอดรหัสดีกว่ากลุ่มควบคุมทั้งสองในแง่ของความไวเป้าหมายที่เพิ่มขึ้น (A ') ในการทดสอบ Cambridge Neuropsychological Test การประมวลผลข้อมูลด้วยแบตเตอรี่อย่างรวดเร็วโดยอัตโนมัติ (CANTAB RVP) การทดสอบ ผู้เล่นที่ถอดรหัสได้แสดงประสิทธิภาพที่ดีขึ้นอย่างมากในการทดสอบการทดสอบเส้นทาง (TMT) เมื่อเทียบกับการเล่นบิงโก ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญของเครื่องชั่งแบบอนาลอกที่มองเห็นได้ระหว่างกลุ่มเกมทั้งสองเช่น Decoder ได้รับการจัดอันดับความบันเทิงแรงจูงใจที่เกี่ยวข้องกับงานและความตื่นตัวในทุกชั่วโมงของการเล่นเกม ข้อมูลเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการฝึกอบรมด้านความรู้ความเข้าใจกับเครื่องถอดรหัสเป็นวิธีการที่ไม่ได้ผลทางเภสัชวิทยาสำหรับการเพิ่มความสนใจในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีซึ่งสามารถขยายไปสู่กลุ่มประชากรที่มีปัญหาทางคลินิก

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: สมองของคุณในอาการเมาค้าง: สิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้ว่าผิด!