การนอนหลับที่ถูกลิดรอน? ข้อมูลการใช้ Twitter สามารถแมปว่าการนอนหลับของคุณเป็นอย่างไร

$config[ads_kvadrat] not found

เวก้าผับ ฉบับพิเศษ

เวก้าผับ ฉบับพิเศษ
Anonim

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงผลประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ที่จะได้รับจากการรวบรวมทวีตที่ส่งระหว่าง 4 ถึง 6 โมงเย็น แต่ทีมนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยชิคาโกได้พบสิ่งนี้ พวกเขาใช้ทวีตตอนเช้าที่ชาวอเมริกันนับพันส่งมาเพื่อให้ความกระจ่างแก่รูปแบบที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมสังคมของเราต้องดิ้นรนกับการสูญเสียการนอนหลับรวมถึงสถานที่ในประเทศที่อาจต่อสู้กับเอฟเฟกต์ได้ง่ายขึ้น

ในบทความที่ตีพิมพ์ในวันพฤหัสบดีที่ มือถือ มหาวิทยาลัยชิคาโกรองศาสตราจารย์ด้านอณูพันธุศาสตร์และชีววิทยาเซลล์ Michael Rust, Ph.D. และเพื่อนร่วมงานของเขาหันไปใช้ข้อมูล Twitter ที่ไม่เปิดเผยชื่อเพื่อช่วยให้รูปแบบของความตื่นตัวทั่วประเทศสว่างขึ้น เขาบอก ผกผัน ว่าพวกเขากำลังค้นหาสถานที่ที่ "นาฬิกาชีวภาพ" ภายในของเราไม่ตรงกับความต้องการของสังคมสมัยใหม่ ในขณะที่ความแตกต่างระหว่างนาฬิกาชีวภาพและนาฬิกาทางสังคมเป็นที่ทราบกันดีว่ามีปัญหากับนักบินอวกาศในภารกิจขององค์การนาซ่า ที่นี่บางครั้งเรียกว่า "Social jet lag" และเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดีรวมถึงโรคซึมเศร้าและโรคหลอดเลือดหัวใจ

“ ดังนั้นเรารู้ว่าเรามีนาฬิกาชีวภาพภายใน หากคุณไม่จำเป็นต้องตั้งนาฬิกาปลุกนาฬิกานั้นจะส่งสัญญาณให้ร่างกายตื่นขึ้นและเข้านอนในบางช่วงเวลา” รัสกล่าว “ ตอนนี้เป็นไปได้แล้วที่คนจะต้องทำงานตามตารางเวลาที่ขัดแย้งกับจังหวะภายใน”

การศึกษาของ Rust ใช้ข้อมูล Twitter เพื่อช่วยกำหนดตารางเวลาทั้งสองนี้โดยการวิเคราะห์รูปแบบการทวีตของผู้คน (เรียกว่า "tweetograms") ในวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์

ทวีตนั้นไม่ใช่วิธีที่สมบูรณ์แบบในการคำนวณนาฬิกาภายใน แต่ Rust ไม่ใช่คนแรกที่หันมาใช้ Twitter เพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมของมนุษย์ เขาอธิบายว่าทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการใช้ข้อมูลโซเชียลมีเดียเพื่ออธิบายรูปแบบการนอนคือประการแรกมันสามารถแก้ปัญหาการขอให้ผู้คนรายงานชั่วโมงการนอนของตัวเองซึ่งไม่น่าเชื่อถือเสมอไป และประการที่สองมันเป็นบันทึกของความตื่นตัวแม้ว่าจะใช้เวลาเพียงชั่วครู่ในการเขียน 240 ตัวอักษร

การวิจัยของทีมของเขาพบว่ามีช่องว่างประมาณ 75 นาทีระหว่างนาฬิกาภายในอเมริกันส่วนใหญ่และนาฬิกาที่กำหนดตามตารางเวลาของพวกเขา - ราวกับว่าเราอาศัยอยู่ในเขตเวลาที่แตกต่างจากตัวเราเอง เป็นตัวอย่างของกระบวนการของทีมกระดาษแสดงข้อมูลจากสี่มณฑลในนิวยอร์กแคลิฟอร์เนียหลุยเซียน่าและมินนิโซตาที่ทวีตความถี่ตามเส้นโค้งที่คล้ายกันจุดรอบเที่ยงและเที่ยงคืนจากนั้นจุ่มลงใน“ รางน้ำ” มักจะอยู่ใน ตอนเช้าตรู่ ในการคำนวณขั้นสุดท้ายพวกเขาใช้ตรรกะนี้กับเขตปกครอง 1,500 แห่งของสหรัฐอเมริกา

ทวีตบอกทางชายฝั่งตะวันตกมีแนวโน้มว่า ยาวที่สุด ช่วงเวลาที่ผู้คนไม่ได้ tweeting - 5.5 ชั่วโมงใน Orange Country, California เป็นต้น นี่อาจบ่งบอกว่าคนที่อยู่ในตารางการนอนปกติเล็กน้อย อย่างไรก็ตามมณฑลทางชายฝั่งตะวันออกมีกำหนดการน้อยกว่า ซัฟฟอล์กเคาน์ตี้นิวยอร์กซึ่งบทความบอกว่าเป็นตัวอย่างที่เป็นตัวแทนมีเวลาปลอบใจเพียง 4.4 ชั่วโมง ในเวย์นเคาน์ตี้มินนิโซตาการทวีตทวีตนั้นใช้เวลาเพียง 3.6 ชั่วโมง ทีมยังตั้งข้อสังเกตว่าในเขตที่มีกิจกรรมทวีตต่ำมีความสัมพันธ์กับข้อมูลที่เกิดขึ้นพร้อมกันจากระบบเฝ้าระวังปัจจัยเสี่ยงต่อพฤติกรรมของ CDC: ผู้คนในสถานที่เหล่านั้นรายงานการนอนหลับอย่างเพียงพอ

เพื่อนำไปสู่อีกขั้นหนึ่งสนิมใช้การวิเคราะห์นี้เป็นพื้นฐานในการคำนวณจำนวนนาทีของความล่าช้าเจ็ตโซเชียลที่ผู้คนในมณฑลเหล่านี้มีประสบการณ์ซึ่งแสดงให้เห็นโดยนิสัยการทวีตช่วงดึกของพวกเขา เขาทำสิ่งนี้โดยการเปรียบเทียบรางน้ำในวันหยุดสุดสัปดาห์ (เมื่อคนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเลือกเวลาตื่นของตัวเองการประมาณที่หลวมของนาฬิกาชีวภาพอาจจะเป็น) และวันธรรมดา

ความแตกต่างนั้นเป็นสิ่งที่ให้ผลประมาณของเขาที่คนอเมริกันส่วนใหญ่พบ 75 นาทีของความล่าช้าเจ็ททางสังคม แต่อีกครั้งชายฝั่งตะวันตกมีแนวโน้มที่จะแสดงรูปแบบที่รุนแรงน้อยกว่า: มณฑลในเขตเวลาแปซิฟิกมีเวลาเฉลี่ยในการเดินทางโดยใช้เวลา 56 นาทีเมื่อเทียบกับเขตเวลาในเขตตะวันออกและภาคกลางซึ่งผู้คนใช้เวลาทางสังคม 77 นาที โดยเฉลี่ย. สนิมไม่แน่ใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แต่เขาอาจเสี่ยงต่อการเดา:

“ ฉันถูกล่อลวงให้คิดว่าด้วยวิถีชีวิตและสภาพแวดล้อมบนชายฝั่งตะวันตกผู้คนกำลังเผชิญกับแสงแดดมากขึ้นและสิ่งนี้ช่วยให้นาฬิกาของพวกเขาสอดคล้องกับดวงอาทิตย์ได้ดีขึ้น” เขากล่าว “ ฉันไม่รู้ว่าจริงหรือไม่ แต่เรารู้ว่าแสงสว่างที่มาจากดวงอาทิตย์เป็นสัญญาณที่สำคัญมากสำหรับจังหวะภายในของคุณ” เขากล่าวเสริม

ดังนั้นในระยะสั้นเขาสามารถคาดการณ์ได้ว่าไม่จำเป็นที่นักฝั่งตะวันตกกำลังเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตขนาดใหญ่เพื่อช่วยปรับนาฬิกาภายในของพวกเขาให้สอดคล้องกับความต้องการของชีวิตสมัยใหม่ แต่ดูเหมือนว่าสภาพแวดล้อมอาจช่วยชดเชยความสมดุลที่อาจทำให้เกิดภัยพิบัติส่วนที่เหลือของเราอย่างต่อเนื่อง

$config[ads_kvadrat] not found