การอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีจะช่วยเพิ่มพลังทางจิต แต่สำหรับบางคนเท่านั้น

การเอนตัวไปสู่อารมณ์ไม่ดีจริง ๆ อาจทำให้คุณประสบความสำเร็จในการทำงานได้ดีขึ้น แต่ถ้าคุณเป็นคนประเภทอารมณ์ความรู้สึกลึก ๆ เหล่านั้นตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน บุคลิกภาพและความแตกต่างของแต่ละบุคคล เดือนนี้.

บทความแนะนำว่าสมองของคุณอาจได้รับประโยชน์จากอารมณ์ไม่ดี Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley) ปริญญาเอกรองศาสตราจารย์ในภาควิชาจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลูและผู้เขียนนำของการศึกษาอธิบายว่าอารมณ์เป็นจริง แหล่งข้อมูลสำหรับสมองของคุณ นักจิตวิทยาเรียกความคิดนี้ว่า "ทฤษฎีอารมณ์ - เป็น - ข้อมูล" ถ้าคุณต้องการหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อยืนยันว่าคุณเป็นคนอารมณ์คุณมีแผนภูมิสำหรับสิ่งนั้น - และนักวิจัยเหล่านี้ใช้เพื่อช่วยส่องสว่างผลประโยชน์ที่อาจเกิดจากอารมณ์เสีย:

“ อารมณ์เชิงลบเป็นความคิดที่จะส่งสัญญาณถึงภัยคุกคาม - กล่าวอีกนัยหนึ่งคือบอกเราถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและทำให้เราใส่ใจกับสภาพแวดล้อมของเรามากขึ้น” McAuley กล่าว ผกผัน ทางอีเมล. “ มีคนแนะนำว่าทักษะการคิดบางอย่างของเราอาจได้รับประโยชน์จากการอยู่ในอารมณ์ไม่ดีเพราะอารมณ์ไม่ดีกระตุ้นให้เราใช้ความคิดในการวิเคราะห์ที่มากขึ้นและใส่ใจในรายละเอียดมากขึ้น”

McAuley มองเพื่อเพิ่มระดับของความแตกต่างในทฤษฎีนี้โดยดูว่าความแข็งแกร่งของอารมณ์ไม่ดีและบุคลิกภาพรวมกันเพื่อส่งผลกระทบต่อวิธีการที่เราใส่ใจในรายละเอียด

เธอทำสิ่งนี้โดยการสำรวจความคิดเห็นถึง 95 อันเดอร์ที่ตั้งใจจะระบุว่าคนบางคนรู้สึกอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงได้อย่างไรตัวชี้วัดที่เรียกว่า“ ปฏิกิริยา” ถ้านักเรียนคนหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับข้อความเช่น“ เมื่อมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นทำให้ฉันรู้สึกแย่ เป็นเวลานาน "พวกเขาจะถูกจัดเป็น" บุคคลที่มีปฏิกิริยาสูง "ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ดีมากกว่า" คนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่ำ "มากกว่าบุคคลที่ถูกทำให้เยือกเย็น

การวิเคราะห์พบว่า“ ผู้ที่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่ำ” ได้ทำการทดสอบกับหน่วยความจำในการทำงานเช่นการจดจำสตริงของตัวอักษรและตัวเลข - เมื่อพวกเขาประสบกับอารมณ์ที่ไม่ดี แต่คนที่มีประสบการณ์อารมณ์รุนแรง - หรือคนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองสูง - มักจะทำงานได้ดีขึ้น การศึกษาของ McAuley ไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แต่เธอมีสมมติฐานดังนี้

“ มีงานวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าคนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองสูงจะมีอารมณ์ไม่ดีที่แข็งแกร่งและบ่อยกว่าผู้ที่มีปฏิกิริยาตอบสนองน้อยกว่า” เธอกล่าว ผกผัน. “ ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคืออารมณ์ที่ไม่ดีทำให้คนที่สูง (มากกว่าต่ำ) มีปฏิกิริยาทางอารมณ์และรบกวนน้อยลงเมื่อคิด

ในบทความของเธอการอ้างอิง McAuley ได้สร้างทฤษฎีทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "ทฤษฎีภาระทางปัญญา" เพื่อช่วยสนับสนุนคำอธิบายที่เป็นไปได้นี้ ทฤษฎีโหลดเชิงความคิดแสดงให้เห็นว่ามีจุดที่คุณสามารถเอาชนะสมองของคุณจนถึงจุดที่คุณไม่สามารถจดจำอะไรได้อีกต่อไป เป็นไปได้แล้วว่าอารมณ์เชิงลบที่แข็งแกร่งจะสร้างภาระทางปัญญาที่สูงขึ้นในผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่น่าทึ่ง ในทางตรงกันข้ามคนที่มีความโน้มเอียงไปทางละครจะคุ้นเคยกับลมกรดทางอารมณ์ดังนั้นจึงไม่ได้สร้างภาระทางปัญญาที่ "หนัก" มาก

การศึกษาครั้งนี้เป็นเพียงจุดกระโดดเท่านั้นที่ McAuley ชี้ให้เห็นในกระดาษ และเพื่อสร้างเวรกรรมจริง ๆ พวกเขาจะต้องมองหากลไกบางอย่างซึ่งจะต้องใช้การสแกนสมอง ก่อนหน้านั้นเธอสังเกตว่างานของเธอไม่ใช่ข้ออ้างที่จะบินหนีไป แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะทำสิ่งนั้นคุณอาจใช้มันเพื่อทำสิ่งต่างๆ