à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
แทนที่จะเสียเวลาและเสียใจไปกับตัวเองหลังจากการเลิกราให้อ่าน 8 วิธีต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีออกจากปาร์ตี้“ SLUMPer” ของคุณและไม่ว่าง! โดย Charley Reid
การเลิกเล่นไม่ใช่เรื่องสนุกและบ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าทั้งโลกของคุณได้สิ้นสุดลงแล้ว ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นคนที่ถูกทิ้งหรือถ้าคุณเป็นคนที่ทิ้งความเจ็บปวดที่คุณเผชิญนั้นยากลำบากไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
พวกเราส่วนใหญ่มักจะหยุดใช้ชีวิตตามปกติหลังจากการเลิกรากันและท้ายที่สุดเราก็ต้องเสียใจและรู้สึกเสียใจกับตัวเอง แต่แทนที่จะให้อารมณ์ของคุณและเดินไปรอบ ๆ รู้สึกเสียใจสำหรับตัวคุณเองคุณควรจะโอบกอดคุณ 'ใหม่' และดูผลบวกทั้งหมดที่ออกมาจากการเป็นโสด
วิธีที่จะยุ่งอยู่หลังจากการเลิกรา
# 1 การออกกำลังกาย จำเวลาก่อนที่คุณจะมีความสัมพันธ์? จำซิงเกิ้ลของคุณที่มีอยู่ก่อนที่คุณจะเริ่มออกเดทกับใบหน้าของเขา? คุณเป็นคนรุกเกี่ยวกับการรักษารูปร่างหน้าตาของคุณเพราะคุณต้องการคู่ครองที่มีศักยภาพเพื่อหาสิ่งที่คุณสนใจ
ในที่สุดเมื่อคุณมีความสัมพันธ์คุณก็สบายใจเริ่มสั่งพิซซ่าเพิ่มขึ้นกอดกันบนโซฟาและการออกกำลังกายของคุณก็มีความสำคัญน้อยลง เราทุกคนเคยไปที่นั่น แต่ตอนนี้คุณเป็นโสดอีกครั้งและถึงเวลาที่คุณจะหยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง! เริ่มเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของคุณที่นั่น
ใส่พิซซ่าและไอศครีมและเค้กลง! ไปที่โรงยิมออกไปเดินเล่นคิดวิธีออกกำลังกายของ Kanye เพิ่งลุกขึ้นยืนแล้วฟิตได้เลย!
# 2 อนุญาตให้ตัวเองหนึ่งและร้องไห้เพียงคนเดียวที่ดี หากคุณต้องอยู่อาศัยและเศร้าหมองและมีปาร์ตี้ที่น่าสงสารคุณเห็นได้ชัดว่าคุณต้องการที่จะโยนให้ตัวเองดี แต่คุณจะได้รับเพียงฝ่ายเดียวที่น่าสงสาร! แค่นั้นแหละ! ดังนั้นถ้าคุณต้องใช้เวลาในการมีหนึ่งร้องไห้ที่ดีจริงๆลึกและหลงใหล
ปล่อยให้ประปาเหล่านั้นกลิ้งใบหน้าของคุณร้องไห้อย่างหนักจนคุณอุดตันจมูกของคุณและทำให้ทุกคนหัวเสียและน่าขยะแขยง อย่าลืมเล่นเพลงเศร้าจาก Adele หรือ Sia ดู 'The First Wives Club' ในขณะที่ทานไอศครีมช็อกโกแลตชิปมินต์และเพลิดเพลินกับ
หมุนรอบในอารมณ์ลึกทั้งหมดเหล่านั้น ตกลง? และเมื่อคุณร้องไห้ทุกสิ่งที่คุณสามารถร้องไห้ได้เมื่อคุณหลั่งน้ำตาที่น่าสงสารตัวเล็ก ๆ ของคุณสามารถหลั่งออกมาแล้วเข้าห้องน้ำเข้าห้องน้ำเปิดน้ำร้อนและอาบน้ำหรืออาบน้ำฟองทันที. ทำความสะอาดตัวเองและปล่อยให้ทุกอย่างลงไปในท่อระบายน้ำ ปาร์ตี้สงสารของคุณสิ้นสุดลงแล้วและถึงเวลาที่จะทำความสะอาดสิ่งที่คุณเป็นอยู่!
# 3 ลองอะไรใหม่ ๆ คุณอยากลองเรียนวิชาเครื่องปั้นดินเผาหรือไม่? คุณคิดจะเข้าร่วมชั้นเรียนศิลปะหรือไม่? คุณมีความคิดที่จะลองโยคะร้อนเพราะคุณเห็นใบปลิวเกี่ยวกับเรื่องนี้โพสต์ในเมือง? ไม่สำคัญว่าคุณจะรู้วิธีการวาดรูปแท่งหรือไม่สามารถสัมผัสนิ้วเท้าของคุณได้ พาเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณไปด้วยถ้าคุณต้องการไม่ว่าอะไรก็ตามที่พาคุณออกไปนอกโลกและออกไปนอกโลก
มันอาจจะน่ากลัว แต่ก็จะผ่อนคลาย มันจะเป็นช่วงการเรียนรู้ คุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ และคุณจะแปลกใจในวิธีที่คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณทำได้ Chop สับเวลาที่สูญเปล่า!
# 4 ท่องเที่ยว การเดินทางเป็นการบำบัด! มันเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและมันก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะได้รับการเตือนถึงสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตที่มีให้แทนที่จะเป็นคุณทำให้คุณรู้สึกเสียใจแทนตัวเองเพราะเพื่อนบางคนเลิกกับคุณ หากคุณต้องการขับรถข้ามประเทศหรือเดินทางไปยุโรปหรือไปซาฟารีในแอฟริกาคงไม่มีเวลาไหนดีกว่าในปัจจุบัน
หยุดคิดว่าชีวิตของคุณกำลังสิ้นสุดลงคุณจะไม่มีวันได้พบกับใครบางคนหรือคุณจะไม่เคยแต่งงาน ไปเตือนตัวเองว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไร ดูปัญหาที่แท้จริงที่ผู้คนเผชิญเช่นไม่มีน้ำดื่มสะอาดหรืออาหารบนโต๊ะหรือหลังคาเหนือหัว ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณจะรู้สึกเล็กน้อยเมื่อเทียบกับสิ่งที่คนอื่นต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน การเดินทางจะช่วยให้จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า
# 5 Crtl + A แล้วลบ คุณอาจจะไม่ชอบคนนี้ แต่คุณต้องลบแฟนเก่าออกจากบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณ ทุกช่วงดึกที่คุณได้ทำการอ่านความคิดเห็นที่ผู้คนกำลังเขียนบนผนังแฟนเก่าของคุณหรือดูว่ามีภาพของเขาหรือเธอติดแท็กในรูปแบบใด…ไม่มีสุขภาพดี ในความเป็นจริงมันเป็นเส้นเขตแดนยกร่าง
ฉันรู้ว่าอาจดูเหมือนว่าคุณจะถูกตัดการเชื่อมต่อจากโลกอดีตของคุณไปตลอดกาลและคุณไม่รู้ว่าคุณจะอยู่รอดได้อย่างไร แต่ฉันสัญญาว่าเมื่อคุณเริ่มลบคุณจะไม่คิดถึงการตรวจสอบประวัติแฟนเก่าของคุณอีกเลย คุณไม่ต้องผ่านความโศกเศร้าครั้งที่สองที่รู้ว่าแฟนเก่าของคุณได้ก้าวต่อไปและกำลังมีความสัมพันธ์ใหม่ บันทึกความรู้นั้นไว้เมื่อคุณเป็นแฟนเก่าของคุณที่เห็นรอยยิ้มที่คุ้นเคยนั้นจะไม่ทำอะไรกับอารมณ์ของคุณ
# 6 เรียนไดอารี่ หากคุณมีความรู้สึกและความคิดมากมายเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณคว้าปากกาและกระดาษเก่าแล้วเริ่มเขียนความรู้สึกของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเขียนนิยายเจนออสเตน แต่มันช่วยได้เมื่อคุณสามารถไตร่ตรองว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ นอกจากนี้เมื่อคุณได้รับอดีตของคุณในที่สุดวันหนึ่งคุณจะพบว่าตัวเองกำลังดึงไดอารี่ของคุณออกมาจากชั้นวางฝุ่นและอ่านสิ่งที่คุณเขียน นอกจากนี้คุณยังจะพบว่าตัวเองดูน่าสมเพชและหัวเราะเยาะว่าคุณไร้สาระ แต่นั่นคือประเด็นทั้งหมด
วันหนึ่งคุณจะรู้ว่าคุณโง่แค่ไหนที่มีความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่ได้และไม่ควรจะเป็น หากคุณไม่เชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่าการเขียนความรู้สึกลงไปนั้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะแฟนเก่าหรือแฟนสาวของคุณดังนั้นให้คิดถึงเพลงทั้งหมดที่ Taylor Swift ทำขึ้นเกี่ยวกับผู้ชายที่เธอเดทและวิธีการทำงาน ? อย่างที่ T-Swift พูดเพียงแค่สลัดทิ้งแล้วสลัดทิ้ง!
# 7 ไม่ได้รับการตอบสนอง ฉันรู้ว่าบางคนเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะใครสักคนคือการอยู่ภายใต้คนอื่น หากคุณเป็นโสดสดใหม่คุณยังเปราะบางบอบบางและอาจไม่คิดอย่างที่ควรจะเป็น
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับ The Rebound ลูกบอลจะไม่เด้งกลับมาในสนามของคุณ ความรู้สึกที่คุณคิดว่าคุณอาจไม่มีความรู้สึกและไม่ได้เกี่ยวกับ The Rebound ไม่พวกเขาเป็นต้นเหตุของความทรงจำทั้งหมดในอดีตของคุณที่คุณตีความผิดว่าเป็นความรู้สึก และส่วนที่เลวร้ายที่สุดของเรื่องนี้ก็คือ The Rebound อาจหยิบของขึ้นมาเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณและในที่สุดก็ปล่อยให้คุณทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวกว่าที่คุณเป็นก่อนที่ความล้มเหลวของการฟื้นตัวจะเริ่มขึ้น!
# 8 รักษาตัวเอง ฉันรู้ว่าสิ่งที่เป็นรูปธรรมไม่จำเป็นต้องรักษาหัวใจที่แตกสลายของคุณทั้งหมด แต่เราทุกคนรู้ว่าการทำเล็บของคุณเปลี่ยนทรงผมของคุณปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณหรือรับคอนโซลใหม่เอี่ยมที่ออกสู่ตลาดในเวลาเพียงสามวัน ทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคุณ!
โทรหาเพื่อนหรือกลุ่มเพื่อนทั้งหมดแล้วสนุกไปกับความสุขที่คุณทำสิ่งต่าง ๆ ที่จะให้บริการเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการช้อปปิ้งเล่นบาสเก็ตบอลดื่มด่ำกับเกมใหม่หรือกระโดดบาร์ไปสนุกกับมัน!
การเลิกราไม่ใช่จุดจบของโลกดังนั้นจงลุกขึ้นและเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอีกครั้ง! หากคุณใช้เคล็ดลับ 8 ข้อต่อไปนี้ในการซ่อมหัวใจที่แตกสลายของคุณในตอนนี้มันจะช่วยเร่งความเร็วการเป็นสมาชิกที่รอการอนุมัติของคุณในคลับที่เร็ว ๆ นี้