à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
การที่รู้ว่าแฟนเก่าของคุณกำลังเห็นคนอื่นเป็นความจริงที่เจ็บปวด แต่นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถจัดการกับความรู้นี้
ลองนึกภาพคุณกำลังนั่งอยู่ที่บ้านมองหาบางสิ่งที่จะทำ และด้วยเหตุผลบางอย่างคุณจำหนึ่งในแฟนเก่าของคุณ คุณเริ่มสงสัยว่าแฟนเก่าของคุณเป็นอย่างไรหรือแฟนเก่าของคุณเป็นอย่างไร ดังนั้นคุณต้องไปที่ Facebook เพื่อแอบดูชีวิตของแฟนเก่าของคุณ
คุณเห็นว่ารูปขนาดย่อของรูปภาพโปรไฟล์มีสองคนอยู่ในนั้น คุณแตะที่มันและออกมาปรากฏภาพของคู่มีความสุขที่น่ารำคาญกับแก้มของพวกเขาบีบเข้าด้วยกัน คุณตรวจสอบรูปภาพที่เหลือและดูว่าบุคคลอื่นที่บุกรุกรูปโปรไฟล์ของแฟนเก่านั้นเป็นคู่รักใหม่ของแฟนเก่า และส่วนที่แย่ที่สุดคือภาพถ่ายแต่ละภาพกำลังฉายแสงแห่งความสุขและแสงแดดและสิ่งที่ดีที่สุดในโลก
ยืนยันแล้ว: แฟนเก่าของคุณอยู่กับคนอื่น สิ่งนี้อาจไม่รบกวนคุณมากนักหากคุณมีความสุขในชีวิตอยู่แล้ว หากมีสิ่งใดคุณยินดีที่แฟนเก่าของคุณได้ตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไป แต่ถ้าคุณยังไม่สนิทกับแฟนเก่าของคุณล่ะ? ถ้าคุณไม่มีความสุขกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากที่คุณเลิกกันแล้วล่ะ
วิธีจัดการกับแฟนเก่าของคุณเห็นคนใหม่
เพื่อช่วยให้คุณรักษาสุขภาพจิตของคุณและป้องกันไม่ให้คุณเข้าไปในที่มืดที่คุณแวะเวียนหลังจากการเลิกรานี่คือคำแนะนำของเราสำหรับสิ่งที่คุณควรทำ
# 1 แสดงความรู้สึกของคุณ อย่ากรีดร้องที่ด้านบนของปอดของคุณบนอาคารสูงสุดที่คุณหาได้! เพียงแสดงมันในแบบของคุณเองและสร้างความเสียหายให้กับคนรอบข้างน้อยที่สุด ร้องไห้ออกมาถ้าคุณต้อง เอามันออกจากอกของคุณ ออกไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนสนิทของคุณเพื่อให้คุณสามารถบอกพวกเขาทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วไปต่อ อย่าพยายามซ่อนความเจ็บปวดของคุณภายใต้สภาพแวดล้อมที่สงบนิ่ง มีช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าและการตระหนักรู้เพื่อให้ข่าวของคุณจมลงไปแล้วลองทำต่อไป
# 2 ตระหนักดีว่าแฟนเก่าของคุณย้ายก่อนที่คุณจะโอเค ในตอนแรกคุณอาจคิดว่ามันไม่ยุติธรรมเลยที่แฟนเก่าของคุณจะสามารถหาคนใหม่ในขณะที่คุณยังคงดิ้นรนที่จะเอาชนะการเลิกราของคุณ แต่คุณต้องเข้าใจว่าการเลิกกันหมายถึงการมีสิทธิ์เห็นคนอื่น คุณไม่สามารถคาดหวังว่าแฟนเก่าของคุณจะติดอยู่กับคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดคำศัพท์!
กฎสามเดือนนั้นหลังจากการเลิกราไม่มีผลกับทุกคน บางคนอาจใช้เวลาในการหลบหนีของพวกเขาในระยะเวลาอันสั้นกว่าคนอื่น ๆ ในทางกลับกันแฟนเก่าของคุณอาจมีความสัมพันธ์ที่ดีดตัวขึ้น ไม่ว่าเทคนิคที่แฟนเก่าของคุณใช้เพื่อเอาชนะความสัมพันธ์ของคุณนั้นไม่ใช่ธุรกิจของคุณ เพียงยอมรับว่าแฟนเก่าของคุณย้ายไปแล้วและคุณก็ทำได้
# 3 ไม่ใช่การแข่งขัน เมื่อคนสองคนเลิกกันมักจะมีการแข่งขันเล็กน้อยเพื่อดูว่าใครจะมีความสุขกับชีวิตของพวกเขาก่อน บางคนมีส่วนร่วมในเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขายังคงขมขื่นสุดเกี่ยวกับอดีตของพวกเขา อย่างไรก็ตามคุณต้องพิจารณาว่าคุณไม่สามารถเร่งความเร็วในการเอาชนะสิ่งต่าง ๆ ได้ตามต้องการ ดังนั้นหากคุณจดจ่อกับการเป็นคนแรกที่จะผ่านการเลิกราคุณจะไม่สามารถมีสมาธิในการรักษาหัวใจของคุณและเคลื่อนไหวไปในทางที่ดีต่อสุขภาพ
ความสุขนั้นแตกต่างกันสำหรับทุกคน เพียงเพราะแฟนเก่าของคุณกำลังทำสิ่งที่ทำให้เขาหรือเธอมีความสุขไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำแบบเดียวกัน ดังนั้นหากมีความสัมพันธ์ใหม่คือสิ่งที่ทำให้แฟนเก่าของคุณมีความสุขและมุ่งเน้นไปที่อาชีพของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขติดกับอาชีพของคุณและเลิกล้อเลียนสิ่งที่แฟนเก่าของคุณกำลังทำอยู่
# 4 เก็บข้อบกพร่องของอดีตไว้ในใจ นี่อาจเป็นสิ่งที่คุณทำไปแล้วเมื่อคุณยังคงพยายามที่จะเลิกกัน แต่การรักษาความสงบทางจิตใจนั้นมีประโยชน์ในสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อคุณจำได้ว่าทำไมมันถึงไม่ได้ผลกับคุณสองคนคุณมีแนวโน้มที่จะอิจฉาคนที่เคยอยู่ในตำแหน่งของคุณน้อยกว่า พูดง่ายๆคือมันบอกว่าภายในนิสัยใจคอที่น่ารำคาญของแฟนเก่าเป็นปัญหาของคนอื่นในตอนนี้!
# 5 อย่าทำการเปรียบเทียบระหว่างคุณกับพันธมิตรใหม่ โปรดทราบว่าบุคคลนี้ไม่ใช่การแข่งขันโดยตรงของคุณ ในความเป็นจริงสำหรับเจตนาและวัตถุประสงค์ทั้งหมดคนใหม่คือชีวิตของแฟนเก่าของคุณชนะไปแล้ว แต่ไม่ใช่การแข่งขันที่คุณยังมีส่วนร่วมดังนั้นแม้ว่าคุณจะบังคับตัวเองให้พยายามและดีกว่าหุ้นส่วนใหม่แฟนเก่าของคุณ อาจจะไม่ทิ้งคู่หูของเขาหรือเธอเพียงเพราะคุณได้พัฒนาตนเองในชั่วข้ามคืน
ยิ่งคุณรู้จักหุ้นส่วนใหม่น้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น การเกลียดคนใหม่นี้จะทำให้ความขมขื่นของคุณมากยิ่งขึ้น พันธมิตรใหม่ไม่ใช่ศัตรูของคุณ! อดีตของคุณไม่ได้ถูกขโมยจากคุณ เขาหรือเธอแค่วิ่งเข้าไปในอ้อมแขนที่เปิดกว้างและรักและไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้นอกเหนือไปจากมัน
# 6 หลีกเลี่ยงสถานที่ที่พวกเขาอาจไป คุณเห็นว่าคู่รักใหม่ที่มีความสุขอยู่เสมอที่ผับแห่งนี้ใกล้กับสถานที่ของคุณ มันอยู่ใกล้ที่จะไม่แปลกถ้าคุณจะปรากฏขึ้นทันทีและเห็นพวกเขาที่นั่นใช่มั้ย แต่สิ่งที่จะทำให้สำเร็จ คุณจะไปที่บาร์แล้วเจอพวกมันแล้วอะไรนะ? คุณจะแค่ ogle แล้วไปต่อ คุณจะด่าแฟนเก่าที่อยู่กับคนอื่นหรือไม่? พระเจ้าห้ามไม่ให้คุณทำฉากด้วยซ้ำ!
ในทางทฤษฎีทักษะนักสืบของคุณอาจเพียงพอที่จะทำให้คุณไม่ได้สังเกตถ้าคุณยอมที่จะตรวจสอบพวกเขาออก แต่ในความเป็นจริงมีความเป็นไปได้ที่คุณจะเอาชนะอารมณ์ของคุณได้เสมอ การได้เห็นแฟนเก่าของคุณด้วยอีกคนสำคัญคนอื่น ๆ จะรู้สึกเหมือนได้รับความเจ็บปวดจากใจ และเมื่อคุณเห็นว่าพวกเขามีความสุขแค่ไหนกันมันอาจทำให้ใจคุณแตกเป็นเสี่ยง ๆ
# 7 หลีกเลี่ยงการสะกดรอยตามทางออนไลน์ สิ่งนี้อาจไม่ดีเท่ากับการสะกดรอยตามคน! อินเทอร์เน็ตทำให้ผู้คนมากกว่ากันได้ยากยิ่งขึ้นเพราะเราถูกทิ้งระเบิดอย่างต่อเนื่องโดยการอัพเดทเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา โดยที่คุณไม่ต้องการ Facebook จะแสดงรูปภาพวันหยุดพักผ่อนของคุณในบาหลีหรือโพสต์ความรักอันแสนหวานของแฟนเก่าให้กับแฟนหรือแฟนใหม่ แม้ว่าคุณจะพยายามต่อต้าน แต่ก็มีการล่อลวงให้มองเล็ก ๆ น้อย ๆ ในสิ่งที่แฟนเก่าของคุณกำลังทำอยู่
เพื่อป้องกันสิ่งนี้แนวทางปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพที่สุดของคุณคือการออกจากโซเชียลมีเดียสักระยะหนึ่ง ขอให้เพื่อนที่เชื่อถือได้เปลี่ยนรหัสผ่านให้คุณประมาณหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ใช้เวลานี้เพื่อแยกแยะความรู้สึกของคุณและทำให้ตัวเองยืดหยุ่นมากขึ้น ท้ายที่สุดแฟนเก่าของคุณก็ยิ่งอยู่ในใจของคุณเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งชินกับการไม่คิดอะไรระหว่างคุณสองคน ดังนั้นเมื่อคุณกลับมาที่ Facebook หรือ Instagram หรือ Twitter แล้วคุณก็พร้อมที่จะยอมรับความสัมพันธ์ใหม่ของแฟนเก่า
# 8 มุ่งเน้นไปที่ชีวิตของคุณเอง เมื่อคุณตัดความสัมพันธ์กับแฟนเก่าของคุณคุณจะเสียสิทธิ์ในการทำธุรกิจแฟนเก่าของคุณ ไม่มีพันธะใด ๆ เพิ่มเติมอีกต่อไปดังนั้นสิ่งที่แฟนเก่าของคุณทำก็จะอยู่ในมือของคุณ แฟนเก่าของคุณไม่ควรมีผลกับคุณอีกต่อไปเมื่อคุณย้ายไป ในการรู้สิ่งนี้คุณควรโฟกัสไปที่สิ่งที่สามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้ในตอนนี้
ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะค้นหาความสัมพันธ์ใหม่หรือใช้ความพยายามทั้งหมดของคุณเป็นงานอดิเรกมันก็ดีกว่านั่งอยู่ที่บ้านและคิดถึงแฟนเก่าและแฟนเก่าของคุณ คุณจะทำในขณะที่พวกเขาจะทำสิ่งที่พวกเขาทำ
ยิ่งคุณให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อที่จะกลายเป็นคนที่ดีขึ้นเวลาที่คุณจะต้องนั่งให้นานขึ้นและรู้สึกขมขื่นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใหม่ของแฟนเก่า ดังนั้นออกจากการเปรียบเทียบออกจากการสะกดรอย, เลิกการคร่ำครวญในความจริงที่ว่าอดีตของคุณมีมากกว่าคุณก่อน ตอนนี้ไม่อยู่ในมือคุณดังนั้นให้เปลี่ยนความสนใจของคุณเป็นสิ่งที่อยู่ในมือคุณเพื่อเปลี่ยน