à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
ความดึงดูดใจทางเพศและความมั่นใจในร่างกายนั้นเกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจของคุณมากกว่ารูปลักษณ์ภายนอก ใช้ 8 ขั้นตอนเหล่านี้และเปลี่ยนชีวิตของคุณตลอดไป!
เป็นเวลาหลายร้อยปีที่เราพบว่าจำเป็นต้องวิพากษ์วิจารณ์ร่างกายของเราและสร้างอุดมคติที่ไม่สมจริงว่าร่างกายของเราควรมีลักษณะอย่างไร ในฐานะที่เป็นผลข้างเคียงเราสร้างกฎเกณฑ์และสูตรในสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้ได้อุดมคติทางร่างกายนี้และบ่อยครั้งไปที่ความยาวสูงสุดเพื่อรับมัน
ส่วนใหญ่จะไม่ประสบความสำเร็จในอุดมคตินี้ แต่จะใช้เวลาเงินและพลังงานเพื่อพยายามไปให้ถึงเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ เป็นผลให้เราท้ายที่สุดรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับตัวเรา
ความมั่นใจในร่างกายที่ไม่ดีสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตประจำวันของคุณความสัมพันธ์ของคุณและความเพลิดเพลินในห้องนอน จุดที่เราพยายามทำที่นี่คืออะไร? ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเสียเวลากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมอง!
8 ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับร่างกายของคุณทั้งในชีวิตและในห้องนอน
อย่าปล่อยให้การยับยั้งของคุณเข้ามาในวิถีชีวิต! ความลับในการรักร่างกายของคุณนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด
# 1 โปรดจำไว้ว่าผู้คนมีความสุขเสมอที่ได้เห็นคนอื่นเปลือยกาย!
ไม่ว่าคุณจะมีหน้าตาเป็นอย่างไรหน้าท้องของคุณจะยื่นออกมาหรือต้นขาของคุณใหญ่แค่ไหนหากมีใครจัดการคุณให้เปลือยเปล่าพวกเขาก็จะมีความสุขในเวลานั้น
ในสถานการณ์นั้นมีหลายร้อยสิ่งในใจของบุคคลนั้นก่อนที่พวกเขาจะพิจารณาเริ่มมองหาข้อบกพร่องของคุณ ท้ายที่สุดการวิเคราะห์ร่างกายของคุณและการเลือกข้อบกพร่องนั้นเสี่ยงที่จะทำลายช่วงเวลาสำหรับคน ๆ นั้น ดังนั้นมันจะไม่เกิดขึ้นกับพวกเขาที่จะทำ!
คิดถึงกระบวนการคิดของคุณเองในสถานการณ์นั้น ฉันพนันได้เลยว่าคุณไม่ได้คิดถึงขนาดท้องของพวกเขาหรือขนาดแขนของพวกเขาและทำไม? เพราะมันไม่สำคัญ!
# 2 ออกกำลังกายและมีสุขภาพดี!
ตอนนี้ฉันไม่ได้พูดถึงการได้รับร่างกายบิกินี่ในฝัน โอกาสอยู่ที่ผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะไม่ได้มีรูปร่างเหมือนเมแกนฟ็อกซ์ เราทุกคนมีสิ่งที่ดีกว่าเกี่ยวกับเวลาของเรามากกว่าการใช้เวลาหลายชั่วโมงทุกวันออกกำลังกายและปั้นร่างกายของเรา แต่การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทำได้และจะทำให้คุณรู้สึกดีกับร่างกายของคุณ!
เลือกกิจกรรมที่คุณชอบ * การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องน่าเบื่อ * และมุ่งมั่นที่จะทำมันสองครั้งต่อสัปดาห์…ง่าย ๆ ! และในครั้งต่อไปที่คุณหยิบช็อกโกแลตแท่งที่ซูเปอร์มาร์เก็ตขึ้นมาใส่กลับเพื่อสุขภาพที่ดีและความมั่นใจทางเพศของคุณ!
# 3 ให้ความบันเทิงหลักของคุณ
อย่าลืมว่าเพศและชีวิตไม่ใช่การแสดง อย่ารู้สึกว่าคุณต้องแสดงหรือมองในทางที่แน่นอน คุณไม่ได้มีส่วนร่วม
ชีวิตคือการใช้ชีวิตและการมีเซ็กส์นั้นทำให้คุณรู้สึกดี! ดังนั้นจงโจมตีทั้งสองด้วยความคิดนั้นและอย่าปล่อยให้ความไม่มั่นคงของคุณเข้าสู่ความสนุกของคุณเอง คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นในทางกลับกันและคู่ของคุณจะรักถ้าคุณปล่อยให้การยับยั้งของคุณและมีความสนุกสนานแทน!
# 4 พักสมอง
การมีเพศสัมพันธ์อาจครอบงำหากคุณมีความไม่มั่นคงเกี่ยวกับร่างกายของคุณ อย่าบังคับตัวเองให้ทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์เพื่อการมีเพศสัมพันธ์ บ่อยครั้งมากที่จะมีผลกระทบด้านลบต่อความรู้สึกของร่างกาย
ใช้เวลาสักพักแล้วออกแรงกดดัน พยายามสร้างความมั่นใจในตนเองโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ กลับมาที่เวลาที่ถูกต้องและเมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเองและร่างกายของคุณ
# 5 พูดคุยเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของคุณ
ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุดเสมอ บอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับร่างกายของคุณ บางครั้งความกังวลในร่างกายของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและวิตกกังวลในห้องนอน และคู่ของคุณจะโล่งใจเมื่อได้ยินว่านี่ไม่ใช่เพราะสิ่งที่พวกเขาทำและบ่อยกว่านั้นพวกเขายินดีที่จะช่วยเหลือ
ให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นได้อย่างไร หากคุณรู้สึกไม่ดีเป็นพิเศษเกี่ยวกับร่างกายของคุณในวันหนึ่งอย่ากลัวที่จะแนะนำให้คุณใส่เสื้อยืดหรือปิดไฟ
บ่อยครั้งที่การพูดถึงปัญหาจะช่วยลดแรงกดดันบางอย่างและจะเพิ่มความมั่นใจให้คุณทันที คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในการต่อสู้กับความไม่มั่นคงของคุณหากคุณทำร่วมกันแทนที่จะต่อสู้กับพวกเขาเพียงอย่างเดียว
# 6 ขับไล่“ ผู้หญิงคนอื่น” ในจินตนาการ
คุณอาจไม่เข้าใจ แต่มีผู้หญิงอีกคนอยู่เสมอ ไม่คู่ของคุณไม่ได้โกงเธออยู่ในหัวของคุณ เธออาจเป็นผู้หญิงที่คุณชอบที่จะชอบหรือผู้หญิงในอุดมคติที่คุณเชื่อว่าคู่ของคุณจะชอบ คุณอาจพบว่าตัวเองเปรียบเทียบตัวเองกับผู้หญิงในจินตนาการอย่างต่อเนื่อง และในการทำเช่นนั้นคุณจะรู้สึกไม่เพียงพอเสมอ จำไว้ว่าคุณคือคุณและคุณจะไม่เป็นคนอื่น
แม้ว่าคุณจะพยายามเป็นเหมือนผู้หญิงคนนี้และทำให้ความก้าวหน้ามีความสำคัญฉันสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะไม่รู้สึกสมบูรณ์แบบอย่างที่คุณหวังไว้ “ ผู้หญิงคนอื่น ๆ ” กำลังเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอเพราะในฐานะมนุษย์การรับรู้ของเราเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์แบบและปรับตัวอยู่ตลอดเวลา เรามักจะหาวิธีที่เราสามารถพัฒนาตนเองและจะไม่ไปถึงความสมบูรณ์แบบ
ขับไล่ "ผู้หญิงคนอื่น" และอย่าปล่อยให้เธอยั่วยุคุณ! ท้ายที่สุดคุณจะเก่งกว่าเธอเสมอ คุณเป็นจริง! และนั่นสำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบในจินตนาการเสมอ
# 7 เลือกเสื้อผ้าและชุดชั้นในที่ทำให้คุณรู้สึกดี
เราได้รับการบอกเล่าอย่างต่อเนื่องว่าเสื้อผ้าและชุดชั้นในแบบไหนที่จะทำให้คุณดูเซ็กซี่ แต่ความจริงก็คือเรามีรูปร่างที่แตกต่างกันและมีความสนใจที่แตกต่างกัน ใครจะรู้ได้ว่าอะไรจะทำให้เราดูดีกว่าตัวเรา?
เคล็ดลับในการเลือกเสื้อผ้าและชุดชั้นในที่จะทำให้คุณดูดีและรู้สึกดีนั้นง่ายกว่าที่เราคิด หากสินค้าทำให้คุณรู้สึกอึดอัดหรือไม่ชอบก็อย่าสวมใส่
อย่ารู้สึกว่าคุณต้องใส่ชุดขี้เหนียวและกางเกงชั้นในแบบสตริงเพื่อให้ดูเซ็กซี่ หากพวกเขาทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและมีผลกระทบด้านลบต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณคุณจะมีความมั่นใจน้อยลงและมีเสน่ห์น้อยลง
เพียงสวมเสื้อผ้าและชุดชั้นในที่ทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่โดยไม่ต้องกังวลกับความคาดหวังของผู้อื่น บางทีคุณอาจรู้สึกเซ็กซี่ที่สุดในนักมวยหญิงคู่หนึ่งแล้วอะไรล่ะ? คุณต้องรู้สึกดีที่จะดูดี
# 8 เลือกพันธมิตรที่เหมาะสม
ขั้นตอนสุดท้ายและที่สำคัญที่สุดคือการทำให้แน่ใจว่าคู่ของคุณเหมาะสมสำหรับคุณ หากพวกเขาเป็นสาเหตุของการขาดความมั่นใจในร่างกายของคุณและพวกเขาไม่สนับสนุนในตัวเลือกที่คุณทำเพื่อพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง GET RID!
คุณไม่ควรอยู่กับใครก็ตามที่ทำให้คุณผิดหวังทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง เราเข้าสู่ความสัมพันธ์เพราะเราเชื่อว่ามีความสนุกสนานและการสนับสนุนที่จะได้รับจากการใช้เวลากับบุคคลนั้น หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณเพียงเสียเวลาทำลายความสุขและทำลายความนับถือตนเอง
อย่าลืมอาหารแฟชั่นการออกกำลังกายที่ไร้สาระที่คุณเกลียดและการแต่งตัวแบบ“ เซ็กซี่” ที่ทำให้คุณรู้สึกประหม่าอย่างน่ากลัว ความจริงก็คือเราทุกคนต่างและเราทุกคนมีข้อบกพร่องของเราเองเราควรยอมรับว่า! มันจะไม่น่าเบื่อไหมถ้าพวกเราทุกคนมีขนาด 6 ซุปเปอร์โมเดล
เรียนรู้ที่จะรักตัวเองสนุกกับร่างกายของคุณและฟื้นความมั่นใจในร่างกายของคุณ ฉันสัญญาว่าการจ่ายเงินจะมากกว่าที่คุณเคยจินตนาการทั้งในชีวิตและในห้องนอน!