Light a spark: navigating the mid-life malaise | Patricia Katz | TEDxSaskatoon
สารบัญ:
สัญญาณของวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนของผู้ชายบางครั้งสามารถจับเขาด้วยความประหลาดใจเมื่อเขาคิดว่าเขาควรจะมีความสุขที่สุด นี่คือเหตุผลสำหรับมัน
พวกเขาบอกว่าชีวิตของผู้ชายเริ่มต้นที่สี่สิบ ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเวลาที่ผู้ชายส่วนใหญ่จะนั่งลงกับครอบครัวอาชีพที่จัดตั้งขึ้นและการเกษียณอายุที่มีความสุขที่รอคอย อย่างไรก็ตามชีวิตวัยกลางคนอาจจะไม่งดงามเหมือนที่คนส่วนใหญ่นึกถึงเพราะสำหรับผู้ชายบางคนมันเป็นช่วงเวลาที่สัญญาณของวิกฤตวัยกลางคนสำหรับผู้ชายเริ่มเคาะประตู
วิกฤต Midlife เป็นช่วงที่ไม่พึงประสงค์ในชีวิตของมนุษย์ สำหรับส่วนใหญ่มันเป็นจุดที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาใช้พลังงานอ่อนเยาว์ทั้งหมด พวกเขากำลังเดินทางไปสู่วงก้นหอยอันร้อนแรงในวัยชรา
อะไรเป็นสาเหตุของวิกฤตวัยกลางคนสำหรับผู้ชาย?
วิกฤต Midlife เกิดจากปัจจัยหลายอย่าง ตอนแรกคิดว่าจะเกิดจากอายุ ในขณะที่อายุเป็นปัจจัยในการประสบกับวิกฤตวัยกลางคนมันเกิดจากการรวมกันของการเปลี่ยนแปลงในสภาพร่างกายอาชีพการงานความสัมพันธ์กับคู่ของเขาและประสบการณ์ที่ผ่านมาของเขา
วิกฤต Midlife มักจะเกิดขึ้นกับชายในวัยสี่สิบของเขา แต่จากการศึกษาในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่ามันโจมตีเร็วถึงสามสิบห้าปีหรือแม้แต่คืบคลานเข้าสู่ยุค 50 ของเขา
# 1 สัญญาณทางกายภาพของริ้วรอย วันหนึ่งคุณสังเกตเห็นว่าคุณหายใจหลังจากขึ้นบันไดสั้น ๆ นอกจากนี้คุณยังจะสังเกตเห็นพ่อของพ่อผมหงอกและเส้นผมที่ร่วงโรยพร้อมกับความอดทนที่ลดลงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สัญญาณทางกายภาพทั้งหมดเหล่านี้บอกเล่าเรื่องราวหนึ่งเรื่อง: คุณได้ผ่านช่วงเวลาแห่งวัยเยาว์มาแล้ว
# 2 ความคิดเกี่ยวกับความตายของเขา บางทีอาจเกิดจากความตายของพ่อแม่หรือการเสียชีวิตของเพื่อน ในบางครั้งเขาประสบกับความตายด้วยการแปรงใกล้ ๆ หรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นลางร้าย ระฆังปลุกเหล่านี้บอกคุณว่าความตายมาไม่ช้าก็เร็ว เวลากำลังหมดลงเพื่อให้คุณทำสิ่งที่คุณต้องการ
# 3 เสียใจในเป้าหมายชีวิตที่ไม่ได้ผล มันเป็นความจริงที่ว่าการเป็นผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องยาก และส่วนใหญ่ใช้เวลากับความฝันและเป้าหมายของบุคคล เมื่อต้องรับมือกับความรับผิดชอบทำให้ชีวิตมนุษย์เขาไม่มีทางเลือกนอกจากต้องวางแผนและฝันเหล่านี้
ปัญหาเริ่มต้นเมื่อความฝันและเป้าหมายที่ไม่บรรลุเป้าหมายเหล่านี้หลอกหลอนเขา เขาคิดว่าเขาแก่เกินไปแล้วและมันก็สายเกินไปที่จะทำตามเป้าหมายของเขา
# 4 ความรู้สึกไม่เพียงพอหรือไร้ประโยชน์ที่เกิดขึ้นตามอายุของเขา ที่ทำงานพวกเขาส่งโปรโมชั่นให้กับน้อง ๆ เพราะคุณไม่ได้มีความเชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีหรือมีพลัง ที่บ้านลูก ๆ ของคุณใช้เวลาน้อยลงกับคุณเพราะรสนิยมในการทำกิจกรรมสันทนาการของคุณนั้น“ น่าเบื่อ” ประสบการณ์แบบนี้ทำให้ผู้ชายรู้สึก“ ถูกทิ้งไว้”
สัญญาณของวิกฤตวัยกลางคนสำหรับผู้ชาย
และเช่นเดียวกับโรควิกฤตวัยกลางคนมีอาการที่สังเกตได้จากการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดในพฤติกรรมของผู้ชายอารมณ์และการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่เขารัก
# 1 เริ่มใส่ใจตัวเองเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของพวกเขา พวกเขาซื้อผลิตภัณฑ์ "ฟื้นฟู" จำนวนมากสำหรับผิวของพวกเขาได้รับการย้อมผมเป็นประจำและมีสติเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาแต่งตัวเป็นสัญญาณของวิกฤตวัยกลางคนสำหรับผู้ชายและสัญญาณที่ชัดเจนว่าเขาอาจจะจัดการกับความเป็นจริงของการผ่าน นายกของเขา พวกเขาทำสิ่งเหล่านี้เพื่อต่อสู้กับสัญญาณที่ชัดเจนของอายุและเปลี่ยนกลับไปเป็น "รูปลักษณ์ที่ดีที่สุด" ของนายก
เมื่อมนุษย์สังเกตเห็นสัญญาณทางกายภาพของความชราเขาอาจไม่มั่นคงและพยายามใช้ความพยายามที่จะชะลอผลกระทบของมัน
# 2 มัวเมากับสมรรถภาพทางกาย โดยปกติเขานั่งบนโซฟาทั้งวัน แต่ทันใดนั้นเขาก็พัฒนากิจวัตรการออกกำลังกาย การหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกายก็เป็นหนึ่งในสัญญาณสำคัญของวิกฤตการณ์วัยกลางคนสำหรับผู้ชาย มันทำให้คนอื่นเห็นว่าเขายังสามารถทำกิจกรรมทางกายแม้จะอายุหรือทำงานเพื่อรักษาสุขภาพและ / หรือร่างกายของเขา
# 3 อุบาทว์ของความคิดถึงในการสนทนา เขามักจะพูดถึง“ วันเก่า ๆ ที่ดี” เขามักออกไปแสวงบุญกับสถานที่ที่น่าจดจำเพื่อระลึกถึงอดีต สำหรับผู้ชายที่ประสบวิกฤตวัยกลางคนอนาคตจะเยือกเย็นและไม่คุ้มค่าที่จะตั้งตารอ พวกเขามองย้อนกลับไปและลิ้มรสความทรงจำแห่งปีที่ดีที่สุดในชีวิต
# 4 ตอนที่ซึมเศร้า ในช่วงวิกฤตวัยกลางคนสถานะทางอารมณ์ของมนุษย์เป็นจุดอ่อนที่สุด ความรู้สึกของความไม่เพียงพอและเสียใจต่ออายุของเขาทำให้เขามีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าตอน เขาอาจมีช่วงเวลาที่จู่ๆเขาก็หมดแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่เขาชอบและตัดขาดจากวงสังคมและครอบครัวของเขา
# 5 ความปรารถนาที่จะรับงานอดิเรกใหม่ ทันใดนั้นเขาก็ตัดสินใจที่จะสร้างหนัง จากนั้นเขาก็เบื่อมันและเริ่มสร้างโรงเบียร์ฝีมือ หลังจากนั้นเขาเข้าร่วมเวิร์กช็อปอื่นอีกสิบแห่งสำหรับงานอดิเรกประเภทต่างๆ
บางทีเขาอาจจะเบื่อ แต่พฤติกรรมประเภทนี้อาจส่งสัญญาณวิกฤตการณ์ในวัยกลางคน ความปรารถนาอย่างฉับพลันที่จะรับงานอดิเรกใหม่ ๆ อาจตีความได้ว่าเขาพยายามมองหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากชีวิตและความรับผิดชอบในปัจจุบันของเขา
# 6 พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น โดยไม่ปรึกษาคู่หูหรือครอบครัวของเขาเขาตัดสินใจย้ายไปอยู่ในอีกรัฐหนึ่งใช้ชีวิตการออมเพื่อซื้อเรือหรือรถโบราณหรือออกจากงานเพื่อเริ่มต้นทำธุรกิจ เมื่อชายคนหนึ่งแสดงพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นเขากำลังประสบกับภาวะวิกฤตในวัยกลางคน
การตัดสินใจดังกล่าวมักมาจากความไม่พอใจอย่างมากหรือเบื่อกับชีวิตในปัจจุบัน เขาคิดว่าด้วยการตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นเขายังคงสามารถควบคุมชีวิตของเขาได้ เขาไม่ได้ติดรอการเกษียณ
# 7 สูญเสียความสนใจในครอบครัว ในขั้นต้นเขาเป็นคนในครอบครัวที่ใช้เวลากับภรรยาและลูก ๆ ทุกวันนี้เวลาของเขาถูกบีบระหว่างทำงานงานอดิเรกที่เพิ่งพบใหม่ของเขาออกไปเที่ยวกับเพื่อนเก่าและระบอบการออกกำลังกายใหม่ เขาแทบจะไม่ได้นอนกับภรรยาอีกเลย เมื่อชายคนหนึ่งประสบกับวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนเขารู้สึกว่ามันน้อยลงเมื่อถูกรบกวน
# 8 ความไม่พอใจและความเกลียดชังต่อครอบครัว ในช่วงวิกฤตวัยกลางคนชายคนหนึ่งระเบิดและระบายความคับข้องใจต่อครอบครัวของเขา นี่อาจเป็นความไม่พอใจหรืออุบาทว์ของความโกรธในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ชายคนหนึ่งที่ประสบกับวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนอาจตำหนิครอบครัวของเขาว่าเป็นสาเหตุของการติดอยู่กับความฝันที่ไม่บรรลุผล
สัญญาณของวิกฤตวัยกลางคนสำหรับคนที่มีลักษณะด้วยความเสียใจความคิดถึงและความกลัวของความเสื่อมโทรมทางกายภาพและการตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณเห็นสิ่งนี้ในชีวิตของคุณมีบทสนทนาภายในและแก้ไขก่อนที่จะทำให้ชีวิตของคุณแย่ลง