แอพที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณหลับไป

มันยากกว่าที่เคยในการนอนหลับฝันดีต้องขอบคุณวัฒนธรรมการทำงานหนักและความจริงที่ว่ามีการแสดงที่ด่ามากเกินไปที่จะติดตาม แม้แต่โทรศัพท์ของเราหุ่นยนต์ผู้ช่วยตัวน้อยที่น่ารักของสตีฟจ็อบส์สัญญาว่าเราจะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นมีโทษต่อไหล่ 77% ของผู้คนกล่าวว่าพวกเขานอนด้วยโทรศัพท์ตอนกลางคืนหรือ ในมือของพวกเขา ซึ่งไม่ดีสำหรับคุณ

ถึงเวลาที่จะทำให้โทรศัพท์ของคุณใช้งานได้ คุณ อีกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการพักผ่อนที่ดีของคุณ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะปิดโทรศัพท์ในเวลากลางคืนและรับนาฬิกาปลุกแบบเก่าที่ดีแล้วก็ยังคงมีอยู่ แอพเจ็ดรายการที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับสบายในเวลากลางคืน

หมายเหตุ: ในขณะที่ตัวเลือกทั้งหมดเหล่านี้มีราคาไม่แพงและส่วนใหญ่ "ฟรี" เราทำแน่นอนอยู่ในยุคของแอพ "freemium" ส่วนใหญ่ถ้าไม่ใช่เด็กเลวเหล่านี้ทั้งหมดก็ให้บริการและการอัพเกรดในราคาที่แตกต่างกันไปอย่างไรก็ตามเราได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเลือกพื้นฐานของพวกเขาเป็นอย่างน้อยที่แนะนำในบุญของตนเอง

7. หยุดหายใจและคิด

สิ่งเดียวที่ไม่ดีที่ฉันสามารถพูดเกี่ยวกับ Stop, Breathe & Think คือการละทิ้งความน่ากลัวของ Oxford Comma ในเวทีอื่น ๆ ทั้งหมดนี้เป็นแอพการทำสมาธิที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีที่ใช้งานได้จริงและจะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นก่อนที่จะตีหญ้าแห้ง การทำสมาธิแบบไกด์นำเที่ยวนั้นใช้เวลาสั้น ๆ เพียง 5 นาทีและมีอารมณ์และการทำสมาธิทุกประเภทให้สำรวจ iOS App Store ฟรี

6. เสียงฝนตกให้หลับ

คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของ Rain Rain คือความสามารถที่ให้คุณผสมผสานเสียงของคุณเองเพื่อบรรยากาศที่เป็นส่วนตัวและสมบูรณ์แบบ ฉันเป็นส่วนหนึ่งของ "วันซักผ้า" ซึ่งรวมเอา "ฝนเมือง" ของพวกเขา, "นาฬิกาฟ้อง" และ "เครื่องอบผ้า" iOS App Store ฟรี

5. หมอน

Pillow เป็นตัวติดตามการนอนหลับที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยคุณปรับปรุงการงีบหลับ มันใช้งานได้กับ Apple Watch ของคุณหากคุณมีหนึ่งในนั้น แต่ทำได้ไม่ดี ด้วยการวางไว้ใต้หมอนคุณสามารถใช้เครื่องวัดการหมุนวนและนาฬิกาของโทรศัพท์เพื่อประเมินรูปแบบการนอนหลับของคุณและปลุกคุณในเวลาที่เหมาะสมภายในหน้าต่างปลุกที่กำหนด ฉลาด! iOS App Store ฟรี

4. เสียงสีขาว

แอปเสียงสีขาวอีกตัวที่มีโฮสต์ของเสียงที่ปรับแต่งได้หลากหลาย คนนอนหลับดี (ฮา) เป็นเสียง“ เครื่องบินโดยสาร” ซึ่งคุณคิดว่าคงใช้งานไม่ได้ แต่มีบางอย่างที่สบายใจเกี่ยวกับการได้ยินเสียงหวือหวาของเครื่องบินโดยไม่ต้องถูกยัดเข้าไปในที่นั่งเล็ก ๆ ที่น่ากลัว iOS App Store, $ 0.99

3. ความสงบ

มันมอบสิ่งที่สัญญา! ความสงบผสมผสานคุณสมบัติของแอพการทำสมาธิ / สติกับการเลือก curated เสียงของธรรมชาติ iOS App Store ฟรี

2. นาฬิกาปลุกนอนรอบ

แอปอื่นที่วิเคราะห์รูปแบบการนอนของคุณและปลุกคุณให้ตื่น เพียงแค่ เวลาที่เหมาะสม ผู้คนสาบานด้วย Sleep Cycle และการจัดอันดับระดับห้าดาวในแอปสโตร์พิสูจน์ได้มาก (มันคือ จริงๆ ยากที่จะเอาใจคนในร้านแอป) มาร์กอัปที่สูงชันสำหรับคุณสมบัติระดับพรีเมี่ยมอาจเป็นการเปิดตัวสำหรับบางคน แต่หลาย ๆ คนก็เถียงกันว่ามันคุ้มค่าอย่างแน่นอน iOS App Store ฟรี

1. Noisli

แอพที่ได้รับการออกแบบมาอย่างสวยงามเรียบง่ายโดยคำนึงถึงเป้าหมายเดียว: เสียงที่ดี มันใช้งานได้และ UI ของมันคือความสุข คุณต้องรู้อะไรอีก iOS App Store, $ 1.99