Netflix และ Chill มากเกินไปอาจทำให้สมองคุณหด

รับชมทุกตอนของ ทำฆาตกร อาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีในสุดสัปดาห์นี้ แต่การศึกษาใหม่ตีพิมพ์ใน ประสาทวิทยา แสดงให้เห็นว่าความเกียจคร้านที่สุดของคุณอาจเชื่อมโยงกับการหดตัวของสมองในปีต่อ ๆ ไป

การศึกษานำโดยนักวิจัยที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยบอสตันพบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการออกกำลังกายที่ไม่ดีและปริมาณสมองทศวรรษต่อมาโดยใช้ข้อมูลที่ได้รับในช่วง 20 ปี

1,500 คนที่ลงทะเบียนเรียน Framingham Heart Study ทำการทดสอบลู่วิ่งสองครั้งในระยะเวลา 20 ปีเพื่อวัดค่าสูงสุดของ VO2 ซึ่งเป็นปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่ร่างกายสามารถใช้ในหนึ่งนาที ในช่วงเวลาของการทดสอบการออกกำลังกายครั้งที่สองนักวิจัยได้ทำการสแกนสมองของผู้เข้าร่วมโดยใช้ MRI เพื่อประเมินอายุของสมอง

เมื่อเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของการออกกำลังกายและผลการสแกนสมองเมื่อเวลาผ่านไปนักวิจัยสังเกตว่าคนที่แย่กว่านั้นในการทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้านั้นมีสมองที่เล็กกว่ายี่สิบปีต่อมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุก ๆ แปดหน่วยที่ต่ำกว่าคนที่ทำคะแนนในการทดสอบการออกกำลังกายนั้นมีความสัมพันธ์กับค่าการหดตัวของสมองเร่งสองปีซึ่งเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของริ้วรอยสมอง ผู้เขียนแนะนำว่าสิ่งที่อาจเกิดขึ้นคือเซลล์สมองกำลังจะตายและการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์เหล่านั้นกำลังเบาบางลงได้เร็วขึ้น

ถ้าคุณมี

นัดเดียว

โอกาสเดียว

เพื่อยึดทุกสิ่งที่คุณต้องการ

คุณจะจับมันไหม

หรือการดื่มสุราการดูฆาตกร?

โย่

- แบรด (@bradtramel) 8 กุมภาพันธ์ 2559

ทีมนี้ชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าพวกเขายังไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผลได้: แม้ว่าพวกเขาจะไม่ทราบ อย่างไร ความเกียจคร้านและสมองเชื่อมโยงกันอย่างแน่นอนพวกเขาสามารถยืนยันได้ว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกัน ข้อสรุปนี้ไม่ควรมาด้วยความตกใจ การศึกษาหลายครั้งได้เชื่อมโยงการออกกำลังกายและการป้องกันความเจ็บป่วยทางระบบประสาทเช่นการสูญเสียความจำและภาวะสมองเสื่อม และวิทยาศาสตร์กัน - ไม่มีการปฏิเสธความรู้สึกโพสต์สตีเวนเอเวอรี่โพสต์การดื่มสุราของการกำจัดสมองที่สมบูรณ์

เพียงแค่สั่งพิซซ่าและการดื่มสุราทำให้เป็นฆาตกรทั้งวัน

- Sarah Yarzebinski (@sarahyarz) 29 มกราคม 2559