วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เกมร้องไห้คือไม่ร้องไห้แม้แต่กับ Adele

เราพยายามที่จะลดความอัปยศของการร้องไห้โดยคิดว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นร่างกายทำหน้าที่คล้ายกับการฉี่ นั่นเป็นเหตุผลที่เรามีวลีที่ใช้บ่อย“ ทำให้หมดไปแล้ว” ซึ่งเป็นคำแนะนำที่แปลกมากหากคุณพิจารณาสักครู่ ความเชื่อมั่นที่ฝังอยู่ภายในนั้นเป็นความคิดที่ว่าน้ำตาจะทำให้ดีขึ้น แต่ Ad Vingerhoets ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเรื่องน้ำตากล่าวว่ามันไม่ง่ายเลย

ในมุมมองของเขาเราจะไม่ร้องไห้เพราะท้อง เราร้องขอความช่วยเหลือ

น่าเสียดายที่ไม่สามารถวางแผนการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เลวร้ายได้ แต่ Vingerhoets ไม่เห็นว่าทำไมพวกเขาถึงควรเป็นเช่นนั้น น้ำตาเขาบอก ผกผัน เป็นสัญญาณให้คนอื่น ๆ ที่เรารู้จัก จำเป็นต้อง ในทางทฤษฎีแล้วการระงับพวกเขาไว้ในทางทฤษฎีจะระงับความช่วยเหลือเท่านั้น “ พื้นฐานของการร้องไห้คือการขอความช่วยเหลือ” เขากล่าว “ เมื่อเราเป็นทารกเราร้องไห้เพื่ออาหารความอบอุ่นการดูแล - เราร้องไห้เมื่อเราแยกจากแม่ของเรา นี่เป็นพื้นฐานของการร้องไห้ตลอดชีวิต”

ไม่ได้บอกว่าน้ำตาเป็นสิ่งประดิษฐ์ของฟรอยด์อย่างเคร่งครัด ในผู้ใหญ่ Vingerhoets กล่าวว่าการร้องไห้กลายเป็นสัญลักษณ์ของจิตวิทยาไม่ใช่ทางร่างกายไม่สบาย - และไม่จำเป็นต้องเป็นของเราเอง “ เราไม่ได้ร้องไห้มากขึ้นสำหรับความทุกข์ของเรา แต่เพื่อคนอื่น ๆ บางครั้งเราร้องไห้เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก” แต่ไม่ว่าเราจะร้องไห้เมื่อทำงานทำให้เราเหนื่อยล้าในระหว่างการแบ่งบาดแผลหรือตอบสนองต่อการรณรงค์ทางการเมืองบ้าสิ่งหนึ่งที่ยังคงเหมือนเดิม: เราร้องไห้เพราะเรารู้สึกหมดหนทางและเราต้องการ คนอื่นรู้

คำพูดนั้นยากที่จะไม่เห็นด้วย แต่มันไม่ได้อธิบายว่าทำไมการร้องไห้ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมเดี่ยว - รู้สึกดีมาก ไม่มีใครได้ยินว่าคุณร่ำไห้เกี่ยวกับความไร้อำนาจเมื่อคุณอยู่คนเดียวในห้องอาบน้ำเฝ้ามองน้ำตาไหลลงมาใช่ไหม? Vingerhoets ไม่แน่ใจ “ นั่นคือการร้องไห้คนเดียวจริง ๆ หรือไม่” เขาถาม แม้ว่าจะไม่มีใครอยู่รอบ ๆ เขาก็อธิบายเรามักจะร้องไห้กับใครบางคนในใจและรู้สึกดีเมื่อมันช่วยให้เราสามารถส่งผลกระทบต่อสถานการณ์ที่สิ้นหวังในมือ “ คำถามไม่ควรเป็น การร้องไห้ช่วยบรรเทา ?" เขาพูดว่า. “ มันเป็นคำถามที่มากกว่า สำหรับใคร และ ในเงื่อนไขที่ ?” ในทัศนะของเขาการบรรเทาทุกข์หรือความทุกข์ยากขึ้นอยู่กับว่าผู้คนมีปฏิกิริยาอย่างไร

โดยพื้นฐานแล้วเขาแนะนำว่าการร้องไห้ในห้องอาบน้ำไม่ช่วยแม้ว่ามันจะดูเหมือน

การร้องไห้รู้สึกดีที่สุดเมื่อสามารถกระตุ้นการตอบสนองจากผู้ที่สามารถช่วยได้ “ เราชอบที่จะร้องไห้โดยทั่วไปต่อหน้าแม่หรือหุ้นส่วนที่โรแมนติกของเราไม่ใช่ในที่ที่มีคนแปลกหน้า” Vingerhoets กล่าว “ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่เราหวังว่าจะได้ฟังหูและปลอบโยน” เขาหมายถึงการศึกษาแสดงให้เห็นว่านักเรียนที่เกี่ยวข้องกับเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ร้องมากกว่าคนโสดและคนเหงา ๆ ร้องไห้น้อยลงจริง ๆ

“ ดูเหมือนว่าคุณต้องการใครซักคนที่จะร้องไห้ ไปยัง," เขาพูดว่า.

โดยทั่วไปเขาไม่มั่นใจว่าการร้องไห้เชิงกลยุทธ์สามารถช่วยหลีกเลี่ยงการแสดงทางอารมณ์ในที่สาธารณะ ในความเป็นจริงเขาไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าการร้องไห้มีผลต่อการรักษาชี้ไปที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่สูญเสียความสามารถในการร้องไห้ไม่ได้สัมผัสกับความผาสุกทางจิตใจ “ ผู้คนอ้างถึงท้องและการฟื้นฟู” เขากล่าว “ ฉันไม่สามารถแยกออกจากกรณีนี้ได้ แต่มันจะมีผลในเชิงบวกหรือไม่และคุณสามารถพิจารณาได้ว่าเป็นการบำบัดประเภทใดหรือไม่ ไม่ฉันมีข้อสงสัยของฉัน”

ทฤษฎีของ Vingerhoets ไม่ขัดกับแนวคิดที่ว่าการร้องไห้เป็นยาระบาย มันเป็นเพียงแค่เขาคิดว่าท้องจะขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของผู้อื่นและไม่เพียงแค่ความสามารถของเราที่จะร้องไห้ตามคำสั่ง น่าเสียดายที่สิ่งนี้มีผลกระทบที่น่าขันในการทำให้เรารู้สึกมากขึ้นไม่น้อยไร้กำลัง แต่ให้ความเชื่อมั่นกับสุภาษิตโบราณที่ว่าคนที่ต้องการคนมีโชคทั้งหมด