การศึกษานับพันปีมีแนวโน้มที่จะถูกทรมานจากลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ทำการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งเกี่ยวกับลัทธิพอใจเรื่องอุดมคติ เราเรียนรู้ว่าลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศได้เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วง 25 ปีที่ผ่านมาและส่งผลกระทบต่อชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน

นอกจากนี้เรายังได้เรียนรู้ว่านักอุดมคติพวกเขามีอาการทางประสาทมากขึ้นและมีสติน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเกี่ยวข้องกับการดิ้นรนเพื่อความไร้ที่ติและต้องการความสมบูรณ์แบบของตนเองและผู้อื่น ปฏิกิริยาเชิงลบอย่างมากต่อความผิดพลาดการวิจารณ์ตนเองอย่างรุนแรงข้อสงสัยที่จู้จี้เกี่ยวกับความสามารถในการปฏิบัติงานและความรู้สึกที่แข็งแกร่งที่คนอื่นมีความสำคัญและเรียกร้องยังกำหนดลักษณะ

ดูเพิ่มเติม: ความเจ็บปวดจากการเป็นผู้ยึดสิ่งดีเลิศไม่นานมีตลอดไป

ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกในภาควิชาจิตวิทยาและประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัย Dalhousie และอาจารย์ในวิธีการวิจัยที่ York St John University เรามีประสบการณ์ที่กว้างขวางในการทำความเข้าใจประเมินรักษาและเรียนอุดมคติ

เรามีความกังวลอย่างมากกับสิ่งที่เราเห็น

เราเชื่อว่ามีความจำเป็นเร่งด่วนสำหรับความพยายามในการป้องกัน - เพื่อลดความรุนแรงและการควบคุมการอบรมเลี้ยงดูและอิทธิพลทางสังคม - วัฒนธรรมเช่นภาพสื่อที่ไม่สมจริงที่นำไปสู่ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีการแทรกแซงเพื่อผู้ที่พอใจ แต่สิ่งดีเลิศด้วยเช่นกัน

Millennials กำลังทุกข์ทรมาน

เพื่อให้เข้าใจถึงความสมบูรณ์แบบได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้นเราได้ทำการวิเคราะห์อภิมานขนาดใหญ่ซึ่งมีการศึกษา 77 ครั้งและผู้เข้าร่วมเกือบ 25,000 คน ประมาณสองในสามของผู้เข้าร่วมเหล่านี้เป็นผู้หญิงและอีกหลายคนเป็นนักศึกษามหาวิทยาลัยคอเคเซียนจากประเทศตะวันตก (เช่นแคนาดาสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร) ผู้เข้าร่วมของเราอยู่ในช่วงอายุ 15 ถึง 49

เราพบว่าคนหนุ่มสาวในปัจจุบันนี้เป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบมากกว่า แต่ก่อน ในความเป็นจริงเราพบว่าลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศได้เพิ่มขึ้นอย่างมากตั้งแต่ปี 1990 ซึ่งหมายความว่าคนหลายล้านคนต้องดิ้นรนกับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมากกว่ารุ่นก่อน ๆ - การค้นพบที่สะท้อนการวิจัยที่ผ่านมา

สาเหตุของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมีความซับซ้อน การเพิ่มขึ้นของความสมบูรณ์แบบเกิดขึ้นอย่างน้อยก็บางส่วนจากโลกของสุนัขกินสุนัขในปัจจุบันซึ่งมีการจัดอันดับและการแสดงมากเกินไปและชนะและให้ความสนใจตนเอง

ผู้ปกครองที่มีอำนาจและมีวิจารณญาณก็ต้องอยู่ใกล้ชิดเช่นกันในการเลี้ยงดูลูกซึ่งส่งเสริมการพัฒนาที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการโพสต์สื่อโซเชียลที่แสดงชีวิต“ สมบูรณ์แบบ” ที่ไม่สมจริงและโฆษณามันวาวที่แสดงถึงมาตรฐานความสมบูรณ์แบบที่หาไม่ได้ทำให้คนอายุนับพันถูกล้อมรอบด้วยปทัฏฐานจำนวนมากเกินไปที่ใช้วัดความสำเร็จและความล้มเหลว การติดตามกับพวกโจนส์ไม่เคยยากกว่านี้มาก่อน

การระบาดของลัทธิพอใจนิยมสิ่งนี้ในสังคมตะวันตกสมัยใหม่เป็นปัญหาที่ร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิต ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศมีการเชื่อมโยงอย่างแน่นหนาในการวิจัยเพื่อความวิตกกังวลความเครียดซึมเศร้าความผิดปกติของการรับประทานอาหารและการฆ่าตัวตาย

ในฐานะที่เป็นผู้ยึดมั่นในสิ่งดีเลิศอายุ

นอกจากนี้เรายังพบว่าในขณะที่ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบเติบโตขึ้นพวกเขาดูเหมือนจะคลี่คลาย บุคลิกภาพของพวกเขามีอาการทางประสาทมากขึ้น (มีแนวโน้มที่จะอารมณ์เชิงลบเช่นความรู้สึกผิดความอิจฉาและความวิตกกังวล) และมีสติน้อยลง (มีระเบียบน้อยกว่ามีประสิทธิภาพเชื่อถือได้และมีระเบียบวินัย)

การไล่ตามความสมบูรณ์แบบ - เป้าหมายที่จับต้องไม่ได้หายวับไปและหายาก - อาจส่งผลให้อัตราความล้มเหลวสูงขึ้นและอัตราความสำเร็จต่ำกว่าซึ่งทำให้นักอุดมคติสมบูรณ์แบบมีแนวโน้มที่จะสตูว์เกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของพวกเขา

โดยรวมแล้วผลลัพธ์ของเราชี้ให้เห็นว่าชีวิตไม่ได้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่พอใจ แต่สิ่งดีเลิศ ในโลกที่ท้าทายยุ่งเหยิงและไม่สมบูรณ์นักผู้ชอบความสมบูรณ์แบบอาจลุกไหม้เมื่ออายุมากขึ้นทำให้พวกเขาไม่มั่นคงและขยันมากขึ้น

การค้นพบของเรายังเผยให้เห็นชายและหญิงรายงานระดับที่สมบูรณ์แบบของลัทธิพอใจนิยม

สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าสังคมตะวันตกสมัยใหม่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับแรงกดดันเฉพาะทางเพศที่จะสมบูรณ์แบบ บทบาทเรื่องเพศปรากฏขึ้นเพื่อให้ (หรือสนับสนุน) ทั้งชายและหญิงพยายามดิ้นรนเพื่อความสมบูรณ์

การวิจัยในอนาคตควรทดสอบว่าผู้ชายมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบโดยพิจารณาจากแรงจูงใจในการบรรลุผลสำเร็จ (เช่นการแข่งขันเพื่อทรัพยากร) และผู้หญิงมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบมากขึ้นโดยอิงจากแรงจูงใจในความสัมพันธ์ (เช่นทำให้คนอื่นพอใจ)

ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเป็นยาแก้พิษ

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นโรคระบาดที่สำคัญและร้ายแรงในสังคมตะวันตกสมัยใหม่ที่ไม่ได้รับการยอมรับอย่างจริงจังโดยผู้ที่พอใจ แต่สิ่งดีเลิศหลายคนปกปิดความไม่สมบูรณ์ของพวกเขาจากผู้ที่อาจช่วยได้ (เช่นนักจิตวิทยาครูหรือแพทย์ประจำครอบครัว)

เราจำเป็นต้องตอบสนองต่อการแพร่ระบาดของลัทธิพอใจนิยมสิ่งสมบูรณ์แบบทั้งในระดับผู้ปกครองและระดับวัฒนธรรม

ผู้ปกครองจำเป็นต้องควบคุมน้อยกว่าวิจารณ์และป้องกันเด็กมากเกินไป - สอนลูกให้อดทนและเรียนรู้จากความผิดพลาดในขณะที่เน้นการทำงานหนักและมีระเบียบวินัยในการแสวงหาความสมบูรณ์แบบที่ไม่สมจริง

ดูเพิ่มเติม: ฉันไม่มีความเย็นดังนั้นฉันจึงดื่ม Recess CBD Seltzer ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข - ที่ซึ่งผู้ปกครองให้ความสำคัญกับเด็กมากกว่าการแสดงยศหรือลักษณะที่ปรากฏ - ดูเหมือนว่าจะเป็นยาแก้พิษสำหรับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นตำนานและสื่อสังคมออนไลน์เป็นนักเล่าเรื่อง เราจำเป็นต้องสอนความสงสัยที่มีสุขภาพดีต่อชีวิต“ สมบูรณ์แบบ” อย่างน่าสงสัยที่ได้รับการส่งเสริมผ่านโพสต์สื่อสังคมออนไลน์และโฆษณาสื่อกระแสหลัก ภาพที่ไม่สมจริงที่เกิดจากการซื้อภาพการใช้พู่กันและฟิลเตอร์ทำให้เกิดความน่าสนใจน้อยลงเมื่อคุณเรียนรู้เกมนี้

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกในการสนทนาโดย Simon Sherry และ Martin M. Smith อ่านบทความต้นฉบับที่นี่