6 วิธีในการหยุดเชิดชูความวุ่นวายและเริ่มใช้ชีวิตแทน

คุณรู้สึกว่าตัวเองยุ่งตลอดเวลาหรือไม่? ใช้ 6 วิธีต่อไปนี้เพื่อขับไล่ความรุ่งโรจน์ของความยุ่งและเริ่มใช้ชีวิตที่มีประสิทธิผลมากขึ้นแทน!

ในโลกปัจจุบันคนส่วนใหญ่จัดการกับการยุ่งในชีวิตประจำวันและแม้แต่รายชั่วโมง มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นพร้อมกันดูเหมือนจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของสภาพที่เป็นอยู่และสิ่งที่หลายคนคาดหวังจากวันปกติ

พวกเราส่วนใหญ่พยายามที่จะเล่นปาหี่เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงอาชีพงานอดิเรกความสนใจและความรับผิดชอบประจำวันอื่น ๆ ของเรา การมีงานยุ่งและเหนื่อยบ่อยครั้งเป็นเรื่องธรรมดาในสังคมของเรา การเรียนรู้ที่จะหาสมดุลที่ได้ผลเป็นสิ่งที่ผู้คนมากมายต้องดิ้นรนทำ แต่เพิ่มเติมในภายหลังว่า

การเชิดชูความวุ่นวาย

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังคิดว่าจะจัดการอย่างไรกับการ ยุ่ง เนื่องจากเพื่อนคนหนึ่งของฉันที่ฉันจะเรียกแอนดี้ ฉันเป็นเพียงเกี่ยวกับจุดสิ้นสุดของปัญญากับเธอและมันก็เป็นเพราะความหลงใหลของเธอกับการยุ่ง ความจริงก็คือเกือบทุกบทสนทนาของเรานั้นเกี่ยวกับชีวิตของเธอที่“ ยุ่ง” อย่างไม่น่าเชื่อ

นี่คือจุดสำคัญของการสนทนาทั้งหมดของเราเธอจะเริ่มด้วยคำว่า“ สวัสดีคุณสบายดีไหม?” และจากตรงนั้นเริ่มเข้าสู่รายการเต็มรูปแบบของสิ่งที่เธอทำใน 48 ชั่วโมงที่ผ่านมา

ณ จุดนี้ฉันรู้สึกว่าฉันอาจระเบิด ให้ฉันอธิบายว่านี่ไม่ได้เป็นเพียงเดือนที่ยุ่งมากสำหรับเธอซึ่งฉันหมายความว่าเธอกำลังคลายความรู้สึกกับเพื่อนที่ดี แอนดี้เป็นแบบนี้มาตั้งแต่ฉันพบเธอเมื่อหลายปีก่อนและได้แจ้งให้ฉันทราบถึงความยุ่งเหยิงของเธอทุกวันตลอดทั้งมิตรภาพของเรา

อย่าโม้ยุ่ง!

หลังจากบทสนทนาทั่วไปของเราเมื่อไม่นานมานี้ - ซึ่งเธออธิบายงานทุกอย่างที่เธอต้องทำภายใน 24 ชั่วโมง - จากนั้นตามด้วยภาพถ่าย Instagram ของตัวเธอเองที่ดูหนังด้วยข้าวโพดคั่วเนยฉันรู้ว่าแอนดี้เป็น งานยุ่ง

การพูดพล่อยยุ่งคือคนที่พูดถึงสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่ได้ทำอะไรมากมาย โดยพื้นฐานแล้วแอนดี้และนักพูดพล่ามไม่ว่างอื่น ๆ ให้เกียรติว่ามันหมายถึงอะไรที่จะยุ่งอย่างแท้จริง บางทีมันเป็นวิธีที่พวกเขาทำให้ตัวเองรู้สึกสำคัญหรือเติมความไม่มั่นคง แต่แทนที่จะทำทุกสิ่งที่แอนดี้กำลังทำอยู่อย่างต่อเนื่องเธอเพียงแค่พูดถึงพวกเขาเวลาและความพยายามที่พวกเขาจะทำและในที่สุดก็ไม่ได้ทำอย่างนั้นเลยหรือทำได้ดีมาก

นั่นเป็นงานที่ยุ่งมาก พวกเขาทั้งหมดพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ในความเป็นจริงไม่ได้ทำอะไรมากมาย มันทำให้ฉันหงุดหงิดมากขึ้นเพราะฉันกำลังยุ่งอยู่กับชีวิตของตัวเองและพยายามจัดการตารางงานที่แน่นหนาและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด ดังนั้นฉันจึงได้ข้อสรุปว่าการฟังแอนดี้พูดจายาวเหยียดเกี่ยวกับว่าเธอยุ่งแค่ไหนและในความเป็นจริงการเห็นการไม่ทำกิจกรรมของเธอนั้นเป็นสิ่งที่ต่อต้านการกระทำที่ทำให้ฉันมีสมดุล

6 วิธีที่มีประสิทธิผลในการจัดการชีวิตที่วุ่นวายของคุณ

ตลอดความยุ่งยากนี้ฉันได้คำแนะนำหกข้อที่ช่วยให้ฉันเห็นวิธีการคุยโม้ของ Andy และจัดการกับตารางงานที่ยุ่งของฉันอย่างแท้จริง หวังว่าสิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจมีประโยชน์สำหรับคนอื่นที่กำลังยุ่งอยู่กับ การทำ สิ่งต่าง ๆ

# 1 มีประสิทธิผลไม่ใช่แค่“ ยุ่ง”

นี่คือจุดสำคัญหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในขณะที่ต้องรับมือกับ Andy การ“ ยุ่ง” และมีประสิทธิผลเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง คุณอาจกำลังยุ่งกับการทำสิ่งต่าง ๆ เช่นการตรวจสอบ Facebook ของคุณและเขียนรายการมากมายที่คุณอาจไม่เคยอ่านหลังจากนั้นและจะไม่ขับเคลื่อนตัวคุณเองไปสู่เป้าหมายในชีวิตของคุณมากขึ้นหรือสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จในวันนั้น.

การมีประสิทธิผลในทางกลับกันเมื่อคุณเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จนั้นมีประโยชน์มากกว่าสำหรับคุณและจุดประสงค์ของคุณ สิ่งนี้ต้องใช้องค์กรการจัดการเวลาและความสามารถในการมุ่งเน้น คุณสามารถทำรายการที่มีประโยชน์ของทุกสิ่งที่คุณต้องทำและเริ่มตรวจสอบพวกเขาทีละคน หยุดเสียเวลาพูดถึงทุกสิ่งที่คุณต้องทำและเริ่มทำมัน ด้วยการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและไม่ยุ่งเพียงคุณจะมีเวลาว่างมากขึ้นในการทำสิ่งที่คุณพอใจ

# 2 หยุดพูดว่าใช่กับทุกสิ่ง

เพื่อให้มีประสิทธิผลมากขึ้นคุณต้องตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำมันได้ทั้งหมด คุณต้องจำไว้ว่าบางครั้งคุณอาจไม่สามารถทำทุกสิ่งที่ถูกขอร้องหรือโยนทิ้งไป ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือที่บ้านคุณต้องยอมรับและเข้าใจว่าคุณต้องปฏิเสธโครงการบางอย่างโอกาสเหตุการณ์และเพียงแค่เรียนรู้ที่จะมอบหมายงานหนึ่งหรือสองอย่าง

ดังนั้นหากคุณหัวหน้าถามถึงข้อเสนออื่นภายในสิ้นสัปดาห์ที่ไม่เป็นไปได้อย่างมนุษย์ปุถุชนคุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่พูด ประเมินสิ่งที่คุณสามารถทำได้จริงกับทรัพยากรที่คุณมีจากนั้นให้ทำอย่างเต็มที่ คุณจะสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จได้มากขึ้นหากคุณไม่ได้รับความนิยมน้อยซึ่งมักจะให้รางวัลมากกว่าการทำสิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดด้วยผลลัพธ์ปานกลางเท่านั้น

# 3 จัดลำดับความสำคัญและทำให้เสร็จ

เราทุกคนมีความรับผิดชอบจำนวนมากและสิ่งต่าง ๆ ที่เราต้องทำให้เสร็จในหนึ่งวัน ดังนั้นหลังจากที่คุณหยุดทุกสิ่งที่คุณถามคุณควรเริ่มจัดลำดับความสำคัญ คุณต้องชี้แจงว่างานและความรับผิดชอบมีน้ำหนักมากกว่าคนอื่นอย่างไร

เมื่อคุณตัดสินใจแล้วให้เริ่มต้นกับสิ่งที่สำคัญกว่านั้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งเหล่านั้นเสร็จก่อน หากคุณตรวจสอบทุกสิ่งที่สำคัญในรายการของคุณก่อนคุณจะรู้สึกประสบความสำเร็จมากขึ้น และก็ไม่เป็นไรถ้ามีงานเบา ๆ สองสามวันต่อวันหรือสองครั้งหรือไม่สิ้นสุด ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้และทำได้ดี

# 4 หยุดการผัดวันประกันพรุ่ง

หากคุณต้องทำมันให้วางแผนและทำมันให้สำเร็จ อย่าดึงแอนดี้และพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่มีความมุ่งมั่นในรูปแบบใด ๆ ที่จะทำให้โครงการหรือความรับผิดชอบสำเร็จ

หากเป็นสิ่งสำคัญจัดระเบียบและทำให้เสร็จ คุณจะรู้สึกดีกว่าการทำบางอย่างให้ตรงเวลาเป็นเวลากว่าและดีกว่าการกวาดต้อนในนาทีสุดท้ายและไม่ใช่ความสามารถที่ดีที่สุดของคุณ

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทุกวันนี้ที่มีหลายล้านสิ่งที่เราสามารถอ้างสิทธิ์ได้เป็นสิ่งสำคัญเช่นการตรวจสอบอีเมลและข้อความและการอัปเดตบล็อก อย่างไรก็ตามหากคุณมีโครงการสำคัญที่ต้องทำปิดเสียงโทรศัพท์และปิดอีเมลของคุณ คุณต้องจัดสรรเวลาและพื้นที่ให้พอเหมาะเพื่อให้เสร็จ

# 5 มีนิสัยที่แข็งแรง

งานยุ่งและมีประสิทธิผลนั้นเป็นเรื่องยากมากหากคุณไม่ได้ดูแลตัวเอง คุณต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพให้ความชุ่มชื่นนอนหลับอย่างเหมาะสมออกกำลังกายและปล่อยให้จิตใจร่างกายและจิตใจของคุณฟื้นตัวในบางจุด

# 6 ให้รางวัลตัวเอง

หากคุณพยายามทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและไม่เพียง“ ยุ่ง” คุณหยุดพูดว่าใช่กับทุกสิ่งคุณได้จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่คุณต้องทำหยุดยั้งการประวิงเวลาและยังคงมีสุขภาพดีอยู่ตลอด ถึงเวลาที่จะแสดงความยินดีกับคุณและทำการฉลอง

ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่มีงานยุ่งมาก แต่ถ้าคุณทำอะไรบางอย่างสำเร็จคุณควรใช้เวลาในการตอบแทนตัวเองสำหรับงานที่ทำได้ดี! สิ่งสำคัญคือการใช้เวลาให้หมดไปจากตารางงานของคุณ * ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน * เพื่อรับทราบสิ่งที่คุณทำ

ไม่ว่ารางวัลสำหรับคุณจะเป็นอย่างไร ไปซื้อมื้ออาหารดีๆซื้อรองเท้าคู่ใหม่หรือล็อคตัวเองออกไปในช่วงสุดสัปดาห์และในที่สุดก็จบซีรีส์หนังสือที่คุณหลงใหล หากคุณยุ่งเกินไปอย่างต่อเนื่องและไม่หยุดที่จะสนุกกับชีวิตเมื่อคุณสามารถทำได้แล้วอะไรคือจุดสำคัญ?

หยุดพูดคุยและเริ่มทำงานอย่างชาญฉลาด

บรรทัดล่างอย่าเป็นเหมือนแอนดี้และยกย่องความหมายว่ามันยุ่งแค่ไหน หากคุณกำลังยุ่งจริง ๆ เหมือนพวกเราหลายคนจริงๆให้จัดการกับตารางเวลาของคุณ เป็นไปได้ที่จะยุ่งและมีประสิทธิภาพ หากต้องการหยุดทำทุกสิ่งที่คุณขอให้ จำกัด การจดจ่อและทำให้ทุกอย่างเรียบร้อย เป็นไปได้ที่จะหาสมดุลถ้าคุณเต็มใจที่จะทุ่มเทและทำงานในวิธีที่ชาญฉลาด

บันทึกย่อล่าสุดของฉันเกี่ยวกับแอนดี้

มันจะมีประโยชน์มากในการระบายกับเพื่อนสนิทถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตวุ่นวายของคุณ แต่ระวังว่าคุณไม่เพียงแค่พูดจาโผงผางในสิ่งที่คุณควรทำแทนที่จะทำในสิ่งที่เป็นจริง อย่าคุยโวเกี่ยวกับการไม่ว่างแทนที่จะใช้เคล็ดลับสองสามข้อนี้เพื่อจัดการกับชีวิตที่วุ่นวายของคุณในโลกที่มักต้องการคนจำนวนมากจากคนเดียว

การเชิดชูความวุ่นวายเป็นเรื่องง่ายและที่สำคัญและไม่ว่างอย่างที่มันทำให้คุณดูเหมือนจะสามารถหยุดคุณจากการเพลิดเพลินหรือแม้กระทั่งชีวิตของคุณ ใช้หกวิธีต่อไปนี้เพื่อเริ่มต้นการผลิตและเริ่มใช้ชีวิตอย่างแท้จริงแทน!