พ่อพันธุ์แม่พันธุ์น้อยไปที่ป่า

การเดินเล่นในสวนเป็นการพักผ่อนที่ได้รับการต้อนรับจากการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมือง Gregory Bratman นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาของหลักสูตรสหวิทยาการด้านสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเห็นด้วยว่าการอยู่ในธรรมชาติทำให้เรามีความสุขมากขึ้น แต่เขาอยากรู้ว่าทำไม มันเป็นสถานการณ์ (เช่นหนีจากความเครียดจากการทำงานและการใช้ชีวิตในเมือง) หรือมีคำอธิบายทางระบบประสาทสำหรับความสุขของเราหรือไม่?

ในการศึกษาใหม่ Bratman และเพื่อนร่วมงานของเขามีอาสาสมัครเดินผ่านสองสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน นักวิจัยระบุว่าผู้เข้าร่วมที่เดินผ่านวิทยาเขตเขียวขจีของ Stanford“ มีความใส่ใจและมีความสุขมากกว่า” กว่าผู้ที่เดินไปตามทางหลวง เดอะนิวยอร์กไทมส์.

Bratman ประเมินความสุขโดยพิจารณาจากแนวโน้มที่จะเลี้ยงลูก การคร่ำครวญสำหรับการศึกษานั้นมีลักษณะเป็น“ การคร่ำครวญอย่างผิดปกติ…ซึ่งเราไม่สามารถหยุดเคี้ยววิธีที่สิ่งต่าง ๆ ผิดกับตัวเราและชีวิตของเราได้” Bratman วัดค่าความแข็งของเลือดตามกระแสเลือดไปยังส่วนหน้า เยื่อหุ้มสมองของสมอง: ครุ่นคิดมากขึ้นกิจกรรมอื่น ๆ ในเยื่อหุ้มสมอง ตามที่คาดไว้ผู้ที่ได้เพลิดเพลินกับวันที่มีแดดในพาโลอัลโตมีกิจกรรมน้อยลงในเยื่อหุ้มสมอง

การศึกษาของ Bratman นั้นไม่มีที่ติ ยังมีคำถามเกี่ยวกับ อะไร เราต้องทำในธรรมชาติให้มีความสุขมากขึ้น เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นธรรมชาติที่ช่วยลดความเครียดและความยุ่งยากหรือเพียง“ อะไรก็ตามที่ไม่ใช่เมือง” แต่สำหรับตอนนี้มันเป็นก้าวแรกที่สำคัญสู่การแก้ปัญหาง่ายๆเพื่อลดความเครียด