อาการเมาค้างนานกว่าที่คุณคิดค้นหาการศึกษาใน 'ติดยาเสพติด' วารสาร

ด้วยวันแรงงานที่อยู่ใกล้ ๆ คุณอาจกำลังพิจารณาที่จะดื่มในช่วงสุดสัปดาห์สุดท้ายของฤดูร้อนและรับมือกับอาการปากแห้งและปวดศีรษะในเช้าวันอังคาร แต่ผลกระทบของการดื่มเหล้าจะนานกว่าความเจ็บปวดทางร่างกายที่คุณพบในตอนเช้าหลังจากดื่มสุราการวิจัยใหม่แสดงให้เห็น

นักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยบา ธ ในอังกฤษพบว่าผู้คนยังคงได้รับความบกพร่องทางสติปัญญาเช่นเดิมเมื่อพวกเขาเมาแม้จะไม่มีแอลกอฮอล์เหลืออยู่ในกระแสเลือด ซึ่งหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีทักษะความจำความจำและนักจิตที่แย่ลงเช่นการประสานงานและความเร็วเมื่อเทียบกับถ้าคุณไม่เมารายงานการวิจัย“ การทบทวนอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับผลกระทบในวันถัดไปของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากที่มีต่อการรับรู้ขององค์ความรู้” ตีพิมพ์ในเดือนนี้ในวารสาร ติดยาเสพติด.

Sally Adams นักจิตวิทยาศึกษาการใช้แอลกอฮอล์และยาสูบที่ Bath และผู้เขียนรายงานวิจัยอาวุโส ผกผัน ผลของการดื่มเหล้าจะนานกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด

“ คนส่วนใหญ่รอที่จะขับรถหรือทำงานเมื่อพวกเขาเชื่อว่าแอลกอฮอล์ทั้งหมดออกจากระบบของพวกเขา” อดัมส์กล่าว “ การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าแม้เมื่อแอลกอฮอล์ออกจากระบบของคุณแล้วคุณยังอาจบกพร่องในกระบวนการทางความคิดที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมประจำวันเช่นการทำงานและการขับขี่”

เหตุผลหนึ่งว่าทำไมแอลกอฮอล์ส่งผลต่อความสามารถในการคิดของเราอย่างรุนแรงก็เพราะวิธีการเผาผลาญโดยร่างกายเธอพูดว่า เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ตับจะเริ่มทำลายมันทันทีด้วยความช่วยเหลือของเอนไซม์ที่เรียกว่าแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนส เอนไซม์นี้แบ่งแอลกอฮอล์ออกเป็นสารเคมีที่เรียกว่าอะซีตัลดีไฮด์ซึ่งเป็นพิษมากกว่าแอลกอฮอล์เอง การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันเป็นผู้ร้ายหลักสำหรับความเสียหายของตับและโรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

โชคดีที่อะซีตัลดีไฮด์นั้นจะถูกแยกออกเป็นอนุมูลอิสระของกรดอะซิติกซึ่งสามารถถูกกำจัดออกจากร่างกายได้ แต่ร่างกายของเราสามารถเผาผลาญแอลกอฮอล์ในปริมาณหนึ่งเท่านั้นโดยปกติแล้วประมาณสองเครื่องดื่มต่อชั่วโมงขึ้นอยู่กับขนาดของคุณ นอกเหนือจากนั้นอะซีตัลดีไฮด์เริ่มสะสมและอาจมีผลกระทบเมื่อยังมีความรู้สึกมึนเมาต่อการรับรู้ของคุณอดัมส์กล่าว

เพิ่มไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าแอลกอฮอล์ทำหน้าที่เหมือนยาขับปัสสาวะและคุณจะสูญเสียของเหลวมากขึ้นหลังจากดื่มมากกว่าที่คุณบริโภค ผลของการขาดน้ำนี้ทำให้แร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นเช่นโซเดียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียมถูกชะล้างออกไป และพวกเขาจะไม่ถูกแทนที่ทันที ใช้เวลาสักครู่สำหรับร่างกายของคุณ - และสมอง - เพื่อเติมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติ

บริษัท ส่วนใหญ่มีนโยบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับการแสดงอาการเมา แต่มีเพียงไม่กี่อย่างที่ครอบคลุมถึงผลกระทบของการดื่มในวันถัดไปอดัมส์กล่าว พนักงานที่มีอาการเมาค้างอาจยังไม่มีหน้าที่รับรู้ในการทำงานที่ซับซ้อน มันอาจคุ้มค่าที่จะทบทวนแนวทางความปลอดภัยสำหรับสถานที่ทำงานบางแห่ง และบางทีคุณ น่า ลองพิจารณา“ วันป่วย”

น่าเสียดายที่ปัจจุบันยังไม่มีวิธีแก้อาการเมาค้างที่น่าเชื่อถือ วิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างและผลกระทบของมันคือการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะอดัมส์กล่าว และจนกว่าเราจะทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพที่แท้จริงและผลกระทบทางเศรษฐกิจจากการผ่อนคลายมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ง่ายขึ้นด้วยการดื่มสุราในวันหยุดสุดสัปดาห์

บทคัดย่อ

ความเป็นมาและจุดมุ่งหมาย: การศึกษาที่ตรวจสอบผลการรับรู้ในวันถัดไปของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากได้สร้างผลการวิจัยที่หลากหลายซึ่งอาจสะท้อนถึงความไม่สอดคล้องกันในคำจำกัดความของ 'อาการเมาค้าง' ฉันทามติล่าสุดระบุว่าอาการเมาค้างเป็น“ อาการทางจิตและทางกายมีประสบการณ์ในวันหนึ่งหลังจากการดื่มหนักครั้งเดียวเริ่มต้นเมื่อความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือด (BAC) เข้าใกล้ศูนย์” ด้วยเหตุนี้เราจึงมีวัตถุประสงค์เพื่อทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบเพื่อประเมินและประเมินขนาดผลกระทบของผลกระทบในวันถัดไปของการบริโภคแอลกอฮอล์ปริมาณมากที่มีต่อความรู้ความเข้าใจ