อยากออกไปข้างนอกเหรอ? ชีววิทยาของธรรมชาติวิจักษ์พิสูจน์ว่าคุณไม่ได้อยู่ตามลำพัง

ในขณะที่การส่งเสริมหนังสือ 2005 ของเขา ลูกคนสุดท้ายในป่า ริชาร์ดลูฟผู้เขียนใช้สมมุติฐานทางชีวภาพเพื่อสำรองข้ออ้างของเขาว่าเทคโนโลยีทำให้เด็ก ๆ จำเป็นต้องออกไปเล่นข้างนอก แนวคิดที่พัฒนาขึ้นในปี 1972 และเปลี่ยนเป็นวิทยาศาสตร์ในปี 1984 สิ่งที่เรียกว่า "Biophillia Hypothesis" นี้เชื่อมโยงความต้องการของมนุษย์ที่จะอยู่ในธรรมชาติกับลักษณะทางพันธุกรรมที่ไม่ระบุรายละเอียดมันค่อนข้างแปลกใจที่ได้รับการสนับสนุนโดยประเภทหนึ่งของผู้ปกครองที่เกี่ยวข้อง - ชนิดที่ของขวัญเด็ก ๆ ค้นหาต้นไม้ คู่มือและโปรดปรานเวลาที่ไม่มีโครงสร้าง แต่จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ biophilia ไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าสมมุติฐานคำอธิบายน้อยกว่าเรื่องทางคลินิกว่าทำไมพวกเราหลายคนแค่อยากออกไปข้างนอก

“ โดยพื้นฐานแล้วความคิดคือเรายังคงเป็นนักล่าและผู้รวบรวมทางชีววิทยาและเราต้องการในระดับหนึ่งเราไม่เข้าใจการมีส่วนร่วมโดยตรงในธรรมชาติ” Louv ผู้ซึ่งเป็นผู้เผยแพร่ศาสนาสำหรับทฤษฎีกล่าว เอ็นพีอาร์. “ เราต้องเห็นรูปทรงธรรมชาติในขอบฟ้า และเมื่อเราไม่ได้สิ่งนั้นเราก็ทำได้ไม่ดี”

แนวคิดเรื่องวิวัฒนาการล้าหลังความหมายที่ว่าสรีรวิทยาของเราไม่เหมาะกับสถานการณ์ของเราอีกต่อไปทำให้เกิดความรู้สึกตามธรรมชาติ เก้าอี้ของเราเจ็บ ดวงตาของเราทรมานจากการจ้องมองที่หน้าจอ แต่มันไม่ใช่แค่นั้น เป็นเครือญาติกับโลกเกษตรอินทรีย์ที่กลายเป็นยอดเยี่ยมระดับแนวหน้า ในปี 1997, ปี 2003 และปี 2005 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์และมหาวิทยาลัยแห่งรัฐยูทาห์ได้ทำการสำรวจแบบสอบถามโดยถามผู้คนทั้งหมด 200 คนว่าพวกเขาคิดว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งหรือแยกจากธรรมชาติ 77% บางคนบอกว่าพวกเขารู้สึกเป็นธรรมชาติไม่ว่าพวกเขาจะออกไปข้างนอกหรือไม่ การค้นพบที่น่าสนใจคือมันบ่งบอกอย่างชัดเจนว่าคนส่วนใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่รู้สึกเหมือนองค์ประกอบอินทรีย์ของโลกอนินทรีย์ของพวกเขา

ผู้โดยสารที่ติดอยู่ในรถยนต์ยังคงรู้สึกเชื่อมต่อกับระบบนิเวศที่พวกเขาเห็นหน้าต่างของพวกเขาแม้ว่าในความรู้สึกที่แท้จริงพวกเขาไม่ได้ สิ่งที่เชื่อมต่อพวกเขา - ถ้ามี - กำลังโหยหา

แต่ทำไมผู้คนถึงปรารถนาที่จะเผาไหม้จมน้ำตายค้างและทำให้เกิดอาการแพ้? คำตอบอาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าการมีส่วนร่วมของเรากับโลกธรรมชาติตอนนี้เป็นไปด้วยความสมัครใจและน่าพอใจเป็นส่วนใหญ่ ธรรมชาติทำให้เรารู้สึกดีในขณะที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น รายการผลประโยชน์ทางการแพทย์ที่แท้จริงดูเหมือนจะดีเกินความจริง: กรมอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมของรัฐนิวยอร์กอ้างถึงการศึกษาที่อ้างเวลานอกระบบภูมิคุ้มกันช่วยลดความดันโลหิตและเร่งการฟื้นตัวจากการผ่าตัด ตามที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดการอยู่กลางแจ้งช่วยเพิ่มสมาธิอารมณ์และความสุขทั่วไป แม้แต่การมองต้นไม้ก็ช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการปิกกันน้อยกว่า: การศึกษาพบว่าผู้ป่วยที่มองต้นไม้จากห้องโรงพยาบาลใช้เวลาในโรงพยาบาลน้อยกว่าและแสดงอาการน้อยกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้มอง ด้านนอก

แต่การศึกษาทางวิชาการที่น่าสนใจที่สุดในการครอบงำจิตใจของเราด้วยการอาบแดดนั้นอาจเป็นการศึกษาข้ามความร่วมมือระหว่างมหาวิทยาลัยอเมริกันและแคนาดาที่พบว่าทำให้คนรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นธรรมชาติทำให้ผู้เข้าร่วมการศึกษารู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้น. ทีมวิจัยทำการทดลองห้าครั้งแยกกันในนักเรียน 537 คนทำให้พวกเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้นจริงและจินตนาการ ในการศึกษาแต่ละครั้งผู้คนรู้สึกดีขึ้นเมื่ออยู่ในธรรมชาติขณะที่ 90 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มตัวอย่างกล่าวว่าพวกเขารู้สึกว่าพลังงานเพิ่มขึ้นเมื่ออยู่นอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาแสดงให้เห็นว่านอก 20 นาทีทุกคนจำเป็นต้องรู้สึกชุ่มชื่น

“ ธรรมชาติเป็นเชื้อเพลิงสำหรับจิตวิญญาณ” ริชาร์ดไรอันผู้เขียนนำการศึกษากล่าวในแถลงการณ์เชิงปรัชญาที่ไม่เคยมีมาก่อน “ บ่อยครั้งเมื่อเรารู้สึกหมดแรงไปถึงกาแฟหนึ่งถ้วย แต่งานวิจัยแนะนำวิธีที่ดีกว่าในการรับพลังงานเพื่อเชื่อมโยงกับธรรมชาติ”

ในการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนมิถุนายน 2558 ภูมิทัศน์และการวางผังเมือง นักวิจัยได้มอบหมายให้ผู้เข้าร่วม 60 คนเดินเล่นในธรรมชาติ 50 นาทีหรือในเมืองรอบ ๆ Stanford, California พวกเขาพบว่าผู้ที่มี "ประสบการณ์ธรรมชาติ" มีประสบการณ์ลดความวิตกกังวลและครุ่นคิดในขณะที่ยังได้รับประโยชน์จากการรับรู้เช่นการทำงานหน่วยความจำดีขึ้น ผู้คนที่เดินเล่นในเมืองรู้สึกถึงเอฟเฟกต์เล็กน้อย หนึ่งอาจตำหนิความสุภาพของ Palo Alto แต่ดูเหมือนว่าจะมีความจริงที่กว้างกว่า: ตอนนี้ธรรมชาติไม่ได้แสดงการคุกคามที่มีอยู่มันกลายเป็นความประทุที่สุด

เรียกว่า "Spring Fever" ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่สังเกตได้และแท้จริงอาจเป็นอาการที่ชัดเจนที่สุดของความต้องการของเราที่จะออกจากบ้านและสำนักงานของเรา ในฤดูใบไม้ผลิผู้คน Equinox รายงานระดับพลังงานที่สูงขึ้นการนอนหลับลดลงและการบรรเทาภาวะซึมเศร้า เมื่อผู้คนพบกับแสงแดดมากขึ้นสมองจะหลั่งเมลาโทนินน้อยลงทำให้เราตื่นขึ้นพร้อมกับปล่อยเซโรโทนินพร้อม ๆ กันซึ่งทำให้เราหวิว เราทั้งคู่เป็นคนโง่และฟอกหนังสำหรับการเปลี่ยนฤดูกาล แต่คนส่วนใหญ่ยินดีรับการแลกเปลี่ยน ในแง่หนึ่งวิธีที่ผิวหนังและดวงตาของเรามีปฏิสัมพันธ์กับดวงอาทิตย์ทำให้เรากลายเป็นผู้ติดยากลางแจ้ง การโหยหาสามารถกลายเป็นความอยากได้เมื่อร่างกายของเราเปลี่ยนการเดินในสวนสาธารณะให้กลายเป็นสารเคมีระดับสูง

นี่คือทั้งหมดที่กล่าวว่าการสนับสนุนของ Louv สำหรับกิจกรรมกลางแจ้งไม่ใช่เรื่องไร้สาระ: แม้ว่าการศึกษาพิสูจน์ให้เห็นว่าธรรมชาติทำให้เรามีสุขภาพดีขึ้น แต่ 50% ของผู้คนอาศัยอยู่ในเขตเมืองที่เข้าถึงธรรมชาติได้อย่าง จำกัด ภายในปี 2593 ตัวเลขดังกล่าวจะสูงถึง 70 เปอร์เซ็นต์ การทำให้เป็นเมืองเป็นสิ่งที่ดีสำหรับธรรมชาติ แต่อาจจะแย่สำหรับความสัมพันธ์ของเรากับมันและดังนั้นจึงไม่ดีสำหรับเรา

มนุษย์มักเป็นส่วนหนึ่งของภูมิทัศน์ในเมือง แต่เราไม่ได้รับการผ่อนปรนเหมือนกันจากการเดินป่ารอบ ๆ เช่นการปีนเขาผ่านป่าหรือการดูน้ำตก เมื่อเราดูตัวเองเราจะเห็นบางสิ่งบางอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อเราดูกันเราจะเห็นผลิตภัณฑ์ของโลกที่มนุษย์สร้างขึ้น ดูเหมือนว่าเราจะผิดบางส่วนในทั้งสองกรณีและบางส่วนก็ถูกต้อง