แคลร์น้ำพุโยคะของเลอบรอนใน Trill Yoga

อาชีพไม่ค่อยเป็นไปตามแผนที่วางไว้ ใน Job Hacks เราสลัดผู้เชี่ยวชาญเพื่อดูข้อมูลเชิงลึกที่พวกเขาปลูกฝังมาจนถึงจุดสูงสุดของสาขา

สัปดาห์นี้เราได้พูดคุยกับ Claire Fountain ผู้ก่อตั้ง Trill Yoga แบรนด์เครื่องออกกำลังกายและไลฟ์สไตล์ เฟาน์เทนได้เดินทางไปทั่วโลกเพื่อฝึกเวิร์คช็อปเกี่ยวกับโยคะและสุขภาพ ลูกค้าของเธอรวมถึงเลอบรอนเจมส์ราเชดเจนนิงและสามัญ

อะไรที่ทำให้คุณเริ่มฝึกโยคะครั้งแรก?

ฉันเริ่มโยคะเมื่อฉันอายุ 15 เป็นหลักสำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ฉันไม่คิดว่ามันจะเป็นงานเต็มเวลาของฉัน หลังจากเรียนจบฉันเป็นนักเขียนอาหาร ฉันแค่สอนโยคะตอนกลางคืน จากนั้นฉันก็มีงานบรรณาธิการที่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการทำดังนั้นฉันจึงคิดว่า“ ฉันจะฝึกส่วนตัวและโยคะและทุกสิ่งที่ฉันรับรองว่าจะจริงจังมากขึ้นในขณะนี้” มันหายไปจากที่นั่น.

คุณได้รับแนวคิดสำหรับโยคะที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณอย่างไร?

ฉันไม่เคย“ เป็นนักเรียนที่ดี” จริงๆฉันจำไม่ได้ว่าการสวดมนต์ทั้งหมดและฉันไม่ได้มีรูปร่างที่ออกวางตลาดเกี่ยวกับโยคะ เมื่อคนส่วนใหญ่คิดว่า "สตูดิโอโยคะ" พวกเขาคิดว่า "ผู้หญิงผิวขาวที่มีสิทธิพิเศษผอม" ฉันหนาและเติบโตขึ้นมาในแจ็คสันมิสซิสซิปปี ฉันชอบที่จะฟังเพลงที่ฉันโตมาด้วยและไม่ต้องการสวมเสื้อยกทรงและกระโปรงสั้น ในฐานะที่เป็นอิสระและเปิดกว้างเหมือนที่โยคะควรจะเป็นฉันจะเดินในชั้นเรียนและไม่รู้สึกยินดีในวิธีที่ฉันคิดว่าโยคะเป็นเมื่อฉันอายุน้อยกว่า ฉันวางไว้บนฐานเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณประหยัดจากส่วนลึกของจิตใจของคุณ แต่ฉันรู้ว่ามันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป ดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าฉันสามารถทำโยคะได้อย่างที่ฉันต้องการ - ไม่ว่ารูปร่างของฉันจะเป็นอย่างไรเพลงอะไรก็ตามที่ฉันอยากฟังไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ตาม ฉันไม่ต้องการสตูดิโอราคาแพงขนาดใหญ่

king @kingjames ภูมิใจมาก

ภาพที่โพสต์โดย cbquality (@cbquality) บน

โซเชียลมีเดียเป็นส่วนสำคัญของธุรกิจของคุณ นั่นเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณหรือว่าเป็นช่วงการเรียนรู้?

ฉันไม่คาดหวังหรือวางแผน ฉันเพิ่งเริ่มโพสต์โยคะแสดงให้เห็นถึงสไตล์ของฉันและวิธีที่ฉันต้องการฝึกฝนและนั่นคือวิธีที่ฉันใช้ hashtag #trillyoga ฉันต้องการวิธีที่จะแยกแยะสิ่งที่ฉันทำซึ่งเป็นแนวทางการรบแบบกองโจรภายในหนึ่งหรือสองปีที่แล้วเมื่อฉันเริ่มสนใจผู้ชมของฉันจริงๆฉันต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของการมีส่วนร่วม

ไฟสูงและไฟต่ำ การขึ้นบรรทัดสีแดง📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

ภาพที่โพสต์โดย cbquality (@cbquality) บน

และเนื่องจากคุณทำงานกับนักกีฬามืออาชีพและผู้ฝึกหัดคุณเคยพบว่ามันท้าทายการปรับแต่งเทคนิคของคุณหรือไม่ขึ้นอยู่กับว่าคุณทำงานกับใคร

นั่นคือสิ่งที่ผู้ฝึกสอนทุกคนต้องทำ: การปรับเปลี่ยนและการปรับแต่งและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณทำนั้นเหมาะกับคนที่คุณทำงานด้วย สำหรับผู้ฝึกสอนที่ดีพวกเขาจะไม่ให้โปรแกรมการออกกำลังกายแบบเดียวกันกับทุกคน พวกเขามองคนเป็นบุคคล

นี่คือสิ่งที่ฉันทำงอ แต่เมื่อฉันไม่ทำอย่างนั้นฉันกำลังอ่าน | ในที่สุดก็โพสต์รายชื่อหนังสือ CB ในบล็อก (ลิงค์ในประวัติดูบล็อกของ Claire) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

ภาพที่โพสต์โดย cbquality (@cbquality) บน

อะไรคือสิ่งที่ท้าทายที่สุดในอาชีพการงานของคุณ

ว่าฉันทำงานเพื่อตัวเอง คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากการกำหนดตารางเวลาของคุณเองและความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของความสำเร็จ แต่ในเวลาเดียวกันทุกอย่างก็มาถึงคุณ คุณละทิ้งความมั่นคงและคุณละทิ้งความปลอดภัยบางอย่างเพื่อให้มีอิสระมากขึ้น

และส่วนไหนที่คุ้มค่าที่สุด?

ความสามารถในการมีชีวิตฉันไม่รู้ว่าฉันจะจินตนาการได้อย่างเต็มที่เมื่อตอนที่ฉันยังเป็นเด็กผู้หญิงที่เติบโตในแจ็กสันมิสซิสซิปปี ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันต้องการออกไปและเป็นนักเขียนและอาจอาศัยอยู่ในเมือง ฉันไม่เคยจินตนาการเลยว่ามันจะพาฉันไปทุกที่ที่ฉันเคยไปและวงกลมทั้งหมดที่ฉันเคยไปเพราะนี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันเคยคิด การได้อยู่ใกล้ ๆ นั้นเป็นสิ่งที่คุ้มค่าจริงๆ แต่เพื่อให้สามารถแสดงให้คนอื่นเห็นว่าสิ่งที่เป็นไปได้นั้นก็คุ้มค่าเช่นกัน

ขยายขอบเขตของคุณ ยังคงเพลิดเพลินกับชุดวอร์ม @koralactivewear จากร้านค้า @moveyourframe // ลิงก์ใน #frame bio สำหรับร้านค้าของพวกเขา

ภาพที่โพสต์โดย cbquality (@cbquality) บน

เมื่อคุณไปทัวร์สิ่งที่มีลักษณะอย่างไร

มันไม่ใช่แค่คลาสโยคะ เป็นบุคคลที่มีอิทธิพลสามถึงสี่คนในสาขาของตนและเราพูดถึงสุขภาพ ฉันคิดว่าสุขภาพจำเป็นต้องมีใบหน้าที่แตกต่าง นาทีที่ฉันพูดว่า“ ฉันทำงานเพื่อสุขภาพ” ฉันฟังดูเหมือนคนที่น่าเบื่อที่สุด ผู้คนจำเป็นต้องเห็นว่ามันสามารถนำไปใช้กับรูปทรงและลู่ทางที่แตกต่างกันมากมาย เราทุกคนพยายามที่จะไปถึงจุดเดียวกัน: เป็นรุ่นที่ดีกว่าของเราและรู้สึกดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ ดังนั้นมันจึงเป็นแผงที่เราจะแบ่งปันเรื่องราวและพูดคุยกับผู้คนที่นั่นกับฉัน ส่วนที่เหลือเป็นคลาสโยคะ

คุณคิดว่ามีความคืบหน้าในการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพหรือไม่

ฉันคิดอย่างนั้น สิ่งที่ดีเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียคือมันเป็นสถานที่ให้ผู้คนได้เห็นสุขภาพในรูปแบบต่าง ๆ คุณสามารถเห็นมุมมองที่แตกต่างกันของโยคะที่นี่ซึ่งอาจไม่ได้อยู่ในนิตยสารหรือวิดีโอหลัก ๆ มันเหมือนกันกับการกินเพื่อสุขภาพ บางทีคุณอาจเห็นหน้าเว็บที่ทำให้คุณรู้สึกผิดที่คุณไม่ชอบเมล็ดเชีย แต่บางทีคุณอาจเห็นหน้าอื่น ๆ ที่มันเป็นเหมือน“ คน ๆ นี้มีชีวิตที่เข้าถึงได้และมีความสัมพันธ์และพวกเขากำลังรับประทานสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ” มันกำลังคืบหน้า แต่เรายังคงมีวิธีที่จะไป

โยคะสำหรับทุกคน นักเลงอังคารน้อยไปยัง #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

ภาพที่โพสต์โดย cbquality (@cbquality) บน

คุณมีคำแนะนำอะไรให้คนหนุ่มสาวที่ต้องการเส้นทางอาชีพที่คล้ายกัน

คุณต้องมีความรู้สึกแข็งแกร่งพอที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ได้ แต่ต้องไม่คิดว่าพวกเขาเป็นพระกิตติคุณ เปิดเผยตัวเองให้มากที่สุด - เมื่อฉันยังเด็กฉันจะเรียนโยคะทุกที่ที่ฉันไป คุณจะได้เห็นรูปแบบและแนวโน้มการสอนที่แตกต่างกันมากมาย แม้ว่ามันจะเรียนรู้สิ่งที่คุณไม่ชอบก็ตามมันก็จะช่วยให้คุณฝึกฝนในสิ่งที่คุณชอบ

ฉันกำลังทำงานเกี่ยวกับคอลเล็กชั่นงานเขียนที่พูดถึงคนอายุ 16 ถึง 24 ปีที่เข้ามาทำงานนี้และฉันพูดถึงว่าถ้าคุณไม่ใช่ผู้ประกอบการคุณยังคงมีความกระตือรือร้นและมุ่งมั่น อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณเห็นบนโซเชียลมีเดียและอย่าใช้มันเป็นขอบเขตแห่งการเปรียบเทียบว่าคุณเป็นหรือกำลังทำอะไรอยู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำนิยามของความสำเร็จของคุณเป็นของคุณเองไม่ใช่ของคนอื่น

ถูก จำกัด ด้วยจินตนาการของคุณและความกล้าหาญของคุณที่จะไป | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | h @heylooktheresnathan

ภาพที่โพสต์โดย cbquality (@cbquality) บน

บทสัมภาษณ์นี้ได้รับการแก้ไขเพื่อความกระชับและชัดเจน