ฟุตบอลโลก: การศึกษาแนะนำอังกฤษมีความได้เปรียบทางสรีรวิทยาในโครเอเชีย

ไม่มีใครเห็นเรื่องนี้มา: อังกฤษอยู่ในรอบรองชนะเลิศฟุตบอลโลก ราวกับว่ามันไม่น่าแปลกใจพองานวิจัยที่มหาวิทยาลัยฮัดเดอร์สฟิลด์แสดงให้เห็นว่าอังกฤษหลังจากที่ได้รับชัยชนะครั้งประวัติศาสตร์ซึ่งทำให้พวกเขาอยู่ใกล้กับการแข่งขันฟุตบอลโลกมาตั้งแต่ปี 2533 อาจมี ข้อได้เปรียบทางสรีรวิทยา เมื่อพวกเขาพบโครเอเชียในวันพุธ ความจริงที่ว่าทีมโครเอเชียเล่นมากกว่าอังกฤษอย่างน้อย 30 นาทีในสุดสัปดาห์ที่แล้วอาจจะเพียงพอที่จะทำให้สิงโตทั้งสามได้เปรียบ

ข้อได้เปรียบที่เป็นไปได้นี้สำหรับทีมภาษาอังกฤษอยู่ในเส้นทางที่พวกเขาได้ไปสู่รอบรองชนะเลิศ แม้จะมีการยิงปะทะกับโคลัมเบียเมื่อวันที่ 3 กรกฎาคมที่ผ่านมาอังกฤษก็เข้ามาเสริมเวลาในการแข่งขันครั้งเดียวเท่านั้น ในขณะเดียวกันโครเอเชียก็ต้องเล่นเกมต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานานนับตั้งแต่โผล่ออกมาจากการเล่นเป็นกลุ่มและสิ่งนี้มีความสำคัญต่อประสิทธิภาพการทำงาน Liam Harper, Ph.D., อาจารย์อาวุโสด้านกีฬาการออกกำลังกายและโภชนาการกล่าว University of Huddersfield และผู้แต่งชุดการศึกษาเกี่ยวกับผลของการต่อเวลาพิเศษในการเล่นเกม “ เนื่องจากไกลโคเจนจะหมดไปอีกในช่วงเวลาพิเศษพวกเขาอาจมีความเสียหายของกล้ามเนื้อซึ่งอาจมีโอกาสที่จะทำให้กระบวนการกู้คืนแย่ลง” ฮาร์เปอร์บอก ผกผัน. กล้ามเนื้อไกลโคเจนเป็นคาร์โบไฮเดรตรูปแบบที่เก็บไว้ซึ่งเซลล์ส่วนใหญ่ใช้เป็นพลังงาน “ โดยทั่วไปจะใช้เวลาสามถึงสี่วันในการฟื้นฟูอย่างเต็มที่” หลังจากเข้าสู่ช่วงต่อเวลาพิเศษกับรัสเซียในวันเสาร์โครเอเชียจะเข้าสู่หน้าต่างการฟื้นฟูที่สำคัญในวันที่สี่เมื่อพวกเขาพบกับอังกฤษ

อาจดูเหมือนชัดเจนว่าการเล่นฟุตบอลมากขึ้นจะนำไปสู่เวลาในการฟื้นตัวนานขึ้น แต่ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการแข่งขันฟุตบอลที่ยืดเยื้อนั้นจริง ๆ แล้วเป็นเรื่องที่เข้าใจยากและค่อนข้างซับซ้อน Harper กล่าว นี่เป็นเพราะฟุตบอลเป็นเกมที่ไม่ซ้ำใครที่มีความยาวของเหตุการณ์ความอดทน (รวมสองชั่วโมงถ้ามีการต่อเวลาพิเศษ) แต่การระเบิดของเกมที่สั้นกว่ามากเช่นบาสเก็ตบอล เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าตัวแปรทั้งสองนี้มีผลต่อร่างกายอย่างไรผู้เล่นฮาร์เปอร์ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับผู้เล่นมืออาชีพและมือสมัครเล่นตั้งแต่ปี 2559 ถึงปี 2561 เพื่อวิเคราะห์สัญญาณบ่งชี้ถึงความอ่อนล้าซึ่งสามารถอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย.

ฮาร์เปอร์ตั้งข้อสังเกตว่าระดับน้ำตาลในเลือด - น้ำตาลที่เซลล์เผาผลาญเพื่อสร้างพลังงานนั้นต่ำมากเมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน เมื่อกลูโคสในเลือดลดลงมากยิ่งขึ้นในช่วงต่อเวลาพิเศษมันจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงประเภทของเชื้อเพลิงที่เซลล์กล้ามเนื้อใช้ในการสร้างพลังงาน “ เราให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงการใช้งานของสารตั้งต้นตั้งแต่คาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันเป็นแหล่งเชื้อเพลิง” ฮาร์เปอร์กล่าว “ โดยปกติแล้วไขมันจะใช้สำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำและคาร์โบไฮเดรตจะใช้สำหรับการวิ่งที่มีความเข้มสูงอย่างที่คุณเห็นในฟุตบอล”

ผลการวิจัยของเขาชี้ให้เห็นว่าทีมโครเอเชียหลังจากเล่นเกมเสริมเวลาต่อเนื่องได้ลดระดับของไกลโคเจนในกล้ามเนื้อและลดการเผาผลาญไขมันอย่างจริงจัง นี่เป็นจุดเสี่ยงสำหรับโครเอเชียโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากรายงานประจำปี 2558 ของ Harper ชี้ให้เห็นว่ามีโอกาส 35 เปอร์เซ็นต์ ที่พวกเขาจะเข้าสู่ช่วงต่อเวลาพิเศษในวันพรุ่งนี้เป็นครั้งที่สาม ฮาร์เปอร์ที่เฝ้าดูการแข่งขันด้วยความสนใจอย่างมืออาชีพคิดว่าโอกาสพิเศษในวันพรุ่งนี้อาจสูงกว่านี้อีก:

“ ฉันไม่แปลกใจเลยที่จะได้เห็นการแข่งขันรอบรองชนะเลิศทั้งสองครั้ง” เขากล่าว “ นั่นจะดีสำหรับการวิจัยของฉัน”