ทำไมเรารักวันหยุดตามวิทยาศาสตร์

ความคิดดั้งเดิมของเทศกาลวันหยุดนำรอยยิ้มมาสู่ใบหน้าของผู้คนส่วนใหญ่และนำความรู้สึกของความคาดหวังและความคิดถึง เราเกือบจะได้กลิ่นเทียนเหล่านั้นลิ้มรสอาหารพิเศษเหล่านั้นฟังเพลงที่คุ้นเคยในใจของเรา

พิธีกรรมเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราตั้งแต่เหตุการณ์สำคัญส่วนตัวเช่นวันเกิดและงานแต่งงานไปจนถึงการเฉลิมฉลองตามฤดูกาลเช่นวันขอบคุณพระเจ้าและวันหยุดทางศาสนาเช่นคริสต์มาสหรือฮานุคคา และยิ่งช่วงเวลาสำคัญยิ่งนัก

พิธีกรรมในวันหยุดกำลังเต็มไปด้วยขบวนแห่ประสาทสัมผัสระฆังและเสียงนกหวีดเหล่านี้ (มักจะค่อนข้างตามตัวอักษร) ส่งสัญญาณไปยังประสาทสัมผัสทั้งหมดของเราว่านี่ไม่ใช่โอกาสทั่วไป - มันเต็มไปด้วยความสำคัญและความหมาย ความอุดมสมบูรณ์ทางประสาทสัมผัสดังกล่าวช่วยสร้างความทรงจำที่ยั่งยืนในโอกาสเหล่านั้นและทำเครื่องหมายไว้ในความทรงจำของเราว่าเป็นกิจกรรมพิเศษที่ควรค่าแก่การจดจำ

แท้จริงแล้วมีเหตุผลมากมายที่ให้คุณค่ากับพิธีกรรมของครอบครัว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถให้ประโยชน์ทางด้านจิตใจที่หลากหลายช่วยให้เราสนุกกับตัวเองเชื่อมต่อกับคนที่รักและพักผ่อนจากการบดรายวัน

บัฟเฟอร์ความวิตกกังวล

ชีวิตประจำวันนั้นเครียดและเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน มีช่วงเวลาพิเศษของปีเมื่อเรารู้ว่าจะต้องทำอย่างไรวิธีที่เราทำมาตลอดให้ความรู้สึกสบายของโครงสร้างการควบคุมและความมั่นคง

ตั้งแต่การท่องพรไปจนถึงการยกแก้วเพื่อทำขนมปังประเพณีวันหยุดนั้นเต็มไปด้วยพิธีกรรม การทดลองในห้องปฏิบัติการและการศึกษาภาคสนามแสดงให้เห็นว่าการกระทำที่มีโครงสร้างและซ้ำ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพิธีกรรมดังกล่าวสามารถทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันความวิตกกังวลโดยทำให้โลกของเราเป็นสถานที่ที่คาดเดาได้มากขึ้น

แน่นอนว่าพิธีกรรมเหล่านั้นอาจมีขึ้นในช่วงเวลาอื่นตลอดทั้งปี แต่ในช่วงเทศกาลวันหยุดพวกเขามีความหมายมากขึ้น พวกเขาอยู่ในสถานที่พิเศษ (บ้านของครอบครัว) และกับกลุ่มคนพิเศษ (ญาติและเพื่อนที่ใกล้ที่สุดของเรา) ด้วยเหตุผลนี้ทำให้ผู้คนจำนวนมากเดินทางในช่วงวันหยุดสิ้นปีมากกว่าช่วงเวลาอื่นของปี การรวมตัวกันจากสถานที่อันไกลโพ้นช่วยให้ผู้คนทิ้งความกังวลไว้และในเวลาเดียวกันก็ช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับประเพณีของครอบครัวที่ได้รับเกียรติ

มื้ออาหารมีความสุข

จะไม่มีวันหยุดประเพณีใด ๆ หากไม่มีอาหารเทศกาล ตั้งแต่มนุษย์คนแรกที่รวมตัวกันรอบกองไฟเพื่อย่างการล่าสัตว์การทำอาหารเป็นหนึ่งในลักษณะที่กำหนดของสายพันธุ์ของเรา

ใช้เวลานานในห้องครัวและห้องรับประทานอาหารในระหว่างการเตรียมการและการบริโภคอาหารวันหยุดให้บริการของสังคมเช่นเดียวกับบรรพบุรุษของเรารุ่นแรก การแบ่งปันมื้ออาหารพิธีเป็นสัญลักษณ์ของชุมชนนำทั้งครอบครัวมารวมกันที่โต๊ะและทำให้การสนทนาและการเชื่อมต่อเป็นไปอย่างราบรื่น

ทุกวัฒนธรรมมีพิธีกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมอาหารและมื้ออาหาร ประเพณีของชาวยิวบอกว่าอาหารทุกอย่างจะต้องได้รับการคัดเลือกและจัดทำขึ้นตามกฎเกณฑ์เฉพาะ (โคเชอร์) ในส่วนของตะวันออกกลางและอินเดียจะต้องใช้มือขวาในการรับประทานเท่านั้น และในหลายประเทศในยุโรปมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปิดตาขณะทำขนมปังเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่เลวร้ายถึงเจ็ดปี

แน่นอนว่าโอกาสพิเศษต้องใช้มื้อพิเศษ ดังนั้นวัฒนธรรมส่วนใหญ่จึงสงวนอาหารที่ดีที่สุดและประณีตที่สุดสำหรับวันหยุดที่สำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่นในมอริเชียสทมิฬฮินดูสรับใช้“ เจ็ดแกงเผ็ด” ที่มีสีสันในช่วงท้ายของเทศกาล Thaipussam kavadi และในครอบครัวกรีซได้รวมตัวกันเพื่อแกะแกะทั้งตัวในวันอีสเตอร์ และสูตรเหล่านี้มักจะมีส่วนผสมลับบางอย่าง - ไม่ใช่แค่การทำอาหาร แต่ยังรวมถึงด้านจิตใจ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำพิธีกรรมก่อนมื้ออาหารช่วยเพิ่มประสบการณ์การกินและทำให้อาหาร (แม้แต่แค่แครอทธรรมดา!) ดูน่ารับประทาน การศึกษาอื่น ๆ พบว่าเมื่อเด็กมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหารพวกเขาสนุกกับอาหารมากขึ้นและยิ่งเราใช้เวลาเตรียมอาหารนานเท่าไหร่เราก็ยิ่งชื่นชมมันมากขึ้น ด้วยวิธีนี้แรงงานและการประโคมที่เกี่ยวข้องกับมื้ออาหารวันหยุดช่วยรับประกันประสบการณ์การรับประทานอาหารที่ดีขึ้น

การแบ่งปันคือการดูแล

การแลกเปลี่ยนของขวัญเป็นเรื่องปกติในช่วงวันหยุด จากมุมมองที่มีเหตุผลสิ่งนี้อาจดูเหมือนไม่มีจุดหมายที่ทรัพยากรการรีไซเคิลที่ดีที่สุดหรือที่เลวร้ายที่สุดคือการสูญเสียพวกเขา แต่อย่าประมาทความสำคัญของการแลกเปลี่ยนเหล่านี้ นักมานุษยวิทยาได้ตั้งข้อสังเกตว่าในหลาย ๆ สังคมการให้ของกำนัลมีบทบาทสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมโดยการสร้างเครือข่ายความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน

วันนี้หลายครอบครัวให้รายการของขวัญที่ต้องการซึ่งกันและกันสำหรับวันหยุด ความสามารถของระบบนี้ตั้งอยู่อย่างแม่นยำในความจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่ได้รับสิ่งที่พวกเขาจะซื้อต่อไป - เงินที่ได้รับการรีไซเคิล แต่ทุกคนยังคงมีความพึงพอใจในการให้และรับของขวัญ

และเนื่องจากเป็นช่วงเวลาพิเศษของปีเราจึงสามารถปล่อยให้ตัวเองมีความผิดได้ฟรี ปีที่แล้วภรรยาของฉันและฉันเห็นเครื่องชงกาแฟแฟนซีที่เราชอบจริง ๆ แต่เราตัดสินใจว่ามันแพงเกินไป แต่ในเดือนธันวาคมเรากลับไปซื้อเป็นของขวัญร่วมกันโดยยอมรับว่ามันตกลงกันเล็กน้อยสำหรับวันหยุด

ครอบครัวของที่ทำจาก

หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของพิธีกรรมวันหยุดคือบทบาทของพวกเขาในการรักษาและเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว ในความเป็นจริงสำหรับญาติที่อยู่ห่างกันพิธีกรรมวันหยุดอาจเป็นกาวที่ทำให้ครอบครัวอยู่ด้วยกัน

พิธีกรรมเป็นเครื่องหมายที่มีประสิทธิภาพของตัวตนและความเป็นสมาชิกกลุ่ม จากการศึกษาภาคสนามของฉันเองพบว่าการมีส่วนร่วมในพิธีกรรมร่วมสร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของและเพิ่มความเอื้ออาทรต่อสมาชิกคนอื่น ๆ ของกลุ่ม ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่การใช้ช่วงวันหยุดด้วยกฎหมายเป็นครั้งแรกถือเป็นพิธีทาง - สัญลักษณ์ของการเป็นสมาชิกครอบครัวที่แท้จริง

ประเพณีวันหยุดมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่มีส่วนร่วมในพิธีกรรมกลุ่มจะมีความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานมากขึ้น นอกจากนี้การมีความทรงจำในเชิงบวกมากขึ้นเกี่ยวกับพิธีกรรมในครอบครัวดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับลูก ๆ ของตัวเองมากกว่า

พิธีกรรมวันหยุดเป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับความสามัคคีในครอบครัว แน่นอนคุณอาจต้องใช้เวลาสามเที่ยวบินเพื่อไปที่นั่นและพวกเขาจะล่าช้าอย่างแน่นอน และลุงของคุณต้องเมาและเริ่มโต้เถียงทางการเมืองกับลูกเขยของเขาอีกครั้ง แต่จากข้อมูลของโนเบลผู้ได้รับรางวัล Daniel Kahneman สิ่งนี้ไม่น่าจะทำให้เสียประสบการณ์โดยรวมได้

การวิจัยของ Kahneman แสดงให้เห็นว่าเมื่อเราประเมินประสบการณ์ที่ผ่านมาเรามักจะจดจำช่วงเวลาที่ดีที่สุดและช่วงเวลาสุดท้ายโดยให้ความสนใจกับทุกสิ่งเล็กน้อย สิ่งนี้เรียกว่า "กฎสูงสุด"

กล่าวอีกนัยหนึ่งความทรงจำของเราในวันหยุดของครอบครัวส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยพิธีกรรมทั้งหมด (ทั้งสนุกสนานและไร้สาระ) อาหารอร่อยของขวัญและจากนั้นกอดทุกคนลาก่อนสิ้น (หลังจากลุงของคุณทำกับลูกชายของเขา -in-กฎหมาย) และเมื่อคุณกลับถึงบ้านคุณจะมีสิ่งที่จะรอในปีหน้า

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกใน The Conversation โดย Dimitris Xygalatas ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านมานุษยวิทยามหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต อ่านบทความต้นฉบับที่นี่