Garmin Fitness Tracker: 'Body Battery' บน Vivosmart 4 Revamps เทคโนโลยีที่มีอยู่

สัปดาห์นี้ Garmin ได้เปิดตัวคุณสมบัติใหม่ในตัวติดตามการออกกำลังกาย Vivosmart 4 ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อจัดวางอุปกรณ์แยกต่างหาก:“ แบตเตอรี่ร่างกาย” ที่สามารถประมาณระดับพลังงานและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเครียดการออกกำลังกายและการนอนหลับ มันไม่ได้แสดงอะไรใหม่ในด้านฮาร์ดแวร์ แต่ซอฟต์แวร์ที่ได้รับการปรับปรุงด้านหลังตัวแบตเตอรี่มีการอัปเดตที่มีประโยชน์บางอย่างที่ควรค่าแก่การพิจารณาอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

นวัตกรรมที่อยู่เบื้องหลังแบตเตอรี่ในร่างกายนั้นมาจากทีมวิเคราะห์ที่ Firstbeat Technologies Oy ซึ่งเป็น บริษัท ที่อยู่ในประเทศฟินแลนด์ซึ่งมีโปรแกรมการวิเคราะห์ที่อนุญาตให้เซ็นเซอร์ Garmin 32 ชนิดที่แตกต่างกันให้ความรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจทั้งหมด สำหรับทุกคนที่คุ้นเคยกับไตรกีฬาหรือนาฬิกาที่วิ่งของ Garmin Firstbeat เป็น บริษัท ที่รับผิดชอบ“ ที่ปรึกษาการกู้คืน” ของ Garmin ที่มีอยู่ (ซึ่งประมาณว่าคุณต้องรู้สึกฟื้นตัวกี่ชั่วโมงหลังจากออกกำลังกาย) และการวิเคราะห์การติดตามความเครียดตลอดทั้งวัน

เทคโนโลยีและวิทยาศาสตร์อัตราการเต้นของหัวใจที่อยู่เบื้องหลังเครื่องมือติดตามความเครียดตลอดทั้งวันและแบตเตอรี่ร่างกายใหม่เกือบจะเหมือนกันตัวแทน Firstbeat Herman Bonner กล่าว ผกผัน แต่รุ่นของเทคโนโลยีของพวกเขาใน Vivosmart 4 ได้รับการอัพเดตเพื่อรวมเข้าด้วยกัน ข้อมูลการนอนหลับ. เขากล่าวว่าสิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ใช้แยกแยะความแตกต่างระหว่างความเครียดจากการออกกำลังกายและความเครียดจากชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังรวมภาพแบตเตอรี่เพื่อให้ผู้ใช้สามารถติดตามได้ บำรุงกำลัง ช่วงเวลาที่ไม่เครียดเท่านั้น

“ บอดี้แบตเตอรี่เป็นของใหม่ แต่การติดตามความเครียดตลอดทั้งวันซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดนั้นมีให้ในอุปกรณ์ Garmin จำนวนหนึ่งในปีที่ผ่านมา” เขากล่าว “ ความคิดเห็นที่คุณได้รับจากแบตเตอรี่ในร่างกายนั้นมาจากการวิเคราะห์ข้อมูลความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ซึ่งเป็นการวิเคราะห์แบบเดียวกับที่ใช้ในการติดตามความเครียดตลอดทั้งวันที่เป็นที่นิยมของ Garmin”

ปรับแต่ง HRV

เทคโนโลยีการติดตามความเครียดของ Garmin ขึ้นอยู่กับแนวคิดของ "ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ" (HRV) Bonner กล่าว

หากคุณดูแผนภูมิที่วัดการเต้นของหัวใจจาก EKG คุณจะเห็นรูปแบบของยอดเขาและหุบเขาที่คุ้นเคย แต่ผลิตภัณฑ์ที่วิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจดูช่วงเวลาระหว่างจุดสูงสุดระหว่างการเต้นของหัวใจสองครั้งติดต่อกันหรือที่เรียกว่าช่วง "R-R" เอกสารจำนวนมากและการวิเคราะห์วรรณกรรมหนึ่งบทจาก 37 บทความพบว่าความแปรปรวนในช่วงเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจสองครั้งติดต่อกันเป็นพร็อกซีที่ดีสำหรับการประเมินการกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ - ในระยะสั้นสาขาของระบบประสาทส่วนกลางที่เปิดใช้งาน ต่อสู้หรือหนี” การตอบสนองต่อความเครียด

แปลกช่วง R-R ที่ผิดปกติเล็กน้อยคือ สิ่งที่ดี. ยิ่งพวกมันกลายเป็นปกติมากขึ้นเท่าไหร่มันก็อาจบ่งบอกว่าร่างกายไม่ฟื้นตัวจากแรงกดดันก่อนหน้านี้ซึ่งอาจทำให้แบตเตอรี่ในร่างกายหมดลง แต่ในระหว่างกิจกรรมผ่อนคลาย HRV อาจผิดปกติ ที่อาจช่วยเติมแบตเตอรี่

“ ท่ามกลางสิ่งที่น่าจดจำยิ่งกว่าที่เราเห็นในข้อมูลการประเมินไลฟ์สไตล์ของเราคือผู้คนตระหนักว่าการโทรศัพท์จากคู่สมรสหรือเวลาที่เล่นกับลูก ๆ ของพวกเขาเป็นการเพิ่มระดับพลังงานของพวกเขา” บอนเนอร์กล่าวเสริม

Firstbeat ไม่ใช่ บริษัท เดียวที่เห็นศักยภาพในการวิเคราะห์ HRV มันขับเคลื่อน "เครื่องมือติดตามความเครียด" อื่น ๆ ในตลาดและถูกใช้โดย บริษัท เช่น Cardiogram เพื่อติดตามสภาวะหัวใจและการวิจัยชี้ให้เห็นว่ามันอาจมีประโยชน์สำหรับการกำหนดระดับความเครียด

โหมดออกกำลังกายกับการติดตามทั้งวัน

ฟังก์ชั่นนี้จะช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถคิดได้ว่าแบตเตอรี่ในร่างกายจะหมดไปเร็วแค่ไหน: การออกกำลังกายที่ยากลำบากซึ่งอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียในระยะสั้นหรือไม่มีกิจกรรมใด ๆ บ็อนเนอร์บอกว่าแบตเตอรี่ในร่างกายดูเหมือนจะสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างทั้งสองได้

“ การออกกำลังกายที่หนักหน่วงจะทำให้แบตเตอรี่ในร่างกายของคุณมีอัตราที่เร็วขึ้น แต่ความเครียดที่มากเกินไปที่ได้รับจากการทำงานในแต่ละวันอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการสะสม” เขาอธิบาย ในโหมดการออกกำลังกายเขากล่าวว่า Firstbeat กำหนดผลกระทบต่อร่างกายที่แตกต่างกันเล็กน้อยโดยมุ่งเน้นที่ระยะเวลาและรูปแบบของความเข้มในระหว่างการออกกำลังกายที่ช่วยให้สามารถประเมินระยะเวลาที่ร่างกายจะกู้คืน

เพิ่มไปยังแนวคิดที่ว่าแบตเตอรี่ในตัวสามารถเคลื่อนที่ได้ทั้งสองทิศทางและดูเหมือนว่า Garmin กำลังก้าวเข้าสู่พื้นที่ติดตามการใช้ชีวิต