คุณกำลังอ้วนในอาหารฟิตเนส

เมื่อคุณอยากทานอาหารว่างคว้าบาร์คลิฟแทนถุงเลย์รู้สึกเหมือนได้รับความสำเร็จ คุณเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ มันจะช่วยให้คุณหลั่งมัฟฟินนั้นออกมา ดีมากเลยนะ

น่าเสียดายที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเรากินบาร์เหล่านี้มากขึ้นเพราะพวกเขามีแบรนด์เป็นอาหารออกกำลังกายและนอกจากนั้นเรายังมีแนวโน้มที่จะมองว่าการรับประทานอาหารออกกำลังกายแทนการออกกำลังกาย และเป็นวิธีที่หน้าท้อง quivery แทน abs ที่กำหนดไว้

นักวิจัยที่ Technische UniversitätMünchenและมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนียพบว่าการสร้างแบรนด์การออกกำลังกาย - เช่นโยคะวางตัวบน Luna Bar นักปีนเขา Clif Bar ที่ฉีกขาดหรือแม้แต่“ พลัง” ใน Powerade - จริง ๆ แล้วกระตุ้นให้ผู้บริโภคกินมากขึ้นและออกกำลังกายน้อยลง ในการศึกษาของพวกเขาเกี่ยวกับคนที่มีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขา (“ ผู้เสพ จำกัด ”), คนที่ได้รับเลือกที่จะกินผสมเส้นทางที่บรรจุในหนึ่งในสองวิธี: ทำเครื่องหมายว่าเป็นผสมทางปกติหรือเป็น“ ฟิตเนส” ผสม รองเท้าวิ่งบนฉลาก พวกเขาถูกสั่งให้แกล้งทำเป็นว่าพวกเขากำลังจะเลือกของว่างยามบ่าย บางทีอาจไม่น่าแปลกใจที่คนที่พยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจังมักจะผสมกับการออกกำลังกายมากขึ้น

ในอีกส่วนหนึ่งของการศึกษาผู้คนได้รับเลือกให้ออกกำลังกายบนจักรยานนิ่งหลังจากกินอาหารว่าง คนที่กินของขบเคี้ยวก็จบลงด้วยวิธีเผาผลาญแคลอรี่น้อยกว่าคนที่กินของปกติ

“ นอกจากอาหารที่ถูกห้ามโดยอาหารการกำหนดตราสินค้าเป็น“ การบริโภคที่เพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่พยายามดูน้ำหนัก” Joerg Koenigstorfer และ Hans Baumgartner ผู้เขียนเขียน “ เพื่อให้เรื่องแย่ลงผู้กินอาหารเหล่านี้ก็ลดการออกกำลังกายด้วยการมองเห็นอาหาร“ พอดี” เพื่อทดแทนการออกกำลังกาย”

ดูเหมือนว่าสถานะปัจจุบันของการตลาดด้านการออกกำลังกาย - หนักหนาสาหัสในเรื่องของภาพแสงที่ได้จากแรงจูงใจ - สามารถหลอกให้เรากลายเป็นคนที่ไม่แข็งแรง เครื่องดื่มกีฬาอยู่ภายใต้การตรวจสอบข้อเท็จจริงมาหลายปีเพราะพวกเขามักจะหวานเหมือนน้ำอัดลม แต่พวกเขาก็ออกวางตลาดในฐานะนักออกกำลังกาย

ผู้เขียนแนะนำว่านักการตลาดควรคำนึงถึงสิ่งนี้ด้วยการเพิ่มเคล็ดลับการออกกำลังกายให้กับป้ายกำกับแทนที่จะรวมถึงรูปภาพที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย คุณผู้ซื้อบาร์และ sipper ของเครื่องดื่มกีฬาในระหว่างนี้ควรจำไว้ว่าแม้แต่อาหารที่มีคนโยคะผอม ๆ บนแพ็คเกจก็จะตรงไปที่สะโพกของคุณถ้าคุณกินมากเกินไป