ทำอย่างไรให้สูงโดยไม่ใช้ยา: การหายใจแบบ Holotropic Hypnagogia และการสบตา

ผู้คนใช้ยาที่ไม่รุนแรง - ทุกอย่างตั้งแต่ Tylenol ถึง LSD - เพราะผลกระทบนั้นมีประโยชน์น่าสนใจหรือน่าพึงพอใจ ในการเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราดำเนินการสิ่งเร้ายาเสพติดช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความคิดและพฤติกรรมของเรา ประสบการณ์นี้สามารถเปิดหูเปิดตาหรือน่าอายหรือน่ากลัวหรือแทบจะไม่สังเกตเห็น แต่มันเป็นสากล ยาเสพติดไม่ได้ให้ประสบการณ์ที่แปลกประหลาด แต่เป็นทางลัดไปสู่พื้นฐาน การมีสมองของมนุษย์คือการได้รับสูง ความสุขุมถาวรคือการพูดทางสรีรวิทยาเป็นไปไม่ได้

ในอดีตมนุษย์ได้ยอมรับข้อบกพร่องภายใน connectome ของพวกเขาพัฒนาวิธีการที่ไม่ใช่สารเคมีเพื่อขยายจิตสำนึก สิ่งที่คุณทำกับร่างกายของคุณจะมีผลกระทบต่อจิตใจของคุณแม้ว่าบางสิ่งจะสร้างผลลัพธ์ที่คุ้มค่าในการทำซ้ำ

ต่อไปนี้เป็นเจ็ดวิธีที่ไม่มีความเสี่ยงในการขยายความคิดของคุณโดยไม่ต้องเสี่ยงที่จะสูญเสียมัน พวกเขาอาจไม่ทำงานสำหรับทุกคน แต่โอกาสดีที่ส่วนใหญ่จะทำงานให้คุณถ้าคุณมุ่งมั่นที่จะลองพวกเขา

Holotropic Breathwork

การควบคุมลมหายใจเป็นวิธีการทั่วไปในการเข้าถึงจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลง หนึ่งในวิธีปฏิบัติเช่นนี้เรียกว่าการหายใจแบบโฮลโทรปิก (holotropic breathwork) อ้างว่าเป็นการกระตุ้นให้เกิดความคิดคล้าย ๆ กันในการรับประทาน LSD ตามความเห็นของผู้เสนอความแตกต่างหลัก ๆ ก็คือคุณสามารถปิดสูงจากโฮลโทรปิกซึ่งแตกต่างจากการเดินทางแบบกรดและคุณไม่สามารถถูกจับกุมเพราะการหายใจ

จ้องมองเข้าไปในดวงตาของใครบางคน

ใช่จริงๆ. การจ้องตาคนอื่นจะทำให้คุณออกไปเที่ยว ในการศึกษาภาษาอิตาลีด้วยขนาดตัวอย่างเล็ก ๆ ที่ยอมรับได้ 20 ผู้เข้าร่วมเห็นภาพหลอนอย่างดุเดือดเพียงแค่มองตาอีกชุดหนึ่งเป็นเวลาสิบนาที เกือบทุกคนรายงานว่าเห็นใบหน้าที่บิดเบี้ยว 75% เห็นสัตว์ประหลาดและ 50 เปอร์เซ็นต์เห็นใบหน้าของคู่ของพวกเขาและ 15 เห็นใบหน้าของคนที่คุณรัก ไม่เชื่อหรอ ลองมัน. อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้

อดนอน

การบังคับให้สมองของคุณหลีกเลี่ยงการนอนหลับที่จำเป็นอาจทำให้สิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้นในใจของคุณ ในระยะแรกโลกสามารถรับความคมชัดราวกับว่ามีใครบางคนหมุนวงแหวนความคมชัดในเครื่องประมวลผลภาพสมองของคุณ นอนให้นานขึ้นแล้วคุณจะเริ่มเห็นภาพหลอน นักกีฬาที่มีความอดทนที่แข่งขันในหลาย ๆ วันในรายงานการนอนหลับที่ไม่มีภาพหลอนหรือภาพหลอนที่มีตั้งแต่มนุษย์ธรรมดาจนถึงป่าและประหลาด - รูปร่างในป่ากลับมีชีวิตขึ้นมาและแม้ว่าคน ๆ นั้นยังมีสติพอที่จะรู้ว่ามันไม่จริง การพูดออกมาดัง ๆ ไม่ได้ทำให้ประสาทหลอนหายไป

ที่ลอย

บางคนไล่ล่าสติด้วยการตามหา ไม่มีอะไร มากกว่าบางสิ่ง ถังลอยน้ำเป็นโลงศพชนิดหนึ่งที่ผู้คนจ่ายเงินเพื่อตัดตัวเองจากแสงเสียงและการสัมผัส สิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปอาจแปลกไปหน่อย “ เวลาสูญเสียรูปร่าง” เขียนหนึ่ง afficionado “ พื้นที่ก็เช่นกัน มันให้ความรู้สึกราวกับว่าฉันกำลังหมุนอย่างช้าๆเหมือนกับซี่ล้อใหญ่ จากนั้นฉันก็ให้ทิปหัวเชยอย่างสงบบนส้นเท้า ลำดับทั้งหมดของสิ่งต่าง ๆ หายไป ประเทศที่กว้างใหญ่ระหว่างการนอนหลับและตื่นขึ้นมาเผยให้เห็นตัวเอง จิตสำนึกของฉันแออัดความรู้สึกอึดอัดใจแบบสบาย ๆ - แต่ในเวลาเดียวกันสิ่งที่ฉันมักจะเรียกว่า 'ฉัน' หายไปโดยสิ้นเชิงทำให้เหลือศูนย์ความทรงจำและจินตนาการที่เหมือนคลื่นบนชายฝั่ง”

Binaural Beats

ดนตรีและเสียงเป็นวิธีที่มนุษย์ใช้กันมากในการสัมผัสและสำรวจสภาพจิตใจที่แตกต่างกัน เครื่องมือทั่วไปอย่างหนึ่งในการบรรลุเป้าหมายนี้เรียกว่า binaural beat - มันคือภาพลวงตาการได้ยินที่เสียงหนึ่งเข้ามาจากหูข้างหนึ่งและเสียงที่แตกต่างจากอีกหูและจิตใจของคุณรับรู้เสียงที่สามที่เร้าใจระหว่างพวกเขาที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นจริงๆ บางคนบอกว่าน้ำเสียงเหล่านี้กระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของสมองของคุณและคุณสามารถใช้พวกเขาเพื่อส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของคุณในรูปแบบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับความถี่ หากคุณต้องการทดสอบสิ่งนั้นด้วยตัวคุณเอง YouTube สามารถขอต่อคุณได้

การถือศีลอด

หลายวัฒนธรรมในประวัติศาสตร์มีส่วนร่วมในการถือศีลอดพิธีกรรมเป็นการปฏิบัติทางวิญญาณหรือส่วนตัว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในบางครั้งการอดน้ำมันเชื้อเพลิงร่างกายของคุณมีประโยชน์ต่อสุขภาพและหลายคนอ้างว่ามันสามารถล้างพิษในร่างกายของคุณ (หลักฐานที่นี่ขาดแคลน) และเปิดใจของคุณ เป็นเรื่องจริงที่หลายคนรายงานว่ารู้สึกดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ไม่สะดวก เหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นสำหรับการอภิปรายแม้ว่าจะเป็นที่ชัดเจนว่าบางคนค้นหาคำว่ารัฐที่สร้างขึ้นโดยการอดอาหารและได้รับประโยชน์จากมัน

Hypnagogia

คุณเคยประสบกับช่วงเวลาที่คุณแน่ใจหรือยังว่าคุณยังไม่หลับและคุณยังสามารถจับสมองของคุณด้วยความฝันเล็ก ๆ น้อย ๆ ของมันเองได้หรือไม่? สถานะของการเป็นเช่นนี้มีชื่อ: hypnagogia คุณอาจคิดว่านี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่ในความเป็นจริงมันสามารถปลูกฝังได้ วิธีที่ใช้กันมากที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการเข้านอนโดยมีแขนข้างหนึ่งยกขึ้นเหนือศีรษะของคุณ สมองของคุณจะพยายามหลับ แต่เมื่อมันเข้าใกล้แขนของคุณก็จะร่วงและทำให้คุณตื่น ด้วยการฝึกฝนคุณสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่ในภาวะ hypnagogia ได้นานขึ้นและนานขึ้นและใช้สภาพจิตใจนี้ในการตรวจสอบจิตใต้สำนึกของคุณเอง

หากคุณลองสิ่งเหล่านี้และสนุกกับมันลองดู รับสูงตอนนี้ ซึ่งมีรายละเอียดมากกว่า 175 วิธีที่ผู้คนเคยใช้ในประวัติศาสตร์เพื่อเข้าสู่สภาวะจิตใจที่เปลี่ยนแปลง