หยุดตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณไม่ได้หรือ ตำหนิการศึกษาจิตวิทยากล่าว

ร้อยละเก้าสิบห้าของชาวอเมริกันเป็นเจ้าของโทรศัพท์มือถือและ 77 เปอร์เซ็นต์ของอุปกรณ์เหล่านั้นมาร์ทโฟน นั่นหมายความว่าผู้คนหลายล้านคนเป็นเจ้าของหนึ่งในเทคโนโลยีที่ทรงอิทธิพลที่สุดเท่าที่เคยมีมา - การเชื่อมโยงไปยังคนแปลกหน้านับล้านทั่วโลกในทันที ความสามารถในการเชื่อมต่อนั้นเป็นคุณสมบัติหลักของผลิตภัณฑ์ แต่เมื่อมันกวนใจเราจากคนที่เราควรจะเชื่อมต่อด้วยในชีวิตจริงมันทำให้เกิดปัญหาใหญ่ การทบทวนใหม่ระบุว่าสิ่งนี้เป็นผลมาจาก "วิวัฒนาการไม่ตรงกัน"

บางทีวันที่คุณสนใจในการตรวจสอบ Twitter ของพวกเขามากกว่าดูภาพยนตร์ของคุณหรือเพื่อนของคุณอาจสนใจการตรวจสอบ Instagram มากกว่าการติดตาม ในกระดาษ preprint เตรียมพร้อมในวารสาร มุมมองทางวิทยาศาสตร์จิตวิทยา นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยอริิและมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเวย์นอธิบายว่าอินสแตนซ์ของ "การรบกวนของสมาร์ทโฟน" ไม่ควรถูกตำหนิในความคิดที่ว่าเราไม่สนใจความสัมพันธ์ แต่พวกมันมาจากเรา ดอกเบี้ยที่รุนแรง ในพวกเขา

เราถูกดึงดูดอย่างมากไปยังสมาร์ทโฟนของเราเพราะวิวัฒนาการยากที่จะทำให้เราเชื่อมต่อกับผู้อื่น ในการทำให้กรณีนี้พวกเขานำเสนอการทบทวนงานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับ“ เทคโนโลยี” - การศึกษาผลกระทบของเทคโนโลยีที่มีต่อความสัมพันธ์ของเรา

หลังจากการวิเคราะห์หลักฐานผู้เขียนคนแรกและศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของ University of Arizona David Sbarra, Ph.D. เชื่อว่าความปรารถนาอันแรงกล้าของเราในการดูสมาร์ทโฟนของเรานั้นเชื่อมโยงกับวิวัฒนาการ

“ ความแพร่หลายของโซเชียลมีเดียและอัตราการส่งข้อความทางโทรศัพท์ในทันทีนั้นหมายความว่าเครือข่ายทางสังคมที่ห่างไกลที่สุดกำลังอ้างถึงกระบวนการทางจิตวิทยาอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา - ความปรารถนาที่จะเปิดเผยตนเองและตอบสนองต่อการเปิดเผยตนเองของผู้อื่น เส้นทางประวัติศาสตร์วิวัฒนาการเพื่อรักษาเครือข่ายขนาดเล็ก "เขากล่าว ผกผัน.

ผลที่ตามมาคือ Sbarra อธิบายว่าเราถูกดึงออกมาจากการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลของเราอย่างต่อเนื่องและกลับสู่โลกเสมือนจริง บทความของเขาทำให้เกิดความคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราเข้าสู่โลกเสมือนจริง - นั่นคือดูที่โทรศัพท์ของเราเมื่อเราอยู่กับผู้คน - เป็น "วิวัฒนาการไม่ตรงกัน"

กล่าวอีกนัยหนึ่งการอุทธรณ์ของสมาร์ทโฟนเป็นสิ่งเดียวกันที่ช่วยให้บรรพบุรุษของเราก่อตั้งชุมชนที่มีความสำคัญต่อการอยู่รอดของพวกเขา ตอนนี้โชคไม่ดีที่การใช้สมาร์ทโฟนอาจนำไปสู่ความขัดแย้งในชีวิตจริง: ในการศึกษาหนึ่งครั้งที่ทีมอ้างว่า 70% ของ 143 ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วรายงานว่าโทรศัพท์มือถือมักรบกวนความสัมพันธ์ของพวกเขา นั่นคือวิวัฒนาการที่ไม่ตรงกันของ Sbarra ที่พูดถึง: สถานการณ์ที่ลักษณะการปรับตัวไม่เหมาะสมในบริบทที่ทันสมัย

แม้ว่าธรรมชาติที่มีลักษณะกึ่งสังคมของเราจะสร้างความรักให้กับโซเชียลมีเดีย แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้แอปพลิเคชันเหล่านั้นได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้ประโยชน์จากความเป็นสังคมที่สูงเกินไป

แม้แต่อดีตรองประธานฝ่ายการเติบโตของผู้ใช้ที่ Facebook Chamath Palihapitiya ยอมรับกับนักศึกษาธุรกิจของ Stanford ในการพูดคุยในปี 2560 ว่าเขารู้สึก“ ผิดอย่างมหันต์” เพราะ“ วงจรตอบรับที่กระตุ้นโดปามีนระยะสั้นที่เราสร้างขึ้นนั้นกำลังทำลายสังคม บางทีอาจเป็นข้อสรุปอย่างมากในการวาดภาพ แต่เป็นความจริงที่ว่าผู้คนรู้สึกถูกทำลายโดยไม่มีโทรศัพท์: ในการสำรวจมหาวิทยาลัยเบอร์เกนแห่งหนึ่งผู้ใหญ่ 73 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาจะรู้สึกตกใจถ้าพวกเขาวางอุปกรณ์ผิด ในอเมริกา 26 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ยอมรับว่าพวกเขาออนไลน์“ เกือบตลอดเวลา”

Sbarra ชี้ให้เห็นว่าการเปิดตัวปุ่ม "ถูกใจ" ของ Facebook ได้เพิ่มองค์ประกอบที่ทรงพลังสำหรับโซเชียลมีเดีย: "ความสามารถในการตอบสนองต่อผู้อื่นซึ่งเป็นมิติสำคัญของความใกล้ชิด"

ระดับการใช้สมาร์ทโฟนจะรบกวนความสามารถขั้นพื้นฐานในการรักษาความใกล้ชิดจำเป็นต้องศึกษาเพิ่มเติม Sbarra และเพื่อนร่วมงานของเขาสนใจเป็นพิเศษว่าคู่รักโรแมนติกรู้สึกอย่างไรกับผลกระทบของสมาร์ทโฟนที่มีต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา การศึกษา 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร จิตวิทยาของวัฒนธรรมสื่อยอดนิยม การแสดงการพึ่งพาสมาร์ทโฟนถูกเชื่อมโยงกับความไม่แน่นอนของความสัมพันธ์และความพึงพอใจของความสัมพันธ์น้อยกว่าแสดงให้เห็นว่าผลที่ออกมาไม่ดี ในการศึกษานั้นปัญหาเกี่ยวกับสมาร์ทโฟนไม่ได้ทำให้พวกเขาเจ็บปวดต่อความสัมพันธ์ มันเป็นสิ่งที่บุคคลในความสัมพันธ์รู้สึกว่าจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับโทรศัพท์อย่างต่อเนื่อง

การศึกษาเช่น Sbarra แสดงให้เห็นว่าอาจไม่มีปัญหากับเทคโนโลยีที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ เว้นแต่ มันเป็นแหล่งที่มาของความขัดแย้ง หากใครรู้สึกว่าพวกเขาหรือคู่ของพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับโทรศัพท์ Sbarra แนะนำว่าการตั้งค่าขีด จำกัด ที่บ้านสามารถช่วยคุณได้เว้นแต่ว่าคุณทั้งสองตกลงกันว่ามันยอดเยี่ยมที่จะมีเวลาใช้โทรศัพท์เล็กน้อยในช่วงเวลาหนึ่ง กุญแจสำคัญคือการจงใจใช้เทคโนโลยีไม่ดูดซึมแบบไม่สนใจ

“ บรรทัดล่างสุด” Sbarra พูดว่า“ เมื่อคุณอยู่กับคนอื่นพยายามอยู่กับพวกเขาและพยายามที่จะไม่ถูกกวาดเข้าไปในโลกของโซเชียลมีเดีย”