Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
เมื่อเราเข้าใกล้รอบสุดท้ายของการแข่งขันฟุตบอลโลกสเตคจะเพิ่มสูงขึ้นเท่านั้น สำหรับผู้เริ่มต้นประเทศอังกฤษชนะเกมน็อคเอาท์ครั้งแรกในรอบ 12 ปีเพื่อบุกเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศ โรงไฟฟ้ายืนต้นเยอรมนีและสเปนออกมาและชื่อดูเหมือนเปิดกว้าง ตอนนี้เมื่อแอ็คชั่นถึงจุดสูงสุดผู้ชมบางคนเริ่มสังเกตเห็นว่าการแข่งขันทัวร์นาเมนต์กำลังส่งผลเสียต่อร่างกายของพวกเขาและนักวิทยาศาสตร์ก็กังวลเล็กน้อย
เพื่อให้ทันกับเกมทุกเกมแฟน ๆ โดยเฉพาะในเขตเวลาเอเชียต้องดึงนักสู้ทุกคนออกมาเป็นระยะ ๆ สิ่งต่าง ๆ จะไม่ดีขึ้นเมื่อใดก็ตามในไม่ช้า: ในประเทศจีนส่วนที่เหลือของเกมฟุตบอลโลกจะเริ่มระหว่างเวลา 22.00 น. ถึง 02.00 น. จากข้อมูลของ Jamie Zeitzer, Ph.D. นักกายภาพบำบัดแห่งศูนย์การแพทย์และการแพทย์ของสแตนฟอร์ดกล่าวว่าการนอนเฝ้าดูเกมเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกยุ่งเหยิงตามจังหวะของคุณและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพระยะสั้น
“ หากพวกเขาอยู่อย่างสม่ำเสมอทุกคืนนั่นก็ไม่เป็นไร” Zeitzer บอก ผกผัน. “ แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่ผู้คนทำกันอยู่นั้นจะต้องพักสักสองสามคืนจากนั้นกลับไปที่ตารางเวลาของพวกเขา เป็นการพลิกกลับไปกลับมาซึ่งทำให้พวกเขามีความเสี่ยงมากขึ้น”
ทีมไม่มีการนอนหลับสำหรับฟุตบอลโลก
- Cesar Villatoro (@ CesarVillator17) 15 มิถุนายน 2561
จังหวะ circadian ของคุณเป็นนาฬิกาภายในร่างกายของคุณ มันถูกอธิบายว่าเป็นรอบการนอนหลับตลอด 24 ชั่วโมงซึ่งจะบอกร่างกายของคุณเมื่อมันต้องการเก็บพลังงานและเมื่อมันต้องการใช้จ่าย “ จุดต่ำสุด” โดยทั่วไปในวงจรการนอนหลับนี้อยู่ระหว่าง 2:00 - 4:00 น. - สะดวกสบายเมื่อเกมฟุตบอลโลกจำนวนมากจะออกอากาศในเอเชีย
แฟน ๆ ที่มีอำนาจผ่านวงจรนี้เพื่อดูเกมหนึ่งหรือสองทุกสองสามวันอาจสลัดทางที่ร่างกายของพวกเขาควบคุมปัจจัยทางสรีรวิทยาบางอย่างเช่นระดับน้ำตาล ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถกระตุ้นความอยากน้ำตาลในระหว่างวันเพราะร่างกายเข้าสู่โหมดวิกฤตโดยเชื่อว่าจะไม่มีเวลาเพียงพอที่จะพักผ่อนและเก็บพลังงานในวันถัดไป
คืนนี้จะไม่มีการนอนหลับ ไม่มี. #ฟุตบอลโลก
- Jordan Patu (@Jordan_Patu) 6 กรกฎาคม 2018
"เราจินตนาการว่าร่างกายกำลังพูดว่าโอเคถ้าคุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนจะต้องมีเหตุผลที่คุณต้องตื่นขึ้นมาและคุณอาจต้องใช้พลังงานจำนวนมาก" Zeitzer กล่าว “ ดังนั้นคนมักจะกระหายน้ำตาลและไขมันมากขึ้น และสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้หลังจากคืนหนึ่งของการนอนหลับหยุดชะงัก”
ไซต์ออกกำลังกายเหล่านี้พยายามที่จะผลักดันวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในขณะที่คนทั้งประเทศอาศัยอยู่กับเบียร์เบอร์เกอร์และไม่หลับในฮิสทีเรียในฟุตบอลโลก😂
- คณบดี (@deanherringmcfc) 6 กรกฎาคม 2018
รูปแบบการนอนหลับผิดปกติอย่างต่อเนื่องเช่นนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับเงื่อนไขเช่นเบาหวานประเภทที่สอง Zeitzer กล่าว แต่นี่ไม่น่าจะเป็นปัญหาสำหรับแฟน ๆ ฟุตบอลโลกที่พลาดการนอนหลับหนึ่งหรือสองคืนเพื่อจับไตรมาสสุดท้าย แต่การพลิกกลับระยะสั้นระหว่างเขตเวลาทำให้พวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำงานและโดยทั่วไปมักรู้สึกถึงความไม่เท่าเทียมเช่นเดียวกับผู้ที่ชื่นชอบการแข่งขันฟุตบอลโลกในญี่ปุ่น อาซาฮีชิมบุน หลังจากดูการเล่นกลุ่มหลายรอบ:
“ ฉันอยู่ภายใต้สภาพอากาศตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้วและฉันรู้ว่าทำไม นี่คือราคาที่ฉันจ่ายสำหรับการเข้าพักตอนเที่ยงคืนเพื่อดูเกมฟุตบอลโลกทางโทรทัศน์”
แม้ว่าทีมจากเอเชียทั้งหมดจะถูกตัดออกจากการแข่งขัน แต่ข้อมูลผู้ชมก่อนหน้าจาก World Cup 2014 ชี้ให้เห็นว่าสิ่งนี้จะไม่หยุดแฟน ๆ ฮาร์ดคอร์ในโซนเวลาเอเชียจากการดูจำนวน 487.8 ล้านคนดูรอบชิงชนะเลิศฟุตบอลโลกใน 2014 - และในจำนวนนั้น 53.2 ล้านคนอยู่ในประเทศจีน (ส่วนแบ่งผู้ชมนี้รองจากประเทศเจ้าภาพบราซิลเท่านั้น)
ในขณะที่ Zeitzer ตั้งข้อสังเกตว่าการนอนหลับเป็นประจำหลังการแข่งขันฟุตบอลโลกจะเพียงพอที่จะฟื้นฟูดุล circadian บาดแผลของการอยู่ต่อเพื่อดูทีมของคุณแพ้ในรอบชิงชนะเลิศอาจทำงานได้ลึกยิ่งขึ้น “ คุณจะฟื้นตัว” เขากล่าวติดตลก“ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทีมของคุณทำ”
IPad Pro 2018: ราคารายละเอียดคุณสมบัติและวันวางจำหน่าย 2018
รุ่นใหม่ของ iPad Pros ได้รับคิวจาก iPhone XS Max โดยนำเสนอหน้าจอมากขึ้นกว่าที่เคยพร้อมกับคุณสมบัติโทรศัพท์มือถือบางลายเซ็น Apple ได้ฝังแท็บเล็ต LCD ขนาด 11 และ 12.9 นิ้วที่มีขอบเบาบางลงความสามารถในการจดจำใบหน้าพอร์ต USB-C และ Apple ดินสอใหม่
การแข่งขันฟุตบอลโลกปี 2018: การแข่งขันนัดแข่งขันอังกฤษ - โคลัมเบีย
ในนาทีสุดท้ายของเกมที่คัดออกเมื่อเทียบกับโคลัมเบียแฟน ๆ ชาวอังกฤษจำนวนมากเริ่มที่จะส่งเสียงปิ๊งจากนาฬิกาแอปเปิ้ลของพวกเขา อัตราการเต้นของหัวใจทั่วประเทศกำลังเพิ่มสูงขึ้นเมื่อพวกเขาดูการต่อสู้ของทีมเพื่อที่จะอยู่ในการแข่งขันฟุตบอลโลก เป็นไปได้ว่าพวกเขากำลังเผชิญกับความเครียดที่คาดการณ์ไว้ - กลัวว่าทีมอาจจะ ...
อเล็กซ์โจนส์กับมาร์โกรูบิโอเป็น "ช่วงเวลาส่วนใหญ่ปี 2018 จากปี 2018"
วุฒิสมาชิกมาร์โกรูบิโอแห่งฟลอริดาและอเล็กซ์โจนส์นักทฤษฎีสมคบคิดของ InfoWars แลกเปลี่ยนคำพูดที่ร้อนแรงกับคนอื่นนอกการพิจารณาของคณะกรรมการข่าวกรองของวุฒิสภากับผู้นำ Facebook และ Twitter ในวันพุธ มันเครียดจริงเร็วจริง ๆ และ Twitter ก็พบว่าสิ่งทั้งหมดนั้นสนุกสนาน