à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
เมื่อคุณแยกจากใครบางคนที่คุณมั่นใจว่าเป็น“ หนึ่งเดียว” การได้รับพวกเขาอาจทำให้เสียความพยายามและปวดใจมาก เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ
มันเกิดขึ้นกับเราทุกคนในบางจุด หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจโชคดีหรือโชคร้ายมากขึ้นอยู่กับมุมมองของหลักสูตร แยกออกจากคนที่คุณรักใครบางคนที่คุณได้อุทิศตัวเองและอนาคตของคุณไปสู่การเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต - แม้ว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะทำให้มันไม่ทำลายล้าง
มันเป็นเรื่องปกติที่จะยึดมั่นในร่องรอยแห่งความหวังสุดท้ายหรือเพียงแค่การแนะนำให้มีโอกาสกลับมาอยู่ด้วยกัน อย่างไรก็ตามเมื่อการปฏิเสธมีความสำคัญและเวลากำลังดำเนินต่อไปโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสถานการณ์ก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องดำเนินการต่อไป ถึงเวลาที่จะเริ่มใช้ชีวิตไม่ใช่คนที่ถูกขับไล่ แต่เป็นคนของคุณเองในโลกที่แตกต่างจากคนรักเก่าของคุณ
เห็นได้ชัดว่าพูดง่ายกว่าทำมาก แต่รายการเคล็ดลับการโพสต์ความสัมพันธ์ต่อไปนี้เพื่อเอาชนะใครบางคนควรช่วยคุณให้ถูกทาง
ขั้นตอนในการเอาชนะคนที่อยู่ในใจตลอดเวลา
ดังนั้นคุณจึงได้พยายามดำเนินชีวิตต่อไปและยังคงไม่สามารถรับได้ในแต่ละวันโดยที่ไม่รู้สึกเหมือนซากเรือแตกตลอดเวลาลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณคลายความเจ็บปวดและเอาชนะบุคคลนี้ในเวลาเดียวกัน
# 1 พูดคุย กัน พยายามอย่ารักษาความโศกเศร้าทั้งหมดและทำร้ายตัวเอง เป็นเวลาเช่นนี้ที่คุณต้องการให้เพื่อนคุยด้วยอาจจะมีน้ำตาสักสองสามหยดและเริ่มประมวลผลสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นกลางโดยพูดถึงความสัมพันธ์ผ่าน
# 2 หลีกเลี่ยงการหลอกหลอนเก่า อย่าเป็นผีที่มีอารมณ์แสดงตัวตามหลอกหลอนอย่างต่อเนื่องเหมือนการเลียนแบบตัวซีดของตัวเองในอดีต ไม่ว่าจะเตือนตัวเองถึงเวลาเก่าหรือในโอกาสที่คุณอาจจะชนอดีตคนรักของคุณวิธีการที่ไม่แข็งแรงนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ค้นหาสถานที่ใหม่ ๆ เพื่อออกไปเที่ยวและเริ่มใช้ชีวิตใหม่อีกครั้ง
# 3 Rebound ถึงแม้ว่าป้าที่เจ็บปวดหลายคนจะแนะนำให้รู้จักกับความสัมพันธ์ที่ดีดตัวขึ้นบางครั้งการฟาดฟันทางร่างกายที่ไร้ความหมายนั้นเป็นสิ่งที่แพทย์สั่ง ขอให้สนุกก่อนจากนั้นเริ่มจดจ่อที่พื้น
# 4 ยกระดับรายชื่อผู้ติดต่อของคุณ อีกครั้ง อีเมลโทรศัพท์มือถือผู้จัดงานส่วนบุคคลล้วนเต็มไปด้วยความทรงจำจากอดีตหุ้นส่วนของคุณ ทำความสะอาดและทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้รับการเตือนเมื่อคุณค้นหาหมายเลขโทรศัพท์หรือที่อยู่
# 5 ตัดความสัมพันธ์ทางการเงิน ตั๋วเงินหรือค่าใช้จ่ายร่วมใด ๆ จำเป็นต้องแยกโดยเร็วที่สุด ความสัมพันธ์ทางการเงินนั้นค่อนข้างคงที่และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องมีก็คือการแขวนคอเหนือหัวของคุณขณะที่อยู่ในขั้นตอนที่ยากลำบากในการพยายามจัดการกับการเลิกรา
# 6 โรมไม่ได้สร้างในหนึ่งวัน ใจเย็น ๆ อย่าคิดว่าคุณสามารถเอาชนะสิ่งต่าง ๆ ได้ในใจ อย่าพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าทุกอย่างโอเคเมื่อมันไม่ใช่อย่างชัดเจน ให้เวลาและทำทุกอย่างที่คุณต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพดีความคืบหน้าทีละขั้นตอน
# 7 ตีกระเบื้อง การออกไปเที่ยวและสนุกสนานเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะใครบางคน แยกตัวเองออกจากงานประจำที่คุณมีกับพวกเขาใช้เวลากับเพื่อนทั้งเก่าและใหม่ดื่มและเต้นรำ
# 8 รับทางกายภาพ หากความทุกข์ยากของชีวิตหลังจากพวกเขามากเกินไปให้ออกกำลังกายบางรูปแบบ ไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพจิตและอารมณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีสมาธิใหม่ ๆ
# 9 ตกแต่ง หากบ้านของคุณมีการแชร์เป็นของคุณให้ลองเพิ่มการตกแต่งบ้านใหม่สักหน่อย เปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในบ้านและลบการเตือนแฟนเก่าของคุณ
# 10 มีวันหยุด ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปชายหาดการพักผ่อนในเมืองหรือการไต่เขาไปต่างประเทศออกไปและปัดฝุ่นใยแมงมุมออกมา บางทีอาจมีความโรแมนติกในวันหยุด
# 11 รับแวดวงเพื่อน ใหม่ บางครั้งเส้นก็เลือนลางระหว่างเพื่อนที่เป็นเจ้าของ…รับสายใหม่ อย่างน้อยที่สุดการสนทนาจะไม่หลงทางในทิศทางของบุคคลที่คุณพยายามจะลืม
# 12 สมาคม “ หยุด ” การบำบัด คุณจะพบว่าจิตใจของคุณอยู่กับแฟนเก่าของคุณตลอดเวลา เมื่อใดให้ทำจิตเล็กน้อย“ STOP!” เพื่อแก้ไขความคิดของคุณ ถึงแม้ว่าจะเงียบ แต่มันก็ควรจะเป็นเสียงตะโกนที่แข็งแรงพอที่จะทำให้คุณไม่ต้องอยู่กับพวกเขาต่อไป
# 13 เรียน นี่เป็นอีกวิธีที่ดีในการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ การปรุงอาหารภาษาหรือสถาบันการศึกษา - หัวเรื่องมีความสำคัญน้อยกว่าการประหารชีวิต
# 14 โยนตัวเองให้ทำงาน คุณจะมีเวลามากสำหรับคุณที่สามารถใช้ในเชิงบวกเพื่อส่งเสริมอาชีพของคุณ อย่ามัว แต่หมกมุ่นอยู่กับการใช้เวลาและพลังงานอย่างคุ้มค่า
# 15 รายการจุดที่ไม่ดี ทำโปรและรายการต่อต้าน… แต่ไม่มีข้อดี! เตือนตัวเองเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวกับพวกเขาที่เคยรบกวนคุณโดยที่คุณไม่ต้องทนอีกต่อไป
# 16 ที่ระลึกกองไฟ ฟังดูตุ๋นหม้อไอน้ำนิดหน่อย แต่การมีกองไฟทุกอย่างที่ทำให้คุณนึกถึงอดีตของคุณสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นวิธีรักษาโรค
# 17 นั่งสมาธิ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายการทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณจัดการกับการถอนตัวหลังความสัมพันธ์ โดยเฉพาะถ้าคุณต้องออกไปข้างนอกเพื่อเรียนรู้วิธีการ
# 18 งานอดิเรกและความสนใจ ใหม่ ๆ มีการพูดถึงแนวคิดจำนวนมากตามบรรทัดเหล่านี้ แต่ไม่ว่าจะเป็นกีฬาใหม่การเล่นเกมคอมพิวเตอร์การสะสมแสตมป์หรือการเต้นเสางานอดิเรกและความสนใจใหม่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้จิตใจของคุณว่าง
# 19 ย้าย สุดขีด แต่ถ้าคุณอยู่ในตำแหน่งที่ย้ายไปยังพื้นที่อื่นเป็นตัวเลือกทำไมไม่ลองใช้ประโยชน์จากโอกาสที่จะทิ้งแฟนเก่าของคุณไว้เบื้องหลัง - ในทุก ๆ แง่ของวลี
# 20 การปิดสำหรับภาพยนตร์ สิ่งทั้งหมดเกี่ยวกับการปิดหน้าเผชิญหน้ากับแฟนเก่าของคุณและให้พวกเขานั่งลงและมีการถกเถียงกันอย่างมากเกี่ยวกับเหตุผลของการแยกออกจากกันจะไม่ทำอะไรที่ดีเลย สิ่งที่จะทำคือให้คุณคิดถึงพวกเขาอีกครั้งโดยไม่ต้องให้คำตอบใด ๆ ที่คุณหวังว่าจะได้ยิน การปิดใช้งานได้อย่างยอดเยี่ยมบนหน้าจอขนาดใหญ่ แต่ในชีวิตจริงมันไม่ได้มีวัตถุประสงค์ที่ต้องการ ให้เวลาตัวเองเสียใจและรักษา
การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องหมายถึงจุดจบของคุณ จดจำแนวคิดเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะใครบางคนและเริ่มใช้ชีวิตอีกครั้ง