15 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งจะเริ่มจากไม่ดีไปถึงแย่ลง

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอาจหลบหนีได้ยากเนื่องจากยากต่อการระบุ เราหลีกเลี่ยงธงสีแดงซึ่งเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี พวกเขากำลังคุกคามและลดความนับถือตนเองของเรา พวกเขาโจมตีความไว้วางใจและความหวังของเรา พวกเขาควบคุมเราและจัดการกับเรา ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนั้นไม่ดีต่อสุขภาพไม่สุภาพและบ่อยครั้งอาจเป็นอันตรายได้ เพื่อความปลอดภัยของคุณคุณควรทราบสัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจะไม่ได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดายและแยกออกจากของขวัญการพูดคุยหรือแม้แต่การบำบัด ในกรณีส่วนใหญ่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจบลงด้วยการระเบิดที่ส่งผลกระทบต่อคุณไปตลอดชีวิต

เพื่อป้องกันไม่ให้ถูกกลืนโดยความชั่วร้ายที่สวมหน้ากากในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษให้สังเกตสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในช่วงต้นเพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด

สัญญาณล่าช้าของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

สิ่งที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่ทำให้พวกเขามองข้ามได้ง่ายคือพวกเขาไม่ได้เลวร้ายเสมอไป ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเริ่มต้นได้ค่อนข้างดีแม้จะดีเกินจริง

ฉันมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมาหลายปี มันเปลี่ยนจากเทพนิยายเป็นฝันร้าย เราเริ่มมีความสุขอย่างที่คุณต้องการ มันลงเขาไปสู่ความผิดปกติอย่างรวดเร็ว แต่คุณก็ยังหวังอยู่เสมอว่าสิ่งดีๆจะกลับมา

เนื่องจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษส่วนใหญ่ทำให้คุณมีความหวังในตอนแรกเราอยู่ในความสัมพันธ์นั้นด้วยการจับความหวังนั้นกับทุกสิ่งที่เรามี เราแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีเราปล่อยให้ตัวเองรู้สึกแย่เราสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ทั้งหมดสำหรับริบหรี่แห่งความหวังนั้น

นี่คือเหตุผลหลักที่เราไม่สนใจสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เราโน้มน้าวตัวเราเองว่ามันชั่วคราว เราโน้มน้าวใจตัวเองสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นอีกครั้ง และเราก็โน้มน้าวใจตัวเองว่าเป็นความผิดของเราซึ่งหมายความว่าถ้าเราปล่อยให้เราล้มเหลว

มีการจัดการและพลังงานเชิงลบมากมายที่สร้างขึ้นในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเพียงเพราะเราไม่สามารถยอมรับกับตัวเอง แต่ถ้าเราสามารถมองเห็นสัญญาณได้เราก็สามารถหลบหนีไปได้อย่างมีศักดิ์ศรี

สัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

มีสัญญาณหลายอย่างของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ทั้งดีและไม่ดีเพราะมีโอกาสเพิ่มเติมที่จะพบพวกเขา แต่มีโอกาสมากที่ความสัมพันธ์ของเราจะเป็นพิษมากกว่าที่เราเคยรู้

หากคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือเชื่อว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวอาจเป็นเรื่องยากที่จะอ่านและยอมรับ แต่ในระยะยาวมันจะดีกว่าสำหรับทุกคนที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษโดยเร็วที่สุด

# 1 คุณหมดแรง การมีลูกสุนัขใหม่หรือทารกแรกเกิดจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย แต่การมีความสัมพันธ์ไม่ควรทำ ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีไม่ควรทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งทางอารมณ์และร่างกาย

หากอยู่กับคู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยแทนที่จะมีพลังงานมันเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

# 2 คุณรู้สึกไม่ดีมากกว่าที่คุณรู้สึกดี ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนั้นแสดงออกมาในหลากหลายรูปแบบ แต่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้สึกแย่มากกว่าที่คุณรู้สึกดีคุณก็มีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

# 3 คุณรู้สึกละอายใจ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษควบคุมการกระทำของคุณ คุณจะพบว่าตัวเองทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำในหนึ่งล้านปี สิ่งเหล่านั้นสามารถทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองได้

เมื่อฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษฉันจะละอายใจต่อการกระทำของฉันที่ความนับถือตนเองของฉันได้รับความนิยมอย่างมาก ฉันไม่ได้มองว่าตัวเองแข็งแกร่งหรือเป็นคนดีอีกต่อไปเพราะฉันปล่อยให้ความสัมพันธ์นี้เข้ามาแทนที่การกระทำของฉัน

# 4 ไม่มีความน่าเชื่อถือ หากคุณไม่เชื่อใจคู่ของคุณมันแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะกลับมาจากสิ่งนั้นและในทางกลับกัน แน่นอนว่าบางคนอิจฉาหรือมีปัญหาความน่าเชื่อถือ แต่สามารถทำงานในสถานการณ์ที่เหมาะสม

แต่ในสถานการณ์ที่ไม่ถูกต้องปัญหาความไว้วางใจและความอิจฉาริษยาสามารถเปลี่ยนเป็นพิษได้อย่างรวดเร็ว หากคู่ของคุณรู้สึกว่าพวกเขาสามารถตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณสวมใส่ใครที่คุณเห็นคุณไปที่ไหนหรือคนที่คุณพูดไปนั้นไม่หวานป้องกันหรือห่วงใยมันเป็นพิษและควบคุม

# 5 คุณอายที่จะบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่เป็นสัญญาณที่ทำให้ฉันรู้ว่าฉันมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ฉันไปจากเพื่อนเพ้อถึงความสัมพันธ์ของฉันที่จะบ่นแล้วอยู่เงียบ ๆ หรือแม้กระทั่งโกหก

ฉันรู้สึกอายกับการกระทำของฉันและวิธีที่ฉันปล่อยให้ความสัมพันธ์ของฉันส่งผลกระทบต่อฉันและพฤติกรรมของฉัน เมื่อปีที่แล้วเพื่อนของฉันคิดว่าความสัมพันธ์ของฉันจบลงเพราะฉันไม่ต้องการพูดถึงมัน ฉันรู้สึกเสียใจกับการกระทำของฉันและสิ่งที่ฉันปล่อยให้อดีตของฉันไปด้วย ถ้าคุณรู้สึกเช่นนั้นให้เปลี่ยนตอนนี้

# 6 คุณกำลังถูกจัดการ นี่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกได้ยากเพราะมันอยู่ในตัวของมันเองและควบคุมคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว เมื่อมีการจัดการคุณไม่ค่อยเห็นเพราะคนที่จัดการคุณนั้นเก่งมาก

หากคุณมองย้อนกลับไปที่การกระทำของคุณและสงสัยว่าทำไมคุณทำอย่างนั้นหรือคุณทำอย่างนั้นคุณกำลังถูกครอบงำ ดูบางสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ หากเพื่อนบอกคุณว่าเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขาคุณจะพูดว่าอย่างไร

# 7 คุณยกเลิกแผนอื่นสำหรับพวกเขา แน่นอนถ้าคู่ของคุณต้องการนั่งรถไปที่โรงพยาบาลยกเลิกคืนสาว แต่นอกเหนือจากนั้นคุณไม่ควรรู้สึกว่าคุณต้องใส่คู่ของคุณก่อน คุณไม่ควรรู้สึกผิดกับการวางแผนกับเพื่อนครอบครัวหรือคนเดียว

เมื่อฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษฉันจะทิ้งเพื่อนและแผนฉันได้รับการรอคอยที่จะนั่งดูวิดีโอเกมอดีตของฉันเล่น นั่นไม่ใช่การเป็นแฟนที่ดี แต่มันถูกควบคุมโดยความสัมพันธ์ที่เป็นพิษของคุณ เมื่อความสัมพันธ์ของคุณทำลายหรือเปลี่ยนแปลงมิตรภาพอื่น ๆ ของคุณมีบางอย่างผิดปกติ

# 8 คุณรออยู่เสมอ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมีความเคารพซึ่งกันและกันและสมดุล คุณควรจะให้และรับ คุณควรทำเวลาให้กันและกัน คู่ของคุณให้เวลากับคุณเมื่อสะดวกเท่านั้น

หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังรอให้พวกเขาโทรส่งข้อความหรือพบคุณอยู่เสมอสิ่งต่าง ๆ ไม่สมดุล สิ่งนี้ทำให้แย่ลงเมื่อพวกเขาคาดหวังให้คุณทิ้งทุกอย่างตามคำสั่ง นี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์ แต่เป็นทาสที่โรแมนติก

# 9 คุณกลัว ในความสัมพันธ์เราทุกคนกลัวว่ามันจะจบลง และนั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณกลัวว่าคู่ของคุณจะมีปฏิกิริยาต่อคุณตอนสายเผาอาหารเย็นบอกเพื่อนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหรืออะไรก็ตามมันเป็นพิษอย่างสิ้นเชิง

คุณไม่ควรรู้สึกกลัวคู่ครองของคุณด้วยเหตุผลใดก็ตาม แน่นอนว่าเราทุกคนเป็นกังวล แต่ความกลัวและเส้นประสาทไม่เหมือนกัน คุณควรรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณไม่รู้สึกปลอดภัยกับคู่ครองอารมณ์จิตใจหรือร่างกาย: ออกไปทันที

# 10 ไม่มีความเคารพ ความสัมพันธ์จะไม่ทำงานโดยปราศจากความเคารพ การเคารพคือการเคารพในความรู้สึกความคิดและมนุษยชาติของกันและกัน โดยปราศจากความเคารพเรากลายเป็นมนุษย์และเป็นพิษต่อกัน

หากความสัมพันธ์ของคุณไปไกลกว่าการโต้แย้งโดยเฉลี่ยและอยู่ในอาณาเขตแม้กระทั่งการไม่เคารพในระยะไกลนั่นไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่คุณต้องการเข้าร่วมไม่มีข้อแก้ตัวสำหรับคู่ของคุณที่ไม่เคารพคุณ แม้ในช่วงต่อสู้ที่เลวร้ายที่สุดความเคารพก็ควรมีสถานที่เสมอ

# 11 คุณทั้งสองโกรธ สัญลักษณ์สำคัญของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือการต่อสู้อย่างต่อเนื่อง ความโกรธเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์ แต่ความโกรธคงนำไปสู่ความโกรธความทุกข์และความเสียใจ

ความโกรธไม่ควรเป็นผู้สนับสนุนหลักในความสัมพันธ์ของคุณ ถ้ามันเป็นพิษต่อสุขภาพของคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ

# 12 คุณหลีกเลี่ยงพวกเขาเมื่อคุณต้องการมากที่สุด มีความสัมพันธ์สำหรับความรักและการสนับสนุน แต่ถ้าคุณไม่สามารถไปหาคู่ของคุณในเวลาที่คุณต้องการทำไมอยู่ในความสัมพันธ์?

ฉันมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดเมื่ออยู่กับแฟนเก่า แทนที่จะไปหาเขาเพื่อความสบายฉันไม่ได้บอกเขาเลยเพราะฉันกลัวว่าเขาจะโกรธฉัน นั่นไม่ใช่ความสัมพันธ์ มันเป็นความกลัวตามสถานะที่เป็นพิษ

# 13 คุณไม่ได้ใส่ตัวเองก่อน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ให้ใส่ตัวเองก่อนเสมอ คุณต้องมุ่งเน้นที่คุณสุขภาพจิตของคุณความคิดของคุณและความสุขของคุณ หากคุณไม่สามารถทำสิ่งนั้นได้ในความสัมพันธ์คุณจะถูกดูดซึมเข้าสู่ความเป็นพิษนั้นและมันจะยากที่จะรักษาในภายหลัง

# 14 คุณควรอยู่กับพวกเขามากกว่าคนเดียว ฉันเคยบอกตัวเองว่าการมีความสุขตลอด 24/7 กับแฟนเก่าของฉันดีกว่าการอยู่คนเดียว ฉันเป็นคนผิด การเป็นโสดอาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ คุณเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวคุณเองและเพลิดเพลินกับอิสรภาพที่ไม่เหมือนใคร

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่เคยคุ้มค่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่มีความผิดขาดความมั่นใจหรือกลัวความเหงาคุ้มค่าที่จะอยู่กับคนที่ทำให้คุณเจ็บปวด

# 15 คุณไม่ใช่คุณ สิ่งนี้อาจดูเล็กน้อยเมื่อเทียบกับสัญญาณอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ แต่มันสามารถกินไปที่คุณจนกว่าคุณจะสูญเสียตัวเองโดยสิ้นเชิง ความสัมพันธ์ควรทำให้คุณรู้สึกสบายใจกับสิ่งที่คุณเป็น

หากคุณกลัวว่าคู่ของคุณจะไม่ชอบคุณหรือจะตัดสินว่าคุณเป็นคนที่ไม่แข็งแรง นั่นเป็นพิษอย่างสิ้นเชิงและสามารถนำไปสู่ปัญหามากมายที่สามารถซึมซับไปตลอดชีวิตของคุณ

หากสัญญาณเหล่านี้ของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษดูเหมือนคุณคุ้นเคยออกไปเดี๋ยวนี้ อย่าผ่านไปอย่าเก็บ $ 100 เพิ่งออกไป คุณจะรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสุขขึ้นทันที