à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
คุณคิดว่าการมีความสัมพันธ์จะรับประกันได้ว่าคุณจะไม่เหงา แต่ความจริงทั้ง 15 ข้อนี้แสดงให้เห็นว่าการรู้สึกอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์นั้นเป็นอย่างไร
สำหรับคนส่วนใหญ่การมีความสัมพันธ์หมายความว่าพวกเขามักจะมีใครบางคนอยู่ด้วยหัวเราะแบ่งปันความลับและเพียงแค่ทำให้พวกเขาเป็นเพื่อนกัน อย่างไรก็ตามบางคนยังรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวในโลกนี้แม้ว่าพวกเขาจะมีแฟนหรือแฟน และส่วนที่แย่ที่สุดคือแม้ว่าคุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมหรือถึงจุดลบนี้
ไม่เพียง แต่เป็นสัญลักษณ์ของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง แต่ยังทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวกว่าที่เคยเป็นมาเพราะพวกเขาควรจะได้รับการดูแล ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์คือมันแค่ดูด ไม่มีใครควรรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อมีคนแบ่งปันชีวิตด้วย
ความเหงาไม่ได้เกิดจากความเหงาเสมอไป
บางคนสามารถล้อมรอบไปด้วยทะเลของผู้คนและยังคงรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่คนเดียวในโลก พวกเขาอาจมีเพื่อนที่ดีที่สุดในโลก แต่พวกเขารู้สึกเหมือนไม่มีใครอยู่ข้างๆ เมื่อปรากฎว่าความเหงาอาจเป็นโรคทางจิต บางคนได้รับการตั้งโปรแกรมให้รู้สึกเหงาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิต
ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์
เพื่อที่จะเข้าใจสิ่งที่รู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์คุณจะต้องเข้าใจความจริงเบื้องหลัง นี่คือความจริง 15 ข้อเกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
# 1 อาจหมายถึงความสัมพันธ์ของคุณไม่ดีต่อสุขภาพ เหตุผลที่ดีที่สุดที่คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คือเพราะความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง รู้สึกเหงาเมื่อคุณมีใครบางคนแบ่งปันชีวิตด้วยไม่ใช่เรื่องปกติ
# 2 ไม่ใช่ความผิดของคุณเสมอไป ความจริงก็คือไม่ใช่ความเหงาของคุณทั้งหมดเป็นความผิดของคุณ ความจริงมันอาจไม่ใช่ความผิดของคุณเลย บางครั้งปัญหาอาจเป็นเพราะคู่ของคุณไม่สนับสนุนเท่าที่ควร
อีกเหตุผลหนึ่งที่ไม่ใช่ความผิดของคุณคือคุณอาจมีเงื่อนไขที่ทำให้คุณรู้สึกเหงาจริงๆแม้ว่าคุณจะถูกล้อมรอบไปด้วยคนที่คุณรักและห่วงใย
# 3 มันอาจเป็นความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดในโลก เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คุณอาจรู้สึกว่าคุณล้มเหลวในชีวิตเพราะนี่คือเวลาที่คุณควรจะรู้สึกโดดเดี่ยว ถึงกระนั้นคุณก็ยังต้องทนทุกข์กับความเหงากับคนที่อยู่ข้างๆคุณ มันทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองมากกว่าอยู่คนเดียว
# 4 มันอาจมาจากการสื่อสารที่ไม่ดี สาเหตุหนึ่งของความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คือไม่มีการสื่อสารเกิดขึ้นมากมาย หากคุณเริ่มรู้สึกเหงา แต่คุณไม่ได้พูดคุยกับคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้พวกเขาจะช่วยได้อย่างไร?
เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ของคุณมันจะยากและยากที่จะเปิดเผยความรักของคุณและบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น มันอาจเกิดจากการที่พวกเขาไม่สามารถเปิดใจให้คุณได้เช่นกัน
# 5 มันยากมากที่จะแก้ไข มีเพียงคุณและคู่ของคุณเท่านั้นที่สามารถแก้ไขความเหงาที่คุณรู้สึกได้ แต่เนื่องจากความรู้สึกนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ได้มากมายคุณจะพบว่ามันยากที่จะแก้ไขเมื่อมันผ่านจุดหนึ่งไปแล้ว ความจริงข้อนี้เกี่ยวกับการรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์นั้นไม่ได้เป็นเรื่องดี แต่ก็แม่นยำ
# 6 คุณรู้สึกไม่มีความสุขเกือบตลอดเวลา การรู้สึกอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์นั้นมีความหมายเหมือนกันกับความรู้สึกเศร้าตลอดเวลา คุณไม่เคยรู้สึกมีความสุขจริงๆเพราะความเหงาไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่พบความสุขคุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในร่องที่ไม่มีวันจบสิ้นที่ดูเหมือนคุณจะไม่สามารถหาทางออกได้
# 7 คุณสามารถปิดคู่ของคุณได้ คุณเคยคิดไหมว่าเหตุผลที่คุณรู้สึกเหงาก็เพราะคุณแยกตัวเองออกจากคู่ของคุณ? มีคนจำนวนมากที่รู้สึกเหงา แต่เป็นเพราะพวกเขาปฏิเสธที่จะแบ่งปันข้อมูลกับคนสำคัญของพวกเขา
คุณอาจอารมณ์เศร้าดังนั้นคุณรู้สึกว่าคุณต้องรักษาตัวเองไว้เพื่อป้องกันตัวเองจากการทำร้ายอีกต่อไป นี่อาจทำให้คุณรู้สึกเหงา
# 8 เพศไม่สนุก นี่เป็นเพียงความจริงที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ เพศดูด การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีนั้นต้องการการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดกับคนสำคัญของคุณ ดังนั้นหากคุณรู้สึกเหงาแม้ว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาเพศก็จะไม่แตกต่างกัน มันจะรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่มีตัวตน
# 9 รู้สึกเหมือนว่าคุณเป็นโสด นี่เป็นความจริงอีกอย่างที่เย็นชาและแข็งเกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ โดยพื้นฐานแล้วรู้สึกว่าคุณเป็นโสด - ยกเว้นแย่ลง คุณอยู่ใกล้คนที่คุณห่วงใยมากที่สุดตลอดเวลา แต่คุณไม่ได้รับการสนับสนุนหรือคุณเป็นส่วนหนึ่งของทีม
# 10 คุณรู้สึกอยากยอมแพ้ เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คุณมักจะต้องการละทิ้ง คุณอาจคิดว่า“ อะไรคือความพยายามอย่างมากที่จะทำให้ฉันรู้สึกเหงา?” แต่แม้ว่าคุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวคุณก็ไม่ควรยอมแพ้เว้นแต่บุคคลนั้นทำให้คุณเศร้าหมอง พูดคุยกับใครบางคนและดูว่ามีวิธีแก้ไขปัญหาของคุณหรือไม่
# 11 คุณหยุดพูดกับพวกเขา ผู้คนจำนวนมากที่รู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ก็จบลงด้วยการก่อวินาศกรรมในตัวเอง บางทีพวกเขาอาจไม่ได้เริ่มต้นด้วยการเลิกหุ้นส่วน แต่หลังจากพวกเขารู้สึกเหงามาเป็นเวลานานพวกเขาก็ยอมแพ้และตัดสินใจว่าไม่มีประเด็นอะไรในการพยายามคุยกับพวกเขาตอนนี้
# 12 คุณไม่ต้องการไปไหนกับพวกเขา และฉันจะไม่โทษคุณ ทำไมคุณถึงอยากออกไปเที่ยวกับใครซักคนที่ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่ออยู่กับเขา?
ปัญหาของเรื่องนี้คือคุณกำลังเพิ่มปัญหาโดยแยกตัวคุณเองออกจากส่วนที่เหลือของโลก อย่างไรก็ตามการพยายามออกไปข้างนอกและมีช่วงเวลาที่ดีอย่างไรก็ตามสามารถช่วยแก้ไขปัญหาได้และให้โอกาสคุณและคู่ของคุณในการเปิดการสื่อสารอีกครั้ง
# 13 คุณรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงเมื่อยังคงแข็งแกร่ง และสิ่งนี้สามารถส่งคุณไปสู่ความกลัวและความวิตกกังวล ความจริงเกี่ยวกับการรู้สึกอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์คือคุณอาจรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ของคุณได้สิ้นสุดลงหรือใกล้จบแล้วเมื่อในความเป็นจริงมันอาจจะดีอย่างสมบูรณ์
# 14 คู่ของคุณมักไม่รู้ด้วยซ้ำ หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คือคู่ของคุณอาจไม่รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร สิ่งนี้จะย้ำความจริงที่ว่าคุณเหงาเมื่อคู่ของคุณไม่รู้เกี่ยวกับความทุกข์ของคุณ หากเป็นกรณีนี้คุณต้องคุยกับพวกเขา พวกเขาจะช่วยคุณถ้าพวกเขาสนใจคุณจริงๆ
# 15 คุณกลัวอยู่เสมอ คุณกลัวว่าความเหงาเป็นสัญญาณที่คุณไม่ควรอยู่กับคน ๆ นั้น คุณกลัวที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาคุณกลัวว่าความเหงาที่คุณอาจรู้สึกถ้าคุณไม่มีความสัมพันธ์อีกต่อไป
ความกลัวนี้อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงถ้าคุณไม่กัดในช่วงต้น คุณอาจลงเอยด้วยการไปตามถนนที่น่ากลัวเพราะความกลัวสามารถทำให้คนทำสิ่งที่บ้า
ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องง่าย: มันแย่มาก การถูกกล่าวว่าการหาคนเพื่อพูดคุยไม่ว่าจะเป็นเพื่อนครอบครัวหรือคู่ของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงตัวเองอีกครั้ง