CDC เผยรัฐที่เลวร้ายที่สุดในการออกกำลังกาย

$config[ads_kvadrat] not found

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

สารบัญ:

Anonim

หากคุณเคยสงสัยว่าคุณออกกำลังกายไม่ดีหรือไม่กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาได้ระบุว่าการออกกำลังกายนั้น“ เพียงพอ” หมายความว่าอย่างไรรวมถึงคำจำกัดความนั้น CDC ได้กำหนดว่าผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาไม่ถึงหนึ่งในสี่ ออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่ควรและพวกเขายังจัดอันดับรัฐจากส่วนที่เหมาะสมที่สุดไปสู่อย่างน้อยที่สุด

ผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 64 ปีได้รับการแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อยสองชั่วโมงครึ่งหรือออกกำลังกายอย่างหนักหนึ่งชั่วโมงครึ่งและ 15 นาทีต่อสัปดาห์พร้อมกับเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสัปดาห์ละสองครั้ง หากฟังดูไม่สมจริงโดยอ้างอิงจากประวัติการออกกำลังกายของคุณคุณไม่ได้โดดเดี่ยวเพราะมีเพียง 22.9% ของคนที่ทำการสำรวจรายงานที่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านั้น

รัฐใดออกกำลังกายมากที่สุด

เหตุผลที่ CDC ติดอันดับรัฐในตอนแรกเป็นเพราะความคิดริเริ่ม "คนมีสุขภาพดี 2020" ที่สร้างขึ้นโดยกรมอนามัยและบริการมนุษย์เพื่อส่งเสริมสุขภาพของประชาชนที่ดีขึ้น เป้าหมายของพวกเขาคือมี 20.1 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่ที่พบกับแนวทางการออกกำลังกายภายในปี 2563 บรรลุเป้าหมายดังกล่าว แต่การแบ่งตามรัฐระบุว่าคนใดสามารถเพิ่มการสนับสนุนสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกาย

โคโลราโดมาเป็นอันดับแรกโดยมีผู้ตอบแบบสอบถาม 32.5% ที่ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ มิสซิสซิปปีเข้ามาล่าสุดโดยมีเพียง 13.5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่พูดแบบเดียวกัน สามสิบหนึ่งรัฐมีความหมายหรือสูงกว่าค่าเฉลี่ยของประเทศอย่างมีนัยสำคัญกับยูทาห์ไวโอมิงแอริโซนาอะแลสกาไอดาโฮวอชิงตันแคลิฟอร์เนียมินนิโซตามินนิโซตาอิลลินอยส์เพนซิลเวเนียเวอร์มอนต์มลรัฐนิวแฮมป์เชียร์และโรดไอส์แลนด์เป็นผู้นำ เก้ารัฐมีความหมายหรือต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อยโดยมีเซาท์ดาโคตาอินดีแอนาโอคลาโฮมาอาร์คันซอเคนตักกี้เทนเนสซีอลาบามาจอร์เจียเซาท์แคโรไลนาฟลอริดาฟลอริดาเวสต์เวอร์จิเนียและนิวยอร์กที่ด้านล่าง

ผู้ใหญ่ในรัฐทางใต้มีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดในขณะที่คนในรัฐทางตะวันตกมักจะทำงานได้สูงกว่าค่าเฉลี่ย มิดเวสต์และอีสต์โคสต์เป็นสถิติที่สับสนวุ่นวาย

แบบฝึกหัดออฟใดมากกว่ากัน

แม้ว่าผู้ชายจะมีแนวโน้มที่จะทำงานในสาขาการผลิตหรือสาขาที่เกี่ยวข้องกับการผลิต แต่พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามแนวทางการออกกำลังกายได้ดีกว่าผู้หญิงโดยมีค่าเฉลี่ยของชาติ 27.2 เปอร์เซ็นต์ ค่าเฉลี่ยของผู้หญิงคือ 18.7 เปอร์เซ็นต์ซึ่งแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ ข้อมูลยังแสดงให้เห็นถึงความเข้มข้นในระดับภูมิภาคที่น้อยลงสำหรับผู้ชายมากกว่าผู้หญิงแม้ว่าจะพิจารณาถึงสถานะการทำงานแล้วก็ตาม จากการเปรียบเทียบพบว่าผู้หญิงวัยทำงาน 20.9% ออกกำลังกายให้เพียงพอซึ่งเป็นไปตามเป้าหมาย“ คนที่มีสุขภาพดีในปี 2020” แต่มีผู้หญิงที่ไม่ทำงานเพียง 14.6 เปอร์เซ็นต์ที่ได้รับแนวทาง

การจ้างงานมีผลต่อการทำงานอย่างไร

CDC รายงานว่าพนักงานส่วนใหญ่อยู่ประจำที่ตลอดทั้งวันซึ่งหมายความว่าผู้ใหญ่ที่ปฏิบัติตามแนวทางการออกกำลังกายส่วนใหญ่จะทำเช่นนั้นโดยการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ไม่รีบร้อน นั่นอาจหมายถึงการไปยิมหรือคลาสออกกำลังกายการเดินการวิ่งเหยาะวิ่งหรือการทำงานบ้าน นอกจากนี้การออกกำลังกายในรูปแบบของการพักผ่อนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าผู้ที่ออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของงานของพวกเขา และคนที่มีบทบาทด้านการจัดการหรือมืออาชีพมักจะได้พบกับแนวทางการออกกำลังกายบ่อยครั้งกว่าคนที่ทำงานในบทบาทการผลิต

การศึกษาประเมินการออกกำลังกายเพื่อการพักผ่อนเท่านั้นดังนั้นนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่ารัฐเช่นนิวยอร์กซึ่งผู้ใช้บริการเดินไปทำงานหกเปอร์เซ็นต์น่าจะทำงานได้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหากการออกกำลังกายแบบไม่ใช้เวลาว่างได้ถูกนำมาพิจารณา

$config[ads_kvadrat] not found