Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
หากคุณเคยสงสัยว่าคุณออกกำลังกายไม่ดีหรือไม่กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาได้ระบุว่าการออกกำลังกายนั้น“ เพียงพอ” หมายความว่าอย่างไรรวมถึงคำจำกัดความนั้น CDC ได้กำหนดว่าผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาไม่ถึงหนึ่งในสี่ ออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่ควรและพวกเขายังจัดอันดับรัฐจากส่วนที่เหมาะสมที่สุดไปสู่อย่างน้อยที่สุด
ผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 64 ปีได้รับการแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อยสองชั่วโมงครึ่งหรือออกกำลังกายอย่างหนักหนึ่งชั่วโมงครึ่งและ 15 นาทีต่อสัปดาห์พร้อมกับเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสัปดาห์ละสองครั้ง หากฟังดูไม่สมจริงโดยอ้างอิงจากประวัติการออกกำลังกายของคุณคุณไม่ได้โดดเดี่ยวเพราะมีเพียง 22.9% ของคนที่ทำการสำรวจรายงานที่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านั้น
รัฐใดออกกำลังกายมากที่สุด
เหตุผลที่ CDC ติดอันดับรัฐในตอนแรกเป็นเพราะความคิดริเริ่ม "คนมีสุขภาพดี 2020" ที่สร้างขึ้นโดยกรมอนามัยและบริการมนุษย์เพื่อส่งเสริมสุขภาพของประชาชนที่ดีขึ้น เป้าหมายของพวกเขาคือมี 20.1 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่ที่พบกับแนวทางการออกกำลังกายภายในปี 2563 บรรลุเป้าหมายดังกล่าว แต่การแบ่งตามรัฐระบุว่าคนใดสามารถเพิ่มการสนับสนุนสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกาย
โคโลราโดมาเป็นอันดับแรกโดยมีผู้ตอบแบบสอบถาม 32.5% ที่ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ มิสซิสซิปปีเข้ามาล่าสุดโดยมีเพียง 13.5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่พูดแบบเดียวกัน สามสิบหนึ่งรัฐมีความหมายหรือสูงกว่าค่าเฉลี่ยของประเทศอย่างมีนัยสำคัญกับยูทาห์ไวโอมิงแอริโซนาอะแลสกาไอดาโฮวอชิงตันแคลิฟอร์เนียมินนิโซตามินนิโซตาอิลลินอยส์เพนซิลเวเนียเวอร์มอนต์มลรัฐนิวแฮมป์เชียร์และโรดไอส์แลนด์เป็นผู้นำ เก้ารัฐมีความหมายหรือต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อยโดยมีเซาท์ดาโคตาอินดีแอนาโอคลาโฮมาอาร์คันซอเคนตักกี้เทนเนสซีอลาบามาจอร์เจียเซาท์แคโรไลนาฟลอริดาฟลอริดาเวสต์เวอร์จิเนียและนิวยอร์กที่ด้านล่าง
ผู้ใหญ่ในรัฐทางใต้มีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดในขณะที่คนในรัฐทางตะวันตกมักจะทำงานได้สูงกว่าค่าเฉลี่ย มิดเวสต์และอีสต์โคสต์เป็นสถิติที่สับสนวุ่นวาย
แบบฝึกหัดออฟใดมากกว่ากัน
แม้ว่าผู้ชายจะมีแนวโน้มที่จะทำงานในสาขาการผลิตหรือสาขาที่เกี่ยวข้องกับการผลิต แต่พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามแนวทางการออกกำลังกายได้ดีกว่าผู้หญิงโดยมีค่าเฉลี่ยของชาติ 27.2 เปอร์เซ็นต์ ค่าเฉลี่ยของผู้หญิงคือ 18.7 เปอร์เซ็นต์ซึ่งแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ ข้อมูลยังแสดงให้เห็นถึงความเข้มข้นในระดับภูมิภาคที่น้อยลงสำหรับผู้ชายมากกว่าผู้หญิงแม้ว่าจะพิจารณาถึงสถานะการทำงานแล้วก็ตาม จากการเปรียบเทียบพบว่าผู้หญิงวัยทำงาน 20.9% ออกกำลังกายให้เพียงพอซึ่งเป็นไปตามเป้าหมาย“ คนที่มีสุขภาพดีในปี 2020” แต่มีผู้หญิงที่ไม่ทำงานเพียง 14.6 เปอร์เซ็นต์ที่ได้รับแนวทาง
การจ้างงานมีผลต่อการทำงานอย่างไร
CDC รายงานว่าพนักงานส่วนใหญ่อยู่ประจำที่ตลอดทั้งวันซึ่งหมายความว่าผู้ใหญ่ที่ปฏิบัติตามแนวทางการออกกำลังกายส่วนใหญ่จะทำเช่นนั้นโดยการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ไม่รีบร้อน นั่นอาจหมายถึงการไปยิมหรือคลาสออกกำลังกายการเดินการวิ่งเหยาะวิ่งหรือการทำงานบ้าน นอกจากนี้การออกกำลังกายในรูปแบบของการพักผ่อนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าผู้ที่ออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของงานของพวกเขา และคนที่มีบทบาทด้านการจัดการหรือมืออาชีพมักจะได้พบกับแนวทางการออกกำลังกายบ่อยครั้งกว่าคนที่ทำงานในบทบาทการผลิต
การศึกษาประเมินการออกกำลังกายเพื่อการพักผ่อนเท่านั้นดังนั้นนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่ารัฐเช่นนิวยอร์กซึ่งผู้ใช้บริการเดินไปทำงานหกเปอร์เซ็นต์น่าจะทำงานได้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหากการออกกำลังกายแบบไม่ใช้เวลาว่างได้ถูกนำมาพิจารณา
ไม่ผู้เล่นเอ็นเอฟแอลมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายไม่ได้อีกต่อไป CDC ค้นหา
ผู้บร็องโกไฟแนนเชียลฆ่าตัวตายของจูเนียร์ในปี 2012 เปิดผลกระทบร้ายแรงของการบาดเจ็บของสมองเรื้อรังเป็นปัญหาระดับชาติ การศึกษาที่เผยแพร่ในวันนี้จากนักวิจัยที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคซึ่งได้ศึกษาสาเหตุการเสียชีวิตของผู้เล่นเอ็นเอฟแอลที่เกษียณอายุราชการมาตั้งแต่ปี 1994 ชี้ให้เห็นถึงการเสียชีวิตที่โชคร้ายของ Seau ...
แพทย์ CDC พูดว่าโรคลึกลับ, myelitis เฉียบพลันที่อ่อนแอกำลังเพิ่มขึ้น
โรคแปลกใหม่กำลังเพิ่มจำนวนขึ้นในสหรัฐอเมริกาและแพทย์ยังไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุ ในขณะที่เจ้าหน้าที่ของ CDC ได้ยืนยันการเพิ่มขึ้นของโรคไขข้ออักเสบเฉียบพลันในปีนี้พวกเขายังคงติดตามสารพิษแบคทีเรียหรือไวรัสที่รับผิดชอบต่อการเจ็บป่วยที่คล้ายกับโรคโปลิโอนี้
CDC: ตอนนี้เรารู้แล้วว่า Romaine บริสุทธิ์มาจากไหน
ในคืนวันจันทร์ที่ CDC ประกาศว่าผักกาดหอม romaine รับผิดชอบต่อการระบาดของเชื้อ E. coli ล่าสุดมาจากภูมิภาคปลูกชายฝั่งตอนกลางของภาคเหนือและภาคกลางแคลิฟอร์เนีย ดังนั้นถ้าคุณมี romaine จากตรงนั้นให้โยนมันทิ้งไป และถ้าคุณไม่รู้ว่า romaine ของคุณมาจากไหน ...