นี่คืออเมริกานอนไม่หลับเท่าไหร่ที่สูญเสียทุกวินาที

บทความนี้เริ่มปรากฏบน ของ Van Winkle โดยเจ้าหน้าที่ของ Van Winkle

หากคุณเป็นผู้ใหญ่อเมริกันโดยเฉลี่ยคุณจะนอนไม่ถึงแปดชั่วโมงต่อคืนหรือ 56 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือ 2,920 ชั่วโมงต่อปี การพูดทางสถิติคุณทำได้ดีถ้าคุณได้รับ shuteye มากกว่าเจ็ดชั่วโมงก่อนที่สัญญาณเตือนจะดังขึ้น และถ้าคุณดึงกะกลางคืนเป็นสมาชิกของกองทัพอาศัยอยู่ในแอปปาเลเชียมีคุณสมบัติเป็นผู้มีรายได้น้อยต่อสู้กับโรคอ้วนหรือตกอยู่ในกลุ่มคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งประชากรที่มีตาพร่ามัว

สั้นของมัน ในฐานะที่เป็นประเทศหนึ่ง ครั้งใหญ่. มากเสียจนการอดนอนนั้นกำลังกลายเป็นวิกฤตสาธารณสุขที่กำหนดเวลาของเรา

ในความพยายามที่จะตระหนักถึงปัญหานี้เราได้สร้าง ของ Van Winkle Sleep Debt Clock

อย่างที่คุณเห็นมันมีแท็บการทำงานของหนี้การนอนหลับที่เกิดขึ้นทุก ๆ วินาทีโดยชาวอเมริกันอายุระหว่าง 5 ถึง 85นอกจากนี้ยังแบ่งส่วนแบ่งหนี้ตามกลุ่มอายุและสำหรับผู้ที่อยู่ในกองทัพ ลองพิจารณารุ่น Doomsday Clock ของเราดู เราหวังว่าจะดึงดูดความสนใจของคุณและทำให้คุณคิดถึงการนอนหลับ

เป็นอย่างไรบ้าง? เราใส่หมวกบิ๊กดาต้าของเราและกำหนดปริมาณการขาดดุลแห่งชาติของเราซึ่งหมายถึงความแตกต่างระหว่างปริมาณการนอนหลับที่เราควรได้รับและเวลาที่เราเข้าสู่ระบบจริง หลังจากผ่านการสำรวจพฤติกรรมการนอนหลับของชาวอเมริกันจากหน่วยงานของรัฐและ บริษัท สำรวจความคิดเห็นรวมถึงประชากรขนาดเล็กและการศึกษาทางคลินิกเราก็มาถึงสูตรและสร้างนาฬิกานอนหลับ (คุณสามารถดูสูตรแหล่งที่มาและระเบียบวิธีได้ที่นี่)

และทำส่วนของคุณเพื่อชะลอนาฬิกา: นอนหลับบ้าง