13 สิ่งที่มีความสุขที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่มีความสุขอย่างสมบูรณ์แบบ!

สงสัยว่าจะมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไร? คุณไม่ต้องการมากเกินไปเพื่อให้ได้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่คุณต้องการมีเพียงแค่ 13 สิ่งที่มีความสุขและไม่มีอะไรเพิ่มเติมอีกแล้ว!

ชีวิตที่มีความสุขคือความฝันใช่ไหม?

นั่นคือสิ่งที่เราทุกคนต้องการ

เราต่อสู้และทำงานหนักทั้งวันทั้งไปและกลับด้วยความหวังในความสุขที่อุดมสมบูรณ์ในอนาคต

แต่ถ้าฉันบอกคุณว่าชีวิตที่มีความสุขอยู่ใกล้แค่เอื้อม?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสามารถบรรลุได้ทันทีที่คุณอ่านคุณสมบัตินี้หรือภายในไม่กี่สัปดาห์

มันเป็นเรื่องจริง

ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัวเพราะเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าความสุขคืออะไร

สำหรับคนหลาย ๆ คนความสุขคือชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นสำหรับคนอื่นมันคือความรักที่แท้จริงและสำหรับคนอื่น ๆ สองสามคนต่อวัน

เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมความสุขหมายถึงสิ่งต่าง ๆ มากมายสำหรับคนมากมาย?

นั่นเป็นเพราะพวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร

ความสุขและสิ่งมีความสุขที่สำคัญ

หากคุณสงสัยว่าจะมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไรคุณเพียงแค่จำรายละเอียดสำคัญบางอย่างและพยายามทำให้ได้

หลายคนใช้เวลาตลอดชีวิตไล่ตามความสุขที่เข้าใจยากและในที่สุดเมื่อพวกเขาตระหนักถึงสิ่งที่จะมีความสุขพวกเขาอาจจะเต็มไปด้วยอะไร แต่เสียใจด้วยเพราะพวกเขาไม่เห็นความสุขเมื่อพวกเขามีโอกาส

แต่จากนั้นอีกครั้งมันไม่สายเกินไปที่จะรู้สึกถึงความสุขที่เต็มไปด้วยความสุขภายในตัวคุณใช่ไหม?

พลังแห่งความสุขในตัวคุณ

ความสุขดึงดูดความสุข ความโศกเศร้าดึงความเศร้า

หากคุณรำคาญวางแผนหรืออนาถตลอดเวลาทุกสิ่งรอบตัวคุณจะรู้สึกแบบเดียวกัน คุณจะดึงดูดคนที่ไม่มีความสุขและทุกสิ่งรอบตัวคุณจะทำให้ความสุขของคุณหายไป

ในฐานะที่เป็นปรัชญาเช่นนี้อาจฟังดูพลังงานที่คุณให้ออกมาคือพลังงานที่คุณได้รับ หากคุณคิดในแง่บวกกับโลกส่วนตัวของคุณโลกของคุณก็จะดูดีและเต็มไปด้วยความสุข

หากคุณเป็นคนดีกับคนที่อยู่รอบตัวคุณพวกเขาก็ยินดีที่จะตอบแทนคุณ หากคุณให้คนอื่นรับหรือทำตัวดีต่อผู้คนเฉพาะเมื่อคุณต้องการพวกเขาโลกจะปฏิบัติต่อคุณในลักษณะเดียวกัน

ความสุขของคุณคืออะไร

คุณเคยนั่งลงและถามคำถามนี้ด้วยตัวเองหรือไม่? คุณจะนิยามความสุขอย่างไร คุณคิดว่าคุณต้องรู้สึกมีความสุขอะไร? อย่าหุนหันพลันแล่นและต้องการสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ นึกถึงภาพรวม ความสุขสำหรับคุณคืออะไร?

เฉพาะเมื่อคุณมีคำจำกัดความที่ชัดเจนของความสุขส่วนตัวที่คุณจะสามารถบรรลุมัน แยกเงินและโลกแห่งวัตถุออกและคุณจะมีนิยามแห่งความสุขของคุณเอง

13 สิ่งที่มีความสุขที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่มีความสุข

ความสุขที่แท้จริงนั้นง่ายต่อการบรรลุหากคุณมีสิ่งที่มีความสุขที่สำคัญในชีวิตของคุณ หากคุณสับสนเกี่ยวกับความสุขที่แท้จริงให้กับคุณอย่ากังวลเพราะมันง่ายจริงๆ สิ่งที่คุณต้องการคือ 13 สิ่งที่มีความสุข

ทำรายการสิ่งที่มีความสุขทั้ง 13 รายการนี้และทำเครื่องหมายเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณประสบความสำเร็จ

และเป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณคุณจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้รู้สึกมีความสุขทั้งภายในและรอบ ๆ ตัวคุณ!

# 1 ครอบครัว / คู่รัก การมีใครสักคนที่จะรักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขและรักพวกเขากลับมาโดยไม่มีเงื่อนไขในการกลับมาเล่นเป็นส่วนสำคัญในความสุขของคุณ มันให้ความหมายกับชีวิตของคุณมากขึ้นเพราะคุณมีใครบางคนที่จะแบ่งปันทุกช่วงเวลาที่คุณอยู่ด้วย

ในฐานะมนุษย์เรามีความต้องการโดยธรรมชาติที่จะรู้สึกถึงความรักและความปรารถนา และการมีคนแบ่งปันชีวิตของคุณด้วยสามารถให้ความสุขและความสมหวังแก่คุณได้มากมาย ท้ายที่สุดความรักทำให้ทุกสิ่งในชีวิตมีความหมายและพิเศษยิ่งขึ้น

# 2 งานที่น่าพอใจ ในสังคมของเราสิ่งที่คุณทำในที่ทำงานหมายถึงคุณเป็นคน คุณชอบสิ่งที่คุณทำหรือไม่? หากลักษณะหนึ่งที่กำหนดว่าคุณเป็นคนที่ไม่ทำให้คุณมีความสุขคุณสามารถบรรลุความสุขที่แท้จริงผ่านงานนั้นได้หรือไม่?

คุณชอบงานของคุณจริง ๆ หรือคุณทำงานเพื่อเงินที่ให้เท่านั้น คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณทำงานดังนั้นพยายามให้แน่ใจว่าคุณรักสิ่งที่คุณทำเพื่อหาเลี้ยงชีพและนั่นจะทำให้มั่นใจได้ว่าชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความสนุกสนาน

# 3 เพื่อนที่ดีไม่กี่คน คุณไม่ต้องการให้เพื่อนหลายคนมีความสุข คุณแค่ต้องการเพื่อนจำนวนหนึ่งที่คุณสามารถไว้วางใจและใช้เวลากับ คุณสามารถนับเพื่อนแท้ของคุณได้แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส ในการแสวงหาสิ่งที่ดีกว่าอย่ามองข้ามมิตรภาพที่แท้จริง การมีเพื่อนที่ดีสักสองสามคนคุยโทรศัพท์หรือใช้ช่วงเย็นเป็นครั้งคราวจะทำให้คุณรู้สึกดีและมีความสุขมากขึ้น

และแม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบกับคนรักของคุณคุณทั้งคู่ก็ต้องใช้เวลาอยู่ห่างจากกันและกันตอนนี้และจากนั้นก็จะเติบโตเป็นบุคคลและรักษาชีวิตของคุณเอง

# 4 งานอดิเรกหรือความหลงใหล หนึ่งในสิ่งที่มีความสุขที่สามารถทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและความพึงพอใจส่วนตัวคืองานอดิเรกของคุณ หากคุณไม่มีงานอดิเรกให้ลองซื้อมันไม่ว่าจะเป็นซ่อมรถยนต์หรือทำสวนหรือรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่น่าสนใจ งานอดิเรกที่กระตือรือร้นจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นและสร้างความสนใจในสิ่งที่เกินความต้องการของคุณ

# 5 นอนหลับฝันดี การนอนหลับฝันดีเป็นหนึ่งในสิ่งที่ถูกมองข้ามซึ่งอาจสร้างความหายนะในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ การนอนหลับอาจดูเกินไป แต่เมื่อคุณนอนหลับน้อยลงคุณจะรู้สึกเฉื่อยชาและช้าลงและจิตใจของคุณจะทำงานช้ากว่าวันอื่น ๆ และอย่าลืมว่าคุณรู้สึกไม่พอใจทุกวัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างน้อยเจ็ดถึงแปดชั่วโมงทุกวัน คุณจะตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นและตื่นเต้นที่จะเผชิญหน้ากับวันที่มีความสุขข้างหน้าของคุณ

# 6 การผจญภัยหรือการพักผ่อนเป็นครั้งคราว อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณซบเซา ลองอย่างน้อยหนึ่งอย่างใหม่ทุกสัปดาห์หรือไปที่แห่งใหม่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อนทุกตอน ยากพอ ๆ กับที่คุณปลดปล่อยชีวิตเพื่ออนาคตที่ดีกว่าชีวิตของคุณจะยังคงเหมือนเดิมเว้นแต่คุณจะมองหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณน่าตื่นเต้นตลอดเวลา

ความสุขไม่เคยแตกหน่อในชั่วข้ามคืน เริ่มทำงานสู่ความสุขทันทีหรือคุณจะไม่มีวันมีความสุขแม้ว่าคุณจะไปถึงเป้าหมายสำคัญก็ตาม

# 7 รายได้ที่ยั่งยืน เงินไม่ได้ถูกประเมินเกินจริง หากไม่มีเงินสิ่งต่าง ๆ มากมายที่คุณต้องการดื่มด่ำอาจหลุดจากมือคุณได้ แต่ในเวลาเดียวกันเงินก็ไม่ใช่ทุกอย่างเช่นกัน เงินเป็นเพียงกระดาษไร้ค่าหากสิ่งที่คุณทำคือปล่อยให้มันสะสมในธนาคาร

มูลค่าของเงินจะได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดเมื่อคุณใช้จ่ายไปแล้ว อย่าเกียจคร้านชีวิตของคุณและให้แน่ใจว่าคุณมีรายได้ที่ยั่งยืนตลอดเวลา การรู้สึกรวยเป็นสภาวะของจิตใจ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีรายได้มากพอที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมุมมองต่อชีวิตของคุณจะเริ่มดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น

# 8 เป้าหมาย หากปราศจากวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายเราก็เป็นแค่สัตว์ที่ดำรงอยู่โดยไม่มีจุดประสงค์ ในฐานะมนุษย์เรากำลังมองหาจุดประสงค์สำหรับทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นจุดกำเนิดของเราหรือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการสิ้นสุดของเรา แต่ในระหว่างนั้นคุณต้องสร้างเป้าหมายเล็ก ๆ และใหญ่เสมอ และทำงานด้วยความทุ่มเท

ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวคุณเองและชีวิตของคุณจะมีสมาธิและผจญภัยมากขึ้น

# 9 การออกกำลังกาย การเหยียดขาของคุณหรือการแข่งหัวใจในขณะที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออาจดูยากการออกกำลังกายที่ดีสามารถเปลี่ยนคุณให้ดีขึ้นภายในไม่กี่เดือน

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเติมร่างกายของคุณด้วยฮอร์โมนที่มีความสุขและทำให้คุณรู้สึกดีจากภายใน และด้านนอกคุณจะดูดีขึ้นมากและเสื้อผ้าของคุณจะดูเซ็กซี่กว่านี้ด้วย และที่สำคัญที่สุดการพยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและเพิ่มความมุ่งมั่นในชีวิต

# 10 อาหารอร่อย อาหารเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีความสุขที่สามารถช่วยให้คุณชื่นชมชีวิตของคุณมากขึ้น ทำอาหารร่วมกับคนรักแบ่งปันอาหารค่ำกับเพื่อนหรือเพียงแค่ตรวจสอบร้านอาหารใหม่เมื่อคุณเบื่อจะทำให้คุณมีประสบการณ์ใหม่อยู่เสมอ และมีการบอกความจริงการสนทนาที่มีความสุขที่สุดบางรายการแบ่งปันกันในอาหารอร่อย ๆ

# 11 ความคิดเชิงบวก เติมความคิดของคุณด้วย positivity หรือคุณจะต้องทนทุกข์และหงุดหงิดตลอดเวลา อย่าลืมบทเรียนที่ไม่ดีที่คุณได้เรียนรู้และประสบการณ์ที่คุณมีในชีวิตของคุณ แต่อย่าให้พวกเขารบกวนคุณตลอดเวลา

การเปรียบเทียบและความอิจฉาเป็นความคิดเชิงลบที่จะลากคุณลงไปในหลุม เรียนรู้ที่จะมองด้านสว่างตลอดเวลาและคุณจะมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นทุกวัน

# 12 หยุดชั่วคราว มองไปรอบ ๆ. ซาบซึ้ง โลกเป็นสถานที่ที่สวยงาม ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนหรือคุณทำงานสายแค่ไหน กดปุ่มหยุดชั่วคราวในชีวิตที่วุ่นวายของคุณและเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่มีความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดึงดูดความสนใจของคุณ มันก็ต่อเมื่อคุณชื่นชมความงามที่อยู่รอบตัวคุณคุณสามารถชื่นชมชีวิตของคุณและเติมเต็มหัวใจของคุณด้วยความสุขที่ไร้ขีด จำกัด

# 13 ความทรงจำ ชีวิตของคุณไม่มีอะไรเลยนอกจากเป็นความทรงจำสะสมคุณอย่าลืมสิ่งนั้น ในการแสวงหาสิ่งที่มีความสุขในอนาคตอันห่างไกลคุณอาจลืมทุกสิ่งเกี่ยวกับสิ่งที่มีความสุขรอบตัวคุณในวันนี้

คุณช่วยเล่าประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์สิบอย่างที่คุณมีในปีที่แล้วหรือสองปี หากคุณทำไม่ได้แสดงว่าคุณยังไม่ทันตั้งอกตั้งใจวางแผนอนาคตที่ลืมไปแล้วว่าคุณมีความสุขกับของขวัญ เรียนรู้ที่จะสร้างความทรงจำที่มีความสุขตลอดเวลากับสิ่งที่คุณมีในชีวิตของคุณตอนนี้ หากคุณทำสิ่งนี้ผิดคุณอาจบรรลุเป้าหมายระยะยาวในชีวิตวันหนึ่ง แต่คุณอาจไม่มีความทรงจำอะไรที่คุณเคยประสบมาตลอดทาง นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ แล้วชีวิตที่ไม่คุ้มค่าที่จะจำ?

หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีความสุขให้จดจำสิ่งที่มีความสุขทั้ง 13 อย่างตลอดเวลา คุณไม่จำเป็นต้องรอให้อนาคตมีความสุขเสมอไป มีสิ่งที่มีความสุขมากมายในโลกนี้และความสุขมากมายรอให้คุณถ้าเพียง แต่คุณแคร์พอที่จะมอง