12 สิ่งง่าย ๆ ที่คุณทำเพื่อทำให้ชีวิตแย่ลง

ชีวิตคุณไม่ยุติธรรมหรือไม่? คุณอาจคิดว่าปัญหาเป็นเรื่องภายนอก แต่ปัญหาอยู่ในตัวคุณ 12 สิ่งที่คุณทำเพื่อทำให้ชีวิตแย่ลง

ผู้คนจำนวนมากในบางเวลารู้สึกว่าชีวิตไม่ยุติธรรมกับพวกเขา ฉันรู้สึกว่าในบางครั้งและเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกหดหู่ฉันพยายามต่อสู้และท้าทายตัวเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หลังจากที่คิดมากฉันก็ตระหนักว่าปัญหามาจากฉันไม่ใช่โลกรอบตัวฉัน คุณควรจำไว้ว่าผลลัพธ์ในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณคิดและทำอะไร ชัดเจนนี่หมายความว่าทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นที่จะจัดการกับ แต่แน่นอนเราไม่รู้ว่าจนกว่าชีวิตจะตีเราด้วยมะนาว!

ความคาดหวังและบทบาทที่พวกเขาเล่น

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังถือแอปเปิ้ลสุกใหญ่อยู่ในมือของคุณ คุณกัดเพื่อลิ้มรสมัน คุณรู้ไหมว่าแอปเปิ้ลควรจะมีรสชาติอย่างไรดังนั้นเมื่อแอปเปิ้ลที่มีขนาดใหญ่และชุ่มฉ่ำมีรสชาติที่นุ่มนวล คุณรู้สึกผิดหวังและอาจโยนแอปเปิ้ลลงในกองปุ๋ยหมัก

ทีนี้สมมติว่าคุณกินแอปเปิ้ลลูกใหญ่ฉ่ำ… และมันก็มีรสชาติตามที่คาดไว้ คุณกินทุกสิ่งและรู้สึกพึงพอใจอย่างมาก ความแตกต่างคืออะไร? ไม่ใช่แอปเปิ้ล แต่เป็นความคาดหวังของคุณ เมื่อคุณตั้งความคาดหวังที่สมจริง - หรือนำหน้าความคาดหวังทั้งหมด - คุณจะพบว่าชีวิตนั้นน่าพึงพอใจและน่าตื่นเต้น บ่อยครั้งที่ความคาดหวังนั้นไม่ได้มีอะไรมากไปกว่าการที่จะวัดชีวิตและประสบการณ์ของคุณ

12 สิ่งง่าย ๆ ที่คุณทำเพื่อทำให้ชีวิตแย่ลง

แอปเปิ้ลเป็นเพียงตัวอย่างและสามารถทดแทนสิ่งใดก็ได้ในชีวิต มันสามารถถูกแทนที่ด้วยเหตุการณ์งานปฏิสัมพันธ์ทางสังคมบุคคลอาหารหรือความคิดใด ๆ ที่เข้ามาในใจของคุณ แทนที่จะทำให้ทุกการเคลื่อนไหวเป็นไปด้วยความคาดหวังดำดิ่งในหัวก่อนโดยไม่คาดหวังอะไรเลย * ดีหรือไม่ดี * และคุณจะเห็นว่าชีวิตที่สวยงามอย่างแท้จริงคืออะไร! ตอนนี้เรามาดูสิ่งที่เราทำเพื่อทำให้ชีวิตของเราแย่ลง

# 1 คุณใช้เวลากับคนหรือสิ่งที่ไม่สำคัญมากเกินไป ถ้าคุณทำสิ่งนี้มันจะต้องหยุด เรามีเพียง 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันซึ่งเราสามารถใช้นอนหลับกินและทำเหลือเกินประจำวันของเรา แต่คนส่วนใหญ่ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามจงละทิ้งและเพ่งไปที่คนหรือสิ่งที่ไม่สำคัญ

# 2 คุณรู้สึกไม่พอใจด้วยการจัดการกับการกระทำที่ไม่เป็นอันตราย สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันเช่นกันดังนั้นฉันจึงไม่โทษคุณ แต่สิ่งนี้ต้องหยุด เพื่อนของคุณไม่ได้ส่งข้อความถึงคุณกลับหรือเพื่อนร่วมงานออกไปทานอาหารกลางวันโดยไม่บอกคุณ เหล่านี้เป็นสถานการณ์ง่าย ๆ ที่สามารถทำให้คุณขุ่นเคืองได้ง่ายเนื่องจากคุณติดแท็กสมมติฐานของคุณกับการกระทำที่ไม่น่ากลัวเหล่านี้ คุณเริ่มคิดว่าคุณไม่คู่ควรหรือไม่มีใครรักสร้างโลกใหม่ของความเกลียดชังด้วยตัวคุณเอง บทเรียนที่นี่? อย่านำสิ่งต่าง ๆ ไปเป็นการส่วนตัว

# 3 คุณใช้ถนนไปสู่การเปิดเผย นี่คือเมื่อคุณคิดถึงผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้เมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้นกับคุณ ขั้นตอนต่อไปคือการดีใจเมื่อคุณผิด! เจ็บคอ? แน่นอนคุณต้องเป็นมะเร็ง ใบขับขี่ของคุณสูญหายหรือไม่ ตัวตนของคุณต้องถูกขโมย ทำกระเป๋าเงินหาย เงินออมของคุณจะได้รับการฝึกฝนในสองนาทีต่อมา ในขณะที่สิ่งนี้อาจดูสมเหตุสมผลในขณะนี้การปฏิเสธแบบนี้ไม่มีประโยชน์และไร้เหตุผล สิ่งนี้จะต้องหยุด คิดบวก!

# 4 คุณตั้งค่าความคาดหวังที่ไม่สมจริง แฟนของคุณควรโทรหาคุณตอน 4 โมงเย็นและเธอก็ไม่ได้ เธอเรียกตามความสะดวกของเธอแทน แฟนของคุณลืมวันครบรอบ 6 เดือนของลาซานญ่าแรกของคุณด้วยกัน รับจุดหรือไม่ สิ่งเหล่านี้เป็นความคาดหวังที่ฉันเรียกว่าปรสิตเพราะพวกเขามักจะทำให้คุณไม่มีความสุขและไม่สบายท้อง ลดความคาดหวังของคุณให้น้อยที่สุดเพื่อคุณจะได้เพิ่มความสุขให้กับชีวิต!

# 5 คุณจะไม่ทำอะไรเลยหากไม่ได้รับ“ สัญญาณ” สัญญาณจะไม่มา ระยะเวลา ฉันมีเพื่อนที่อยากย้ายไปฝรั่งเศสอย่างมาก แต่เธอกำลังรอ "สัญญาณ" - อาจเป็นการประกาศจากพระเจ้าหรือคำเชิญจากประธานาธิบดีฝรั่งเศส ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรเชื่อในพลังหรือความศักดิ์สิทธิ์ที่สูงกว่า แต่ฉันกำลังบอกว่าคุณต้องกำหนดชะตากรรมของคุณไม่ถูกควบคุมโดยมัน

# 6 คุณไม่ใช่คนที่เสี่ยง หากคุณต้องการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คุณต้องเริ่มใช้ชีวิตอย่างกล้าหาญและนั่นหมายความว่าคุณต้องรับความเสี่ยง ทุกครั้งที่มีคนเสนอสิ่งที่น่าตื่นเต้นที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยง คุณจะดีใจที่คุณทำ!

# 7 คุณเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคนอื่น ๆ ครั้งหนึ่งเท็ดดี้รูสเวลท์เคยกล่าวไว้ว่า“ การเปรียบเทียบคือขโมยแห่งความสุข” และนี่คือความจริง 100% ฉันรู้ว่าฉันไม่ควรพูดแบบนี้ แต่บางครั้งฉันก็เข้าใจ “ โอ้เธอมีความสุขมากกับสามีของเธอ”“ เขาได้รับโชคดีมาตลอด”“ ผู้ชายคนนี้มีเงินมากกว่าที่ฉันสามารถทำได้” และต่อ ๆ ไปเรื่อย ๆ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบดังนั้นอย่าหยุดเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับชีวิตของผู้อื่น - ใครจะไปรู้ พวกเขาอาจจะทำแบบเดียวกันกับคุณ!

# 8 คุณไม่สามารถให้อภัยและลืมได้ ฉันรู้ว่าพูดง่ายกว่าทำเพราะมันยากที่จะให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณ - และยิ่งยากที่จะลืมพวกเขาและความผิดของพวกเขา แต่แทนที่จะแสดงความเสียใจแสดงความขอบคุณสำหรับบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้และดำเนินการต่อไป หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเองให้อภัยถ้าคุณทำได้และลืมเพื่อที่คุณจะได้มีความสุขในชีวิต

# 9 คุณเป็นคนดังของคุณเอง ฉันรู้ว่านี่เป็นการดึงดูด แต่อีกครั้งมันจะทำให้ชีวิตคุณแย่ลงเท่านั้น คุณไม่ควรบังคับให้คนทำตามแผนของคุณ เมื่อทำสิ่งต่างๆให้น้อยลงเกี่ยวกับตัวคุณและคนอื่น ๆ มากขึ้นคุณจะกลายเป็นคนที่มีความสุขและเป็นบวกมากขึ้นและจะรู้สึกไม่พอใจน้อยลงเมื่อแผนการแพ้รู้

# 10 คุณอนุญาตให้คนที่“ ไร้ประโยชน์” ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากคุณ เมื่อคุณรู้จักใครบางคนที่มีพิษต่อคุณและชีวิตของคุณให้ลบออกโดยไม่รู้สึกผิด ไม่สำคัญว่าพวกเขาเป็นใครหรืออยู่ใกล้คุณแค่ไหนอย่าปล่อยให้ใครให้ความเจ็บปวดหรือทำให้คุณรู้สึกไม่คู่ควร คนที่ไม่สนใจความรู้สึกของคุณเพิกเฉยต่อขอบเขตหรือปฏิบัติต่อคุณเหมือนถังขยะ พวกเขาต้องออกไป ระยะเวลา

# 11 สำหรับคุณความสำเร็จหรือความล้มเหลว ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบได้เลย แม้แต่ความสำเร็จก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบ ลองและเพิ่มความสุขและประสบการณ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในพื้นที่สีเทาระหว่างความสำเร็จและความล้มเหลว จำเอาไว้: อย่าปล่อยให้ความสำเร็จมาถึงหัวของคุณและล้มเหลวในการไปที่หัวใจของคุณ ทุกวันเป็นวันใหม่และคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณทีละขั้นทีละขั้น

# 12 คุณหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ มากที่สุด ไม่ว่าความจริงแล้วคุณจะไม่หยุดอยู่แค่ไหนก็ตาม คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อสิ่งที่อยู่ข้างหน้า - และที่แย่กว่านั้นคือคุณจะไม่พบความสงบสุขด้วยการหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัว แม้ว่าการรับความเสี่ยงหรือเพียงแค่ทำโครงการให้เสร็จอาจทำให้คุณรู้สึกท้อแท้ แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้น * และมีพลังมากขึ้น * หลังจากใส่จมูกของคุณไปที่หินลับและทำงานผ่านมัน

นำความกลัวความกังวลและจุดอ่อนของคุณมาให้คุณและฉายแสงเจิดจ้าให้กับพวกเขา ดูพวกเขาจนจบเพราะนั่นเป็นวิธีเดียวที่จะพบความสุขและความสมหวัง ฉันสาบานความเจ็บปวดที่คุณเผชิญเมื่อคุณเผชิญกับความจริงนั้นมีค่าในที่สุด

จำไว้ว่าเมื่อเราหยุดทำสิ่งที่ผิดและเริ่มทำสิ่งที่ถูกต้องชีวิตก็จะง่ายขึ้นโดยอัตโนมัติ หากพฤติกรรมใด ๆ หรือทั้งหมดข้างต้นมีผลกับคุณก็ถึงเวลาที่จะต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ให้ง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองและคนรอบตัวคุณ ชีวิตมีความสวยงามและเป็นคุณดังนั้นสนุกกับมันและปล่อยให้ 12 สิ่งเหล่านี้ที่ทำให้ชีวิตของคุณแย่ลง!