สารบัญ:
เมื่อคนดังที่รัก (รัก รัก) แชร์ประสบการณ์การกินบนโซเชียลมีเดีย โซเฟีย ริชชี่ ท็อปแน่นอนที่สุด รายการ. สาวน้อยวัย 21 ปีโพสต์เนื้อหาเกี่ยวกับอาหารที่หลากหลายของเธออย่างต่อเนื่อง ส่วนที่ดีที่สุด? นางเอกที่กำลังมาแรงคือความพอประมาณ
บางวัน โซเฟียจะกินเพื่อสุขภาพตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตก เช่น สมูทตี้ผลไม้ สลัด และผักปรุงสุก อย่างไรก็ตามในวันอื่น ๆ เธอล้วนแต่ทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ตัวอย่างเช่น ชาวแคลิฟอร์เนียคนนี้เคยลงอินสตาแกรมเพื่ออวดอาหารกลางวันของเธอที่ไม่ได้มีพาสต้าประเภทเดียวแต่มีพาสต้าถึงสองชนิดถ้านั่นไม่ใช่ความฝัน เราก็ไม่รู้ว่าคืออะไร
แน่นอนว่า ด้วยความกระหายที่ดี ย่อมมาพร้อมความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ เมื่อโซเฟียไม่ได้เคี้ยวอาหารที่เธอโปรดปราน เธอก็จะอยู่ในโรงยิมเพื่อเรียกเหงื่อ “โซเฟียทำงานหนักเพื่อรักษารูปร่างที่น่าทึ่งของเธอ” แหล่งข่าวบอกกับ Life & Style ก่อนหน้านี้ “แม้ในช่วงพักร้อน เธอก็ยังไปออกกำลังกายที่โรงยิม”
หนึ่งในสถานที่ยอดนิยมของนางแบบในลอสแองเจลิสคือ Klean L.A. ร้านอาหารที่เชี่ยวชาญด้าน พูดคุยกับ Life & Style เจ้าของและซีอีโอของ Klean L.A. Kiki Heinzer อธิบายว่าทำไมร้านอาหารของเธอจึงเหนือกว่าร้านอื่น
“ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณมีผลิตภัณฑ์ที่ดีซึ่งส่งมอบสิ่งที่คุณสัญญาและให้ผลลัพธ์ คำพูดก็จะผ่านไป” Kiki ซึ่งลูกค้า A-list คนอื่นๆ ได้แก่ มาเรียนน่า ฮิววิตต์, แคทเธอรีน ชวาร์เซเน็กเกอร์ และ เคลลี่ สเลเตอร์ , พูดว่า.“ฉันมุ่งมั่นที่จะช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี ในขณะที่ยังคงให้อาหารรสชาติเยี่ยม และนั่นเป็นสิ่งสำคัญอันดับ 1 เหนือสิ่งอื่นใดเสมอมา”
ไม่แปลกใจเลยว่าที่นี่เป็นหนึ่งในสถานที่โปรดของโซเฟีย!
เลื่อนดูแกลเลอรีด้านล่างเพื่อดูว่าโซเฟียกินอะไรเป็นอาหารเช้า กลางวัน และเย็น
อินสตาแกรม
พรีเซนต์อะไร! โซเฟียเพลิดเพลินกับอาหารจานปลาแสนอร่อยจนเราอดชื่นชมไม่ได้ว่าหน้าตาของมันน่าทึ่งขนาดไหน
อินสตาแกรม
อย่างจริงจัง - คุณนึกภาพออกไหมว่ากำลังรับประทานอาหารที่สวยงามเช่นนี้?
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
โซเฟียดูเหมือนจะมีงานเลี้ยงฉลองวันขอบคุณพระเจ้าในช่วงต้นเดือนพฤศจิกายน
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
และงานเลี้ยงที่ดีต้องมีพาย!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ทาโก้ไนท์! โซเฟียอวดงานเลี้ยงครอบครัวที่น่าทึ่งของเธอในเดือนตุลาคม 2020
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เธอรู้วิธีเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการนอนตะแคงขวา! อาหารเช้าที่มีประโยชน์นี้ทั้งดูน่าอร่อยและอิ่มท้องด้วยโปรตีนจากเบคอนและไข่มากมาย
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ตอนนี้ เมื่อเรากล่าวว่าอาหารของโซเฟียนั้น “หลากหลาย” นั่นไม่ได้แปลว่า ทุกอย่าง ที่เธอกินนั้นดีต่อสุขภาพเสมอไปอย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งกว่าไม่ อาหารของเธอจะมีลักษณะเช่นนี้มาก “ก่อนออกกำลังกาย” เธอบรรยายภาพขนมปังปิ้ง บลูเบอร์รี่ และไข่ของเธอ พูดตามตรง เราเคารพความจริงที่ว่าเธอไม่อายที่จะทานคาร์โบไฮเดรต
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในบางโอกาส เธอจะเปลี่ยนขนมปังปิ้งเป็นแพนเค้ก ฟังดูเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ ถ้าคุณถามเรา!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เพื่อฉลองวันเกิดครบรอบ 21 ปีของเธอในวันที่ 24 สิงหาคม อาหารเช้าของโซเฟียนั้นแย่มากเป็นพิเศษและมีเค้กรวมอยู่ด้วย! อร่อย.
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เมื่อพูดถึงมื้ออาหารที่เสื่อมโทรม โซเฟียเคยอวดอาหารเช้าของเธอที่รวม - รอก่อน - เฟรนช์ฟราย กัวคาโมเล่ และมันฝรั่งทอด! มีผลไม้ด้วย แต่...ก็ดีนะ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
จำที่เราเพิ่งพูดไปเกี่ยวกับคาร์บได้ไหม? เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งเหล่านี้! โซเฟียอัปโหลดภาพถ่ายอันน่ารับประทานนี้จากการเดินทางไปอิตาลีกับ Kylie Jenner และกองทหารของเธอ แน่นอนว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่สาวผมบลอนด์คนนี้จะสวมเสื้อลิงกวินี่เป็นประจำ แต่เราขอชมเชยการโกงวันของเธอ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ไม่นานหลังจากที่โซเฟียไปอิตาลีกับไคลี เธอก็เดินทางกลับไปร่วมงานเทศกาลภาพยนตร์เวนิส ขณะอยู่ที่นั่น เธอเคี้ยวอาหารคลาสสิกมากมาย เช่น สลัดผักสดกับมะเขือเทศ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
โอ้ และแน่นอน เธอต้องจัดผักให้สมดุลกับพาสต้าเห็ดทรัฟเฟิลที่น้ำลายสอ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เมื่อโซเฟียไม่เคี้ยวพาสต้ายุโรปแท้ๆ เธอจะกินแต่วัตถุดิบสดใหม่เป็นส่วนใหญ่ มากเสียจนเธอคิดว่าทักษะการทำสลัดของเธอนั้นไฟลุกโชน! ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของจานนี้เราต้องเห็นด้วย ผักรวม > ภูเขาน้ำแข็ง เสมอ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
… และเรากลับมาพร้อมกับคาร์โบไฮเดรต! คราวนี้โซเฟียไม่ได้กินพาสต้าจานเดียว แต่เป็นพาสต้าสองจาน คงจะดีไม่น้อยที่มีเมแทบอลิซึมของ 20 อะไรสักอย่าง ฮะ? นี่คือโรตีและย็อกกีที่ดูธรรมดา หวังว่าเธอจะใส่เนยและพาร์เมซานลงไปด้วย ไม่งั้นจะมีประโยชน์อะไร
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
อะไร? คุณไม่กินพิซซ่าและเกี๊ยวเป็นอาหารเช้าเหรอ โซเฟียไม่สามารถเกี่ยวข้องได้ นอกจากเรื่องตลกแล้ว เราขอพนันด้วยเงินสักหน่อยว่าอาหารแบบนี้มื้อแรกในตอนเช้านั้นหายากสำหรับเธอ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
สลัดมาอีกแล้ว เพื่อชัยชนะ! คราวนี้ดูเหมือนว่าโซเฟียปรุงรสด้วยแซลมอน มะเขือเทศ และแตงกวา สาว ๆ จะขออะไรอีก? นอกจากพาสต้าแน่นอน
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
หากคุณกำลังมองหาสื่อกลางที่สมบูรณ์แบบระหว่างสลัดกับพาสต้าสักชาม ลองแซนวิชสิ! อาจฟังดูพื้นๆ แต่โซเฟียได้เติมรสชาตินี้ด้วยถ้วยชาและของตกแต่งบนโต๊ะอาหาร
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เมื่อวันที่ 8 กันยายน โซเฟียอวดพิซซ่าเห็ดทรัฟเฟิลที่เสื่อมโทรมนี้บน Instagram Story ของเธอขณะเดินทางในนิวยอร์คเพื่อชมแฟชั่นวีค ไดเอทรุ่นใคร
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เมื่อวันที่ 20 กันยายน โซเฟียได้อวดสลัดที่ดีต่อสุขภาพนี้บน Instagram Story ของเธอ ในขณะที่คนส่วนใหญ่เสร็จสิ้นการไดเอทในฤดูร้อนแล้ว แต่เธอก็ยังแข็งแรงอยู่!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 6 ตุลาคม โซเฟียโชว์พาสต้าโรตินี่จานนี้ที่ชวนน้ำลายสอพร้อมโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน โซเฟียอวดน้ำผลไม้สีเขียว (น่าจะขึ้นฉ่ายฝรั่ง) และแตงโมหั่นสดใหม่ที่น่าอิจฉาของเธอบนอินสตาแกรม รับวิตามินดีๆ กันเถอะสาวๆ !
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในขณะที่เรากำลังพูดถึงเรื่องของวิตามิน Sof ได้แชร์วิดีโอที่น่าสนใจของแครอทผัด ซึ่งมีวิตามินเอ วิตามินเค และวิตามินบี 6 สูง เมื่อวันที่ 14 พฤศจิกายน ใส่อีโมจิแบบยืดหยุ่นที่นี่
อินสตาแกรม
“การมีชีวิตที่มีสุขภาพดี” Sof บรรยายภาพไก่และมันฝรั่งหนึ่งจานในวันที่ 15 พฤศจิกายน - และ TBH เธอเตือนเราว่าบางครั้งอาหารที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพที่สุดนั้นอร่อยที่สุด ก็ดูดีนะคะสาวๆ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี วันรุ่งขึ้น วันที่ 16 พฤศจิกายน โซเฟียคั้นน้ำขึ้นฉ่ายโฮมเมดชุดใหญ่
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ฉันกรี๊ด เธอกรี๊ด พวกเรากรี๊ด…แพนเค้ก! ตกลง มันไม่มีวงแหวนเหมือนกับไอศกรีม แต่เรามีความสุขที่ได้เห็นโซเฟียดื่มด่ำกับของอร่อย อย่างไรก็ตาม
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 26 พฤศจิกายน โซเฟียใช้ Instagram Story ของเธอเพื่ออวดอาหารค่ำแบบซื้อกลับบ้านจากร้าน Papi Steak ในไมอามีบีช อย่างแรก เธออวดอาหารทะเลของเธอ!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ตามมาด้วยกล่องทูโกหลายกล่องที่เต็มไปด้วยเฟรนช์ฟรายส์ ซอส และสเต็ก!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
โอ้ และที่แน่ๆ แฟนหนุ่มของเธอไม่มีปัญหาในการพับแขนเสื้อและกินด้วยมือ! คู่รักที่ชอบทานอาหารที่มีโปรตีนอัดแน่นด้วยกัน อยู่ด้วยกันใช่ไหม
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ทานคาร์โบไฮเดรต - อย่างแท้จริง! ซอฟล้วงลงไปในแพนเค้กที่ปรุงสุกอย่างสมบูรณ์แบบ (แซนไซรัป) บนจานโพซิตาโน ประเทศอิตาลีของเธอ - อีกครั้ง
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เราชื่นชมสาวน้อยทีวีเรียลลิตี้ที่ไม่รั้งรอในวันที่ตะกละตะกลามที่สุดของปี หรือที่รู้จักกันในนามวันขอบคุณพระเจ้า โซเฟียจัดจานของเธอด้วยมันบด ไก่งวง ข้าวโพด และอีกมากมาย เราสแตน!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 7 ธันวาคม โซเฟียเปิดจานโปซิตาโนของเธออีกครั้งเพื่อแทะเล็มขนมปังซินนามอนราดไอซิ่งแสนอร่อย! อร่อย.
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เมื่อวันที่ 10 ธันวาคม โซเฟียโพสต์ภาพอาหารเช้าแสนอร่อยของเธอที่มีเบคอน ไข่กวน และปลายข้าวทาเนย ทางเลือกที่มั่นคงสำหรับมื้อแรกของวัน สาวๆ!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เกือบน่ากิน โซเฟียกลับมาบ้านพร้อมกับขนมอบสดใหม่เหล่านี้ในวันที่ 11 ธันวาคม
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
อร่อยสุขภาพดี? ลงทะเบียนกับเรา! นางแบบกำลังเคี้ยวไก่ tikka masala เมื่อวันที่ 12 ธันวาคม
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
และนี่ก็วางอยู่บนจานโปรดของเธออย่างสวยงาม เฮ้ซอฟ ส่งมาให้เราหน่อยสิ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
‘ฤดูแห่งการดื่มด่ำ? เมื่อวันที่ 21 ธันวาคม โซเฟียได้แบ่งปันพิซซ่าเห็ดทรัฟเฟิลขาวกับเพื่อนของเธอ ยำยำและยำอีก!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
วันต่อมา โซเฟียเข้าร่วมงานเลี้ยงสังสรรค์ช่วงต้นวันหยุดเล็กน้อยกับกลุ่มคาร์-เจนเนอร์ ซึ่งมีผัก ไก่ มันฝรั่ง และอีกมากมาย
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
หลังจากทานอาหารในวันหยุดที่เสื่อมโทรมของโซเฟีย เธอทานสลัดแตงกวาเพื่อความสดชื่น
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เจล Hanukkah สักหน่อย เอาใจสายหวาน? ได้โปรด!
ระหว่างมื้ออาหารตามใจเธอ โซเฟียรักษาความสะอาดในการรับประทานอาหารด้วย Klean L.A. บริการที่จัดส่งอาหารออร์แกนิก สมดุลมาโคร คาร์โบไฮเดรตต่ำ และอาหารจากพืชในแคลิฟอร์เนีย
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 26 ธันวาคม โซเฟียนั่งดื่มลาเต้อร่อยๆ ดื่มหลังคริสต์มาส
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
“เช้า 2563! มาทำให้ปีนี้เป็นปีที่ดีที่สุดกันเถอะ” โซเฟียบรรยายภาพไข่ดาวที่สมบูรณ์แบบของเธอในวันปีใหม่
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
แม้ว่า guac จะเป็นอาหารเสริม แต่เรามั่นใจว่า Sof จ่ายได้
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
มีใครรู้บ้างว่านี่คืออะไร? กราโนล่าบาร์? ข้าว Krispies รักษา? อาจมีบางอย่างในระหว่าง? TBH มันดูไม่อร่อยเกินไป แต่น่าจะดีสำหรับคุณ!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เราจะไปที่นั่น. ตอนนี้ ที่ ดูดี “ที่รัก ฉันถึงบ้านแล้ว” เธอบรรยายภาพพาสต้าช็อตนี้
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
อีกวันพาสต้าอีกจาน! โซเฟียช่วยตัวเอง "รอบสอง" ในวันที่ 13 มกราคม
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
แน่นอนว่าเธอต้องสมดุลกับสลัดจานเด็ดจาก Klean L.A.
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
อร่อย…แถมสุขภาพดี เฮง! เมื่อวันที่ 19 มกราคม โซเฟียได้แบ่งปันภาพที่น่ารับประทานของปลาและผักบางส่วนที่เคลือบงา
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เมื่อวันที่ 20 มกราคม โซเฟียได้แชร์เฟรนช์ฟรายส์ห่อหนึ่งที่น่ารับประทานนี้
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 24 มกราคม พ่อของโซเฟีย ไลโอเนล ริชชี่ ส่งโดนัทแสนอร่อยมาให้เธอ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
หลังจากนั้น เธอทานสลัดเพื่อสุขภาพจาก Klean L.A. It’s all about balance, y’all!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในกรณีที่คุณไม่ทันสังเกต โซเฟียชื่นชอบพาสต้าอย่างแน่นอน
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ไม่ จริงๆ เป็นที่รู้กันว่าเธอสั่งพาสต้าหลายจานพร้อมกัน
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
โดยทั่วไปแล้ว โซเฟียชอบอาหารอิตาเลียน ตามการออกนอกบ้านของเธอในวันที่ 25 มกราคม พาสต้าและโรลลาตินิมะเขือม่วงเพื่อชัยชนะ!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ไม่ต้องห่วง เธอยังรักษาสุขภาพด้วยน้ำผลไม้ปั่น
ความอนุเคราะห์จาก Instagram ของ Scott Disick
Scott อดีตแฟนของซอฟ บันทึกภาพค่ำคืนออกเดตซูชิแสนสบายของพวกเขาต่อหน้าทีวีเมื่อวันที่ 27 มกราคม ดูเหมือนว่านางแบบจะเป็นแฟนตัวยงของแซลมอนซาชิมิ และลอร์ดก็ “ห่วยแตก” My Disick” mug.
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
30 มกราคม เป็นวันอาหารที่ยิ่งใหญ่สำหรับโซเฟีย! มีคนเห็นเธอไปเที่ยวกลางคืนของสาว ๆ ที่ Madeo Restaurant ใน Beverly Hills และแน่นอนว่าจำเป็นต้องอวดจานของเธอ ไก่และผัก ยำ!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เพนเน่ซอสวอดก้า? ยำพิเศษ!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ครูโดอาหารทะเลนี้เหมือนไม่จริง เราจะเอาหกจาน ขอบคุณคะ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
มีใครรู้บ้างว่าแท้จริงแล้วคืออะไร? ม้วนอาหารค่ำบางที? ครีมพัฟ? ยังไงก็กินค่ะ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie Instagram
วันวาเลนไทน์ เรียบร้อย! โซเฟียโชว์แซลมอนเลมอนและเคเปอร์แสนอร่อยของเธอที่ร้านอาหารอิตาเลียน Tre Lune เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie Instagram
แน่นอนว่า มื้อค่ำจะไม่อร่อยหากไม่มีพาสต้า
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie Instagram
รู้สึก ~ทะลึ่ง!~ โซเฟียบันทึกอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยราดซอสครีม
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
แพนเค้กกล้วยเป็นอาหารเช้าที่ถูกต้องเสมอ - และโซเฟียรู้ดี!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
หวานในมื้อเช้าและคาวในมื้อเย็น! ต่อมาในวันอาทิตย์ที่ 23 กุมภาพันธ์ โซเฟียทานแซลมอนเคลือบและบวบ
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ณ จุดนี้ พิซซ่าไวท์ทรัฟเฟิลเป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารหลักของโซเฟีย ต้องสวยใช่มั้ย
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เธอยังชอบทานแซลมอนและผักอีกด้วย! เราชื่นชมผู้หญิงที่เชื่อมั่นในอุทรของเธอ … อย่างแท้จริง
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
หวานน้อย ฟิน! โซเฟียโชว์ไอศกรีมฮาเก้นดาสจิ๋วของเธอในวันที่ 25 กุมภาพันธ์
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
พาสต้า ของโปรด! Sofia เพลิดเพลินกับอาหารจานอร่อยนี้ที่ร้านอาหาร Madeo ใน Beverly Hills กับเพื่อนสาวของเธอ Pia Mia.
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
Sofia’s Rice Krispies Treats ทำให้เรารู้สึกคิดถึงอดีต แม้ว่าเราจะแน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้ทำเองและดีต่อสุขภาพมากกว่า
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ตัวเลือกชิปของเธออาจเป็นแบบอบและแบบออร์แกนิก แต่เราชอบที่จะเห็นซอฟผ่อนคลายเมื่อเกิดความอยากเค็ม!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ยิ่งไปกว่านั้น เธอยังดื่มด่ำกับไอศกรีมโมจิ อร่อย!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie Instagram
สุขภาพดี ตัวเบา! โซเฟียเริ่มต้นวันใหม่ด้วยไข่ขาวง่ายๆ และ “วิตามินซี” ซึ่งอาจเป็นน้ำส้มธรรมดาๆ สักแก้วหรือวิตามินเสริมเพื่อสุขภาพก็ได้
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในขณะที่รักษาระยะห่างทางสังคม โซเฟียต้องแน่ใจว่าได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แค่ดูผักที่สดและสดใสเหล่านั้น!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 24 มีนาคม โซเฟียเพลิดเพลินกับวาฟเฟิลกับน้ำเชื่อมและถ้วยชา
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 25 มีนาคม โซเฟียทำการทดสอบ คริสซี่ ไทเกน สูตรขนมปังกล้วยจากตำราอาหารเล่มที่สองของเธอ Cravings: Hungry for More
มารยาทของ Scott Disick/Instagram
ขณะกักตัว โซเฟียและสก็อตต์ออกเดทกันในคืนเล็กๆ โดยมีฮอทด็อกพร้อมเครื่องปรุงทั้งหมด
อินสตาแกรม
ซุปนี้แซ่บดีนะสาวๆ
อินสตาแกรม
“อีกคืน” นางแบบบรรยายภาพมันฝรั่งกรอบอร่อยขณะแยกตัวเอง
อินสตาแกรม
น่ารู้ สาวๆ อดใจไม่ไหวกับกริลล์ชีสแข็งๆ ใช่ไหม
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
“Taco Tuesday” โซเฟียบรรยายวิดีโอการแพร่กระจายเม็กซิกันของเธอพร้อมการตกแต่งทั้งหมด
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 1 เมษายน โซเฟียเพลิดเพลินกับพาสต้าฟูซิลลี่กับซอสโบลองเนส อร่อย!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
วัตถุดิบสดใหม่ เพื่อชัยชนะ! เมื่อวันที่ 2 เมษายน โซเฟียทานสลัดกับอะโวคาโด มะเขือเทศ ไก่ย่าง และเฟต้าชีส
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 5 เมษายน โซเฟียอวดแม่ของเธอ ไดแอน อเล็กซานเดอร์ “สลัดชื่อดัง” อร่อย!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 14 เมษายน โซเฟียเพลิดเพลินกับอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพนอกบ้าน
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เห็นได้ชัดว่าโซเฟียมีความเชี่ยวชาญในศิลปะการทำชีสเบอร์เกอร์ที่สมบูรณ์แบบ!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
เธอก็สวยด้วยเมนูไก่ สลัดกับมันฝรั่งข้างๆก็ดูไหม้เหมือนกัน
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 7 มิถุนายน โซเฟียดื่มด่ำกับผลเบอร์รี่สด เค้ก และวิปครีม
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 21 มิถุนายน โซเฟียอวดสเปรดแสนอร่อยของครอบครัวในวันพ่อ ซึ่งรวมถึงขนมปังข้าวโพด ถั่วเขียว และมันบด
อินสตาแกรม
อีกวันกับอีกหนึ่งมื้อสุขภาพ! ดาราหน้าใหม่แบ่งปันจานอร่อยนี้เมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม อะโวคาโดที่หั่นเป็นชิ้นนั้นดูน่ารับประทานไม่ใช่เหรอ?
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
“Morning” โซเฟียบรรยายถึงอาหารเช้าหน้าตาน่ารับประทานของเธอเมื่อวันที่ 13 กรกฎาคม
อินสตาแกรม
เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม ดาราหน้าใหม่อวดสลัดจานแข็ง ไก่ทอด มันฝรั่งอบ และมะนาวฝานสองซีก อร่อย!
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
ในวันที่ 19 กรกฎาคม โซเฟีย (และเราจินตนาการถึงเพื่อนอีกหลายคน) ได้จัดงานเลี้ยงอาหารอิตาเลียน รวมทั้งพาสต้า สลัด อาหารทะเล และอีกมากมาย
มารยาทของ @sofiarichie/Instagram
สลัดแสนอร่อยนี้เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโด ผักโขม และมะเขือเทศเพื่อสุขภาพ!
มารยาทของ @sofiarichie/Instagram
พาสต้าไทม์!
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับจานพาสต้าฤดูร้อนสักหน่อย! เมนูนี้มีชีสขูดเป็นตันๆ
มารยาทของ @sofiarichie/Instagram
น้ำจิ้มมากมาย
โซเฟียพึมพำกัวคาโมเล่และซัลซ่า และทั้งคู่ดูเหมือนทำจากวัตถุดิบที่สดใหม่ที่สุด
ความอนุเคราะห์จาก Sofia Richie/Instagram
คนโปรดของเธอ
ชัดเจนว่าอาหารเช้าจานนี้โซเฟียชอบ ในวันที่ 19 ตุลาคม 2020 เธอเพิ่มผลไม้สด