สารบัญ:
- เป้าหมายของร่างกาย
- เมื่อความทุ่มเทพบกับการเตรียมพร้อม
- ฟิตแอนด์เฟิร์ม
- ความภาคภูมิใจ
- แผนการในอนาคต
- ความสนุกท่ามกลางแสงแดด
- มองไปข้างหน้า
- กินคลีน
- ตามหาความชอบ
- แชร์เคล็ดลับ
- โกลว์สาว
- ทำให้เป็นจริง
- สู้ต่อไป
- อาหารเพื่อสุขภาพ
- ทั้งหมดเกี่ยวกับการกลั่นกรอง
กำลังมองหาแรงบันดาลใจอยู่ใช่ไหม? แม่บ้านที่แท้จริงของนิวเจอร์ซีย์ ดารา เทเรซา จิวดิซ เปิดใจเกี่ยวกับเป้าหมายการออกกำลังกายของเธอขณะพูดคุยกับ Life & Style โดยเฉพาะ แม้กระทั่งแบ่งปันความคิดของเธอเกี่ยวกับการเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายรายการอื่น ไลน์. สารส้มจาก Bravo ยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีทำให้ตัวเองดูดีที่สุดในชุดว่ายน้ำ โดยเปิดเผยว่าการยึดติดกับกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งสำคัญ และนั่นคือการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังกาย และดื่มน้ำให้เพียงพอ เลื่อนชมรายละเอียดพิเศษในแกลเลอรี
เก็ตตี้อิมเมจ
เป้าหมายของร่างกาย
เทเรซา วัย 47 ปี สร้างความประทับใจให้แฟนๆ ด้วยความทุ่มเทและตั้งใจของเธอขณะเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันเพาะกายครั้งแรกเมื่อปีที่แล้ว เรียลลิตี้สตาร์ยังคงมุ่งมั่นกับการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมอย่างเข้มงวด
เก็ตตี้อิมเมจ
เมื่อความทุ่มเทพบกับการเตรียมพร้อม
Bravo alum ถึงกับถ่ายรูปลง Instagram เพื่อแสดงการเตรียมตัวสำหรับงานนี้ แชร์วิดีโอของตัวเองทำท่า Weighted squats ออกกำลังกายด้วยเครื่องม้วนผม และอีกมากมาย
เก็ตตี้อิมเมจ
ฟิตแอนด์เฟิร์ม
ในเดือนมิถุนายน 2018 Real Housewives of New Jersey โชว์เรือนร่างที่แกะสลักของเธออย่างภาคภูมิใจที่ NPC South Jersey Bodybuilding Championships ในเมดฟอร์ด
เก็ตตี้อิมเมจ
ความภาคภูมิใจ
เทเรซาเฉิดฉายบนเวทีในชุดบิกินี่ระยิบระยับ และคว้าอันดับที่ 3 มาครอง!
เก็ตตี้อิมเมจ
แผนการในอนาคต
ระหว่างการสัมภาษณ์ครั้งใหม่กับ Life & Style เรียลลิตี้สตาร์กล่าวว่าเธอกำลังพิจารณาที่จะเสี่ยงโชคในการแข่งขันเพาะกายรายการต่อไป
เก็ตตี้อิมเมจ
ความสนุกท่ามกลางแสงแดด
Teresa - ผู้จัดงาน The Pool After Dark ที่ Harrah’s Resort ในแอตแลนติกซิตีกับดีเจฮอลลีวูดเมื่อวันที่ 19 กรกฎาคม - กล่าวว่าตอนนี้เธอกำลังสนุกกับฤดูร้อนของเธอ คุณตำหนิเธอได้ไหม
เก็ตตี้อิมเมจ
มองไปข้างหน้า
"ฉันอยากจะ . เหมือนตอนนี้เป็นช่วงฤดูร้อน มันยาก อาจจะเป็นช่วงฤดูใบไม้ร่วง แต่เราจะได้เห็นกัน” Teresa กล่าวกับ Life & Style เท่านั้น “ใช่ ฉันอยู่ในกรอบความคิดนั้นเสมอ”
เก็ตตี้อิมเมจ
กินคลีน
“ฉันอยากออกกำลังกายเสมอ แต่มันเป็นฤดูร้อน ดังนั้นเห็นได้ชัดว่าไม่มีแอลกอฮอล์ คุณสามารถกินคลีนได้จริงๆ” เธอกล่าวเสริม
เก็ตตี้อิมเมจ
ตามหาความชอบ
“ฉันแค่สนุกกับตัวเอง แต่ฉันจะกลับเข้าไปใหม่เมื่อฤดูร้อนสิ้นสุดลง” เทเรซากล่าวต่อ “แต่ฉันมักจะใส่ใจกับมันเพราะฉันรักมัน”
เก็ตตี้อิมเมจ
แชร์เคล็ดลับ
The Bravo alum ยังได้แบ่งปันคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีดูและรู้สึกดีที่สุดขณะโยกชุดว่ายน้ำ
เก็ตตี้อิมเมจ
โกลว์สาว
“ออกกำลังกาย กินพอดี งดเหล้า กินคลีน ดื่มน้ำเยอะๆ” เทเรซ่าลั่น “นั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำ”
เก็ตตี้อิมเมจ
ทำให้เป็นจริง
ดาราเรียลลิตี้บอกว่าเธอรู้สึกมั่นใจที่สุดเมื่อทานอาหารที่มีประโยชน์และไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
เก็ตตี้อิมเมจ
สู้ต่อไป
“ฉันไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากขนาดนั้นอยู่แล้ว แต่นั่นเป็นเวลาที่ฉันรู้สึกเซ็กซี่ที่สุดเพราะรู้สึกดี” เธอบอกกับ Life & Style
เก็ตตี้อิมเมจ
อาหารเพื่อสุขภาพ
Teresa อธิบายว่าการทำกิจวัตรประจำวันให้ผลตอบแทนที่ดีได้อย่างไร
“ฉันชอบกินแบบนั้น - มันทำให้ฉันรู้สึกดี อย่างถ้าฉันกินแบบ s-t ฉันไม่ชอบวิธีที่มันทำให้ฉันรู้สึก” แม่ลูกสี่กล่าวเสริม
เก็ตตี้อิมเมจ
ทั้งหมดเกี่ยวกับการกลั่นกรอง
“อย่างถ้าฉันกินคาร์โบไฮเดรตเยอะ ซึ่งฉันพยายามไม่กิน แต่บางครั้งคุณก็อดไม่ได้ เช่น ถ้าคุณอยู่ในร้านอาหารดีๆ แล้วมีพาสต้าโฮมเมด คุณต้องลอง ” เทเรซ่าเผย
เราทุกคนต้องการวันโกง!