เมื่อพูดถึงคนดังที่รู้เรื่องอาหารว่างเพื่อสุขภาพสักหนึ่งหรือสองอย่าง Kourtney Kardashian อยู่ในใจอย่างแน่นอน นักแสดงจากรายการ Keeping Up With the Kardashians วัย 41 ปี แบ่งปันทางเลือกทางโภชนาการแทนขนมหวานทั่วไปอย่างต่อเนื่อง และโพสต์เมื่อวันที่ 13 พฤษภาคมของเธอบน Poosh.com เกี่ยวกับขนมที่เธอโปรดปรานในช่วงกักตัวก็แค่นั้น
คุณสามารถค้นหาตู้กับข้าวของ Kourtney ที่มีแครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ปราศจากกลูเตนที่เธอกินธรรมดาหรือจุ่มในเนยอัลมอนด์ตามบทความนอกจากนี้ ช่างทำผมคนดังและเพื่อนซี้ของ Kar-Jenner Jen Atkin ได้ส่งแป้งคุกกี้วีแกน 3 ก้อนที่เธอกิน “เหมือนไอศกรีม”
Kourtney ชอบกินเคซาดีญ่ากับชีสวีแกน หากเธอมีเวลาจำกัด เธอจะห้ามตอร์ตียาและเตาและกินชีสแผ่นเดียว อาหารโปรดอื่นๆ ของ Kourt ได้แก่ เค้กน้ำมันมะกอก ลาเต้มัทฉะ และขนมปังซาวโดว์กับเนยและน้ำผึ้ง
ในอดีต บุคลิกของรายการเรียลลิตี้ทีวีจะยึดมั่นในการรับประทานอาหารคีโตอย่างเคร่งครัด “ร่างกายของฉันไม่เคยดูดีไปกว่าตอนที่ฉันไดเอทคีโตเมื่อ 2 ปีครึ่งที่แล้ว ตอนที่ฉันทำไป 2 เดือน” Kourtney เขียนในบล็อกโพสต์เมื่อเดือนมิถุนายน 2019 “จากประสบการณ์ของฉัน ฉันพบวิธีที่ดีที่สุดในการฝึกร่างกายให้ควบคุมความอยากน้ำตาล เผาผลาญไขมัน และเริ่มต้นการลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารแบบคีโต”
คีโต ย่อมาจาก “คีโตซีส” และหมายถึงสภาวะการเผาผลาญของร่างกายมนุษย์เมื่อคุณหยุดกินหรือลดคาร์โบไฮเดรต ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะลงเอยด้วยการเผาผลาญไขมันเมื่อเทียบกับคาร์โบไฮเดรต ในกรณีส่วนใหญ่
ปัจจุบัน Kourtney ควบคุมอาหารน้อยลงและยอมรับผลลัพธ์อย่างเต็มที่ ชาวแคลิฟอร์เนียคนนี้บอกแฟน ๆ คนหนึ่งบน Instagram ว่าเธอ “เพิ่มน้ำหนักอีกสองสามปอนด์” ในขณะที่แยกตัวท่ามกลางการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา พร้อมเสริมว่าเธอ “รักมัน”
“ฉันให้กำเนิดลูกมาแล้วสามครั้ง และนี่คือรูปร่างของฉัน” Kourtney เขียนเมื่อวันพุธที่ 13 พฤษภาคม โดยอ้างถึงเด็ก ๆ Mason, 10, Penelope, 7 และ Reign Disick, 5 .
ไปค่ะแม่!
รับเนื้อหาคนดังไม่พอ? อย่าลืม สมัครรับข้อมูลช่อง YouTube ของเรา เพื่อความสนุก วิดีโอสุดพิเศษกับดาราคนโปรดของคุณ!