ไม่มีแล้ว! Kourtney Kardashian ตบหลังพวกโทรลล์ที่อ้างว่าคีโตไม่ใช่อาหารในอุดมคติ
“เลขนี้มันบ้าไปแล้ว” นักแสดงสาว Keeping Up with the Kardashians วัย 41 ปี บรรยายภาพเครื่องวัดคีโตนผ่าน Instagram Story ของเธอเมื่อวันที่ 2 กรกฎาคม “และถึงพวกคุณทุกคนที่พูดว่าคีโต ไม่แข็งแรง แพทย์ของฉันให้ฉันทำในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อช่วยดีท็อกซ์โลหะหรือสารพิษ ดังนั้นฉันจะไม่แนะนำสิ่งนี้โดยไม่ตรวจสอบกับแพทย์ก่อน แต่หมอที่ฉันไว้ใจให้ฉันทำ และฉันก็รักมันเป็นการส่วนตัว”
ผู้ก่อตั้ง Poosh.com อธิบายต่อไปว่าโรคเบาหวานเกิดขึ้นในครอบครัวของเธอ “หมอของฉันยังให้ฉันตรวจระดับน้ำตาลในขณะที่ทำคีโตสำหรับคำถามเหล่านั้นด้วย … ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วง” เธอกล่าวต่อ
ในขณะที่ทุกคนที่ ~ติดตาม~ กับ Kourtney อาจรู้ว่าเธอเป็นคนรักสุขภาพขั้นสูงสุด แต่เธอก็บอกข้อจำกัดความรับผิดชอบว่าเธอไม่ใช่มืออาชีพ “สำหรับคนที่บอกว่าฉันควรบอกคุณว่าฉันไม่ใช่นักโภชนาการ คุณพูดถูก ขออภัยถ้าใครคิดว่านั่นคืออาชีพของฉัน” Kourtney กล่าวเสริม “ขอให้มีความสุขในวันนี้”
สาวสวยผมสีน้ำตาลยังแชร์ลิงก์ไปยังบทความในบล็อกของ Poosh.com เพื่ออธิบายว่าทำไมเธอถึงกลับมาที่ Keto ปรากฎว่าเธอมักจะทานอาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตเมื่อฤดูร้อนเข้ามา โดยเสริมว่า "ร่างกายไม่เคยดูดีไปกว่าตอนที่ฉันทานอาหารคีโตเมื่อ 2 ปีครึ่งที่แล้ว ตอนที่ฉันทำเป็นเวลาสองเดือน”
หากคุณสงสัยว่าคีโตคืออะไร Kourt อธิบายด้วยตัวเอง "แนวคิดพื้นฐานเบื้องหลังคีโตซีสนั้นค่อนข้างเรียบง่าย - กินไขมันให้มากขึ้นและทานคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง" เธอเขียน
แล้ว Kourtney กินอะไรในขณะที่คีโต? เธอผสมผสานอาหารต่างๆ เข้าด้วยกัน ได้แก่ สมูทตี้อะโวคาโด สลัดกับไข่ขาว น้ำซุป ชาเขียว ไก่ ปลาแซลมอน และผักมากมาย และแน่นอนว่ามีอาหารที่เธอไม่กิน เช่น แอลกอฮอล์ อาหารแปรรูป ถั่ว ผักราก และอื่นๆ
Kourtney ทุ่มเทมาก เธอหลีกเลี่ยงการกินของว่างไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ไม่น่าแปลกใจที่เธอดูดีและรู้สึกดี!