สารบัญ:
นาฬิกาทรายที่แท้จริง คิม คาร์ดาเชียน โชว์ส่วนเว้าส่วนโค้งของเธอในขณะที่โยกบิกินี่สตริงสีชมพูสุดฮอต “สถานที่แห่งความสุข” ดารา Keeping Up With the Kardashians วัย 39 ปี บรรยายภาพโพสต์ Instagram ของเธอในวันจันทร์ที่ 31 สิงหาคม
แม้ว่าคิมจะไม่เปิดเผยสถานที่ถ่ายภาพเล็กๆ ของเธออย่างชัดเจน แต่ดูเหมือนว่าเธอกำลังโพสท่าในสถานที่เขตร้อนโดยมีมหาสมุทรเป็นฉากหลัง “ไม่ใช่มาลิบูแน่นอน !!!” เพื่อนสนิทของ Kim Jonathan Cheban แสดงความคิดเห็น
วันเกิดครบรอบ 40 ปีของผู้ก่อตั้ง KKW Beauty ที่กำลังจะมาถึงในวันที่ 21 ตุลาคมนี้ เราพูดได้อย่างมั่นใจว่าคิมไม่เคยดูดีขึ้นเลยคุณแม่ลูกสี่ผู้แบ่งปันลูก North, Saint, Chicago และ Psalm กับสามี Kanye West กำลังอวดกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของเธออย่างต่อเนื่อง
พูดเฉพาะกับ Life & Style เทรนเนอร์ส่วนตัวของ Kim Melissa Alcantara รายละเอียดว่าบุคลิกภาพของรายการเรียลลิตี้ทีวีเป็นอย่างไร . “เรามักจะออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1 ชั่วโมง ไม่ว่าจะให้หรือใช้” Melissa หรือที่รู้จักในชื่อ fitgurlmel บน Instagram อธิบาย โดยสังเกตว่าการออกกำลังกาย “ทั่วไป” สำหรับ Kim คือ “การยกน้ำหนัก 70 เปอร์เซ็นต์และคาร์ดิโอ 30 เปอร์เซ็นต์”
เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายเฉพาะอย่าง Melissa กล่าวว่าเธอและชาวแคลิฟอร์เนีย “ให้ความสำคัญกับพื้นฐานเป็นอย่างมาก” รวมถึง bicep curls, tricep dip, lateral pull-downs, chest press, ball slams, burpees, การวิ่งและการซ้อมบันได
“ปกติวันของเราจะเริ่มตอน 6 โมงเช้า เธอพร้อมลุยแม้ยังมืดอยู่ ซึ่งแสดงว่า เธอไม่ได้จริงจังกับสุขภาพเท่านั้น แต่ยังจริงจังกับธุรกิจ ครอบครัว และชีวิตของเธอด้วย ” เมลิสสารับทราบ“คิมเป็นคนที่น่ารักที่สุดคนหนึ่งที่ฉันเคยพบมา เธอเป็นคนตลก เธอมีไหวพริบ และมีจรรยาบรรณในการทำงานที่ยอดเยี่ยม สิ่งที่ฉันชอบในการออกกำลังด้วยกันคือ 'ผู้หญิงคุยกัน' ยังไงก็ตาม เราทำทุกอย่างให้เสร็จ!”
สำหรับการควบคุมอาหารของ Kim เธอกิน “อาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลพร้อมการปฏิบัติที่นี่และที่นั่น - ไม่มีอะไรเป็นข้อจำกัดบ้าๆ” Melissa มั่นใจ เห็นได้ชัดว่าการทำงานร่วมกันของพวกเขากำลังประสบความสำเร็จ
ดูรูปใหม่ๆ ของคิมในชุดบิกินี่ เลื่อนดูในแกลอรี่ด้านล่าง
ความอนุเคราะห์จาก Kim Kardashian/Instagram
วิวอะไร
แม้จะมีฉากหลังที่งดงามเช่นนี้ คิมก็ยังเป็นศูนย์กลางของความสนใจ
ความอนุเคราะห์จาก Kim Kardashian/Instagram
เส้นโค้งสำหรับวัน
เราจะดำเนินการต่อและยื่นสิ่งนี้ภายใต้ "เป้าหมายของร่างกาย"
ความอนุเคราะห์จาก Kim Kardashian/Instagram
แดดออกแลบลิ้น?
ใครว่าคิมขี้เล่นไม่ได้
ความอนุเคราะห์จาก Kim Kardashian/Instagram
น้ำตาลแตงโม
เพราะช่วงนี้ดาราหลายคนถ่ายบิกินี่คู่กับแตงโมในหน้าร้อนนี้ เป็นเทรนด์ที่แปลก … แต่เราไม่ได้เกลียดมัน!