ไม่มีความลับ คิม คาร์เดเชียน ทำงานหนักเพื่อรักษาหุ่น แต่บางครั้งเธอยังต้องหยุดพักจากการไปยิมอย่างหนัก ดารา The Keeping Up With the Kardashians วัย 38 ปี ไปที่ Instagram เมื่อวันพุธที่ 19 มิถุนายน เพื่อแชร์ภาพเซลฟี่ในกระจกพร้อมกับหนึ่งในเคล็ดลับการออกกำลังกายของเธอ
“เรากลับมาฟิตหนักในยิมแล้ว!” เธอเริ่มคำบรรยายสำหรับรูปโจร “ฉันจะบอกว่าทุกๆ หกเดือน ฉันจะหยุดยกน้ำหนักสองสัปดาห์ บางครั้งคุณก็แค่ต้องการพักเพื่อเติมพลังและทำใจให้สบาย แต่แล้วฉันก็คิดถึงมันมาก และรู้สึกดีที่ได้กลับมา”
เรากลับมาฟิตหนัก! ฉันจะบอกว่าทุกๆ 6 เดือนฉันจะหยุดยกน้ำหนักสองสัปดาห์ บางครั้งคุณก็แค่ต้องการพักเพื่อเติมพลังและทำใจให้สบาย แต่แล้วฉันก็คิดถึงมันมากและรู้สึกดีที่ได้กลับมาที่นี่อีกครั้ง ??♀️
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Kim Kardashian West (@kimkardashian) เมื่อวันที่ 19 มิถุนายน 2019 เวลา 9:06 น. PDT
Kim ไม่ใช่ Kar-Jenner คนเดียวที่แบ่งปันการอัปเดตการออกกำลังกายของเธอ เมื่อวันที่ 17 มิถุนายน น้องชายตัวน้อยของเธอ Robert Kardashian เปิดเผยว่าเขาได้รับแรงบันดาลใจให้กลับมามีรูปร่างที่ดี “วันแรกทุกอย่างดี” เขาบรรยายภาพที่เขาทวีตซึ่งมีอุปกรณ์ออกกำลังกาย
ไม่กี่วันต่อมา เขายอมรับว่าเป้าหมายหลักของเขาคือการมีสุขภาพที่ดี เปเรซ ฮิลตัน ผู้ซึ่งสูญเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ตัดสินใจทำตามคำแนะนำของผู้ก่อตั้ง Arthur George “อย่าคาดหวังมากเกินไป ร็อบ ช้าและมั่นคงชนะการแข่งขันอย่างแท้จริง! คงเส้นคงวา!" บล็อกเกอร์ฮอลลีวูด วัย 41 ปี ทวีต
“ฉันเห็นด้วยกับคุณในเรื่องนี้” นักเตะวัย 32 ปีตอบกลับ ซึ่งทำให้เปเรซให้คำแนะนำเพิ่มเติมแก่เขา “คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้คุณได้คือ … อย่าชั่งน้ำหนักตัวเอง! อย่าถูกปกครองหรือหมกมุ่นอยู่กับตัวเลข” เขาทวีต “เพียงแค่ทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณก็จะได้ผลลัพธ์! คุณได้สิ่งนี้!”
คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ให้ได้คือ... อย่าชั่งน้ำหนักตัวเอง! อย่าถูกครอบงำหรือหมกมุ่นอยู่กับตัวเลข เพียงแค่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและคุณจะได้รับผลลัพธ์! ได้เลย!
- เปเรซ (@ThePerezHilton) 19 มิถุนายน 2019
โชคดีที่ร็อบอยู่ฝ่ายเดียวกัน “ใช่ ฉันยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองเลย LOL” เขาอธิบาย “และฉันไม่สนใจเรื่องตัวเลขจริงๆ ฉันแค่อยากจะมีสุขภาพแข็งแรงแค่นั้นเอง ? ขอบคุณสำหรับคำพูดที่ให้กำลังใจของคุณ ฉันขอขอบคุณคุณ”
ใครจะรู้ สักวันหนึ่งเราอาจจะได้เห็น Rob และ Kim ออกกำลังกายด้วยกันและถ่ายรูปความคืบหน้าของพวกเขา!